A. 籃球在褲襠下運球是怎麼運的我老是學不會,有沒有什麼絕招能夠簡單的學快一點。
左前腿屈膝在前,右後腿伸直在後盡量下壓身體,之後換另一半,每天重復做,就會事半功倍的,望採納
B. 籃球過檔怎麼練
籃球穿單的話需要你的控球技術比較高超,所以我們想要練籃球,穿單就要先練習基本功,只有基本功扎實了的話才有效果。
C. 籃球過人的招式大全
最漂亮最有效最快速的過人就是體前左右變向,就是左手拿球看似要從左邊突破,突然把球打到右手,右手帶球直接向前沖。具體步驟:先左手帶球,來回換手運球,過襠。一個過襠把球打到左手,左手必須把球拉的位置很高,同時左腳往前邁一步,頭往左歪。然後把球打到右手,記住打到右手時球要放的很低。然後就沒有然後了,不成功就再來一次。多注意觀察突破高手的技巧,多看視頻,慢慢就會了。
D. 籃球過襠怎麼練
兩手要保持節奏,首先要判斷球的位置,手心托住!慢慢地就會拉!
E. 籃球技巧過人24招教學有哪些
一些打球技術不是很好,但超級喜歡籃球的guy們,
是不是超級羨慕那些很隨意地就能突破對手的大神們?
想要向他們一樣,勤學苦練是必須的,但同時也需要掌握一些過人的技巧。
下面介紹五種簡單的過人技巧,希望可以對你們有所幫助,也希望你們成為球場上最耀眼的那位。
1、單手虛晃突破
右手持球快速推進,當接近防守球員時,快速壓低籃球往左側拍,並且左腳向左側跨一步,然後迅速拉回籃球至右側,同時左腳發力往右蹬,進行單手快速向右側變向。(左手反之)
優點:相比雙手虛晃變向,單手的優勢在腳步碎,速度快。
2、虛晃體前變向
這個動作對於初學者可能有點難,其實這個動作是由第一個動作完成後再加上一個簡單的體前變向。左手持球推進,離防守球員一步遠時,左手把球往右側拍,同時右腳右跨一小步。然後把球拉回左側,左腳往左側誇一大步。左手將球壓低迅速拍向右手,同時左腳發力往右側蹬,完成變向過人。
優點:幅度大,迷惑性強,面對防守高手奏效。
3、交叉步過人
以右腳作中樞腳為例。兩腳左右開列,兩膝微屈,身體重心降低,持球與腹部之間。突破時,左腳前腳掌內側迅速蹬地,身體稍右轉,左肩向前下壓,重心向右前方移動,左腳向右側前方跨出,將球引於右側,接著運球,中樞腳蹬地向前跨出迅速超越防守。
優點:實用,不易失誤。
4、投籃假動作過人
這招就是坊間流傳的「拜佛」動作。在運球突破的的過程中,突然將球向回拉,並做出投籃的動作。這時候防守者會順著球的方向進行補防,並下意識起跳試圖干擾。當他起跳時,迅速挺直投籃動作改為繼續突破,防守者就這樣被晃飛了。使用這個動作有一個必要前提:你要具備一定的投籃能力。否則對方會完全無視你的投籃假動作,專注於防守你的突破。
5、背後運球後撤步
這套動作先是以一串連貫的背後運球開始,在運球的過程中突然雙手合球,並向自己的後方做跳步動作,與防守者拉開一定距離後進行投籃。這個動作的要點是根據自己與防守者的距離,與籃筐的距離來控制跳步的幅度,避免跳步後沒有拉開與對方的距離而投籃遭到干擾,或者是距離籃筐過遠影響了投籃的質量。
熱愛籃球的朋友們,想要學會過人最基本的還是先學會運球,熟練運球,平時可以多練習一下假動作運球,換手運球,假動作運球,轉身運球,然後再學這些過人技巧就so easy了,加油哦!!!
F. 籃球如何襠下運 誰告訴我
把腿分開就可以,不要把兩腿合並,然後用手拍球,不要不用手就想把球拍起來
G. 把籃球往後面從下面褲襠出來怎麼做
胯下運球:
1、(以從中穿左腿表述)右手運球,直立,左腳伸直,向前跨出半步,使兩腳距離略大於球的直徑。
2、將球從腿間向後擊球。注意,球落地時在兩腳之間或稍向後。
3、左手鉤回球。
平時可以練練繞大腿繞小腿等等動作。還要練習行進間的。多多練習就可以了,戒驕戒躁。
H. 籃球過襠訓練方法 籃球過襠訓練方法介紹
1、胯下運球的前提是擺好姿勢,兩腿要一前一後的分開。身體稍稍蹲下,差不多和半蹲的一樣。上身要挺直,不要低頭。
2、胯下運球時籃球的落點要合適,應該在大腿的正下方,偏離這個位置容易讓籃球或者砸到腿上,或者跑到一邊去了,容易發生失誤。
3、胯下運球時,力度要均勻一些,不能用勁過猛,否則容易把球打飛。適當的力度最好,練好之後再加快速度,剛開始練習不能著急。
4、在胯下運球時,左右手要來回倒球,如果平常的習慣不好,一隻手容易把籃球托起,只要手心朝上就是托球違例了。所以拍球手掌一定要向下。
5、想練好胯下運球,必須有持之以恆的精神,需要勤學苦練才有效果。可以找隊友或朋友進行一對一的練習,效果不錯。