籃球如何反身向後擊球

A. 打籃球如何背後運球

1.高運球
高運球一般在沒有防守阻撓的情況下，用於行進間快速運球。
[動作方法]：
運球時，兩腿微屈，目平視，手用力向前下方推按球，球的落點在身體側前方，使球反彈的高度在腰腹之間，手腳協調配合，使球有節奏地向前運行。
[動作要點]：
運球的手虎口沖前。注意球的落點。原地運球時，手要控制球的正上方。行時間運球時，手要控制球的後側上方，以肘關節為軸做上下的按拍動作。
2.低運球
低運球是常用於擺脫防守的一種方法。
[動作方法]：
兩腿彎曲，重心下降，上體前傾，用上體和腿保護球的同時用手短促地拍按球，使球從地面向上反彈的高度在膝部以下。
[動作要點]：
控制好反彈高度，短促地按拍球。通常在膝關節部位上下按拍球。以腕關節為軸，用手腕的力量按拍。
3.運球急起急停
[動作方法]：
在快速運球中，突然急停時，手拍按球的前上方。運球疾起時，要迅速起動拍按球的後上方，要注意用身體和腿保護球。
[動作要點]：
運球急停急起時，要停得穩、起得快。
4.體前變向換手運球
變方向運球，是運球隊員接近對手時，突然向左或向右改變運球方向。
[動作方法]：
運球隊員從對手右側突破時，先向對手左側變向運球，然後突然改變方向向右側運球。變向時，右手拍按球的右後上方，把球從自己的右側拍按到左側前方，同時，右腳向左前方跨出，上體左轉，用肩保護球，然後換手運球加速前進。
[動作要點]：
右手變左手運球時，手球配合要合理，變向要及時。
5.背後運球
背後運球，是進攻隊員在運球過程中遇到對手堵截，無法採用體前變向運運球時，可採用背後運球突然改變前進方向，藉以擺脫防守。
[動作方法]：
以右手運球，向左側變向為例。變向時，右腳在前，右手將球拉到右側身後，迅速轉腕拍按球的右後方，將球從身後拍按至身體的左側前方，然後按左手運球，左腳在前，加速前進。
[動作要點]：
右手將球拉至右側身後時要以肩關節為軸，並迅速轉腕拍按球的右後方。
6.轉身運球
[動作方法]：
以右手運球為例。變向時，左腳在前為軸，做後轉身的同時，右手將球拉至身體的左側前方，然後換手運球，加速前進。
[動作要點]：
運球轉身時要降重心，拉球動作和轉身動作連貫。
7.壓臂式運球
壓臂式運球，是現代籃球新技術，常用於對手貼身防守、保護球時用。
[動作要點]：
兩腳前後開立，兩腿彎曲，右臂以肩關節為軸，上臂發力，指、掌和前臂做上揚下按迎送球的動作，球的落點在身體側後方。

B. 籃球運球時，前轉身和後轉身的動作要領會是什麼啊

首先是重心的轉移．右手控球，向左轉之前，重心放在左腳，依住對方的話，相對不容易被斷球，當然不依著對方，轉身也可以，但左手要做好護球；轉身的時候，不一定非要轉180度，可以大於90度就可以，主要的是對球的掌控．
同樣，即使是右瞥子，也可以做左手轉身．技術規則一樣．
最後就是轉身的目的，可以過人，可以繞過放手投籃，也可以虛晃一下，再做反方向的轉身．當然目的不同，技術要領也不同．過人的話，動作可以大一點，跟防守人之間產生較大的空間，有利於下一步的動作，投籃或者傳球等.

C. 籃球背轉身基本要領

來個基礎的:向一個方向背身運球,佯裝你要想這個方向進攻，再用背部感覺對方防守重心，如果對方身體靠近你運球的方向，就突然向反方向跨步運球轉身跳投，完成進攻，如果對方沒有想你運球的方向封堵，就在同一放向順勢跳投，不進行轉身。。。要訣就是，保護球的同時，要用肩背部感覺對方的防守位置，在做出對進攻方向的判斷，還有一點就是轉身要突然，迅速，有些非常成功的動作不但沒有進，反被對方封蓋，就是因為轉身速度過慢，使得對方有時間判斷出你的出手點，所以，內線球員的上肢和腰部力量以及腳腕靈活性也很重要，一切技術動作都是建立再好身體上的。。。還有一點如果對方是個大塊頭，跟自己的身體懸殊過大，盡量不要採取背身單打的手段與對方硬碰硬，拉出來外線跳投，和突破上籃都是打那種奧尼爾體型球員的上乘選擇

D. 籃球該如何背後運球，有哪些動作要領

重心下降， 保持重心上下的制衡。有些人在練習時，重心一旦下降，身體就不由自主的向後傾斜。這主要是因為重心一旦下沉後，下半身的重心是向後傾斜的，因此需要上半身以腰為軸，想前傾斜，以達到上下重心的制衡。運球手向兩側發力，增加變向幅度。在初次練習時，經常會有人的發力方向幾乎是與地面垂直的。這時就要注意調整自己的手型，向身體兩側發力，以增加變向的幅度。畢竟只有幅度變大，過人的概率才會提高。

E. 籃球的反身上籃怎麼打

可以從三秒區外一步開始走，最後用打板來結束。低手上籃，初學者會感覺沒有力氣，一個勁地用手去抬，其實不要這樣。像灌籃高手裡說的，要把球「放」上去，用的力要適當。打板其實很容易的，只要把球拋向籃筐上那個正方形的格子，只要力不太大。有很大的幾率球是會進。如果是三步的騎馬射箭上籃，那你就要掌握好球的弧度，在出手的一瞬間，要把手輕輕的一抖，同時還要控制好身體平衡，用另一隻手護住球，以防搶斷。 注意要多練習

注意：你得跳高點 感覺出手那一瞬間手快要碰到籃筐 這時用手腕用力 輕輕一挑就進 至於手感還得 多練
這是愛奇藝裡面的視頻，你可以看看~~~http://www.iqiyi.com/w_19rrlmro61.html

F. 打籃球中的反調球，究竟怎樣接球才是正確的

比如你要球的時候，沒有卡位。急著想拿球進攻暴露了接球意圖，防守隊員起跳直接從後面搶斷。當我們舉起手接球時，我們的圓柱體沒有起到任何屏障的作用。打內線拿不到球怎麼辦？這種接球的技巧值得練習！另外，我們缺乏護球意識。接球全過程鬆懈，無視防守的壓迫。最常見的情況是，漁獲物被切割、竊取，並被辯方直接銷毀。而且，在被半傷的時候，你強行要球，總是輸。這種情況也經常發生。我們知道卡的位置，用內線的手去卡後衛，同時我們也知道如何為自己留出接球的空間。但是被繞過的時候，防守總能從後面發力，會干擾我們。接球是籃球的主要技術之一，是接球的動作，也是搶籃板和斷球的基礎。在激烈的比賽中，用正確的動作牢牢抓住球，減少傳球失誤，彌補傳球的不足，攔截對方的球是非常重要的。

防守者處於前鋒狀態時，會想盡辦法卡在你面前，破壞接球動作。此時可以以內腳為軸轉身，將防守貼在自己身後，然後示意傳球者高姿態帶球。當然要觀察是否有補充防禦。作為傳球者的隊友，這個可以根據實戰來判斷。我們必須做點什麼來扭轉局面。其實也是一個台階問題。半圈是防守的目的，他會偷你前腳。此時他身後有一個中立的位置，這是一個很好的進攻機會。所以要善用翻擋內腳的技巧。

G. 籃球轉身投籃的技巧

①背身單打的前提一定是先要到位，一般要位的方法有反跑、V字反跑、繞前。我相信大家經常用到的就是繞前。繞前時大家注意一定要先把對方的兩只腳卡在後面，這樣你的身體自然就要到位了。
②球到手後，用自己的腰背頂住對方，雙手持球（球離防守者越遠越好）觀察場上形勢，如果適合單打，那麼就行動。
③背身單打一般有以下幾種方法：第一，前轉身跳步投籃（或三步上籃）；第二，後轉身突破上籃；第三，後轉身跳投。第四，前轉身假突破後撤步投籃。

H. 反身上籃

首先，學會用左手運球，要非常穩的，離著身體遠也能運的那種。然後是快速突破，用右手抵住對方的腰，（注意是手掌，不是肘部，否則犯規！）然後在罰球線後面一步處雙手夾球起步，第一步後換成右手持球，左手抵住對方的腰。要一個中鋒在左邊當拆，然後左手抵住人家腰，右手返身上籃。若實在是被包夾，那麼傳吧。不過這樣的情況很少，畢竟籃下的中鋒再弱，擋個拆總可以吧。

看看米勒的這個上籃，是被逼的很緊的了。一般的控位是沒有這種能力的。

還有一張，亨特的，地址：http://img.sports.tom.com/1019/1042/200563-616610.html，你打開看看，這就是比較成功的了。

I. 打籃球轉身的技巧圖解

沒有圖…
但我盡量用語言跟你講清楚（右手轉身）：
首先運球是向前的，球往前有慣性，同時，在准備轉身是，球是向右運動的（幅度大不大無所謂
當球到達手腕手掌高度，手腕彎曲，導致球有往身體內側運動的傾向
同時手臂和手腕要注意攔住球防止脫手，左腳為軸，右腳離地轉身
轉彎之後立刻利用轉動手腕，用手掌輕輕將球改變成右前方運動（這樣比較好控制）或者直接把球往左拍，以控制住球
轉身完成

轉身的時機：過人的話要接近別人，靠住對手，轉完後右腳應該是卡在防守球員兩腳之間…
如果是假動作，可以保持一段距離就轉身
建議轉身過人之前做一個向左拍球晃一下，再向右拍球順勢轉身

純手機打的，希望採納

J. 街頭籃球怎樣後仰投籃

首先，你必須是SG
或者SF
然後去技能商店買一個後仰投籃技能。現在就可以去比賽了，想要去後仰，只需按對准籃筐的反方向鍵+D就行了，可以說是一個很簡單的技能。你去試試吧。真的很簡單的！