① 不敢出去打球怎麼回事
根據你的描述來看，你是太害羞加緊張。你可以自己玩，害怕被別人嘲笑，不知道如何融入集體。其實你可以放開了去玩，你覺得自己的球技還可以的話就積極去跟他們打招呼，一起玩。兩三次以後你們就熟悉了。他們的技術也不是專業的，大家打球就是為了放鬆身心，可以娛樂自己，所以一般不會計較那麼多的。放平心態去玩就好
② 打籃球害羞怎麼辦
打籃球么 夏天了少不了光膀子的 為什麼害羞？ 你很白？ 還是瘦弱一點？ 男人哪能害羞啊 這對你以後走上生活道路上都不好 再說打籃球是為了娛樂 緩解你的學習壓力 外帶鍛煉身體 不要總是想著打的好有人鼓掌 打不好沒關系 投不進我傳球 防不好我用肘（開玩笑的） 放開了就好了 沒事到郊外沒人地方自己喊兩嗓子 玩就是玩 心態好了就沒問題了
③ 我打籃球單挑的時候非常厲害，但打半場或全場的時候就很害羞不敢打怎麼辦
自信心不足
有很好個人能力 但是全場或者半場會緊張
首先籃球是五個人運動 樓主還是要加強籃球基本功 籃子准了 自信就上去了
半場先練習配合 傳切 跑位
全場和半場又是一個概念 需要很好的心肺功能 往返跑會消耗大量體能 速度 籃子都會大量下滑
加油吧
④ 為什麼打籃球總是放不開。
說明你不夠自信，在球場上一定要勇於表現自己，敢於出手，要對自己有信心；當然不能太過自信，該出手時就出手，不要怕自己投不進，不要怕自己失誤；同時要放鬆自己，不要太緊張，不要覺得有很多人在看著你打球，全身心投入到比賽中去，那樣就不會覺得拘謹、放不開了。
⑤ 為什麼我很害羞和不認識的人打籃球，我又不知道反正和不認識的人一起打，就是打不好
我覺得你可能是太封閉了，我以前也這樣。可能我們的具體情況不一樣，但我就說說自己吧，看看對你有沒有幫助。
說真的我打球身體素質不錯，但是剛學的時候十分害羞，雖然班裡的同學們很友好，甚至有人誇我打得確實不錯。可只有一有陌生人我就害羞，做每一個動作都擔心別人笑話自己，說自己動作難看打得爛。沒有人說閑話的時候我也十分擔心，放不開，到了真的有人說三道四「這個人怎樣怎樣」的時候，我那個爛啊，都不知道籃球怎麼打了。
現在回憶起來，這和性格是有關系的，太小氣和太內向，面對問題有太軟弱。可是人經過鍛煉是會不斷提高的，後來我頂著心中的羞恥感硬上硬打，我逐漸發現自己的球技確實在慢慢提高，不論有沒有陌生人或其他的客觀條件。其實最重要的不是籃球究竟打得怎麼樣，而是心態調整好了，性格方面也逐漸堅強起來，面對問題不在軟弱逃避（說實話，有不認識的人一起的時候打不好，就是怕人家笑話，而想要掩蓋自己的不好，這就是軟弱）。
如果你僅僅想要避免在陌生人面前的籃球水平下降，我建議你在打球時進入狀態，他人的一切言語動作都不要去關心，一心一意看著籃筐。我以前就是這樣的，好擔心人家笑話我，於是我乾脆完全不管他們的說法，專心一志的突破（我最喜歡上籃）。每當我進入這樣的狀態，沒什麼人能攔得住我。由於進球多，還經常聽到他人的誇獎，我的狀態更好了，更有自信了。內心的開放讓我有了實質性的提高和進步。
另外我有一個更重要的體會，可能是硬著頭皮上的次數多了，臉皮真的厚了，不怕人笑話，而且球技真的提高了。其實只要注意觀察就會發現大家是很平等的，他們對你笑話，不是嘲笑你，那完全是一種看球時善意的玩笑，就算大笑，那也不是什麼難堪的事情，因為真的有很好笑的地方嘛。想想如果是你在看這樣的情景你會不會開懷大笑呢？再想想如果這笑料是你製造的，你何不開開心心的面對他呢？事實上，大家都很平等和善。運動中的歡笑更容易拉近大家的關系，不論是你對他人還是他人對你，對么？
認識到這一點之後我和大家的接觸越來越多，我也逐漸開朗了起來，歸根結底，籃球這樣集體的運動讓我融入其中並逐漸成長。籃球技術上，可能和厲害的人比起來我還是不怎麼樣，但不要緊，最重要的是我內心的成長進步。
我想你不是不愛交朋友而是不敢交朋友，害怕被人拒絕。不要有這樣的擔心，人類是群居動物，不論在身體還是心理上都是需要融入群體的，這是從人的本能的方面來解讀。從我們直接的社會生活方面來說，人不能沒有朋友，大家都渴望交往，你想交朋友別人也想交朋友。所以大多數人對於感情是不拒絕的。這就是越開朗的人朋友越多，因為他們主動去結交，雖然肯定有被拒絕的時候，但大部分人是願意接受的，所以他們的朋友也越來越多。而有的人太過於羞澀封閉，就像你這樣，不敢付出感情更不敢接受感情，就只能孤單的活在自己的世界裡，痛苦自己承擔，真正的歡樂更無從談起。
真的應該敞開心扉去融入和接受他人的世界和生活，做到這樣，我想你解決的不會僅僅是籃球的問題，而是會對生活和人生有一個全新的理解和體驗。痛苦的人往往自己禁錮了自己。我相信你是一個渴望感情的正常人，讓自己擁有正常的生活，開開心心的去面對一切吧。
希望對你有幫助哈，要是有興趣可以直接找我聊聊。
⑥ 我們班的女生看打我打球我感覺害羞，發揮不出來
一、製造一個聰明的巧合讓他靠近你
如果他是一個害羞的男生，他可能希望用一種微妙的方式去靠近你。所以你需要給他製造主動的理由，讓他能自然的接近你。男朋友害羞性格方面的原因佔主導，但卻也在內心渴望和你接觸。聰明的女友不是被動等待，而是製造契機，讓他能夠在一次次嘗試中變得更主動。
比如，他已經期待吻你已久了，而你的伎倆，會創造你們的重要時刻。告訴他你想要更好的看清他的瞳色，或者是你的眼睛進東西了，如果他幫你看，你會很感激他的。你也可以假裝有碎屑在他的臉上，當你把它擦走的時候靠近他並且看著他的眼睛。如果你還沒有打破你們的接觸障礙，就行動吧。觸碰他的肘部，牽手或者把手放在他的膝蓋上。打破障礙有利於讓你們跨過那些曾經讓你們頭痛的肢體接觸問題。一旦你們打破了接觸的障礙，就乘勝追擊。當你笑的時候，把你的手放在他的手臂上。當你走路的時候，抓住他的手並且挽著。幸運的話，他會迎合你，也抓住你的手。
二、給他語言提示
用你的言語來提示他主動一點。這需要你在言語中盡量的給予他肯定，讓他明白他主動是會讓你感到開心的。比如，好開心你上次給我發消息，有時候盡量主動打擾我吧!又比如，看某某電視劇的男主好像你，貼心會照顧人，就是不夠主動。當然，具體還得根據你對他的了解去給暗示。
三、讓他感覺自信
男生都想要成為女生生活中高大強壯的男人，所以讓你的男友覺得自己就是如此。盡管你不需要他擰開瓶蓋，但這樣卻可以增強他的信心，因為當你說「噢!看看 那肌肉!」這類的話時，對他的信心是不錯的鼓勵。當然，這樣是另一種調情的方式，但是它卻可以增加他的信心。
溫馨提示：
1、不要強迫他!沒有人喜歡被強迫改變。
2、總是看著他的眼睛以及給予他迷人的笑容，以便緩解他的害羞症狀。
3、不要表現得緊張。那樣也會讓他感到緊張。
4、經常抱住他並且給他一個大大的微笑，他會意識到自己做的不錯，在整個過程中讓你非常的開心，這樣他也會感到開心!
5、如果一切都失敗了，主動一點也未嘗不可，只要他積極回應也是好的。也許他會為你的主動而感激你而慢慢做出改變。
⑦ 我個人比較的內向，今天跟我的同學去籃球場學打籃球，我竟然害羞的不敢跳起來投球，怎麼辦啊
您好：害羞並不是缺點、不要自卑、很多有作為的人都是害羞或者曾經害羞的人、因為害羞的人的心理認為大家都在關注自己。所以才會有這樣的所謂害羞表現、盡量克服就好、
⑧ 我打籃球有一段時間了，和熟人很開放，和外人感到十分害羞，導致失誤多，每次心裡想的都是球沒接住怎麼辦
我想說，是有和你這樣性格的人。和熟悉人就放的開。和陌生人，總是很拘謹，但是一旦和他們熟悉了，就會放得開。
馬上要比賽，我建議，你和他們一起多出來玩，吃飯什麼的，加深一下雙方感情，有利於舒緩拘謹的情緒。
還有你自己要對你自己有信心，你可以做的很好。不要出了問題，就埋怨自己。這不是說一時半會，就可以改變自己的。慢慢來吧。多調節一下自己。