打籃球哪個位置體力消耗大

① 打籃球體力要怎麼分配

分配體力這里分體力好的和體力不好的。。。你說到比賽時間長那麼你打的就是正式比賽，你應該有數自己的體力是怎麼樣的，比如說折返跑20次的話就是持續打7-8分鍾的體力，到了這個時間被換下就好了。還有就是位置，打籃球最省力的是投籃，持球進攻非常費體力，所以控衛和小前和中鋒相比大前和分衛來講更費體力，而大前由於經常起跳搶籃板，所以又比分衛要廢體力，所以你可以看到艾弗森，科比這些分衛的上場時間都很長，而如傑克遜這樣的前鋒由於是依靠投籃吃飯，所以上場時間居然是聯盟第一。麥蒂以前也是持球殺到籃下的打法，現在受了傷體力不行了，也改投手了。所以說不要一味的持球進攻，你從起步到殺到籃下，到拔起來到各種手段出手，每一個動作都是接近你身體極限的，打一到兩次在弱側等機會投籃幾次這樣的進攻組合會幫你節省體力，防守端不盯防對方得分手或傳球手還好，防外線如果體力不行的話可以不用跟太緊，擴大防守等突就行了，內線有人補得，防內線主要是保護籃板而不是蓋帽，這個是實話，不要老想著蓋誰而一個接一個的大跳。。。

② 足球和籃球相比，哪個運動對人的體力消耗更大

從場地大小來看，足球場要比籃球場要大得多，足球運動員跑動的距離也要大得多，從時間上來看，籃球正常的比賽時間最多也就53分鍾，而足球算上加時的30分鍾，總共就得踢上120分鍾，所以綜合來看，我覺得足球對人體的消耗更大一些。

足球和籃球這兩項運動個人都有參與過，平時打籃球居多，足球主要看比賽較多，兩項運動在世界上受眾都很高，對抗性很強，對球員的身體素質要求很高，一場比賽打下來，對球員的體能消耗也是非常大。

在這一項上籃球運動佔了上風，因為籃球場地雖然不大，但每一個比賽回合，球員都需要來回折返跑，參與到進攻和防守中。而足球運動員會在特定時刻來回折返跑（比如前鋒進攻和防守中），大部分時間未參與進攻或者防守，不用過多來回折返跑，會減少一些消耗。

綜上比較下來，足球運動要比籃球運動對於運動員的體能消耗會更大，不過蘿卜白菜，各有所愛，但這兩項運動的共同好處就是有益於我們的身體，讓我們的身體保持的更加健康。

③ 籃球五個位置，哪個位置最重要

作用不同，側重不同。

1 控球後衛（又叫組織後衛，核心後衛），功能主要是在球場上組織進攻，叫戰術，通常由控球後衛將球帶過半場，觀察隊友位置，跑位，然後將球傳到機會最好的球員手中進行得分。傳統控衛通常需要球員有優秀的大局觀和控球傳球技術，對隊友的位置很了解，有一定的突破能力，投籃能力和擋拆能力，通常控衛是五個人中身高較矮的球員，控球重心低有利於運球。

現在的小球時代，節奏快，位置區別不明顯，傳統中鋒被嚴重壓縮生存空間，三分球與空間在進攻中被高度重視，防守更注重協防、換防等更有彈性的團隊防守。籃球是一直在發展進步的、每個時代都會出現一些推動進步的人物，個人認為目前的位置劃分極有可能隨著進一步發展而產生變化。

④ 打籃球全場怎麼合理分配體力

只要在場上，就必須全力以赴，每一個教練都是這樣要求隊員的！建議制定一套輪轉體系，這種輪換就可以解決體能問題，但要注意每一套陣容的實力分配。正規比賽經驗告訴我，積極的跑動，高強度的防守，都是取勝的關鍵！不過我可以很負責任地告訴你，如果連個打班賽的體能都沒有，你是不可能打正規比賽的。沒有足夠好的體力，就只能犧牲上場時間。所以最好的解決方式就是，苦練體能！

⑤ 打籃球打什麼位置最輕松！~~

小前鋒最輕松,因為,後衛可以做小前鋒所能做的,而且搶籃板又是大前鋒和中鋒的事
當然，後衛技術要求很搞，而中鋒卡位，搶籃板，對抗強度大，體力消耗很大，小前鋒就是等後衛傳球來個跳投或突破分球

⑥ 打籃球與踢足球相比，哪一項運動更耗費體力

這個問題可能在業余級別和專業級別有不同的答案。在業余比賽中，我認為籃球可能超過足球，因為在業余比賽中，（5V5完整比賽），球員被迫跑，因為進攻和防守轉換需要在體育場的第二端來回奔跑。在足球比賽中，在業余比賽中，通常情況下個人獨處而其他人正在觀看。這主要是由於業余足球的要求較低。如果你想保持陣型，每個人都需要跑，但如果不需要，那麼一些位置確實可以站立和踢，加上業余比賽中的越位罰球的不準確性（甚至許多沒有線的比賽）。許多足球比賽越位越位。如果沒有越位，前鋒可以在禁區附近等球。但在專業水平上，足球的體力是籃球無法比擬的。我讀了一些其他的答案，並談到了針對一些答案的論點。

⑦ 打籃球跟踢足球，哪個耗體力

一般是籃球更耗體力，因為籃球短時對抗更強，但足球有劇烈運動，但是也有機會短時休息，可以體力搭配。

⑧ 打籃球,最減肥的是身體哪個部位

打籃球是全身都會瘦的
但是很消耗體力
你打完球之後千萬不要暴飲暴食
不然反彈比以前更肥
還有就是要放鬆小腿和手臂
不然會有肌肉很難看的

⑨ 打籃球時怎樣節省體力

下快攻時最好只過去3個體力最好的，2個留防。
少投遠投：遠投體力消耗巨大！！！如果沒准頭的話就不要投了。
少扣籃（如果有能力扣籃的話⊙﹏⊙b）：多選擇上籃，不要勉強扣籃，可以節省體力。
後衛：後衛很關鍵！！！如果有一個懂得控制節奏的控球後衛的話，那麼你們將在體力上占很大優勢！！！
剩下的就是場外的啦：喝水是不要喝太多50mL足已，喝多了打起來累。不要空腹或飽腹打球，更累……
注意多歇息！

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⑩ 打籃球的時候，我該打什麼位置

假如喜歡進攻，可以選擇打進攻後衛。可以發揮你搶斷，中投三分等進攻上的優勢，協防中蓋帽，但要注意體力分配。（後衛的活動區域主要在兩個半場的罰球線或者三分線之間，所以假如選擇後衛的角色，就相應要減少過多的內線防守，以協防為主。）
假如你覺得自己願意做一個默默無聞的球員，那推薦你選擇打策應的小前（參考JAMES），或則組織後衛（如Roy，典型的雙能衛），這個位置上你可以更多精力放在防守上，發揮你搶斷、蓋帽的優勢，小前適當輔以籃板，進攻中為中線策應。組織後衛則完成控球，組織進攻的任務。相應的體力更多消耗在防守上，所以進攻上也相應有所取捨。
以上是我個人的一點見解，我個人就是打小前策應或者後衛組織，喜歡默默貢獻的球風~呵呵。
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