❶ 籃球，一打二怎麼打我身體比他倆壯！比他們高十公分！
一打二，如果這兩人投籃不準的話，就很好防了，防住投籃準的，把投籃不準的放掉，當然如果他到了籃下，還是要上去干擾一下的，你比他們高，所以防守不要跳，把手舉起來干擾就可以了，防守位置在3秒區外一點點的位置就行，如果他們遠投的話，就放棄防守，專心抓好籃板，如果他們往裡面切的話，等他們到3秒區，再上去干擾，當他把球拿住准備投籃時，你先把手一舉干擾一下，然後把注意力放在籃板上，要抓好籃板，多一個籃板就多一次機會。進攻的話，要多往內線打，爭取把每球都打進去，如果樓主基本功好的話，建議多突破上籃，利用身體打，很輕松的，做到球球都能進，不給他們反擊的機會。
1.7M，摸3.05M，是可能的，以前我見過1.68M，摸3.1M（彈跳太好了）。
韌帶練長當然能增加彈跳了，每次運動完後就拉拉韌帶（具體方法建議樓主網路里問下）！
17歲能不能長，不好說，有的人到了20歲還在長個，有的人15歲就不長了，因人而異，我只能說希望樓主還能長吧。
1.7M在現在社會真的有點矮了，如今社會的身高標準是1.75M，不過樓主應該還能長高的，不用擔心。
樓主這個身高，建議你打後衛或者小前鋒，多利用的你爆發力突破，一定會給對手造成很大的威脅的。
希望我的這些建議能給你帶來幫助。
祝樓主籃球越打越好，個子也能越長越高。
❷ 打籃球一對一如何打
我明白你說的那種情況，就是不知道你的控球能力怎麼樣，投籃准不準。聽你的描述他是比較喜歡貼身防守的，那麼就是說你的控球能力比較差，所以他才選擇貼身防守。你是瘦高型，他是強壯型，想來他肯定特喜歡拿身體強吃你或選擇背身單打你。想要搞定這樣的防守人，你要加強兩點的練習。一是控球變向能力，二是突破時的假動作和第一步的加速突破練習。對於一個身高和你差多不，身體素質比你強壯的人，強突或背身單打都是不行的，必需要急停急突打時間差和利用腳步及投籃假動作來得分。急停急突需要很好的控球技術，比如突破變向，背轉身，突然加速過人，都可以彌補身體上的不足從而達到得分的目的。再就是利用腳步技術和增加投籃的假動作來打時間差得分。總之盡量的利用自己的優勢來打球。
❸ 請教籃球比賽時怎麼對付占身高優勢的隊
以快制高 打亂對方節奏 用高速的傳導配合和切入帶著 對方的節奏走 如果對方沒有很好的應變 節奏被打亂 也會跟著你們節奏打 那麼身高的優勢也就剩不了多少了 相反對方的節奏快起來相對於你們來說可都是缺點 最重要的是 你們如何用有效的傳導配合撕開對手以身高優勢的防線 也就是說 你們的控位和前鋒這兩點最為重要 必須要有有效的 傳切配合 這樣才有助你們內外都打開 身高不是必然決定勝負的條件 但是優勢 怎麼讓對手的優勢變成略勢 就要看你們對於配合和控制節奏的火候了
❹ 打籃球時 身高體重都比一起打球的人大 該怎麼用身體打
非常簡單、和別人背打。或者和他抗，我想別人應該抗不過你。
背打到籃下轉身，一個小拋！ 球進了。當然，如果幾個人防你的話，你怎麼打都不行，只有傳球。 記住，當隊友的空擋比你大時，哪怕你是科比，也要傳球！
完美。
❺ 籃球小個子打大個子該怎麼打
去看看艾佛森和博依金斯的打球錄象。
首先，有身矮優勢，重心很低，運球、變向速度一定比大個子快（除非水平有待提高），這樣一來突破必然很容易。但是，由於對方身高優勢，很容易就給你吃火鍋，所以，要利用假動作及快速上籃等方法。
總之，紙上談兵畢竟和實戰不一樣，所以還是要多加練習。
有速度的話就直接用速度過他 不然用假動作 依靠小個子的靈活性 建議你多看比賽錄像 可以吸取很多東西的 。
❻ 打籃球單挑高個子如何擊敗矮個子
矮個子隊伍要想打贏高個子隊伍，第一要靠速度快，第二要靠投籃准。
矮個子進攻第一要練好投籃。如果你練好了投籃，在外線的時候，防守隊員離你遠你就可以出手投籃；如果他靠你近，那你就可以突破，個子矮的優勢是速度快。如果你能練好跳投就更好了。防守端，你的腳步移動快，重心低。可以經常採取緊貼的方式，死死的靠住對方的下盤，同時伺機斷掉對方的運球。個高的人往往重心高，頂住他的下盤往往可以使他投籃失去重心，失去準度；個高運球速度慢，拍球高度高，球比較容易斷。
❼ 籃球如何打比自己高的人
時至今日 籃球的美麗已經吸引了越來越多的人 尤其是青年人它作為一項青年的運動 能在百年之間有如此的成就 已是應當研究 更何況是一項身體素質要求高 技術含量多 危險性大的劇烈運動 每一個細節都需要我們用正確的方法與動作去處理否則人身安全是無法保證的 在球場上 同學們手指受傷 下身被頂 腦袋被肘擊 甚至骨折 或者斷列的事故是屢見不鮮 而其正打出味道部多 身體還沒得到鍛煉就受傷 當然是不行的因此 我們就有必要對打籃球進行研究 我們展示正確的方法 以改善現狀 讓人們既獲得快樂 又鍛煉了身體。
當今的籃球運動緊張、刺激，充滿著迷人的魅力。它不但要有速度，還要有高度；不但要進攻凌厲，還要防守堅固；不但要有默契的集體配合，還要有高超的個人技術，所以，只有全面均衡發展的球隊才能在日益激烈的抗衡中應付自如，戰勝對手。在變幻莫測的籃球王國，基本技術仍然是至關重要的。扎實的基本功是成為一個籃球明星必不可少的條件。熟練的個人技術是一切戰術配合的基礎。「飛人」喬丹說：「基本功是我在NBA比賽中最重要的部分，任何我取得的成績都可以歸功為我所練就的基本功。不管你想做什麼或想怎樣做，如果你想達到最好，就不能忽視基礎訓練。」任何人要想學會籃球，要想在球場上一顯身手，只有從最基本的運球、投籃、突破和防守等學起，通過一步步的努力，付出辛勤的汗水，才能實現自己的目標。那怎樣才能打好籃球呢？
傳球中應注意的問題:007:
1、 要注意全隊的進攻配合，在自己持球的位置要預感到可能發生的進攻配合和機會。
2、 盡量提前觀察到每個潛在的接球隊員和防守隊員的情況。
3、 傳球要到位，要會用球領人，盡量做到球到人到，一般情況是把球傳到同伴遠離防守一側的位置。
4、 要學會左右手都能傳球，往往當防守者注重防強手的時候，利用弱手傳球是較為有效的。
5、 傳球要及時。
接球中應注意的問題。:011:
1、 在本隊戰術要求的范圍內，積極移動迎前接球或領前接球，尋找理想的接球角度。
2、 應結合傳球隊員有要求的信號及明確的傳球位置，要能控制較大的接球范圍（尤其內線隊員）給傳球隊員隊安全感。
3、 接球的同時要盡快地與下一步的進攻動作銜接好。
4、 接球的瞬間要利用來球的慣性，使球「粘」在手上。
投籃中應注意的問題。:014:
1、 必須是先清楚自己與投籃的距離和角度。
2、 要判斷防守者的情況。
3、 要有突然性，掌握投籃時機。
4、 盡量按照自己習慣的節奏。
5、 應以打籃板投籃為好。
6、 要把注意力集中在投籃的動作和投籃目標上。
7、 堅信能夠投中籃。
運球中應注意的問題:012:
1、 始終將球保持在自己所能控制的范圍內
2、 要抬頭，隨時觀察場上情況，要有目的地傳球
3、 要遠離防守者的手運球。
4、 應學會左右手都能運球。
5、 能傳球時盡量不運球。
6、 不要向隊員聚集的區域運球，離邊線和場角區域遠一些。
7、 運球中要掌握好節奏，不僅要有方向的變化，而且應有速度快慢的變化。
8、 運球中沒有好的傳球機會時不要停止運\球，以免被對方夾擊搶掉球或造成5秒違例，尤其緊逼時更是如此。
持球突破時應注意的問題。:018:
1、 運用持球突破時，要與投籃和傳球相結合。
2、 對反應快，移動靈活的防守者可多利用假動作，對反應較慢，移動能力稍差的防守者可多用突破的起動突破防守者。
3、 突破前的重心要低而穩。
4、 突破時要敢於帖近防守者，進行合理的身體接觸。
防守時應注意的問題:005:
一般情況下，防守隊員應站在對手與球籃之間偏向有球的一側的位置上，防守者位置和距離必須根據球的轉移而及時調整。對離球較近的對手應採用面向對手側向球的斜步防守。對離球遠的對手，經常採用面向球側向對手的平步防守。防守隊員的移動必須搶先於進攻隊員之前，使防守具有破壞性和攻擊性。
防守中鋒的主要原則是盡量減小中鋒在限制區下部接球，破壞其與外圍隊員的聯系，對在限制區下部的中鋒，必要時應採用繞前防手（身體緊帖中鋒身前，兩腿下蹲，隨時准備跳起打斷對方的高吊球），對威脅較大的中鋒，依靠個人防守是有困難的，一定要注意協防。:015:
籃球戰術基礎配合教學口訣
傳切配合 策應配合
充分運用假動作，分散對手注意力； 積極搶佔有利位，背或側對球籃站；
果斷快速突防守，時刻准備接來球； 接球以後應護球，隨時觀察攻防情；
持球隊員瞄運突，積極吸引防守人； 協助同伴脫防守，同伴空切戒繞切；
注意觀察切入伴，及時准確將球傳。 擺脫防守獲機會，做到人到球也到。
掩護配合 突分配合
掩護隊員站位巧，落於對手必經處； 快速突然過防守，隨時根據場上情；
屈膝開立體前傾，距離對手約半步； 若有對手來封堵，及時將球傳同伴。
藉助同伴引防守，默契配合時間巧；
關門配合
時機成熟速起動，隨時根據攻防情； 攻方突破積極堵，臨近同伴移動
對手倘若來交換，及時轉入第二動。 主動後轍及時靠，*使攻方成撞人。
交換配合 擠過配合
緊跟對手不放鬆，主動發出換人號； 思想該早作準備，及時提醒善識破；
對手切入及時換，積極搶佔有利位； 掩護臨近一剎那，主動靠緊看守人；
適當時機再換防，以免造成力量殊。 碎步側身積極擠，擠過以後繼續防。
穿過配合 夾擊配合
掩護臨近一剎那，及時提醒主動轍； 看準時機突然動，封堵圍守邊角區；
讓給同伴中間過，以便防守各自人。 積極限制持球人，但忌急於去搶球；
以免無謂去犯規，創造搶斷或違例。
當你能夠成功地運球擺脫對手後才可以說自己已掌握了運球技術。在場上運球時你很可能會被對手緊緊盯住，因此必須時刻注意對手的位置。你還需要同時培養左右手的運球技術，而且學會用身體擋在對手與球之間，以保護球不被對搶斷。
假動作和運球突破
當你得球後被人緊盯時，可試著做「假動作後運球突破」。假動作就是指假裝要做一個動作，當對手對此做出反應後，再做其它動作。例如，你可以假裝投球，隨後運球上籃。運球突破指的是向籃圈方向的攻擊性運球。
1、當你接到球後應站立以保持平衡。籃球基本站姿為雙腳分開，與肩同寬，屈膝，髖部稍放鬆，直背、兩眼平視，使體重均勻分散於兩腳。 2、朝某一方向跨上一步,好像你想運球擺脫對手。注意這步要邁得小，而且必須確保球在你的控制之中。對手可能會封堵你做了手腳的這一方向。
3、當你的對手向其右側移動時，像前面所說的做假動作跨步的那隻腳跨向其身體左側。這一步應當是一大步。跨步的同時開始運運球。確保貼近並擦過對手，向籃下運球。 4、選擇與籃圈呈直線的路線繼續運球。請記住，此時其他對手有可能會協防，所以運球時應注意抬頭，以便看見圈和其他球員的移動
背後運球是一項更高的技術，需要大量的訓練。背後運球時將球控制在身體的外側，然後置於身後。按拍球的後上方，使球反彈到自己的另一隻手上。你練習的目的是能在移動中完成這種運球。
轉身運球
當你想攻擊擋住你去路的對手時，可使用轉身運球。運用這種技術時，應迅速改變方向，運球中換手，背對防守者，向另一方向運球
1、你右手運球，如果防守隊員已擋住去路，做背對防守者的同時，換左手運球。
2、左手一觸球，左腳碾地、快速轉身中邁向右側。這樣，你就做到了北京對對手。
3、用左手繼續運球向籃移動，將你的對手拋在身後。
停止運球
應學會在停止運球後引球跑投，或者把球傳給隊友。
要想打好籃球，你必須學會如何傳球、接球。一旦球隊掌握球權，通過安全傳球以保持對球的控制是至關重要的。在場上將球推進的最快方式就是傳球，所以有機會應選擇傳球。傳球有幾種不同的方式。要根據隊友及對方球員的位置和移動，以及場上的具體情況來決定傳球的方式。
胸前傳球
雙手胸前傳球只有在你和接球隊員之間沒有任何對方球員的情況下才可以使用。傳球前雙手持球放於胸前，正對下頦。這一姿勢被稱為三威脅姿勢，因為採用這一姿勢，你可以投籃、運球或傳球。
1、雙手持球，拇指置於球的後側，四指分開置於球側。掌心不要觸球。
2、向接球隊員方向迅速伸臂，同時向傳球方向移動身體。 以基本籃球姿勢站立。
3、傳球時伸臂抖腕，初次練習傳球時，應向前跨一步以幫助傳球。
頭上傳球
如果你被對手緊緊盯住，最好採用頭上傳球，特別是在對手比你矮的情況下。 持球於頭前上方。 防守隊員緊逼對手。
1、傳球時應將球舉過頭頂。使用雙手持球，球應該高過你的前額。目光集中在你所要傳的點上。雙手朝向傳球的方向。 應意識到對手可能會跳起封蓋傳球。
2、通過抖運指腕將球傳出，這樣球就可以呈直線傳到同伴手中。
傳球距離
胸前傳球的最佳距離應是傳球者距接球者3.5 至4.5米(11 1/2——15英尺)。
妙傳
有效的傳球是指隊友在想要接到球的時間和位置接到該球。 接球隊員成功地擺脫防守隊員。
當你想要接球卻被對手緊緊盯住時，必須至少有一瞬間擺脫了防守隊員，為達到這一目的，你可以靠近對手，然後迅速改變移動方向，彈出去接球。
1、傳球者正在觀察她周圍隊友的移動。紅隊4號是潛在的接球隊員，正被對手緊緊盯住。他朝對手的兩腳之間插步，然後迅速彈出遠離對手。
2、迅速改變方向後，4號隊員已使其對手處於無法堵截傳球位置。4號在擺脫防守的情況下伸出雙手，示意傳球。
3、接球隊員在移動中雙手接球。接球後，應轉身面對球籃准備投籃、運球或是傳球。
示意傳球
一定要時刻注意球的位置，向傳球者示意傳球的部位。
傳球技術中十分重要的一項是如何判斷的尋找傳球路線。傳球路線是指你將球安全傳給隊友時球飛行的路徑。而且你還需要學會以下技術：為便於投籃或傳球，如何在運球結束時引球；如何合法接球（在規則允許的情況下）。比賽規則規定持球時只能走一步，而你得球後又必須常移動，因此必須學會如何合法停球。合法停球有兩種方式——跳步停球和跨步停球。
反彈傳球
如果你被一高大對手緊盯或者對手已高舉雙手進行封蓋，要尋找出胸前傳球或頭上傳球的路線是十分困難的。在這種情況下，最好的傳球方式是反彈傳球。反彈傳球經過在地板上彈起，傳給接球者。
1、當你看到接球者示意你反彈傳球，應立即屈膝，將球向他傳去。對球的落點一定要清楚，應該使球在你和接球隊員之間三分之二處落地反彈。有時會碰到地滾球，這種球滑地而過，速度較快。
2、如果你是接球者，應示意接球的位置，時刻注意對手的移動。反彈傳球比其它傳球速度慢，所以較容易被對手搶斷。
如你希望得球，而且已看出對手處有一條傳球路線，應將雙手向前下方伸出，以此示意隊友反彈傳球。
對球的控制
圖中，以賽亞·托馬斯已取得了球的控制權。他屈膝、抬頭，以便觀察眼前的比賽情況，以這個姿勢，他看到一名隊友已擺脫對手，因此次准備在場上進行頭上傳球。
跨步急停
在空中接球時，規則規定你只能跨兩步以進行合法急停，這被稱為兩步節拍。當你在快速移動中接球或在快速運球結束時，可以使用跨步急停的方法。
1、空中將球接住，在身體繼續前移時，一腳先著地，成為中樞腳。這就是兩步節拍中的第一拍。
2、當另一隻腳向前移動時，中樞腳穩穩支撐住自已。
3、另一隻腳落地，即完成第二拍。雙腳平穩著地取得良好的平衡位置，一隻腳在前，另一隻腳在後。
跳步急停
跳步急停時雙腳同時著地，而身體處在空中即已持球。這種急停方式的優點在於你可以任選一隻腳作為中樞腳。
1、空中得球。落地時，確保雙腳同時落地。
2、正確落地後，你可以任何一腳為樞腳，請記住，一旦你以一腳為中樞腳轉身，就不可以再以另一隻腳作為中樞腳轉身了。
籃球比賽中，得分多的一方將成為勝者，而球員只能通過把球投進球籃達到得分的目的。每一位隊員均可投籃得分，因此投籃技術是至關重要的。籃球技術中有多種不同的投籃方式，如果你想成為球隊中的主要得分手，你就需要掌握幾種不同的投籃技術。應根據你所處的具體比賽情況來判斷採用哪種技術。如果你站立持球，並處在自己的投籃攻擊區，你可以採用原地投籃或跳起投籃。如果能夠運球至籃下，你就可以採用跑動上籃的技術。
跑動上籃
移動中接到傳球或者是向籃下運球時，可以運用上籃的技術。這一組連續照片顯示出球員是如何跑動上籃的，該球員以右手運球，從右側上籃。
1、當你在上籃范圍之內時，雙手持球，與此同時，雙腳躍起騰空。向前擺動，右腳著地。
持球
持球准備投籃時，請不要用雙手的手掌接觸球，只能用手指持球。
2、左腳前擺著地時，抬頭盯住籃筐。請記住持球時，規則只允許你跨兩步。
3、左腳是你朝向籃筐起跳的支撐腳。你應開始將球從身前向上舉起以開始投籃動作。
4、右膝上抬以獲得更長的騰空時間。投球手持球的後側偏下一步位置，另一隻手扶在球的一側。
5、球即將出手時，應盡量伸直身體，將球托至最高點。籃板上標有一個小長方形，瞄準該長方形中距你最近的上角出球。如果你命中該點，球就會彈入籃筐。
6、柔和地引球至瞄籃點，球便會輕輕落進球籃。如果你是初學者，可以與籃板45度角上籃。這樣你就可以看到籃筐與籃板之間有一道縫隙，通過這條縫，你可以較容易地將球瞄向籃板。隨著技術不斷提高，應變換其它角度上籃。
進行定位投籃時，你是固定不動的，因此你的站姿相當重要。站立時膝應微屈，持球於胸前，正對下頦。雙手持球後部，稍微偏下的位置，手指張開向上。
如果你用右手投籃，右腳稍領先於左腳。
開始投籃進，蹬伸雙腿。
一氣呵成地完成整個動作。
為使球達到更遠距離，雙腳可以蹬離地面。
投球出手
必須向上夠籃，以便球盡可能靠近籃筐。
球應飛向籃板上的一個目標點。
在右手將球送出之前，左手離球。
如果你的球擊中籃板上正確的一點，球就會反彈到籃筐里。
投籃得分
投進一球得幾分取決於你投籃的位置。在三分線之內的A點投出的球中籃（罰球除外），分值為2分。球員在B點——雙腳均位三分線外——投球中籃，分值為3分。在C點投出的罰球（因對方犯規而得到的一個罰球機會）命中，只得1分。
投籃可能是籃球比賽中最令人激動、最有趣的部分。無論何時，只要一有良機投籃就應立即投籃，但你必須學會辨別什麼是真正的投籃好機會。應記住，一次成功的投籃包括保持平衡、面對籃筐、控制住球和全神貫注地投籃等幾個因素。應時刻想著：投籃得分，就會取得勝利。 跳投
現代籃球中最重要的一項投籃技術是跳投。這是一種速度很快的投籃技術，投籃者向上跳起，在接近跳到最高點時把球投出。對於防守隊員來說這種投籃很難蓋帽，因為投籃者是高高跳起，在半空中將球投出。
1、跳投的准備動作應是面對籃，雙腳與肩同寬，屈膝。有一點至關重要：投籃時，雙腳腳尖應朝向籃的方向。
2、以這一準備姿勢作為起跳姿勢，然後雙腳蹬地向上跳起。與此同時，舉球上引至額前。在這個持球位置上，你可以從球的下面看到籃筐。
3、接近最高點時，手臂上擺，抖腕撥球，球出手後保持手臂與手跟進投籃動作，直到球碰到籃圈。
扣籃
皮維斯·埃利森正在扣籃——籃球比賽中最吸引人的一種投籃方式。這是上籃的結束。扣籃時，隊員跳得如此之高，以至於他或她可以把球賽進籃里。要使用這種技術，你必須十分高大或者彈跳力很好。扣籃時，規則不允許用手抓籃圈。這一規定是為了防止球員無意中打破籃板。
勾手投籃
圖中，聖安東尼奧馬刺隊的戴維·羅賓遜正進行勾手投籃。當你靠近球籃，在你和籃之間有對方防守隊員的情況下使用這種技術。非投籃手一側的腳向籃平行的方向跨一步，非投球手臂一側的肩指向籃筐，跳起時，舉球上擺，盡量伸直臂將球投出。整個投球過程中，你始終處在對手和球之間。
跳投節奏
運用跳投技術時，應先起跳，後投籃，在跳至最高點時停留的那一瞬間，使球脫手飛出。
假動作變突破
如果你被緊緊盯住，不要投籃。相反，你可以做投籃假動作，然後運球突破至籃下，也許可以完成上籃。
1、面對籃，以三威脅姿勢持球瞄籃，好像馬上要投籃。你的對手可能會舉起雙臂向你逼近。
2、假裝投籃，當對手起跳封蓋投籃時，迅速運球過人至籃下。這種先做假動作後運球有時被稱為「假動作後運球突破」。
3、運球過人時應貼近對手，運球上籃時應始終保持抬頭姿勢。這樣當你看到另一名對手向你副近時，即可把球傳給隊友。
球場上經常出現投籃不中、球碰到籃圈或籃板反彈出來的現象。當這種情況發生時，兩支球隊均可搶球。為提高搶籃板球的能力，你就需要在限制區內搶佔有利位置。搶佔位置時應快速移動到對手與籃板之間的某一位置上，這被稱為擋人搶籃板球。無論你的球隊是進攻還是防守，你都應努力將對手擋在外面，保持有利位置，並從該位置起跳搶奪籃板球
封擋對手
如連續動作圖中的綠衣防守隊員一樣，當你封擋對手時，你的目的是在對手和籃板之間當一個障礙物。在封擋對手或跳起爭搶籃板球時，允許有一定的身體接觸，但你不可以推擠或用肘撞對手，否則，你會被判為犯規。
進攻隊員有可能會擠過運球，所以要准備好相應的移動。
防守者盡量不去注意球，注意力應始終集中在對手身上，因為對手可能趁你注意球的機會擠進，爭搶籃板球。
攻擊者的目光始終集中在球上。
1、當你處於防守位置時，應面對對手，注意力集中在她的移動上。球一經投出，向其移動路線插一步，並轉身使自己背對對手。
2、一旦將對手擋在背後，就應將全部注意力集中在球上。一旦判斷出球的落點，立即起跳爭搶籃板球。你希望能盡量跳得更高，因此需要擺動雙臂和雙手輔助自己起跳，然後用雙手搶球。
掌握起跳的時間
學會掌握起跳的時間是很重要的。必須等到球離開籃圈或籃板之後，方可起跳。
犯規動作
不要用身體或用手推擠對手，這屬於犯規動作，並帶有危險性。
防守隊員搶到籃板球
防守時搶到籃板球，你應盡快把球轉移出限制區。應將球傳給邊線附近的隊友。
進攻隊員搶到籃板球 如果你隊處於進攻地位，你應努力爭搶到封擋位置。爭到球後，立即再次起跳，進行投籃。。。
這是我們一點總結 更多需要大家的鍛煉
❽ 籃球比賽對方身高體能占優勢怎麼打
有身高優勢他們一定會往內線打的，防守方面你們就就盡力防吧，實在擋不住就犯規。進攻方面的話你們就多傳導球，盡量找空位在投籃，其次就是找一個突破能力好的，突破進去造犯規。
❾ 我身高1M8，體型均勻。打籃球應該怎麼打求一些進攻技巧
如果你命中率低的話只能選擇突破了
我的圖片要領：.重心低
2.練習變向，轉身，左右手帶球一些基本動作，多餘的沒用。
3.還是中投與突破穿插著來，要不然每次都突破，很容易被人摸透。
4.側身拍球時，總保持有隻腿在你和防守隊員之間，有助於護球。
5.跑三步的時候，要啟動快（被人跟上，過程再快也凶多吉少）把防守隊員拉在第一步。跑三步的時候把胳膊輪開，就不容易被拍下來了。
投籃說實話真的沒有什麼技巧，有時只是靠你練出來的，還有時也靠心裡作用。像我打球從來都是往裡突地（習慣了）很少外投。一般一場比賽下來10分沒有問題！希望你試一下我的辦法，絕對有效！除非你比人家矮太多了。。。祝你成為NBA巨星！
❿ 籃球遇上身高比我高10厘米的人怎麼打
如果你身體好，夠強壯，可以吃點身體，畢竟比他重心低，下盤穩。比如背身後的轉身小挑籃或者扛開後的後仰。如果身體差不多，那就多運球找機會突破，然後可以急停跳投或者選擇傳球。如果只是鬥牛的話，我建議你提升控球的能力，利用腳步和假動作晃開他。記住，心態是最重要的，不要因為身體上的不足或者心理上的畏懼而發揮不了真實水平。
而且，在我們平時生活中，並沒有那麼牛掰的籃球高手，有信心，找到對方的弱點，利用自己的長處，就可以擊敗他！加油！