❶ 籃球神射手是怎樣練成的
投籃是一個通過手指手腕手臂,腰腹部,大腿小腿肌肉共同完成的精細動作。要做到投籃准確,需要注意以下幾點:
1姿勢正確,現在職業球員的投籃姿勢是經過很長一段時間通過眾多籃球前輩不懈努力總結出來的,是目前已知的最好姿勢。投籃姿勢的正確能幫助你提高命中率,增強動作的連貫性和銜接性,能提高動作的效率,具體的姿勢我就不說了,網上到處都有。你可以通過觀察眾多神射手的姿勢來學習。學習任何一種技能,觀察是絕對必要的。
2勤於練習,一個質資平庸的人能通過堅持大量的練習投籃,成為一個神投手。水滴石穿,熟能生巧的例子,在歷史上數不勝數,前爵士球星霍納塞克,身體素質相當一般,他在訓練之後會加練500個三分球,從不間斷,最終成為了巨星級的神射手。我想多練習投籃應該是每個人都知道的,提高命中率的因素。
3集中注意力,僅僅多練習是不夠的,在比賽中體力的消耗、對手的干擾都會讓你的投籃無功而返。平時多練習的目的在於讓你的投籃變成一種習慣性的機械動作,這僅僅是讓你的投籃動作保持穩定。在實戰中,你並沒有多少空位投籃的機會,很多時候對手會在你面前實施干擾,這時候你腦中所想的只能有三件事,1投籃,2投籃,3還是投籃。不要管你的動作是否正確,因為你相信自己平時的練習讓你對接球投籃產生了條件反射,你的動作永遠是正確的;也不要管對手的防守有多嚴密,因為你相信自己的手能超越對手把球射向籃筐;更不要擔心你的球會不進,越是擔心,越會分散你的注意力,你的投籃越是不準。一次次的彈筐而出,會大大降低你的信心,這樣你一個球也進不了。
4在練習中模擬實戰的感覺,打比賽難免消耗大量的體力,而在平時練習定點投籃時,體力的消耗遠低於比賽時,所以必須有合適的方法模擬實戰感覺。我這里有一個方法,選定5個投籃點,兩個底線,兩個45度角,一個中間。從中線跑向你的投籃點,接球馬上投籃,不進的話,跑回中線,再跑回來,在原來的點投籃,直到進為止。進球之後仍然跑回中線,再跑到下一個點,投籃......直到5個點全部投完。這是麥蒂在北京參加籃球訓練營訓練小球員投籃時所使用的方法。對於我們業余球員來說,每練一次會消耗大量的體力,但是多練之後,效果會非常好。
綜上所述,要投籃準的話,就要做到集中注意力以正確的姿勢在實戰的感覺下大量練習投籃。
我說完了,下午練球去。
❷ 如何成為一名籃球射手。
一名好的射手,是靠練的。
比如米勒,人家一天2個小時投籃。
姿勢不重要,進球最重要,比如馬丁,馬里昂。
吸引眼球的漂亮姿勢固然好但沒有也不必計較!
如果你想成為一個神一般的射手,一天投個500個球以上吧,當然,不光是投,還要總結。
沒有一個人生下來就會投球的,神一樣的射手背後付出的是血一樣的汗水!
❸ 怎樣成為一名頂尖的籃球射手
成為一名頂尖的籃球射手方法:
1)要有恆心,有句話叫功到自然成。
2)要有信心,相信自己一定能投進,但是盲目自信也要不得。總之該出手時一定不要有絲毫猶豫。
3)姿勢也很重要,投籃姿勢盡量越干凈利索越好,雷。阿倫等射手出手速度可不是一般的快呢。
4)不要吝惜體力,要多大范圍跑動。這一點很難,因為有時控位連續不給球的話,跑起來就沒動力了
5)也可以試著練下在對方貼身防守時強行起跳投籃,不過這個不到萬不得已最好別用。
6)既然是射手,離籃筐大概會遠些,所以視野也相對開闊些,沒機會時快速分球。
❹ 在籃球比賽中如何成為一個優秀的射手
優秀射手不僅要無人防守的時候准,而且要在有防守壓力的時候保持手感。
最終的途徑有以下幾點,多練習投籃,專業自己的籃球動作,提高在對抗之下的命中率,打球要聰明,要機敏的把握投籃機會。
❺ 怎樣才能練成籃球神射手
投的准第一要姿勢正確,不需要太標准,因為任何的姿勢都可以達到很準的.最主要的還是勤奮,投手不象中鋒一樣,投手必須保持球感,投的多時間久了對球的感覺就不同,有時出手的時候都可以感覺球是否能進.樓上說的每天都多少,其實沒必要,我上高中就是練籃球的,不是吹牛,學校沒有比我投的再准,開始我投籃還是原地不起跳投,時間久了,手腕的感覺有了,力量也可以了,就自然而然的跳投,最後三分也是跳投
姿勢最重要,因為姿勢可以保持你投籃的穩定性,不必常常投偏,不進也是力量大小的關系.
想成為射手不急,慢慢來,祝你成功
❻ 怎樣成為神射手
成為投籃高手方法:
掌握投籃力度和方向。
投球時還要注意右手向前推送球的力度和左手掌握的方向。右手力度要根據你投球位置離籃筐的遠近而定,投球時,手掌要撥一下球,讓籃球在空中有些迴旋,這樣命中率比較高。投出球後右手手臂要伸直。還要掌握好左手的輔助作用,控制好球的運行方向,要朝著籃筐正前方投出。投球時盡量把球往高投,這很像數學里的拋物線,時間長了就會找到同一個落點,即籃筐。這樣投籃命中率會提高很多。
找准投籃時機。
籃球比賽場上緊張激烈,你想輕輕鬆鬆的投籃是不可能的,這就要求投籃者找准投籃時機。盡量選擇有空檔的時候果斷出手,避免有人嚴防死守時還勉強投球。有時候你遠投手感不好,可以試著突破上籃,增加手感的同時也提高了命中率。
多加練習投籃,掌握練習方法。
熟能生巧,想提高命中率還是得多練習投籃。每天給自己定一個量,要在不同的位置投多少球。不能只是自己練習,還要多和高人打比賽,在激烈的對抗中才能練好投籃。
時刻相信自己。
投籃時很重要的一點是充滿自信,要果斷的投球,按照標准姿勢,相投就投,不要害怕投失,沒有誰的籃球命中率總是百分百。相信自己,敢於投籃,你就能贏得勝利,也能提高自己命中率。
❼ 怎樣做一個籃球神射手
多投,注意投籃的姿勢,投球時找感覺。最好找個人陪你練,然他幫你撿球,這樣你就可以在一個位置不斷地調整
❽ 怎樣練才能成為優秀的籃球射手
練習手腕投球吧,命中率高,但最基層的是要多加練習才能從中得到體會。。你可以一天保持正確的投籃姿勢投30-50個3分練感覺
❾ 打籃球怎樣才能成為『神射手』
我想說一點,初練投籃重要的是姿勢,而不是准確度,另外球的質量也是練習的一個因素。首先,去優酷網看些籃球姿勢教學,我在裡面提取出的重要的幾點:投籃手的食指放於球中間,最好按住那個氣孔,手指自然張開握球,另一隻手的大拇指 裡面說要與投籃手的大拇指成T字型,我認為沒有必要,不美觀,其次雙手呈倒V字,投籃手自然伸展,不必刻意保持與地面垂直,我發現在投籃的過程中它自己會變直,再來就是把持球位置至於頭上前方,不要放於胸前與腦後
投籃的時候由腿部下蹲蓄力,站直後傳力與胳膊,通過胳膊,手腕的用力將球撥出 注意,是撥出,手與球要有摩擦的感覺,投出球時是在手上升的時候
我之所以講這么多,是因為好的姿勢是提高命中的最有效途徑,這是我切身體驗的,以前我投籃都是推出去的,命中很低,每一一種很柔和的感覺,投出去的感覺都是不固定且僵硬的,這樣的姿勢雖然不是不可以,但正如教練所說:「正確的姿勢練習一年的精準度,需要姿勢不正確的人練習兩到三年」
另外關於撥球,一開始會很沒有感覺(特別是重且表面光滑的球),我建議從單手向牆上撥,或向正上方撥來練,等到你單手持球很穩了,那麼命中率自會提高 我現在就很享受這種高命中的感覺
最後申明,以上全是手工完成 打的很是辛苦 希望LZ採納
❿ 如何成為一位籃球的神射手
就是找人教你真確的姿勢。並且不斷的練習,並不是每個人都有神射手的天賦的。但只要你努力練習也會投的很準的。如果是實用性的偷懶那最好在有障礙物才行。讓人防守你或擺個東西擋一下。這樣效果會很好。