打籃球和打球哪個好

A. 我想打籃球，羽毛球，網球，踢足球，都不錯，到底選擇哪個呢

打籃球可以排出廢物,出汗是由氣溫或體內溫度升高,引起汗線分泌。運動時身體產生的熱量會急劇增加,運動員主要藉助排汗來調節體內溫度的平衡,還可以同時排出一些廢物

籃球這種休閑是屬於有點累的休閑活動,是因為打籃球需要大量的體力,還有籃球不能一個人玩的、必須一群人在一起玩,一群人玩時能增進大家的團體精神和有誼等。打籃球的好處：它能促進新陳代謝、當心情不好時打打籃球能使煩惱發泄掉,為何打籃球能發泄掉煩惱呢？因為打籃球必須專心深入的去打,當你打球打到某種階段時你的的思考模式只有得分、防守、切入,在這種情況下你的煩惱將會一絲絲的消失,打完後全身都是汗這時來沖個澡在睡個覺將煩惱睡到消失。

增強體魄、促進新陳代謝、訓練肌肉、增加活動量、加強反射力、有團隊精神、不會學壞、不易生病、認識新朋友、可以交到一個不錯的女朋友 1、通過運動可以改善視力
??? 眼睛的運動使得視覺產生，但是它是持續不斷的很小的活動。因為這些很小的運動就像在風中被輕輕搖動的一個蝸牛，因此我們稱它為「飛快掃視」。飛快掃視有兩種作用。首先，它們用連續的起濾波作用的光放映來刺激你的視網膜神經細胞。視覺神經隨後將這種放映的細節閃回到在你腦袋後部的視覺大腦上。其次，飛快掃視從你的最近的精神興趣點掃過，進入你視網膜最敏銳的視覺部分——「中央凹」。這種運動使得你的大腦和眼睛一致，同時給你很敏銳的視力。?

????經常運動的話，眼睛視力會慢慢改善的，這些不僅僅有理論證明，而且，從我的同學身上我也能夠感受的到。他們比我打游戲的時間長，自然的，坐在電腦前的時間就比我長，但是他們的實力並沒有上升，而是下降了，這些就是因為他們打球的結果，經常運動的他們，比我的視力下降的快，而我，現在視力還在上升呢！

2、可以減少青春痘
專家們都說了，多運動可以加速血液循環，對於治療青春痘有好處。具體怎麼個原理我就說不清楚了，反正是有好處。
其他的好處我就不說了，今天喝了點酒，寫不出來那麼多，想知道的話，可以到網路上搜索一下，肯定可以發現不少好處呢！

3.消除煩惱
打籃球的好處它能促進新陳代謝、當心情不好時打打籃球能使煩惱發泄掉,為何打籃球能發泄掉煩惱呢？因為打籃球必須專心深入的去打,當你打球打到某種階段時你的的思考模式只有得分、防守、切入,在這種情況下你的煩惱將會一絲絲的消失,打完後全身都是汗這時來沖個澡在睡個覺將煩惱睡到消失。

4.可以吸引很多美眉哦，自我覺得男孩子打籃球的時候是最帥的
打籃球的好處：
在體能方面，由於打籃球需要配合全身的活動，故能促進新陳代謝、增強個人的體格；另外，經常打籃球能增加彈跳度及准確度，尤其在青春期間多打籃球，更有助長高呢！在智力方面，打籃球需要個人的策劃、部署，以獲得更高的分數！

當然，打籃球可涉及群體活動，過程中可增加團隊及合作精神，同時，更可體驗「參與比輸贏更重要」的道理。若在心情不佳時打籃球，亦是一種頗佳的發泄情緒方法；再者，打籃球可以消磨時間，使自己生活過得充實。

籃球這種休閑是屬於有點累的休閑活動，是因為打籃球需要大量的體力，還有籃球不能一個人玩的、必須一群人在一起玩，一群人玩時能增進大家的團體精神和有誼等。除此之外，打籃球的好處有：它能促進新陳代謝、當心情不好時打打籃球能使煩惱發泄掉，為何打籃球能發泄掉煩惱呢？因為打籃球必須專心深入的去打，當你打球打到某種階段時你的的思考模式只有得分、防守、切入，在這種情況下你的煩惱將會一絲絲的消失，打完後全身都是汗這時來沖個澡在睡個覺將煩惱睡到消失。

B. 踢足球好還是打籃球好

各有好處吧。你看看這些在做判斷。1）打籃球可以吸引你喜歡的女孩
可以長身高
可以增強身體的協調性
可以廣交很多朋友
可以充分享受其中的樂趣
打籃球是一種很MAN的運動
（2）其實足球也是運動的一種， 故也有運動帶給身體的好處， 暫且叫做一般性的好處吧。
但足球與其他運動也是有不同(運動身體的地方， 方法， 情況， 劇烈程度等)， 故也有一般運動所不能有效帶給的好處， 暫且叫特殊性的好處吧。
之後本人會列出"以上對身體的好處"所帶來的間接好處。
最後順便談談踢足球踢過度的問題。

## 一般性的好處 ##
1. 有效預防心血管病。體育鍛煉時，由於肌肉的緊張活動，心臟工作增加，心肌的血液供應和代謝加強，心肌纖維增粗，心壁增厚，心臟體積增大，外形圓滿，搏動有力。 這一切也是治心血管病的良方。 心血管病是當今世界上危及人類生命的頭號殺手。據報道，在我國，死於心血管病的人亦居首位。大量研究表明，參與有規律的體育鍛煉可以顯著地降低心血管病形成和發生的危險性。
2. 降低糖尿病發生的危險性。糖尿病的特徵之一是人的血糖水平很高，如果不加控制，還會引起其他許多健康問題，如視力減弱和腎虧等。有規律的體育鍛煉由於能控制血糖水平的提高，從而使個體產生糖尿病的可能性大大減小。
3. 提高消化系統的功能。體育鍛煉會增強體內營養物質的消耗，使整個肌體的代謝增強，從而提高食慾；另外，還會促進胃腸蠕動和消化液分泌，改善肝臟和胰腺的功能，從而使整個消化系統的功能得到提高，為人的健康和長壽提供良好的物質保證。
4. 控制體重與改變體形。過分肥胖會影響人的正常生理功能，尤其容易造成心臟負擔加重，壽命縮短。 如果一個人的皮下脂肪超過正常標準的15%-25%，那麼，他的死亡危險率會增加到30%。由於體育鍛煉能減少脂肪，增強肌肉力量，保持關節柔韌，故可控制體重，改善體形和外表。
5. 增強心臟功能。良好的體育鍛煉，可以增強心臟功能，使每搏輸出量增加，能使動脈血管壁的中膜增厚，平滑肌細胞和彈力纖維增加;使骨骼肌肉的毛細血管分布數量增加，分枝吻合豐富;使冠狀動脈口增粗和重量增加;心肌的毛細血管數量增加，這均有利於包括心臟本身在內的器官供血和機能的提高。同時，體育鍛煉還可以使血壓有所下降，並能降低血清膽固醇含量，對於預防高血壓，冠心病有良好的作用。
6. 總言之， 經常參加體育鍛煉可以提高人體各種身體素質，這是因為身體鍛煉是在特殊條件和特殊環境下進行的，有機體必須最大限度地動員和發揮身體各器官系統機能，如神經調節，呼吸加強，血液循環加快，這樣天長日久，各種身體素質就會不斷提高。

(待續)

## 特殊性的好處 (與足球有關) ##

1. 更有效改善呼吸系統的功能。足球是集跑步與腿部運動於一身的。 在跑步， 傳球， 射球等的過程中， 會加強呼吸的深度，從而吸進更多氧氣，排出更多的二氧化碳，從而使肺活量增大，肺功能加強。這是由於主要的呼吸肌群(隔肌，肋間內外肌，肋提肌，上下後鋸肌等)和呼吸輔助肌群(斜角肌，胸鎖乳突肌，胸小肌，胸大肌等)加強收縮，並促進這些肌肉本身的發育，胸廓擴張，胸腔容積增大，肺泡發育良好，呼吸的力量增強，肺活量，肺通氣量和吸(攝)氧量增大。 有研究指出， 經常鍛煉的人由於身體適應能力較強，其呼吸顯得平穩、深沉、勻和，頻率也較慢，安靜時呼吸頻率為7-11次/分，而不鍛煉的人呼吸頻率為12-18次/分，女性比男性快2-3次/分。
2. 強化腿部的骨骼: 足球是訓練腿部的最佳運動。 在不斷運動腿部的過程中， 由於促進了新陳代謝，骨的血液供給得到了改善， 骨的形態結構和機能都發生了良好的變化:骨密質增厚，使骨變粗，骨小梁的排列根據壓力和拉力不同更加整齊而有規律，骨表面肌肉附著的突起更加明顯。這些變化使骨變得更加粗壯和堅固，從而提高了骨的抗折，抗彎，抗壓縮和抗扭轉方面的功能。 堅持體育鍛煉還可以增強關節周圍的力量，關節囊和韌帶也增厚，從而增大關節的穩固性;同時，體育鍛煉使關節囊，韌帶和關節周圍肌肉伸展性加大，從而提高關節的靈活性。
3. 更有效地延年益壽。有一項持續十年的研究顯示，不運動的人比經常時常踢足球等的人早逝的可能性大42。5%。原因是身體不運動， 便會加快多處衰老，甚至會未老先衰。而這些不運動的人對於癌症， 心臟等的抵抗力也是比踢足球等的人為低。

## 身體強健所帶來的好處 ##
1. 身體愈健碩，大腦與神經系統也能得到改善。原來一個人的持續活動， 是靠神經系統之間的協調活動，運動器官的每一個動作，身體各器官，系統的生理活動都是以刺激的形式作用於神經系統。體育鍛煉可使神經細胞工作能力提高，神經過程的靈活性，均衡性得到發展，因而反射時間短，分化能力強，提高對外圍器官的協調能力。

C. 想讓孩子運動，羽毛球好還是籃球好

相信許多家長都希望孩子能夠鍛煉身體，多運動，增強抵抗力，還能夠讓個子長高，對於運動來說，到底是打羽毛球好？還是打籃球好呢？如果你是孩子，家長也想有這方面的咨詢，請跟隨我的腳步，來看一看。

一、如果想讓孩子長個兒，籃球更好一些。

其實到底是打籃球好，還是打羽毛球好？那我就要看家長讓孩子運動的目的到底是什麼？如果是想讓孩子通過運動來長個，我覺得還是籃球更好一些，我們都知道打籃球能夠促進骨骼的發育，能夠鍛煉孩子，促進孩子長個，因此說如果孩子個頭矮小，家長最好還是讓孩子打籃球。

D. 打籃球，乒乓球，羽毛球哪個好。。有什麼好處

你好！很榮幸回答你的問題： 乒乓球。 羽毛球 更多的是技巧 訓練身體的靈活性 平衡性籃球是多方面的團隊競技運動 有個人的能力 同時少不了團隊的合作同時 籃球更具觀賞性�7�9願快樂伴隨你每一天 幸福永在你的左右�7�9

E. 孩子運動，是選籃球還是足球

兒童學習踢足球和籃球都是一個不錯的選擇，都是鍛煉的身體，不過是側重點不同。具體哪個好就要看個人的興趣愛好。
籃球因為場地等因素顯得比較激烈，對抗多對身體鍛煉有幫助。足球么對下身協調性鍛煉多，鍛煉耐力和快速跑。這兩種球都是需要身體碰撞,體能好,不同地方是籃球身高優勢明顯些。

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踢足球的好處有哪些
1、可以改善呼吸系統的功能
足球是集跑步與腿部運動於一身的。在跑步,傳球,射球等的過程中會加強呼吸的深度,從而吸進更多氧氣,排出更多的二氧化碳,從而使肺活量增大,肺功能加強。
2、有利於強化腿部的骨骼
在不斷運動腿部的過程中,由於促進了新陳代謝,骨的血液供給得到了改善,骨的形態結構和機能都發生了良好的變化。

3、可以緩解壓力
踢足球就是一種行之有效的緩解壓力的方法。放下心理的包袱,盡情的奔跑在綠茵場上,揮汗如雨,和球友們開開心心的進行一場對戰。
4、可以結交朋友
足球是一項多人進行的團隊型體育項目，經過一場激烈的對抗比賽之後,就能結交到很多志同道合的朋友了。
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打籃球有什麼好處
1、提升體力和耐力
打籃球需要消耗的體力也是很大的,經常參加籃球運動,體力和耐力都能從中能到提升。
2、鍛煉反應能力
籃球不僅僅是需要體力,還需要很靈敏的反應的。而且這是一個團隊運動,也需要進行快速地策劃和部署,所以在籃球賽中你的反應能力能夠得到鍛煉。

3、有助於長高
打籃球是有很多的跳躍動作的,對各個關節也有持續的影響,對於長高是有利的。
4、可以發泄情緒
當你心情不好的時候,打一場籃球是很好的一種發泄方式。酣暢淋漓的一場籃球比賽可以讓你排解心中的不快。

F. 打籃球,踢足球，打兵兵球,打羽毛球,打檯球的區別（好處和壞處，鍛煉身體哪個部位）

打籃球可以鍛煉身體，也可以適當的增高，容易受傷，踢足球的好處是娛樂，不好就是小腿會變形，打乒乓球我覺得是為了發泄，覺得生氣的時候要抽一下，壞處好像沒有，打羽毛球壞處就是把手臂弄粗，女孩子就不好啦，因為夏天要空背心，男孩子好像沒關系，就當鍛煉，打檯球是一種紳士的行為，也沒什麼好處壞處，當娛樂

G. 打籃球和打羽毛球哪個好處多一些，分別有什麼好處，打籃球還是打羽毛球快點高要指出科學理據！

各有利弊吧，籃球限制性較小，就算沒有籃球架只要有球照樣可以玩，羽毛球幾乎是只能室內練習，稍有一點風就會有很大影響。籃球比較容易長高而且好處大一點，因為打籃球過程中反復的跑動與起跳有助於小腿肌肉的鍛煉，還有當你做出防守動作，上籃，投籃，蓋帽，搶斷等技術動作時也鍛煉大腦與身體的靈活性以及個個肌肉群的發展。打籃球時對你腿部的韌帶有極佳的拉伸作用，有常識的都知道，當你的腿部韌帶經常得到拉伸時，升高增長就會比平時快。而且長期打羽毛球少不了都會得網球肘，籃球平時就最多愴一下手指幾天就好了，但籃球的大傷病比較嚴重，像韌帶撕裂，足筋膜拉傷，肌肉拉傷，骨折都是很嚴重的，但是只要是打球的時候注意點就不會出現這種問題。 我以前是打羽毛球的，但後來打籃球了，最猛的是三個月硬生生漲了13公分！切身體會，純iPad手打，望採納！

H. 打羽毛球和打籃球哪一個更好

如果你是男生的話，建議你去打籃球，籃球不但可以展現你的活力而且可以培養團隊精神，這對一個男孩是非常重要的，額外也可以吸引美女的關注，這在大學時很管用的。至於羽毛球，多打打的話，可以提高人的反應能力和判斷能力，打羽毛球的女生是很有魅力的哦。

I. 踢足球和打籃球哪個好

就鍛煉身體來說的話，兩個都不好。
長期踢足球對膝關節磨損很嚴重，不做相應的訓練容易造成膝關節積液之類的。
長期打籃球的話，就不用我多說了，打籃球的都知道，沖撞、搶籃板之類的太激烈，導致總是各種腳趾淤青啊，手脫臼、腳崴了甚至斷手斷腿，很正常的。高中三年見了兩次，大學四年見了十幾次。
如果只是玩玩或者鍛煉一下的話，建議適當地踢足球，注意次數和時間就行。

J. 孩子踢足球好還是打籃球好一年級的孩子該如何選擇

作為一名一年級孩子的家長，我也經歷了和孩子商量到底報足球的課後輔導好，還是報籃球的課後輔導比較好呢？其實這兩個都好，至於怎麼選擇得分具體情況。我分享以下我孩子的選擇情況，可能文字有點長，但是看完肯定對你有所啟發。

第二個考慮的方面，就是根據孩子的興趣特長來選報。如果孩子擅長籃球，比如拍球很好，也高度可以，孩子喜歡，也有興趣，甚至參加過課外訓練。那麼也建議孩子選報他擅長的籃球，這個就是結合孩子自己實際情況來選報，讓孩子擅長的更優秀，不擅長的更有特色。

總結：

以上是個人的一點經驗，還有其他的方面是可以綜合考慮來選報足球還是籃球的。比如這兩個運動的比賽特點，訓練特點等等。他們的文化也可以考慮一下，以後有機會我也會再分享多寫這些孩子的教育輔導問題，共同探討，共同進步。希望對你有所幫助。