㈠ 我每次打完籃球,小腿前面的那根骨頭就隱隱作痛,拿手指一按會非常痛,求高人解釋
你應該還在發育階段吧,而且應該是經常跳。
去醫院檢查,本人曾經也出過類似的問題。然後當時一直拖,最後整個小腿骨折,動手術,打鋼釘進骨頭,當了8個月的殘疾人。後來在醫院檢查才知道,本來已經骨裂了,但是一直沒管,結果最後爆發,導致非常嚴重。
不想嚇你,但是有可能已經骨裂了或者骨質增生了,速度去醫院檢查照X光。
㈡ 打籃球時小腿骨頭痛是怎麼回事
是青少年嗎!那有可能實腓骨脛膜炎,是膝蓋下方小腿骨上有一塊小突起痛!那樣多休息就好了!其實注意保暖是沒錯的,還有就是熱毛巾(也別太燙)搭在痛處,睡覺前做就行!
這種運動損傷是由於跑跳練習過多而引起小腿骨疼痛的一種損傷,此種損傷較少。引起此種損傷是由於持續運動,使小腿屈肌反復收縮,引起附著處的骨膜長期受到牽扯、擦傷,使該部骨膜和骨的正常關系遭到破壞,並且得不到很好的放鬆練習的結果[4]。在籃球運動中,學生由於跑跳技術動作不夠正確,在動作中缺乏應有的放鬆,腳硬,由於長期持續運動,因此就會產生脛腓骨疲勞性骨膜炎。此病開始多在訓練後小腿疼痛,較重者在運動中,甚至不運動時也痛。急性期多有局部腫脹,以小腿下段較明顯。
當症狀較輕時,僅用彈力綳帶將小腿裹扎,調整下肢負荷量,或少做下肢活動的運動項目,休息時抬高患肢。熱水燙小腿,並結合按摩手法。經常疼痛或運動後痛疼較重的患者,還可配合葯物外敷等。按摩手法多以揉捏、抖動小腿諸肌為主。傷愈後重新參加運動訓練時。運動量必須逐漸增加,以免復發。
希望你早日康復!
還不錯,希望你採納。
㈢ 打球小腿脛骨痛
這是因為患有「前脛骨癥候群」的緣故。「前脛骨癥候群」一般用來形容運動過後,發生在脛骨(小腿骨)前側的疼痛感,當肌肉、骨骼與關節持續受到重擊與壓力,身體自然的自我修復能力無法負荷時便會發生;常見於運動員、入伍新兵,甚至中年的「周末運動員」身上,尤其在氣候剛開始回暖時特別容易發生。
過度使用肌肉是造成這種疼痛的一個主要原因。連接脛骨與踝關節的肌肉是由肌膜所固定,那是一層堅韌而無彈性的膜,就好像香腸的腸衣。當肌肉因為運動而自然擴張時,所產生的壓力會阻斷血流,造成疼痛。這種形式的脛骨疼痛是所謂的「外側肌腔隙癥候群」,常發生在田賽運動員(如足球員)或經常在堅硬地面跑步的運動員身上。
疼痛也可能來自骨骼的損傷,從壓力反應到骨折都有可能。舉例來說,在跑步期間承受的持續撞擊,可能在腿骨中造成極微小的裂縫。一般而言,只要適度休息,身體很容易自行修復這些微小的裂縫。然而,如果沒有充份的修補時間,這些小裂縫可能合並,成為壓力性骨折,形成如發絲般的裂縫;甚至成為完全骨折,也就是骨頭完全斷裂。
一般人要避免脛骨疼痛,最簡單的方法就是在鞋中放置足弓墊,重新分配骨骼承受的重量;或是改成在比較柔軟的地面跑步。醫生也建議「活動式的休息」,也就是說,跑步的人可以暫時改為游泳或騎自行車。這種改變讓受損處有痊癒的時間,但心血管仍可維持從運動得來的益處。
運動之前是否應先暖身以預防傷害,是個爭議頗多的問題,兩方的說法都各有道理。根據本校從事的研究,我們建議緩慢的暖身期。我們相信,在身體從事更多激烈活動之前,最好先以10分鍾左右的漸進式活動當作準備。對於脛骨疼痛,一如生命中的多數事物,中庸之道似乎是最好的葯方。
㈣ 每次打完籃球後,小腿前面骨頭的位置很酸痛
這說明你鍛煉太少了,特別是高強度的鍛煉嚴重不足。這是肌肉超負荷的表現,實際是肌肉痛而不是骨頭痛。
連續1-2個星期每天都去打籃球,強度跟現在差不多,那麼這種肌肉酸痛的情況就會消失(肌肉已可以適應這種強度的負荷)。
㈤ 打完籃球後,小腿前面的骨頭很疼,是怎麼回事
估計是疲勞性骨膜炎。
你說的位置的骨頭叫什麼我忘了,我原來得過的是疲勞性脛骨骨膜炎,左右腿小腿內側骨頭疼,屬於軟組織挫傷,去醫院的話,掛骨科的號。
這是非常常見的運動性疲勞損傷,極其嚴重的情況下可以導致骨折,趙蕊蕊就因為這個傷骨折過。不過你的程度還很輕(我當時疼得走不了路,也算輕的)。
沒什麼特別好的辦法,放鬆心情,別把這個看得太重(這點很重要);每天晚上泡泡熱水,拿熱毛巾熱敷10-15分鍾,然後用按摩軟膏按摩一下;最近不要進行激烈鍛煉,兩個禮拜後,如果情況沒有好轉,就去醫院看一下。
加油。
㈥ 每次打完籃球小腿外側骨頭就會疼,但第二天就不疼了。
您好,據您的描述可能是經常打籃球彈跳所致骨頭震傷所致。
㈦ 打完籃球小腿骨頭疼是怎麼回事
1、可能是由於在運動過程中過於劇烈,導致骨骼部位的軟組織受傷,或者肌肉受到拉傷所導致的。
2、建議患者可以先塗抹一些葯物來進行相應的治療,如果症狀比較嚴重的話,還是建議患者要立即就醫。同時,在恢復期間一定要注意多休息。
㈧ 打籃球之後小腿骨頭疼是怎麼回事
這屬於一種普遍現象,你最好吃一些跌打葯,3周之內籃球堅決不能碰,盡量少走路(不可兒戲),如果真疼痛,且痛處有骨折現象,應立即就醫!
㈨ 籃球打好為什麼小腿骨頭很疼
小腿骨膜炎這是運動過量的人都有的!
如果你想又娛樂又不傷身體的話最好是一天打籃球一天T足球或者別的運動。打籃球過量會對膝蓋和腿產生很大的負荷你年輕還好等你到了中年就知道了!疼死你!我現在蹲下在起來就很困難,也是運動過量引起的!希望你們能注意!最好打一天休息一天!