⑴ 手指被籃球戳腫了怎麼辦
這種情況lz要是喜歡打籃球的話,以後還有很多次要經歷...我個人戳了已經10+了...
其實戳了問題不大,你最近就別彎了...
如果剛戳到冰敷是最好了,如果沒冰也沒事,手指回復的比較快...
我可以很負責的告訴你,這個肯定會好,別有壓力,平時可以多鍛煉自己的指力,這樣可以減少手指受傷的幾率!
恢復的話呢,就是在這段恢復期間注意別再傷到了,最近也都沒打球了,打球也都沒別這只手了!
看情況而定,像你這種還能勉強回彎的問題還不大,兩個星期你每天堅持擦些葯油肯定就能好,我原先都是整隻手指不能動了...呵呵
恢復之後呢,如果不放心,可以去買指套帶上,或者買醫用膠布纏上也可以!
不過不可以常帶,肌肉會產生依賴性的,對以後不好!!!
PS:這可都是我自己打的...
⑵ 打籃球手指戳傷後該如何處理
打籃球手指戳傷是很常見的事情。
在手指戳傷後應及時做出如下處理:
1、停止運動。
2、將手上的手指用冰水或者冰塊進行冰敷。
3、購買舒經活血的葯膏及噴霧,先用噴霧噴灑在患處,進行輕度揉搓,待噴霧干後,貼上葯膏。
4、減少患處運動,避免接觸水,最好帶上防風的指套。保持患處的乾燥溫熱。
5、每日重復第三步,多則半個月,少則三五天就可以痊癒。
⑶ 大拇指打籃球的時候戳到了,有沒有什麼可以保護一下
為了防止手指被戳,一個重要的手段就是用指甲刀將指甲進行修剪,這樣在手指接觸籃球時可以減少被戳的可能,即使發生戳手的情況指甲也不會受太重的傷。
運動前採用運動膠布將手指固定能夠對指關節起到固定效果,甚至可以將兩個手指纏在一起以增加指關節的強度,防止受傷
用膠布纏比較麻煩,還可以採用比較方便的指套以及手套來對手指進行保護。
手指比較脆弱,有時輕輕地戳手都可能造成指骨骨折,如果比較嚴重的戳手或者24小時後恢復很慢,需要及時去拍片子確定是否有骨折骨裂發生。
戳手指發生後,24小時內採用冰敷,24小時候後手指受傷位置要積極活動並配合按摩,防止骨關節位置長死長粗大以及降低活動范圍。
不要直接迎著來球的方向去接球,接球或者斷球的時候,手指要稍微回撤一下,保持手腕和手指的柔和彎曲。
一旦被籃球戳到手指,會導致紅腫熱痛。這時候千萬不要使用活血化瘀的葯物,要第一時間停止打球,然後用冰塊或者冰袋冷敷,如果找不到冰袋等,就用冷水浸泡。
24小時後,才可以使用活血化瘀的葯膏、噴劑等葯物。如果手指腫脹的比較厲害,記得不能用葯膠布纏縛。
如果在手指頭沒有好之前,按捺不住打球的沖動,需要用葯膠布纏住受傷的手指,防止二次受傷。
手腕和腳踝等關節部位挫傷、崴傷等,都可以使用上述方法。
⑷ 打籃球戳了手指怎麼消腫止痛
首先應該冷敷,用冷水沖或用冰塊,有一些葯物也行,但不能用活血的葯,因為受傷之後手指里在出血,而冷敷可以減緩這一過程(繼續打球也容易使傷變嚴重,短期內最好不要打球,要打最好戴上手指套,可以防止手指再度受傷).等過一兩天後再用活血的葯或揉揉,這樣可以幫助淤血的消散
.如果是軟骨損傷或錯位。去醫院拍個片看看有沒有傷到骨頭,或者噴點雲南白葯.
⑸ 打籃球戳到手指了,擦點什麼葯好
您可以先用冰敷,然後噴雲南白葯的白瓶,過五分鍾後,如果還帶點疼痛的話,再噴紅色的瓶子,盡量多活動下您的手指,如果還是不行的話,那最好上醫院看看,祝您早日恢復
⑹ 手被籃球戳了怎麼辦
一般來說,手被戳了之後都是手指受傷,手掌都是沒事的。但是需要注意的是平常打球是小心為好。手指被戳了的解決辦法如下:
第一:如果手指還能輕微活動的話,那麼骨骼和關節應該就沒有受到嚴重損傷,建議在兩個小時內用冷水浸泡(或冷敷),四小時後再進行熱敷,在恢復的這段時間內,該手指會輕微腫起,並影響運動,這時不要強行伸直或彎曲手指,以免加重症狀。
第二:一小段時間不進行籃球運動,可以加快康復速度,如果有條件的話可以用冰塊冷敷,一時半會兒找不到冰塊的話就去找個自來水龍頭,對著沖一段時間。感覺舒服點了,就回去找葯水上上,紅花油、雲南白葯都行。有護指的話,盡量帶上,可以起著一定的固定和防護作用,使你的手指更好的恢復。
⑺ 打籃球戳著手指頭了怎麼辦
建議你最好不要直接用葯,關節腫脹前,要用冷水冷敷十幾分鍾,24小時後再塗抹葯膏為宜,雲南白葯就很好。
⑻ 打籃球戳了手指,怎麼辦才好的快
告訴你一個方法,效果不錯!
如果你打球時戳到手指,你要立刻攥緊手指,然後用涼水沖洗片刻(最好是冰水),然後24小時後,將手指放入熱水中,(溫度高些好,但不用開水那麼誇張^_^),這樣的效果比用熱毛巾敷好。擦乾後上葯(如正紅花油……),連續幾天,你的手指就恢復正常了!
剛開始放在熱水中會有些痛,痛很了可以緩和一下再伸入熱水!
⑼ 打籃球戳著手指怎麼辦
籃球是很受歡迎的一種球類運動,很多人都會經常打籃球,是國內一項相當普及的業運動。很多人在打籃球的時候都會容易戳傷手指,那麼打籃球戳傷手指怎麼辦呢?以及如何避免呢?
戳傷手指如何處理,也要分情況區別對待的:
1、如果是輕度的手指戳傷,可以根據實際情況自行處理,但是如果戳傷嚴重的話,就要及時就醫治療為好。
2、停止打球,打籃球時戳傷手指,最好是能立即停下打球,避免讓戳傷手指傷勢加重,以及保護其他手指不受到傷害。而且最好是能讓受傷手指處於平穩狀態,不要動。
3、抬高患指,把打籃球中被戳到的手指抬高,能減輕血液的瘀滯,幫助緩解疼痛腫脹;而如果使戳到的手指下垂的話,會導致血液向下流,會加重手指腫脹的情況。
4、冰敷傷處,手指被戳傷之後,要盡快的用冰袋、冷毛巾敷在受傷部位,或用冷水沖洗受傷手指,可以減緩受傷局部的血液循環,緩解疼痛感和減輕腫脹,還能減小受傷范擴散范圍。
5、熱敷處理,在手指戳傷24小時後,可以進行適當的熱敷處理,用熱水袋或熱毛巾等敷在受傷部位,能加速血液循環,幫助緩解疼痛和腫脹。
6、加壓包紮,手指戳傷之後,可以對受傷部位進行加壓包紮,用紗布或橡皮膏把受傷的手指包紮起來,能夠幫助減輕腫脹。但是要注意的是不要包紮過緊,以免造成局部血液循環不暢,而且手指腫脹比較厲害的話,就不要用膠布纏縛為好。
7、葯物處理,在手指戳傷後不宜立即使用葯膏、噴劑等葯物,要在24小時後才可以使用活血化瘀的葯酒或葯物,來幫助淤血擴散,幫助恢復。
8、按摩手指,按摩手指也能夠幫助將手指中的淤血向四周擴散,按摩的過程會有一些疼痛,但是可以幫助較快的恢復。
9、就醫檢查,打籃球戳傷手指後,發現手指疼痛感強烈、手指形態改變,手指腫脹明顯且皮下有淤血等症狀,有可能是造成了嚴重的損傷,像手指骨折、手指關節脫位等,建議及時的就醫檢查治療。
打籃球如何避免戳傷手指,也有以下建議:
1、提前做好熱身運動。在打籃球之前,做好充分的熱身准備活動,活動手指各個關節,把手指各個部位都活動開來,這樣能夠在一定程度上避免運動傷害的發生。
2、做好保護措施,在打籃球之前,做好保護手指的措施,可以將指甲剪短,能降低戳傷的幾率;佩戴指套或是手套,用運動膠布將手指關節包起來固定等,也是能對手指起到保護作用的。
3、增強手指力量,手指力量的增強,在很大程度上能起到預防運動傷害發生的作用的。平時可以經常用握力器練習來增強手指力量。
4、掌握正確打球技巧,打籃球時要掌握正確的打球技巧,不要直接迎著來球的方向去接球,在接球或搶球時,手指可以稍微回撤一下,保持手指的柔和彎曲。
另外:
在打籃球運動中,最容易出現手指關節受傷,所以要注重對手指的保護,平時多鍛煉手指力量和柔韌性,打球時不要強硬的接球。手指戳傷後要注意短時間內不要繼續打球,否則會對手指造成第二次傷害,容易導致手指畸形的情況發生。