足球和籃球哪個對人有利

㈠ 打籃球和踢足球，那個更有利於身體發育

籃球比較好，比較容易長個。場地雖比足球場小，但是全場的比賽，對人的耐力和體力要求也很高。特別是攻防轉換過程。如果從單純的練習投籃和運球的角度出發，更能鍛煉身體。
足球身體的沖撞比較厲害些，特別是場上出現鏟球，阻擋犯規時很容易受傷。而且不大好長個。本人深受其害啊。

㈡ 籃球和足球相比哪個運動項目發展前途對孩子來說更好

如果孩子在體育方面非常有天賦完全可以朝著這一方向發展。那麼如果孩子對多項體育項目都感興趣那應該如何選擇呢？比如，孩子在籃球和足球這兩個項目都比較有興趣那這個時候選擇哪個項目更好呢？我們今天就來探討一下吧。

因此，選擇籃球還是足球一是要看孩子的興趣和天賦，二是要看所在的國家。

㈢ 籃球和足球運動，對身體有什麼好處呢

引言：籃球和足球運動都能夠鍛煉身體，增強體質。但籃球運動和足球運動在本質上有一些不同，籃球主要是通過跳投籃以及以及奔跑方面的鍛煉。而足球的運動量會更大一些，因為足球場的面積很大，在踢足球的過程中要長時間奔跑以及團隊之間的合作等等。今天跟大家詳細講一下籃球運動和足球運動分別對身體有什麼好處。

三、兩種運動都很健康

籃球和足球都是非常健康的運動，經常打籃球或者踢足球都能夠增強體質，改善身體情況以及讓自己變得更加自信。足球需要的體力支撐更多一點，而籃球更加註重團隊之間的合作，所以兩種運動都對身體有不同的好處在閑暇時刻可以約上幾個好朋友一起去打打籃球或者踢一場足球。

㈣ 孩子踢足球好還是打籃球好一年級的孩子該如何選擇

作為一名一年級孩子的家長，我也經歷了和孩子商量到底報足球的課後輔導好，還是報籃球的課後輔導比較好呢？其實這兩個都好，至於怎麼選擇得分具體情況。我分享以下我孩子的選擇情況，可能文字有點長，但是看完肯定對你有所啟發。

第二個考慮的方面，就是根據孩子的興趣特長來選報。如果孩子擅長籃球，比如拍球很好，也高度可以，孩子喜歡，也有興趣，甚至參加過課外訓練。那麼也建議孩子選報他擅長的籃球，這個就是結合孩子自己實際情況來選報，讓孩子擅長的更優秀，不擅長的更有特色。

總結：

以上是個人的一點經驗，還有其他的方面是可以綜合考慮來選報足球還是籃球的。比如這兩個運動的比賽特點，訓練特點等等。他們的文化也可以考慮一下，以後有機會我也會再分享多寫這些孩子的教育輔導問題，共同探討，共同進步。希望對你有所幫助。

㈤ 籃球與足球哪個更能有益身體

兩項運動都可以達到鍛煉身體的目的，尤其是鍛煉自身的耐力以及身體的平衡協調能力，如果說哪項運動對身體更好。
我個人認為還是籃球，籃球除了可以鍛煉人的彈跳能力之外，還可以鍛煉人的上肢，肩部，以及手腕的力量，其實我以前一直是在踢球，很迷戀足球，可是進了大學之後，發現打籃球的人數遠比踢球的人多，這項運動好像更受大學校園在校生的歡迎，所以慢慢的開始改打籃球，打了幾年發現確實比踢球更能鍛煉人，最主要的是我覺得踢球最不好的一點就是很容易把腿踢成O型腿，也就是所謂的羅圈腿，真的很難看，所以建議你還是去打籃球吧，還有，畢竟目前在中國，足球已經都沒人看沒人踢了，呵呵！
另外足球消耗體力太嚴重了，經常足球場上有猝死的現象...適當踢下足球也對身體很有益處。

㈥ 足球和籃球之間，哪個對身體的耐力更高呢

我個人認為足球對身體的耐力要求更高，因為足球需要奔跑的時間更長，足球運動奔跑的距離也更長。

首先需要強調一下，足球運動和籃球運動本身並沒有高下之分，雖然我們一直把足球運動當成世界第一運動，但這也不能直接否認籃球運動比足球運動差。對於很多喜歡運動的小夥伴來說，很多人同時喜歡足球和籃球兩項運動，同時也非常關注這兩項運動的各項賽事。

一、足球運動的耐力要求更高。

之所以會這樣說，主要是因為足球運動的時間是90分鍾，全場需要奔跑的距離也非常長。對於每一位足球運動員來說，很多人在場上奔跑的距離至少需要達到3萬米，這本身就是一個非常誇張的概念，同時也非常考驗足球運動員的體能儲備。

㈦ 打籃球和踢足球各有哪些好處

（1）打籃球可以吸引你喜歡的女孩
可以長身高
可以增強身體的協調性
可以廣交很多朋友
可以充分享受其中的樂趣
打籃球是一種很MAN的運動
（2）其實足球也是運動的一種， 故也有運動帶給身體的好處， 暫且叫做一般性的好處吧。
但足球與其他運動也是有不同(運動身體的地方， 方法， 情況， 劇烈程度等)， 故也有一般運動所不能有效帶給的好處， 暫且叫特殊性的好處吧。
之後本人會列出"以上對身體的好處"所帶來的間接好處。
最後順便談談踢足球踢過度的問題。

## 一般性的好處 ##
1. 有效預防心血管病。體育鍛煉時，由於肌肉的緊張活動，心臟工作增加，心肌的血液供應和代謝加強，心肌纖維增粗，心壁增厚，心臟體積增大，外形圓滿，搏動有力。 這一切也是治心血管病的良方。 心血管病是當今世界上危及人類生命的頭號殺手。據報道，在我國，死於心血管病的人亦居首位。大量研究表明，參與有規律的體育鍛煉可以顯著地降低心血管病形成和發生的危險性。
2. 降低糖尿病發生的危險性。糖尿病的特徵之一是人的血糖水平很高，如果不加控制，還會引起其他許多健康問題，如視力減弱和腎虧等。有規律的體育鍛煉由於能控制血糖水平的提高，從而使個體產生糖尿病的可能性大大減小。
3. 提高消化系統的功能。體育鍛煉會增強體內營養物質的消耗，使整個肌體的代謝增強，從而提高食慾；另外，還會促進胃腸蠕動和消化液分泌，改善肝臟和胰腺的功能，從而使整個消化系統的功能得到提高，為人的健康和長壽提供良好的物質保證。
4. 控制體重與改變體形。過分肥胖會影響人的正常生理功能，尤其容易造成心臟負擔加重，壽命縮短。 如果一個人的皮下脂肪超過正常標準的15%-25%，那麼，他的死亡危險率會增加到30%。由於體育鍛煉能減少脂肪，增強肌肉力量，保持關節柔韌，故可控制體重，改善體形和外表。
5. 增強心臟功能。良好的體育鍛煉，可以增強心臟功能，使每搏輸出量增加，能使動脈血管壁的中膜增厚，平滑肌細胞和彈力纖維增加;使骨骼肌肉的毛細血管分布數量增加，分枝吻合豐富;使冠狀動脈口增粗和重量增加;心肌的毛細血管數量增加，這均有利於包括心臟本身在內的器官供血和機能的提高。同時，體育鍛煉還可以使血壓有所下降，並能降低血清膽固醇含量，對於預防高血壓，冠心病有良好的作用。
6. 總言之， 經常參加體育鍛煉可以提高人體各種身體素質，這是因為身體鍛煉是在特殊條件和特殊環境下進行的，有機體必須最大限度地動員和發揮身體各器官系統機能，如神經調節，呼吸加強，血液循環加快，這樣天長日久，各種身體素質就會不斷提高。

(待續)

## 特殊性的好處 (與足球有關) ##

1. 更有效改善呼吸系統的功能。足球是集跑步與腿部運動於一身的。 在跑步， 傳球， 射球等的過程中， 會加強呼吸的深度，從而吸進更多氧氣，排出更多的二氧化碳，從而使肺活量增大，肺功能加強。這是由於主要的呼吸肌群(隔肌，肋間內外肌，肋提肌，上下後鋸肌等)和呼吸輔助肌群(斜角肌，胸鎖乳突肌，胸小肌，胸大肌等)加強收縮，並促進這些肌肉本身的發育，胸廓擴張，胸腔容積增大，肺泡發育良好，呼吸的力量增強，肺活量，肺通氣量和吸(攝)氧量增大。 有研究指出， 經常鍛煉的人由於身體適應能力較強，其呼吸顯得平穩、深沉、勻和，頻率也較慢，安靜時呼吸頻率為7-11次/分，而不鍛煉的人呼吸頻率為12-18次/分，女性比男性快2-3次/分。
2. 強化腿部的骨骼: 足球是訓練腿部的最佳運動。 在不斷運動腿部的過程中， 由於促進了新陳代謝，骨的血液供給得到了改善，骨的形態結構和機能都發生了良好的變化:骨密質增厚，使骨變粗，骨小梁的排列根據壓力和拉力不同更加整齊而有規律，骨表面肌肉附著的突起更加明顯。這些變化使骨變得更加粗壯和堅固，從而提高了骨的抗折，抗彎，抗壓縮和抗扭轉方面的功能。 堅持體育鍛煉還可以增強關節周圍的力量，關節囊和韌帶也增厚，從而增大關節的穩固性;同時，體育鍛煉使關節囊，韌帶和關節周圍肌肉伸展性加大，從而提高關節的靈活性。
3. 更有效地延年益壽。有一項持續十年的研究顯示，不運動的人比經常時常踢足球等的人早逝的可能性大42。5%。原因是身體不運動， 便會加快多處衰老，甚至會未老先衰。而這些不運動的人對於癌症， 心臟等的抵抗力也是比踢足球等的人為低。

## 身體強健所帶來的好處 ##
1. 身體愈健碩，大腦與神經系統也能得到改善。原來一個人的持續活動， 是靠神經系統之間的協調活動，運動器官的每一個動作，身體各器官，系統的生理活動都是以刺激的形式作用於神經系統。體育鍛煉可使神經細胞工作能力提高，神經過程的靈活性，均衡性得到發展，因而反射時間短，分化能力強，提高對外圍器官的協調能力。堅持鍛煉的人尤其是中老年人，因神經系統功能還健壯的關系，常表現得肌體靈活、精力充沛。他們比不運動的人還聰明多二至五倍。
2. 身體愈健碩，做事也倍感容易。 在日常生活，學習，勞動和鍛煉中，無時無刻不在運用人體的各種基本活動能力，如走，跑，跳，投，攀登，爬越，負重，搬運等。人體基本活動能力的發展是建立在身體的形態結構，生理機能，身體素質發展的基礎上的。身體健碩，當然有好處。
3. 身體愈健碩，對生活環境的適應能力也有幫助。 經常參加體育鍛煉，能提高有機體對外界環境變化的敏感度，能應付各種錯綜復雜多變的環境。如視野較闊，大腦皮質對各種感覺的分析綜合能力強，本體感覺敏銳，在練習動作時，對外界的情況反映比較靈活並能協調地支配有機體及時做出正確的反應。
4. 身體愈健碩，對劣境中也會較易適應， 在各種惡劣氣候和環境(嚴寒，酷暑，風，雨，雪，水，日光，空氣稀薄等)條件下生活， 你的身體會有調節體溫的能力， 這一切能促進血液循環，加速新陳代謝，提高造血機能，增強免疫能力等因此也就提高了對各種病毒，病菌的抵抗力，更好適應自然環境，增強身體的適應能力。

以下3個可能是人生最重要的3點:
5. 身體愈健碩，女子也自然會愈多。 (說笑 :D)
6. 身體愈健碩，人們也不敢欺負你。
7. 身體愈健碩，賊子也會忌你三分。

總言之，身體是人最大的本錢!
請大家緊記以上的說話。 :D

## 有關 "我踢了這么久，手上和腳上的傷可謂傷痕累累" 的問題 ##
沒有詳細的資料， 很難知道是什麼原因。
但可能是踢足球踢得太過用力或太久 (你說過你平均每場踢2.5小時)。
試一試輕松地踢足球和每場踢短一點時間 (如踢少1-0.5小時)。

其實踢足球踢過度只是有害無益。
人人都希望有一個健健康康的身體，故也會選擇做運動；然而，你也要小心， 不要運動過度， 否則只是有害無益， 身體的問題也隨之而來。據《紐約時報》2004年的報道，常愛體育鍛煉的人都知道那種肌肉疼痛和僵硬的感覺。這種感覺會在劇烈活動比 如持續性地跑、難度大的舉重、或第一天回到滑雪場等之後的一天後出現。

這就稱為延遲性肌肉酸痛（Delayed onset muscle soreness）。因這些疼痛是延遲了才出現， 在劇烈運動時是察覺不到。 故很多人沒有意識到這種肌肉酸痛是由先前鍛煉引起的。這也正正是職業運動員常有的問題，因為在這種情況下，即便是很簡單的下樓梯也會造成持續疼痛。如果疼痛很嚴重的話，可能原計劃的下一次球賽無法進行、或是很長時間不能去踢足球。

目前沒有人清楚知道到底是什麼原因導致了這種肌肉酸痛。很多科學家認為，當人們在活動時，尤其是開始一項新的活動時，會造成肌肉在微觀上的拉傷。這會導致後來的肌肉酸痛。有些鍛煉活動幾乎百分之百的會造成延遲性肌肉酸痛，比如跑步、長途步行、在山上滑雪等。醫學專家認為馬拉松等持久性運動、缺水、或在高溫下鍛煉更容易對身體造成傷害。

除了肌肉酸痛之外，許多運動員因常年從事於劇烈活動，身體多處損傷，有時甚至未老先衰。而且，盡管人們由於適度的體育鍛煉對預防感冒等有一定效果，但對於癌症、帕金森等並發症卻並不能倖免。

運動是兩刃劍， 它可以是對你有利， 也可以是對你有弊。
其實我們大可火必要狂做運動。 有人也開始嘗試其它的健身方法，比如氣功、太極等等。這種活動要求強度不高，因此老少都宜。

總言之， 適可而止是運動的第一大誡條。

㈧ 孩子運動，是選籃球還是足球

兒童學習踢足球和籃球都是一個不錯的選擇，都是鍛煉的身體，不過是側重點不同。具體哪個好就要看個人的興趣愛好。
籃球因為場地等因素顯得比較激烈，對抗多對身體鍛煉有幫助。足球么對下身協調性鍛煉多，鍛煉耐力和快速跑。這兩種球都是需要身體碰撞,體能好,不同地方是籃球身高優勢明顯些。

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踢足球的好處有哪些
1、可以改善呼吸系統的功能
足球是集跑步與腿部運動於一身的。在跑步,傳球,射球等的過程中會加強呼吸的深度,從而吸進更多氧氣,排出更多的二氧化碳,從而使肺活量增大,肺功能加強。
2、有利於強化腿部的骨骼
在不斷運動腿部的過程中,由於促進了新陳代謝,骨的血液供給得到了改善,骨的形態結構和機能都發生了良好的變化。

3、可以緩解壓力
踢足球就是一種行之有效的緩解壓力的方法。放下心理的包袱,盡情的奔跑在綠茵場上,揮汗如雨,和球友們開開心心的進行一場對戰。
4、可以結交朋友
足球是一項多人進行的團隊型體育項目，經過一場激烈的對抗比賽之後,就能結交到很多志同道合的朋友了。
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打籃球有什麼好處
1、提升體力和耐力
打籃球需要消耗的體力也是很大的,經常參加籃球運動,體力和耐力都能從中能到提升。
2、鍛煉反應能力
籃球不僅僅是需要體力,還需要很靈敏的反應的。而且這是一個團隊運動,也需要進行快速地策劃和部署,所以在籃球賽中你的反應能力能夠得到鍛煉。

3、有助於長高
打籃球是有很多的跳躍動作的,對各個關節也有持續的影響,對於長高是有利的。
4、可以發泄情緒
當你心情不好的時候,打一場籃球是很好的一種發泄方式。酣暢淋漓的一場籃球比賽可以讓你排解心中的不快。

㈨ 踢足球和打籃球哪個更鍛煉人，對人的身體更好

兩項運動都可以達到鍛煉身體的目的，尤其是鍛煉自身的耐力以及身體的平衡協調能力，如果說哪項運動對身體更好，我個人認為還是籃球，籃球除了可以鍛煉人的彈跳能力之外，還可以鍛煉人的上肢，肩部，以及手腕的力量，其實我以前一直是在踢球，很迷戀足球，可是進了大學之後，發現打籃球的人數遠比踢球的人多，這項運動好像更受大學校園在校生的歡迎，所以慢慢的開始改打籃球，打了幾年發現確實比踢球更能鍛煉人，最主要的是我覺得踢球最不好的一點就是很容易把腿踢成O型腿，也就是所謂的羅圈腿，真的很難看，所以建議你還是去打籃球吧，還有，畢竟目前在中國，足球已經都沒人看沒人踢了，呵呵！

㈩ 受眾群體最大的兩項運動，籃球和足球哪個有利於長高

想要長高還是選擇跳躍性的運動比較好。跳躍運動能夠刺激生長盤，促進生長激素的分泌。所以說打籃球相比對長高更有幫助。