籃球跟游泳哪個長得快

Ⅰ 游泳或籃球那個長高更好

籃球更有利於長高！

Ⅱ 籃球和游泳哪個更助於長高

籃球和游泳都有助於長高。

孩子想要長高要多運動，運動對骨骺有良好刺激。可促進骺軟骨板的軟骨細胞增殖、骨化，促進骨骼發育，幫助長高。

經常運動的孩子，身高比不愛運動的高2~3厘米。只要對膝關節、踝關節和脊柱有較大刺激的運動，比如籃球、游泳、爬山、跑步等都對長高有促進作用。

其他幫助孩子長高的方法

1、吃得好。營養要均衡合理，按時添加各種泥糊狀和固體食物。幫助孩子養成良好的飲食習慣，才能保證攝入充足的「原材料」，促進長高。

2、營養好。按時添加孩子發育所需的營養素，滿足身體需要。比如只有正確補充維生素D和鈣，骨骼才能正常發育。

3、心情好。家庭和諧、理性關愛孩子，是促進長高的外因。缺乏關愛、焦慮、憂郁的孩子長不高。

以上內容參考人民網-什麼樣的運動有利於長高？

以上內容參考人民網-「五好」幫孩子長高

Ⅲ 游泳和打籃球哪個更容易長高

應該是籃球
運動量大
老彈老跳的，有助於長高

Ⅳ 小男孩學游泳長得快，還是打藍球長得快

想長高，充足是營養，足夠的睡眠，適量運動，良好的心情都是必須的。 游泳和籃球對長高肯定有幫助，只要孩子喜歡都可以。只要運動量適量就可以了。 到目前為止，沒有權威性的研究說明哪種體育運動對身高增長的效果最好。

Ⅳ 游泳和籃球哪個長高快

我感覺是籃球，因為我初二和初三那時候經常打籃球，初三畢業應該是高了四厘米左右，現在178，我家就我最高了...

Ⅵ 游泳更長個還是籃球

籃球，1997年7月份我17歲的時候還1.68，打了半年籃球，長到了1.81，半年15厘米足夠了，游泳對塑型很有效果。

其實只要你的營養跟得上的話，想不長高都難。

Ⅶ 游泳,還是籃球有利於長高

理論上是打籃球，全身運動，奔跑跳躍刺激關節骨骼和肌肉，有助於生長激素的分泌。游泳主要是肌肉運動，對身體發育為流線型有利。

Ⅷ 小孩子的話，打籃球和游泳哪個更能長高

游泳長高快還是籃球長高快,這兩種運動都是對骨骼有非常好的促進運動。籃球是對訓練少年青少年的反應力,還有彈跳力這方面非常占優勢的。游泳主要是針對身體各個肌群、肌肉的力量,還有整個身材的發展,還有肌肉組織形狀的形成,都是有很好的促進作用。從運動損傷來看,游泳這項運動的運動損傷相對於較輕

Ⅸ 游泳和打籃球哪個更利於長高

打籃球和游泳，這二個都很好，我建議你二個一起練，不管什麼說，這對身體健康都有好處。

Ⅹ 打籃球，游泳和跳繩..哪項運動容易使人長高

跳繩可以增高，不需待殊場地和器材，簡易精巧，還能產生獨特的「通經絡、長骨骼、溫煦臟腑」的效應。中醫認為，足是人體之根，有6條經脈和許多穴位在足部匯合交錯，所以跳繩、跳牛皮筋可起到疏通經絡、促進血液循環、促進下肢骨骼生長的作用。

縱向刺激運動有助於增高，青少年時期通過專門的長高訓練可增加人體的高度。在眾多運動中，一些能夠讓身體伸展的和一些能給骨頭帶來「縱向刺激」的運動對增高最有幫助，例如打籃球時扣籃的動作，在單杠上懸吊，打羽毛球時的扣殺……

除跳繩、打籃球之外，還有其他有助於增高的運動：

（1）跳遠：立定或助跑跳遠均可。起跳時踏跳要有力，在空中挺膝展髖，兩臂上伸，充分展體；落下時前腳撐著地，屈膝緩沖。可根據自己體質情況每天做7~10次，中間適當休息。

（2）仰卧起（兩頭翹）：身體仰卧在地毯或床上，用力收腹的同時，兩腿、兩臂伸直向上翹起，伴隨低頭伸頸兩手盡量靠近兩腳，根據自己體能每組做8~12次，3~5組為宜，組間適當休息。

（3）拉腰背：坐在墊（床）上，兩腿前伸，雙腳並立，收腹含胸，軀干盡量前屈，低頭、伸頸，兩臂同時前伸，摸到腳為好。每組做8~12次，3~4組為宜。做時注意由慢到快，動作幅度由小到大，循序漸進，以防韌帶拉傷。

（4）摸高：原地或助跑（三五步）起跳，膝、髖充分挺直，立腰挺胸，兩臂上伸用手去觸摸吊在空中的物體，物體高度以盡力方可摸到為宜。左、右手各進行5次為一組，組間休息2鍾。可根據自己身體情況做3~5組。最好在開闊、平坦、軟硬適度的場地上練習。

（5）懸垂：在單杠或自製的家庭懸杠上，每天晨起和晚睡前各練一次。方法：雙手正握杠，腳離地面，全身放鬆，腰、髖、腿作輕輕抖動；吊懸20~30秒後，休息30秒再做，2~3次後再做2次負重懸垂———踝部系5公斤重物。每做一次休息1分鍾。

上述練習，旨在通過膝、肘、脊柱、頸椎等骨關節的刺激來激發腦垂體的功能和骨骼的快速生長。長期堅持鍛煉，必將收到良好效果。