什麼是美感籃球動作

❶ 打籃球的時候你被驚艷到過嗎

卡特扣籃大賽那個轉體大風車扣籃，當時就覺得這不是人類能做出來的動作，騰空高度，身體的舒展度，動作的美感，真心完美到極致 。

❷ NBA哪些球星投籃動作算得上是「美如畫」

如果有人問你NBA里什麼樣的球員被稱為漂亮的投籃？我想每個人都會談論邁克爾·喬丹，科比·布萊恩特，歷史上最偉大的控球後衛，或者麥迪。是的，每個人都會選擇他們，但是喬丹已經是過去時了，麥迪13年後退役了，加上科比今年宣布退役。那麼誰投籃動作優美呢？

布克是詹姆斯都欣賞的青年才俊，他也是新生代分衛中的佼佼者，他的投籃動作也挺舒展的，排在第四也不算高。倫納德的投籃動作是師承喬幫主，幫主教導倫納德改善了投籃姿勢，讓倫納德的命中率直線提升，上賽季三分球命中率竟然達到了44.3%，兩分球命中率也來到50.6%，投籃動作也變得更加舒展美妙。

❸ 籃球突破的美學和協調性

其實 說穿了 比賽就是節奏問題 比如你要晃動 （需要一定的控球能力 ）就要找准步點 其實協調性有時是和花哨聯系在一起的 用得好 既能得分又有美感 呵呵。樓主說的話 我有點迷惑了 按理都是協調性不好的才難以突破 容易失誤 也許樓主認為自己拿分沒問題就是動作不夠美觀 是吧？ 其實這個不需太多擔心 找個人現把你自己打球動作拍攝下來 然後看缺點什麼東西 比如你手型不好看 那問題一定在習慣上 先糾正手型 然後強迫自己在各種角度都用糾正的姿勢投籃
還有一點 美感大多來自身體機理反應 比如有些傢伙彈跳不錯 他做起動作來就相當順暢 轉身後仰 籃下反手上籃。。 簡直不需要多學
而這個協調性呢 就需要你自己像學數學一樣了 比如你運球 實則「一二一」很有節拍感 不要在運球面對對手時 一味想防他盜球 胡亂拍球 其實節奏用好了 混亂的這個人就是就是對手了
協調性往往體現在運球重心和變向上 你運球雖然能護住球 但是重心太高 任憑你怎麼crossover 看上去都別扭 你降低重心 在節奏的引領下 一個探肩 電光火石間變向 美感和適用性都有了
再談 變向 如果純粹上籃 那就無需多言了 變向的美感來自於腳步 比如你要變向時 右去 你身體就得先"預熱」腳步要先進入狀態 這點你應該體會得到 內特羅賓遜他個子不高 但突破非常舒適 你仔細觀察他突破時的腳步形狀 就像一個快轉彎的車輪一樣 蹬地時 人就像飄出去一樣 協調性非常好
呵呵。。假動作 不知樓主你試過這種沒有？接球後 假裝做一個投籃動作 對90%會跳起來 這時你就一個跨步 直接過了他 然後投籃或上籃隨你選 對我而言 最喜歡背打時假裝往左看向右轉 其實協調型就是四個字「心隨我欲」
好多東西真得不好說清楚 自己才是最了解自己的那個人 如果我在現場我一定會指導你一下 其實也不用太在意這些啦
呵呵。。

❹ 介紹一下你熟悉的籃球隊員擅長的籃球技術 ~~~

一夫當關：卡位

球迷看到第一條可能會笑，這算什麼？數據上根本就沒法體現嘛。其實，卡位是籃球技術中最基本的功夫，它體現了一個運動員的位置感、對球的嗅覺與隊友的配合以及合理使用身體和規則的能力。只用在合理的時刻出現在合理的位置，你才能接傳球、才能搶籃板、才能做擋拆、才能不被吹罰犯規……

姚明在加強下肢力量的訓練後，不但能要到很好的位置並能牢牢霸住，而且對控制范圍的把控也更加輕松自如。在這一動一靜之間，是力量的制衡和慾望的搏擊，可謂一「卡」在位、萬事無憂。卡位不是數據，但決定數據。

二龍戲珠：籃板

在數據統計上，姚明的單場籃板紀錄是22個。但籃板球被視為姚明的弱項，與奧尼爾、奧拉朱旺、羅賓遜、尤因等中鋒的平均大號兩雙相比，姚明略有不足。其實仔細分析，這跟教練對姚明的使用有關。不管是作為攻防樞紐還是進攻箭頭，都將限制姚明的籃板數。

籃板球要去拼、去抓，但姚明主動硬搶的時候不多，更多是去摘、去拿，有二龍戲珠之騰躍感，有時是左右開弓、將籃板撥給或挑給隊友，有時則是左右逢源、站住位置掩護隊友搶籃板。接近兩位數的籃板，已經難能可貴。但看看火箭隊每場的總籃板數，就知道姚明的貢獻之大了。

三頭六臂：傳球/助攻

當年奧拉朱旺學會助攻後，火箭隊拿到了總冠軍。而姚明也不是自私的人，06－07賽季的場均助攻超過兩個，接近奧拉朱旺的場均數。姚明的優點是在面臨包夾時能將球傳到外線的投手，在突破時能分球給內線的隊友。而姚麥組合的化學反應，就在於姚明和麥蒂的互為助攻和分頭主攻。

傳球和助攻體現了一個球員的大局觀和協作精神以及應變能力。姚明目前單場助攻紀錄是7次，總數超過300，其中助攻麥蒂投中三分絕殺以及腦後傳球給莫布利扣籃，都堪稱神來之筆。上面三張圖片比較經典，特別說明一下。自左至右分別是：明郅對話、姚明PK喬丹、巨人VS土豆。

四平八穩：罰籃

姚明在NBA的頭四個賽季，罰籃命中率超過81％，可謂四平八穩。也難怪對手技術犯規後，姚明是火箭隊操刀主罰的不二人選。可見教練和隊友對姚明準星的信任。籃球比賽中，中鋒是被侵犯最多的，因此罰球是中鋒的重要得分武器。同樣是頂級中鋒，大鯊魚奧尼爾的罰籃之糟簡直讓人無話可說，他罰進的比率和姚明罰不進的比率基本相當。砍鯊可以，砍姚絕對失策。

高命中率也是苦練的結果，尤其關鍵時刻的罰籃更顯大將風范。姚明的罰球可以看出他的手形基本動作和手腕技巧非常流暢協調，同時心態極為鎮定自信。2002年11月10日到11月22日，姚明連續六場比賽罰球35投31中，在NBA歷史上寫下一項紀錄：連續六場以上比賽的合計命中率高達88.6％。

五體投地：姚氏火鍋

籃球場上，什麼既能長自家威風、又能滅對手氣焰？進攻中是下快攻灌筐暴扣，防守中是晴天霹靂一個巨帽。可姚明這樣的大個，竟然在帽了對手後、馬上下快攻上籃得分，完成一條龍的表演，還曾被對手打快攻後、從前場追到籃下、在對手上籃的一剎那飛身而起、一巴掌將球扇飛。的確是令人五體投地、嘆為觀止！

蓋帽看爆發力和較勁。姚明爆發力要差一些，而且蓋帽很容易扭傷腳踝、或被吹犯規。所以，如果姚明沒有十足的把握，他不願意像一些小個那樣竄過、去撲上去封蓋。再說，姚明的主要工作不是搶籃板、蓋帽這些臟活、累活。不過，姚明的蓋帽都跟較勁有關，憋著勁蓋奧尼爾、鄧肯、納什、卡特、華萊士、諾維茨基這樣的大佬。還有，跟湖人被蓋了一個後，憋著勁找回來8個，破了個人單場蓋帽紀錄。要知道，帽姚明能入選五佳球，能不火大嗎？

在NBA歷史總蓋帽排行榜上，排名前兩位的都是火箭的人：奧拉朱旺曾總共扇出3830個大帽；穆大叔差600多個排第二。跟姚明一樣，穆大叔的紀錄跟湖人也有淵源，他在與湖人的比賽中超越了原湖人隊賈巴爾的蓋帽紀錄。姚明能繼承火箭隊優良的蓋帽傳統嗎？但據統計，姚明蓋帽過3個的比賽，火箭基本不會輸球。一個可怕的姚氏火鍋定律。

六脈神劍：中投

運劍於無形，以指力化做劍氣，有質無形，殺人與無影之中，此乃六脈神劍。六脈至於姚明，是底線、肋部、罰球弧附近的六個位置。姚明在這些位置拿球後，如果突破受限、又沒有對手夾擊，他通常選擇轉身撤步後仰跳投。與麥蒂那種急停拔地而起、如長虹劍氣般的跳投相比，姚明的中投如同一道幻影，將對手溫柔地殺死。

在CBA，經常有中鋒如跑到三分線外飈三分。但CBA的三分線在NBA算中投。比賽中姚明曾投中一個三分，也曾在最後時刻嘗試過三分絕殺。不過還是中投更得心應手，況且姚明的中投技術日漸爐火純青，尤其多次壓哨中投命中、驚艷全場。

七星望月：小天勾

七星如勾、單臂攬月。勾手是NBA得分王賈巴爾的主打招牌菜，一招鮮、吃遍天，賈巴爾也因此得到「Sky Hook天勾」美譽。後來其湖人隊友魔術師約翰遜將勾手技術演變創新，號稱「Baby Hook小勾手」。

兩者的區別在於，天勾一般在離籃筐稍遠的地方，用身體隔開防守隊員、藉助上臂力量、利用身高臂長占據制高點進行精準打擊。而小勾手則是突破籃下後、使用手腕技巧上籃，令防守球員真假莫辨、莫名其妙、防不勝防。

賈巴爾曾視姚明為勾手投籃的最佳傳人，但姚明因人制宜、取長補短、內外兼修、長短並用，「小天勾」名副其實。

八面玲瓏：上海舞步

NBA籃球是由中鋒來推動的。在中鋒缺位的年代，夢之隊在世界大賽已屢屢鎩羽而歸。NBA推崇中鋒，而火箭隊主場所在地休斯敦更有著強烈的中鋒情結。火箭隊傳奇中鋒奧拉朱旺被譽為「大夢」，其在場上優雅移動的腳步則號稱「Dream move夢幻舞步」。而現在，姚明的「Shanghai Shake上海舞步」正在成為休斯敦籃球圖騰乃至NBA的標志性招牌。

姚明背對籃筐拿球、假動作甩開防守隊員、轉身沿底線突破、晃過前來協防的隊員、上籃……如舞曲般流暢、如太極般玄妙，這就是典型的上海舞步，八面來風、八面玲瓏。

九天龍嘯：扣籃

NBA是飛人和扣將表演的舞台，扣籃讓籃球充滿刺激的誘惑和狂放的美感。每年的全明星周末扣籃比賽，是巨星正名的道具，也是小卒成名的跳板。但扣籃表演似乎與中鋒無緣。對於中鋒，扣籃是最直接最簡便的得分手段；對於姚明，則是偶露崢嶸、片刻猙獰。

扣籃對姚明是舉手之勞，但他一般不扣，不像奧尼爾那樣的野獸派扣將擅長虐待籃筐。姚明的扣籃，追求的是干凈利落的爽快，或者盪氣回腸的爆發，如銀河瀉地、似龍嘯九天。單手暴扣、雙手灌籃、隔人重扣、強行起扣……姚明的扣籃，是讓人充滿期待的致命殺傷力。

十足霸道：吼

閱歷決定氣質、地位激發氣勢，數據看漲、脾氣也見長。不能老打低位，就低調。與人為善，也要體現來者不善。
人要謙虛，但派頭要足；咱不稱霸，卻要有霸道。籃球場上一聲吼，該出手時就出手，一出手就「要命」。

❺ 很多球星能夠單手抓球，哪些球星單手抓球特別有美感

幾乎每個NBA球員都可以單手接球，但不容易審美或者霸氣。想達到這兩點，憑選手的身材，或者說選手的氣質。如果你用一隻手給球打分，在邊肖的腦海里，答案是從低到高。我們來看看單手接球誰的美感最大，誰的吸引力最大。單手最美的是誰？喬丹並不生氣，但他有著其他山都在天空下顯得矮小的氣勢。

要說單手抓球是最美好的事情，那絕對是麥迪的，用一種其他的山都顯得矮矮的天空下。s動量。你怎麼能抗拒我？如果你有能力搶我的球，按防守有用嗎？麥迪神秘的自信來自於自己的實力。麥迪單手接球動作完美，場上接球動作如畫，不斷吸引著體育迷的目光。相比喬丹單手接球的技術，麥迪並不遜色。在球場上，就像是一種習慣，自然而然的就用上了，很有魅力。而且他一隻手接球的時候眼睛都不注意對手，帥到爆炸。

❻ 花式籃球的基本動作都是哪些 該怎麼練

1：多看視頻
網上的街頭籃球視頻非常多，看看基本都有些什麼技術.然後自己開始模仿.
2 ：練習球性
和球接觸越多球性就會越好.所以天天練習是必須的.在屋子裡的時候可以拿球圍著身體轉.可以練習兩臂間轉球等一系列簡單的動作. 看電視的時候可以練習跨下運球. 總之,和球接觸越多就會越熟悉.
3 ：到室外練習花樣
籃球的基本運球要掌握好.非常不建議不會打籃球就直接玩花樣.
了基本運球後,就可以多練習跨下,練習背後. 籃球基本功練的好,學起花式就很容易.
4 ：針對各部位練習
5：手指轉球 ，剛開始可以坐在床上練（好處：球掉了兩腿回當著球不會跑得很遠；不用彎腰就能夠著球。）。
剛開始的時候，球一上手就會滾掉，主要原因就是手指不會用力，要想有一個平穩轉動的籃球首先要有一個穩固的支點，因為剛開始受用不上力，手指就跟著球亂擺。
用兩只手同時使球轉起來容易把握轉心球落到手指上，手指千萬不要動搖，若有些偏可以通過調節手的位置來保持平衡，幅度不要太大。還是一句話，熟能生巧。不要怕掉，掉得越多說明你離成功越近！熟了之後還可以用手指拍球的左下側使球保持轉速。
6: 手指拍球 ，要想把球的頻率拍得很快就要讓手指充滿力量，因為手指排球的原理就是兩手距離很近並且手臂擺的幅度不能大。這樣手是用不上力的，只能靠手指的伸縮頻率了，手指要是沒力，就沒什麼用了。
在剛開始練習的時候會很不習慣手指用力，手會情不自禁的擺起來，聯手距離也不會保持好。為了剋制這個現象，大家可以找個繩套套在手上，使兩手只能保持一定的距離（大概10厘米左右），這樣手再拍時手由於另一隻手的作用力就不會擺起來，或分開很大距離。套在一起手是用不上力的，為了讓球拍起來手指就會「自盡其責」的動起來了。
剛開始一定很費力，因為兩只手都會有巷兩邊擺的趨勢，得用很大力才能剋制住，但是拍長了，再去掉套子，兩手就會很輕松，由於習慣了兩手也不會左右擺了。但是手指力量還得強調，沒力量就拍不快，雖然動作對了，也起不到預想的效果。
7：手臂轉球 ，一般人們是從右手轉到左手，把球放到右手上，在抬高手。讓球順胳膊滑下來，這時候主要是讓胸把球轉到左臂，主要靠胸肌的上半部，這樣球才走的平穩。到左臂上再讓左臂稍微下垂，球會順勢滾下去。

❼ 為什麼我們普遍會覺得喬丹科比打球美感十足

喬丹科比打球美感十足這是大家公認的，主要是因為他們的籃球姿勢非常標准，喬丹號稱空中飛人，科比號稱小飛俠，他們都能夠在空中做出各種各樣的姿勢，每個進球動作都足夠舒展，讓人覺得賞心悅目。科比和喬丹的打法也比較相近，他們都比較依賴於背身單打中投，科比前期也深入研究過喬丹的打法並且一度模仿喬丹。所以有時候有人覺得喬丹和科比兩個人打法非常相似，不過在科比職業生涯的後期，他開發出了自己獨特的打法，成為了真正的自己。

巔峰時期的科比得分如探囊取物。他曾經在一場比賽中在空中躲過了四個防守球員的封蓋，也被稱之為NBA歷史上的經典上籃，在比賽過程當中，也經常出現兩人三人包夾科比，這種級別的防守待遇恐怕也是無人能及。

❽ 如何讓自己打籃球的姿勢優美

投籃姿勢：兩腳自然分開，正對球籃，身體與籃板平行。要把籃球放在手上，掌心留出空，掌的邊緣要貼緊。手指自然分開，貼緊籃球。大臂與地面平行，小臂與地面垂直，手掌基本與地面平行。投球時，手腕用力，用食指和中指波動籃球，腰部，大腿配合用力。

運球姿勢：運球時，要以肘為軸 小臂隨著籃球 ，球最高為到肘關節，即小臂與地面平行

傳球姿勢：自然下蹲，雙手分開，手指向上，兩手對峙，不超過直徑，傳球時，拇指，食指，中指撥動籃球，旋轉出手。接球時，要掌握落點，接到球後，快速收到胸前，可練習快速傳出。

三步上籃：從左邊籃板，左腳先跨步（大一些），再跨右腳（快而有力），右腳用力登地，（左腳用力向上抬起左腳大腿抬起與地平行）彈跳左腳向上抬起，滯空，左手撥球上籃，方向為籃版45度角，手指撥球，上拋，碰籃版，彈入籃筐。動作要自然，流暢。第三步自然落下。從右邊籃板，右腳先跨步（大一些），再跨左腳（快而有力），右腳用力登地，（右腳用力向上抬起右腳大腿抬起與地平行），彈跳左腳向上抬起，滯空，右手投球上籃，方向為籃版45度角，手指撥球，上拋，碰籃版，彈入籃筐。動作要自然，流暢。第三步自然落下。

蛇行跑：向右跑時，右手拍球，右腳在後，左腳在前。向右前方移動。停的時候左腳在後，右腳在前。這時向右轉，左腳在前，右腳在後球從右手傳到左手，向左跑，與上述動作相反重復做。

轉身投籃：背對籃板，雙手持球兩肘自然在胸前分開手指向上。