為什麼打完籃球腳踝疼

❶ 打完籃球（比較劇烈的）後腳踝疼痛是怎麼回事真的好疼！

有可能是因為有傷，然後在運動時，自身的重量太大，就是體重大，使踝關節的負荷過重，導致疼痛。

所以在平時要多做做理療，因為之前受過傷，一般腳踝扭傷都是韌帶撕裂，骨頭基本上沒問題，除非扭傷特別特別嚴重。
其次就是如果覺得需要，可以用綳帶、護踝等輔助措施，並且在運動之前充分做好准備活動，特別是受過傷的踝關節。

❷ 經常打籃球為什麼會腳踝痛/

你是不是打球的時候總跳？跳起來後整個腳掌著地？著地後整個身體都感覺到震盪，同時腦袋裡能到著地時的「咚」的一聲？

可能是踝腕關節的肌體損傷，估計是運動之前沒有好好熱身，打球的時候起跳落地以後方法不對導致的。

先休息休息，大概一個星期左右，期間不要做劇烈的跳躍運動，不要負重過大。以後應該不會繼續痛，如果還痛的話應該去醫院看醫生了。

以後做跳躍運動的時候，著地時應該前腳掌先著地，用足弓部分做一個緩沖，這樣就能減輕踝部的負擔。

最後祝你正確運動，健康生活

❸ 打完球腳踝疼

我也有同樣的情況.應該是有腳踝的傷病史吧!如果有的話就說明你的腳還沒痊癒,不要劇烈運動,多保養…運動後用冰敷能止痛…

❹ 打完籃球（比較劇烈的）後腳踝疼痛是怎麼回事就半夜和第二天會疼，靜養幾天後才會緩解，真的好疼！

很正常。
打籃球腳踝受傷很常見。
發生時，多是起跳下落，踩在他人腳上，造成踝關節過度扭轉。
腫脹是內部出血造成的。
有時受傷後到醫院檢查，如X光片顯示骨頭未受損，則建議靜養加中葯外敷。

這其中是有誤區的：
1.骨頭未受損，並不代表內部沒有損傷。
這類扭傷大都存在韌帶不同程度的撕裂。韌帶是否受損，是X光檢查顯示不出來的。需要通過超聲波或磁共振（MR）檢查才可以判斷。（受傷者可能也會不解：骨頭沒事，皮肉也沒事，可是為什麼會有腫脹瘀血，而且疼痛呢？）
2.中葯外敷的主要作用是活血化瘀，加速血液循環，使得瘀血加速吸收，起到消腫止痛的作用。但這類中葯一般對損壞的韌帶復原幫助不大。

韌帶受損後，人體是可以自動復原的。但如撕裂程度較深較大，應該以手術方式修補或矯正效果較好。單憑自體復原，常常造成韌帶的粘連，增生，肥大等情況。這種情況下，從外觀上看，關節常常顯得比正常的粗大。如恢復不好，韌帶過松，會造成關節包裹不緊，運動中可能習慣性，反復扭傷。還有可能造成韌帶過緊，關節柔韌性，延展性下降，造成關節活動角度比正常的小。

這種情況的出現，其實對日常生活是絲毫沒有影響的，而且沒有必要進行治療。而且他本人不是專業運動員，一般體育愛好者進行體育運動，也是沒有影響的。

建議運動前做好充分的准備活動，運動中注意自我保護，避免受傷。

❺ 打完籃球以後腳踝總是疼怎麼回事

我也打籃球，很多時候和你一樣的症狀。這是隨著年齡增加，身體的正常表現情況，平時注意補鈣，活動後多拉伸放鬆身體都有緩解作用。

❻ 打籃球腳踝疼怎麼辦

你痛了多少天？只要你能打到球。跑得起。一般都會沒事。過多一陣子就好。想快點好就擦多點葯油。只有痛得不能著地才要去包。別擔心。總會好起來的。

❼ 打籃球後踝關節經常酸痛什麼原因

打完籃球之後腳踝痛，可能有以下原因：

第一、運動過量，腳踝負重過久，導致腳踝附近的肌肉疲勞，造成腳踝疼痛。

第二、運動前未進行熱身運動，導致肌肉韌帶拉傷。

第三、打球過程中動作過於激烈或者不正確導致的。

第四、穿了不合腳的運動鞋，導致鞋子與腳踝摩擦過猛。

以上這四種情況，都是很容易導致腳踝受傷的，如果不小心受傷了，就要積極地治療，切忌不重視導致更嚴重的後果。但是如果當天沒有出現疼痛的狀況，而是次日才有不適，那就很可能是太久沒運動，乳酸分泌過多導致的肌肉酸痛。這種情況就不需要去醫院治療，在家休息幾天，大概兩三天就會好的。

很多人可能不知道的是，機體在嘗試進行籃球運動的時候，此時其踝關節往往是身體中承受重量最大的部位。特別是在運動中常見的跳起後的落地，以及急停轉彎等動作，對於踝關節的損害其實是非常大的。此外，這一類運動，不僅僅會損害到患者的踝關節，在運動後，甚至於患者的整個腳弓都可能會產生有一定的疼痛感。

之所以會出現這一情況，一方面是由於傷者很長時間內都沒有打球，抑或其雖然經常性進行打球。但是，由於受到運動的激烈程度以及個人神經系統的興奮所感染，使得其正常的運動量突然加大而最終導致。需要警惕的是，如果患者們在一般情況下不是在籃球場上突然感覺到有不適情況的存在，而是在次日才出現有疼痛的現象，此時則應當要警惕是否有乳酸分泌過多的可能。

那麼，應如何減少這種情況的發生呢?這就需要在打球時多注意了。謹記，無論什麼運動，熱身運動很重要，關節活動開了才能減少受傷。還有，要盡量保持身體的平衡，避免沒站穩導致扭傷。最後，要勞逸結合，合理安排時間運動，不能因為喜歡打籃球，就一直不停歇地打，畢竟身體是革命的本錢。運動過多會導致運動性疲勞，加大受傷的幾率。

❽ 每次打完籃球，腳踝疼痛難忍，疼的走不了路，這是為什麼呢

病情分析：
你好，根據你的情況，這個是劇烈活動的緣故
指導意見：
建議噴雲南白葯酊，疼的的時候不要多活動，靜養為好

❾ 打完籃球之後腳踝痛，或與哪些因素密切相關，得避而遠之

打籃球是大多數男孩最喜歡的運動。他們在籃球場上的表演非常精彩。但是在拉力後面，受傷更常見，尤其是腳踝受傷。因為當跳起來時，腳踝需要承擔你身體的全部重量。打籃球後腳踝疼痛可能是由於以下原因。如果你也有打籃球的愛好，不妨看上一看，不好的習慣最好可以改進，以免對自己的腳踝造成損傷，就很麻煩了。

尤其是運動中常見的動作，如跳躍後落地、突然停下來轉身，實際上對踝關節非常有害。此外，這種鍛煉不僅會損傷患者的踝關節，還會在鍛煉後對患者的整個足弓造成一些疼痛。需要警惕的是，如果患者在籃球場上沒有突然感到不適，而是僅在第二天才感到疼痛，那麼他們應該警惕乳酸分泌過多的可能性。

❿ 打完籃球雙腳腳踝痛是怎麼回事

有拉傷吧！在雨中打籃球很容易傷跟腱的，而且因為不能完全發力，鞋子緩沖也不能有效發揮作用，使得腳踝承受了比正常狀態下更多的壓力，特別容易會造成疲勞損傷。
我年輕的時候經常在雨里玩兒，經常出現你這種情況，就是兩個踝關節附近以及跟腱很疼，不過休息休息就沒事了，一般都是因為過於疲勞而引起的酸痛，沒什麼大事，休息幾天就好了。
另外，如果你經常打的話，這種情況會慢慢改善的。