㈠ 我打籃球都很久了 可為什麼運球還是不行啊
運球是有球隊員在原地或移動中，用單手連續拍按或雙手交替拍按由地面反彈起來的球，叫運球.
運球是籃球比賽中個人進攻的重要技術。它不僅是個人攻擊的有力手段，而且是組織全隊進攻戰術配合的橋梁。有目的的運球可以突破防守、發動進攻、調整位置、尋找有利時機進行傳球和投籃，尤其是進攻緊逼人盯人防守的有力武器；盲目的運球會貽誤戰機，造成被動。
控制性運球
運球時當你感到既難以傳球，又不可能快速向前時，或者你在觀察場上形勢准備傳球或投籃時，應該採用控制性運球。在膝蓋到腰部的高度運球。雙膝微屈，身體前傾，這樣使你容易控制好球，也容易快速變速。不參與運球的那隻手臂應該彎屈肘部並向外伸，保持平衡，也阻止對手靠近。
快速運球
在你要帶球快速沖向前場時當然要快速運球。此時身體也要前傾，將球稍微拍向前方，運球高度稍高，在胸部與腰部之間。身體正對移動方向，眼睛觀察全場。
協調配合
運球時既要使移動速度和運球速度協調一致，又要保持合理的動作節奏。能否保持腳步動作和手部動作協調一致，關鍵在於按拍球的部位、落點的選擇和力量大小的運用。腳步移動越快，拍按球的部位越靠後下方，落點越遠，拍按球及反彈起來的力量越大。運球時，手拍按球和腳步動作要保持一定的比例關系和節奏。直線運球，一般拍一次球跑兩步。
運球一定要勤加練習，不要找借口，只要有塊空地就可以練習！
㈡ 我打籃球為什麼運球總運不好我也沒少練啊總是進步不了。
如果你真的練的足夠多還覺得不進步有三個原因
1 一個球打的時間太長變形了，會毀了你的手感
2 地不平
3 體力不足，就算是艾佛森體力虛脫的時候也會把球運飛
㈢ 為什麼我打了很長時間籃球，球性還不好
運球其實是最容易練得，有興趣的話每天拍著籃球去上學，急著邊拍邊做動作，比如左右的變向，變速帶球等等~
如果你上學是騎車，路上比較安全的話，可以練習騎車的時候拍球走，這個是最練球的位置感的~據說當時NBA巨星「手槍」和Thomas(以前活塞壞小子那個）就是這樣練出來的~
不要相信什麼天分，多努力，努力到地方了，籃球技術自然就上去了~這項活動本來就是一個熟能生巧的東西，加油
㈣ 打球3年多了可是運球還是很爛，是天賦不夠還是技巧沒掌握
首先你必須解決信心問題。你說你打球三年多了，但是運球還是硬邦邦的？三年多里有幾天碰過球呢，練技術的話，你就得敢做動作，基本功是必須的，而且你可以看打的好的人怎麼做動作的，挑有用的動作反復練習直到會為止
㈤ 打了這么久籃球，為什麼運球還是很差
相信我，兄弟。我原來也是覺得自己打了幾年球了，為什麼連最基本的普通運球有時也會掉呢？後來我發現還是基本功不夠火候，球感還不夠熟練，你看NBA球員還要每天連基本功，何況我們呢？
實戰也特別重要，真的。邊練基本功邊去實戰磨合自己的技術，因為球場上情況千變萬化，你要學以致用，就要去多實戰，把練好的運球在球場上應用好。
一句話，永遠不要覺得自己的運球已經不錯了或者自己打這么多年球技術已經很好了，要一直練習基本的運球動作和投籃動作，這樣才能保持好手感和好狀態，在球場上佛擋殺佛，不可阻擋。
㈥ 我打籃球運球為什麼會 越來越差
應該用手指運球，而不是手掌。運球高度最好不要超過腰部 (這樣比較容易控制球)。運球時手腕要放鬆，用向下擠壓動作拍球，而不是抽打動作。要訓練兩只手都能熟練地運球。開始先學習在原地運球，熟練後可以一邊運球一邊走動。不要過多考慮運球時你的移動速度，先掌握好運球技術。走動中的運球技術掌握好以後，再開始逐漸增加移動速度，直至全速。採取怎樣的速度以你能舒服地運球為標准。 運球是應該抬頭，時刻觀察場上情況。如果運球時只顧低頭看球，很容易被對手盜球，而且也看不到處於有利位置的隊友，甚至之間處於容易投籃的位置也不知道。 控制性運球 運球時當你感到既難以傳球，又不可能快速向前時，或者你在觀察場上形勢准備傳球或投籃時，應該採用控制性運球。在膝蓋到腰部的高度運球。雙膝微屈，身體前傾，這樣使你容易控制好球，也容易快速變速。不參與運球的那隻手臂應該彎屈肘部並向外伸，保持平衡，也阻止對手靠近。 快速運球 在你要帶球快速沖向前場時當然要快速運球。此時身體也要前傾，將球稍微拍向前方，運球高度稍高，在胸部與腰部之間。身體正對移動方向，眼睛觀察全場。 變速運球 運球隊員要突破對手防守可以採用變速運球(當然也可以採用突然變向或其他假動作)。變速運球要求除了改變運球速度，還要改變運球高度。用小的步幅接近對手，然後突然加速(步幅也加大)，並把運球高度降至膝部位置，快速突破向前。變速運球需要很多練習才能有效地使用。 自己慢慢感覺了......希望我的答案對你有所幫助
㈦ 為什麼我這運球越練越差本來練的好好的練了個四五天就又差了我換個別的訓練方法又好了再練個四五天又差
運球練習和絕大多數練習一樣，就是曲折前進關系。投籃和傳球等都是一樣，就是練習了，提高了，然後會有一點小回落，就是感覺變差了，繼續練習又會提高很大一截。
你可以自己做一個記錄，運球的自評。
另外建議變化運球的方法，增加雙手雙球練習，運球轉身練習，背後運球等，可以增加樂趣。
㈧ 我都打了7年籃球了，怎麼運球還磕磕絆絆的，球一點也不粘手
運傳球及突破訓練：運球要達到行雲流水的地步，必須注意基礎的球感練習，在此基礎上發展各種運球技巧(左右單手、換手、左右換手轉身、左右不換手轉身、假動作過人)的練習，應該用手指運球，而不是手掌。運球高度最好不要超過腰部 (這樣比較容易控制球)。運球時手腕要放鬆，用向下擠壓動作拍球，而不是抽打動作。要訓練兩只手都能熟練地運球，運球是應該抬頭，時刻觀察場上情況。根據我的親身經驗，建議先使用兩只乒乓球練習運球，然後逐步增加乒乓球的數量，最後達到可以在方圓半米的圈內，蒙住雙眼雙耳和嘴，雙手熟練運六個以上乒乓球為達標。
運球
低運球
動作方法：抬頭，目視前方，兩腿迅速彎屈，降低重心，上體前傾，靠近防守隊員的一側，用身體和腿保護球。同時，用手短促地按拍球，控制球從地面反彈的高度在膝部以下，以便擺脫防守繼續前進。
動作要點：兩腿迅速彎屈，降低身體重心，上體前傾；手按拍球短促有力，控制球的高度；手腳配合協調一致。
高運球
動作方法：抬頭，目視前方，上體稍前傾，以肘關節為軸，用手按拍球的後側上方，球的落點在身體側前方，球反彈的高度在腰、胸之間，一般拍一次球跑兩步。
動作要點：手按拍球的部位正確，手腳配合協調。
運球轉身
★動作方法（以右手運球為例）：當對手堵截運球路線時，運球隊員將球控制在身體右側；左腳向前跨出一步為中樞腳，置於對手兩腳之間，然後右腳用力蹬地後撤，順勢做後轉身動作。在轉身的同時，右手按拍球的右前方，將球拉引身體的側後方落地，轉身後換用左手推拍球，從對手的身體右側突破。
★動作要點：運球轉身時，使上臂緊貼軀干來減小球的轉動半徑，同時運球臂提拉球的動作和腳的蹬地，跨步、轉身動作緊密結合。轉身時要加力運球，以加大球反作用力，增加手觸球的時間，利於拉引球動作的完成。
體前變向換手運球
動作方法：運球隊員要從對手右側突破時，先向對手左側快速成運球，當對手向左側轉移身體重心准備堵截時，運球隊員突然變換運球的方向，用右手按拍球的右側上方，並靠近身體向左側送拍球，使球的落點靠近左腳，向身體左側反彈，同時，右腳向左前方跨步，上體左轉側肩，以臂、腿、上體保護球，換左手按拍球左側上方，從對手右側運球突破。
㈨ 打了好幾年也一直在變運球為什麼運球能力還是不行
一般來說每次打2小時，基本都是你在控球組織進攻的話那應該不會提升不了能力啊。
除非是以下3個情況：1、你一直使用錯誤的方式在練控球。2、你手掌太小沒辦法控穩。3、你天生就沒有這個天賦。
如果真的無法提高控球能力的話，建議你提升投球能力，然後改變為接球就投的純投手類型，盡量不要把球拍地上，這樣的話就避免控球不好導致失誤了。
㈩ 為什麼我打籃球打了很多年還是打不好
每個人都有自己的天賦，並不一定時間長了就一定會提高的！
首先想想你的速度、力量、彈跳、身高等是不是有一定的優勢！
要是還可以的話，那就是你打球沒什麼要求，只是偶爾玩玩，當然提高不大了！
建議：
1、找到自己的缺點，比如運球不行、投籃不準或者體能太差等；
2、根據不足，針對性練習，提高自己的實力；
3、注重培養跑位、擋拆、傳球等基本技能；
4、自信很重要！
祝你提高~