籃球怎麼讓傳球更隱蔽

1. 打籃球怎麼練習傳球技術

在籃球運動中，提高籃球傳球技術的要點有三點：

1、首先要注重強調中近距離傳球時的用力順序及手法技巧的掌握提高。

2、要能熟練運用左右手掌握多種傳球手法，控制和運用好多種傳球路線及落點。並多與其他技術(如突破、投籃等)組合使用。

3、多配合眼、頭、肢體等身體多個部位的假動作迷惑對手，出其不意。

在運用籃球傳球技術時，一定要注意以下三個注意事項：

1、傳球的基本宗旨是「准確、及時、隱蔽、多變」。

2、傳球時應選擇合理的傳球方式，多用手腕手指的抖動和彈撥，減少手臂的用力幅度，提高運用的技巧。

3、傳球時應多通過「眼、手、身體」等假動作迷惑對手，真假結合。

2種主要的傳球方法和要點

1、單手肩上傳球：

由雙手持球的基本姿勢開始，右手腕向右肩處翻轉，到達合適傳球位置後，以肘關節為軸，藉助下肢蹬轉或腰腹轉動的力量，順勢帶動前臂的揮動，同時，手腕、手指前屈，球通過指端自然產生向後的旋轉，飛向預定目標。出球後，手臂自然順勢跟隨出球方向。

以下是四種提高籃球傳球技術的練習方法：

練習一：快接快傳練習。可在牆上選定目標後，對此目標連續快傳快接，也可以與一個或多個夥伴一起練習。要求在手形、用力及出手等方面都正確的前提下，盡可能地加快動作速度。

練習二：3人一組，2人傳，中間1人斷。

練習三：搶截球練習。外圍幾人圍一圓圈相互傳接球，中間幾人搶斷。

練習四：在半場或全場的比賽時規定不許運球。可以根據實際情況增加相應的防守隊員。

2. 打籃球 傳球有什麼技巧

採用何種方式傳球取決於實際情況。方式雖然不同，但有幾點是一致的：
所有的傳球都是用手指完成，而不是用手掌。為控制球的速度、方向，手指應該盡可能地張開(但不能太僵硬)，手腕要有彈性。
籃球中有以下幾種主要的傳球方式：
胸前傳球：從胸前傳球快速、有效,是最常用的傳球方式。雙手持球的預備站位：
面向要傳球的隊友，抬頭、屈膝，手指張開，將球持在胸前，兩肘微向外，伸臂向外推球時，向前跨出一步，球出手時手指向上、向前推。
(雙手)擊地傳球：
擊地傳球通常用來將球從防守隊友張開的手臂下傳出。雙手擊地傳球的技術要領與上面講到的從胸前傳球一樣，只是球傳出時手指向下有力，使球碰地板反彈後，到達接球隊友的腰部位置。
低手傳球：
低手傳球是一種近距離的傳球，通常用於將球傳遞給離自己較近的隊友：
用手指托住球的下半部，伸臂出球時，向傳球方向邁一步，做隨球動作時固定手腕，也將球傳向接球隊友的腰部位置。
(雙手)頭上傳球：
我們經常看到在籃球比賽中搶到籃板球的隊員用這種方式將球傳給位於遠處前場處於有利位置的隊友。雙手頭上傳球可以越過防守隊員，並且可以傳得很遠。雙手從球的兩側面持球(手指尖朝上)，置於頭頂，肘部微屈，向傳球方向跨一步的同時手腕向後轉，球移至腦後，將球向前拋出，手腕向下轉發力。(同樣要做好隨球動作)

3. 籃球傳球怎麼傳

一、胸前傳球
從胸前傳球快速、有效，是最常用的傳球方式，具有準確性高、容易控制、便於變化的特點。
動作方法：持球時，兩手五指自然分開，拇指形成八字形，用指根以上部 位握球的側後方，手心空出，兩肘自然彎曲於體側，將球置於胸前。肩、臂、腕部肌肉放鬆，兩眼注視傳球目標，身體保持基本站位姿勢。傳球時，後腿蹬地，身體 重心向前移動，同時兩臂前伸，手腕由下向上翻轉，同時拇指用力向下壓，食指、中指用力彈撥，將球傳出。出球後手心和拇指向下，其餘手指向前。

二、擊地傳球
擊地傳球通常用來將球從防守隊友張開的手臂下傳出。雙手擊地傳球的技術要領與上面講到的從胸前傳球一樣，只是球傳出時手指向下有力，使球碰地板反彈後，到達接球隊友的腰部位置。

三、低手傳球
低手傳球是一種近距離的傳球，通常用於將球傳遞給離自己較近的隊友： 用手指托住球的下半部，伸臂出球時，向傳球方向邁一步，做隨球動作時固定手腕，也將球傳向接球隊友的腰部位置。

四、頭頂傳球
我們經常看到在籃球比賽中搶到籃板球的隊員用這種方式將球傳給位於遠處前場處於有利位置的隊友。雙手頭上傳球可以越過防守隊員，並且可以傳得很遠。

雙手從球的兩側面持球（手指尖朝上），置於頭頂，肘部微屈，向傳球方向跨一步的同時手腕向後轉，球移至腦後，將球向前拋出，手腕向下轉發力。

五、單手肩上傳球
單手肩上傳球是籃球重常用的中遠距離傳球方法。單手肩上傳球，用力大，球飛行速度快，利於搶到籃板球後迅速組織快攻。

動作要領：單手持球的後下方，利用蹬地扭腰、轉肩動作，向前甩臂、扣腕將球傳出。

六、單手轉體傳球

單手轉體傳球在籃球比賽中是一種隱蔽的短距離傳球方法。外圍隊員傳球給內線時，常用這種技術，單手轉體傳球與跨步、突破等假動作結合使用效果較好。

技術要點：當持球手引球到體側時，前臂擺動快，幅度小，腕、指急促用力抖動將球傳出。

七、行進間傳球
行進間傳球是兩名隊員的配合動作，可以用單手或雙手傳球。比賽中為加快進攻節奏，縮短傳球時間，進場運用行進間傳球。

八、反彈傳球
如果你被一高大對手緊盯或者對手已高舉雙手進行封蓋，要尋找出胸前傳球或頭上傳球的路線是十分困難的。在這種情況下，最好的傳球方式是反彈傳球。反彈傳球經過在地板上彈起，傳給接球者。

4. 籃球隱蔽的傳球招式

老兄,如果你不運球好難做到隱蔽傳球的,因為你拿著的球總會有人來防守你的吧,對方總會看著你的球吧,如果你想隱蔽地把球傳出去的話,你練那招無影手可能有用的.好了,不說多了.隱蔽傳球需要和你的隊友有好好的配合,一般的隱蔽傳球都是在運球沖向藍下上看時,突然把彈起的球從背後傳出去(如果有好的技術,中間可以帶些假動作)希望採納,分數不在乎

5. 打籃球有哪些傳球的技巧要領

在籃球運動中，提高籃球傳球技術的要點有三點：

1、首先要注重強調中近距離傳球時的用力順序及手法技巧的掌握提高。

2、要能熟練運用左右手掌握多種傳球手法，控制和運用好多種傳球路線及落點。並多與其他技術(如突破、投籃等)組合使用。

3、多配合眼、頭、肢體等身體多個部位的假動作迷惑對手，出其不意。

在運用籃球傳球技術時，一定要注意以下三個注意事項：

1、傳球的基本宗旨是「准確、及時、隱蔽、多變」；

2、傳球時應選擇合理的傳球方式，多用手腕手指的抖動和彈撥，減少手臂的用力幅度，提高運用的技巧；

3、傳球時應多通過「眼、手、身體」等假動作迷惑對手，真假結合。

兩種主要的傳球方法和要點 ：

1、單手肩上傳球：

由雙手持球的基本姿勢開始，右手腕向右肩處翻轉，到達合適傳球位置後，以肘關節為軸，藉助下肢蹬轉或腰腹轉動的力量，順勢帶動前臂的揮動，同時，手腕、手指前屈，球通過指端自然產生向後的旋轉，飛向預定目標。出球後，手臂自然順勢跟隨出球方向。

以下是四種提高籃球傳球技術的練習方法：

練習一：快接快傳練習。可在牆上選定目標後，對此目標連續快傳快接，也可以與一個或多個夥伴一起練習。要求在手形、用力及出手等方面都正確的前提下，盡可能地加快動作速度。

練習二：3人一組，2人傳，中間1人斷。

練習三：搶截球練習。外圍幾人圍一圓圈相互傳接球，中間幾人搶斷。

練習四：在半場或全場的比賽時規定不許運球。可以根據實際情況增加相應的防守隊員。

6. 籃球場上的傳球。。

（一）傳球技術分析 傳球的方式和種類較多，要達到比賽對其的要求，涉及的因素也多。但從一個傳球過程來看，傳球是由持球方法、傳球方法、球的飛行路線和球的落點四個部分組成。其中傳球手法是關鍵，它直接影響球的飛行路線和落點。 1．持球方法：傳球出手的過程是一個功能性過程。即球受外力作用後，以一定的速度、方向、角度和旋轉方式離手，完成既定的飛行軌跡，到達傳球隊員所要求落到的位置上。因此，採用正確的持球方法，就是為球所受的外力選擇正確的力點，以有利於出手前對球的控制和不同的傳球距離、方式的要求。持球方法有雙手持球和單手持球兩種，方式的選擇要依據運用的需要。 （1）雙手持球方法：雙手五指自然張開，兩拇指相對成「八」字形，用指根以上部位握住球的後側部，掌心空出。兩臂自然屈肘，使球*近自己的身體。抬頭注視場上情況。 （2）單手持球方法：持球手五指自然張開，翻腕，用指根以上部位握住球的側後下方。自然屈肘，肩部放鬆。抬頭注視場上情況。 2．傳球方法：是指傳球出手的瞬間，手腕、手指對球的飛行方向、速度、路線和落點的控制，即手腕翻轉、前屈和手指彈撥的用力方法。手腕、手指的力量作用於球的正後方，則球飛行的方向是向前，而且是平直的；手腕、手指力量作用於球的後下方，則球的飛行方向是前上方，沿弧線飛行；手腕、手指力量作用於球的後上方，則球向前下方擊地成折線彈出，即為反彈球。在球離手的一剎那，用力越大，發力越快，即手腕翻轉、前屈和手指用力撥球越急促，則作用於球的力量就越大，球飛行的速度就越快；如果手腕、手指用力緩慢，則球飛行的速度就會減慢。由於球即將離手的一剎那，手腕、手指用力的大小、速度的快慢和作用於球的不同部位，影響著球的飛行速度、方向和球到的位置，所以巧妙地運用手腕、手指的力量，是提高傳球技巧的關鍵。 傳球的手法雖然是主要的，但腳蹬地、腰腹和手臂用力與腕、指的配合，也是不可忽視的。特別是前臂動作的伸、擺、繞等不同用力方法，可以增加出球點，擴大出球面，提高傳球的靈活性，增強傳球的威力。 3．球的飛行路線：球的飛行路線有直線、弧線和折線三種。由於比賽中攻守隊員站的位置、距離和移動的速度及意圖等情況不同，所以選擇傳球路線和飛行的速度也有所不同。例如：傳出的球可以超越或不超越防守者，需要從空中越過對手的傳球，應用弧線球；而傳給已擺脫防守的同伴時，多用直線球。總之，傳球時，要根據場上不同情況，掌握好傳球時機，正確合理地選擇球的飛行路線，使同伴順利地接到球。 4．球的落點：傳球要有針對性。球的落點是指傳出的球與接球同伴相遇的方位。傳球時，要根據接球同伴的位置、移動速度和意圖及其防守隊員的情況來定，要考慮到傳球的高低、遠近、快慢、用力等情況。將球傳到遠離防守隊員一側的位置，又與接球同伴恰好相遇，做到人到球到，便於接球後順利地銜接下一個攻擊動作。 （二）傳球動作方法 1．雙手胸前傳球：它是一種最基本、最最常用的傳球方法。這種傳球方法便於控制球，適用於不同方向、不同距離的傳球。也便於與投籃、運球、突破等技術動作相結合運用。 動作方法：雙手五指自然張開，拇指相對成「八」字形，用指根以上部位握住球的後側部，掌心空出。兩肘自然彎曲於體側，將球置於胸前部位。身體成基本站立姿勢，眼睛注視傳球目標。傳球時，在後腳蹬地、身體重心前移的同時，前臂迅速向傳球方向伸直，手腕由下向上、由里向外同時翻轉，拇指用力下壓，食指、中指用力撥球，將球傳出。出球後身體迅速調整成基本站立姿勢。傳球距離越近，前臂前伸的幅度越小；傳球距離遠，則需加大蹬地、伸臂和腰腹的全身協調用力；傳球距離越遠，蹬地、伸臂的動作幅度越大。 動作關鍵；正確的手型和正確的抖動手腕和手指。動作協調連貫，雙手用力均勻。 2．雙手頭上傳球：這種傳球出手點高，機動性強，便於和頭上投籃相結合。高大隊員在內線策應時運用較多，特別在搶獲後場籃板球發動快攻第一傳、外圍隊員轉移球以及向內線高吊球時經常採用。 動作方法：雙手舉球於頭上，雙肘向前。近距離傳球時，前臂前擺，手腕前扣並外翻，同時拇指、食指、中指用力撥球。傳球距離遠時，用腳蹬地和腰腹力量帶動上臂發力，前臂前甩，腕、指用力前扣和撥球。 動作關鍵：前臂前擺和手腕前扣要快速有力，手指用力撥球。 3．雙手低手傳球：這是一種近距離低部位傳球方法，多用於內線隊員進行策應或外圍隊員交*跑動時傳球。 動作方法：雙手持球置於腹前，上體稍前傾，兩腳開立略寬於肩。傳球時，手腕由下而上翻轉，同時小指、無名指、中指用力撥球，將球柔和地傳出。跑動中雙手低手傳球時，如左腳上步接球，應將球置於腰腹右側，用前臂和手腕向上翻轉、手指撥球的力量，將球柔和傳出。 動作關鍵：前臂前擺和手腕、手指翻轉撥球動作要柔和一致。 4．反彈傳球：這是一種通過球擊地後反彈給同伴的隱蔽傳球方法，多用於向內線傳球，突破分球，快攻一傳的傳球。其特點是不易被對方搶斷。 動作方法：反彈傳球的動作方法與各種傳球方法基本相似，只是此時腕、指用力要大，使球的反彈高度最好在接球同伴的腰部位置。如果用力不夠，反彈高度就低，不便於同伴接球。反彈傳球的擊地點一般應在與接球隊員之間距離的2／3處；如果防守隊員離傳球隊員稍遠或後退協助內線隊員防守時，則可在防守隊員腳外側稍後的位置擊地反彈，使球擊地後向斜上方彈起，利於接球。 動作關鍵：球的擊地點和力量要適當，使球的反彈高度適宜接球。 5．單手肩上傳球；這是單手傳球中的一種最基本的方法。這種傳球的力量大，飛行速度快，經常用於中、遠距離傳球。 動作方法：以右手傳球為例，雙手持球於胸前，雙腳平行自然開立。傳球時，左腳向傳球方向邁出半步，同時將球引至右肩上方，肘關節外展，上臂與地面近似平行，右手手腕後仰托球的的下部，左肩對著傳球方向，重心落在後腳上。接著用右腳蹬地，轉體，右前臂迅速向前揮擺，手腕前屈，通過食指、中指撥球半球傳出。球出手後，隨著身體重心前移，右腳向前邁出半步，保持基本站立姿勢。 動作關鍵：跨步與傳球的配合要協調，前臂積極揮擺，手腕和手指控制好球。 6．單手胸前傳球：這是一種近距離的傳球方法，具有快速、靈活、隱蔽的特點，並便於和運球突破投籃結合運用。 動作方法：以右手傳球為例，雙手持球於胸前，雙腳自然開立。傳球時雙手將球引至右肩下部，右手腕稍向後屈，掌心向前，左手扶球的側下部。出球時，右臂短促前伸，手腕急促向前屈扣，同時食指、中指、無名指用力撥球，將球平直向前傳出。 動作關鍵：前臂前伸短促，同時急抖腕，食指、中指、無名指用力撥球。 7．單手體側傳球：這是一種隱蔽的傳球方法，外圍隊員向內線傳球時，常用此方法。 動作方法：以右手傳球為例，成基本站立姿勢，雙手持球於胸前。傳球時，左腳向左側前方跨步的同時，左手推、右手將球引至身體右側，經體側向前做弧線擺動。當球擺至身體右側前方時，迅速收前臂，屈腕，用食指、中指的力量撥球，將球傳出。 動作關鍵：當持球手引球至體側時，前臂擺動要快，幅度要小，手腕、手指急促前屈將球傳 （三）傳球技術的運用 在比賽中，傳球經常是在嚴密防守的情況下進行的，而有利的接球機會是短暫的瞬間。持球隊員要合理地運用傳球技術，不失時機地將球傳給處於有利位置上的同伴，達到進攻的目的。在運用傳球技術時，應注意以下幾個方面： 1．傳球要有信心。傳球時，隊員的自信心很重要。要堅信自己的力量，沉著、冷靜、有信心地把球傳出。相信同伴感到你傳出的球恰到好處，養成良好的傳球習慣，在比賽中就能運用好傳球技術。 2．傳球要有目的性。傳球時，視野要廣，先觀遠處，後看近處，全面觀察場上情況，用眼睛餘光注視同伴，及時抓住每一個有利的傳球時機。 3．傳球時手腕、手指力量的運用要適宜，手的力量的運用是提高傳球速率的關鍵。傳球時盡量減少多餘動作和動作幅度，以提高傳球速率。避免不必要的跳起傳球。 4．傳球前應有攻擊動作或假動作。傳球時應利用擺頭、晃球、面部表情的假動作，或做瞄籃、跨步突破、轉體位移等攻擊性動作與傳球緊密結合，「聲東擊西」，以獲得良好的傳球機會。 5．傳球要有利於同伴接球後的攻擊。傳出的球應有助於同伴接球後構成能投、能傳、能突的「三威脅」姿勢。 6．傳球要熟悉本隊戰術配合的攻擊點。傳球時要注意發揮其紐帶作用，知曉攻擊點的出現順序，調動全隊戰術的攻擊力。 7．要耐心尋找有利於攻擊的傳球時機。當持球隊員貽誤有利傳球機會後，不應急躁匆忙，要及對利用運球或傳球轉移，重新尋找有利於攻擊的傳球時機

7. 打籃球傳球有什麼技巧

1、掌握好正確的傳球姿勢。雙手放
在胸口
前，五指自然分開，掌心向外托著球，手腕
後屈
，兩腿自然分開，與肩同寬或者一前一後成
弓步
。重心要穩，眼睛平視前方（最好學會眼觀六路）。練好這一良好姿勢才能傳好球。當然和隊友近距離時可以靈活運用單手傳球。
2、注意傳球力度。傳球時用力不可過猛或過輕，傳過勁了或球速太快會增加隊友接球難度，容易
丟球
；傳短了或球速很慢，容易讓對方搶斷。因此要合理用力，根據隊友遠近
調整傳球
力度，才能傳好球。
3、注意傳球的方向。傳球時，方向性很重要。這一點
看似簡單
，其實不然，看準隊友方位後朝著他的方向傳球有時
傳不
到位或被對方搶斷，是因為比賽中球員大都是時刻運動著，不能直來直去的傳球，應該有弧度，提前判斷隊員前進方向，超前傳球。
4、抓住傳球最佳時機。傳球時機要掌握好，不要等到對方雙人
包夾
時再慌亂傳球，應該及時傳出手。如果隊友有空位時要及時傳給他，這樣輕松
投籃命中率
就很高了。還有帶球突破傳球比較隱蔽，抓住傳球時機能讓隊友輕松
扣籃
或
上籃
得分。
5、巧妙靈活運用
反彈球
。有時高空球傳出去容易讓對方高個球員搶斷，這時可以巧妙利用反彈球，即在地板反彈後傳給隊友。要注意掌握好球的落點，傳球時不要用勁太大，盡量讓隊友舒服的接球。