『壹』 籃球5VS5比賽中,5人分別打的什麼位置
標准配置::
控球後衛(PG)(西base)
控球後衛(Point Guard)是球場上拿球機會最多的人。他要把球從後場安全地帶到前場,再把球傳給其他隊友,這才有讓其他人得分的機會。一個合格的控球後衛必須要能夠在只有一個人防守他的情況下,毫無問題地將球帶過半場。然後,他還要有很好的傳球能力,能夠在大多數的時間里,將球傳到球應該要到的地方:有時候是一個可以投籃的空檔,有時候是一個更好的導球位置。簡單地說,他要讓球流動得順暢,他要能將球傳到最容易得分的地方。再更進一步地說,他還要組織本隊的進攻,讓隊友的進攻更為流暢。
對於一個控球後衛還有一些其它要求。在得分方面,控球隊員往往是隊上最後一個得分者,也就是說除非其他隊友都沒有好機會出手,否則他是不輕易投籃的。或者以另一個角度說,他本身有頗強的得分能力,而以其得分能力破壞對方的防守,來替隊友製造機會。總而言之,控球員有一個不變的原則:當場上有任何隊友的機會比他好時,他一定將球交給機會更好的隊友。
得分後衛(SG)(西escolta)
得分後衛(Shooting Guard)以得分為主要任務。他在場上是僅次於小前鋒的第二得分手,但是他不需要練就像小前鋒一般的單打身手,因為他經常是由隊友幫他找出空檔後投籃的。不過也就因為如此,他的外線准投與穩定性要非常好。
得分後衛經常要做的有兩件事,第一是有很好的空檔來投外線,因此他的外線准頭和穩定性一定要好,要不然隊友千辛萬苦擋出個好機會,卻又投不進去的話,對全隊的士氣和信心打擊頗大。第二則是要在小小的縫隙中找出空檔來投外線,所以他出手的速度要快。一個好的得分後衛總不能企望每次都有這么好的空檔,應該能在很短的時間內找機會出手,而命中率也要有一定的水準,如此的話,才能讓敵方的防守有所顧忌,必須拉開防守圈,而更利於隊友在禁區內的攻勢。
小前鋒(SF)(西alero)
小前鋒(Small Forward)乃是球隊中最重要的得分者。對小前鋒最根本的要求就是要能得分,而且是較遠距離的得分。小前鋒一接到球,第一個想到的就是要如何把球往籃框里塞。他可能會抓籃板,但並不必要;他可能很會傳球,但也不必要;他可能彈跳很好,但仍不必要;他可能防守極佳,但還是不必要。小前鋒的基本工作,就是得分、得分、再得分。
小前鋒乃是對命中率要求最低的一個位置,一般而言只要四成五就算得上合格,而四成以上都可以接受。當然這有一個前提,就是他要能得分。如果一個小前鋒每場球得個七、八分,命中率還只有四成的話,那還不如叫他去坐板凳算了。話說回來,為什麼小前鋒的命中率可以比較低呢?因為他是隊上主要得分者,他經常要積極找機會投籃,要在某些時刻穩定軍心,甚或以較困難的方式單打對手來提升士氣,乃至於給對手下馬威,給予敵方迎頭痛擊等。因此小前鋒會有較多的機會出手,而且可能是不太好的機會,所以我們可以容許他的命中率稍低,只要他能得分的話。
大前鋒(PF)(西ala-pivot)
大前鋒(Power Forward)在隊上擔任的任務幾乎都是以苦工為主,要搶籃板、防守、卡位都少不了他,但是要投籃、得分,他卻經常是最後一個。所以說,大前鋒可以算是籃球場上最不起眼的角色了。
大前鋒的首要工作便是抓籃板球。大前鋒通常都是隊上籃板搶得最多的人,他在禁區卡位,與中鋒配合,往往要挑起全隊的籃板重任。而在進攻時,他又常常幫隊友擋人,然後在隊友出手後設法擠進去抓籃板,做第二波的進攻。
大前鋒一般較少出手,而其投籃的位置又經常很靠近籃框,對其投籃的命中率要求也較高。以場上五個位置來說,大前鋒應該是命中率最高的一位,不錯的大前鋒應該達到五成五以上。不過由於得分不是他的強項,所以他的得分可以不多,但是籃板就一定要抓得多。此外,防守時的火鍋能力自然也是大前鋒所必備的,因為他要鞏固禁區,防守當然重要。其實說穿了,大前鋒就是要做好兩件事:籃板和防守。
中鋒(C)(西pivot)
中鋒(Center)顧名思義乃是一個球隊的中心人物。他多數的時間是要待在禁區里賣勞力、賣身材的,他在攻在守,都是球隊的樞紐,故名之為中鋒。
中鋒要做哪些工作呢?首先,他既然是在禁區裡面混飯吃,那麼籃板球是絕對不可或缺的。再來,禁區又是各隊的兵家必爭之地,當然不能讓對手輕易攻到這裡面來,所以阻攻、蓋火鍋的能力也少不得。而在進攻時,中鋒經常有機會站在靠近罰球線的禁區內(此乃整個進攻場的中心位置)接球,此時他也應具備不錯的導球能力,將球往較適當的角落送出。以上三項,是中鋒應具備的基礎技能。而在球隊中,中鋒也經常身負得分之責,他是主要的內線得分者,與小前鋒里外對應。因為他要能單打,所以在命中率上的要求可以低些,但他出手的位置又往往較接近籃框,所以命中率又應該高些,大致來說,五成二可以作為一個標准。對中鋒命中率的要求,是僅次於大前鋒的。
一名好的中鋒還得多才多藝。在進攻方面,中鋒在接近籃框的位置要有單打的能力,他要能背對著籃框做單打動作,轉身投籃是最常見的一項,而跳勾、勾射則是更難防守的得分方式。防守上,要稱為一個好的中鋒,那除了守好自己該看的球員之外,適時幫忙隊友的防守是必須的。簡單地說,若敵方的球員晃過了隊友的防守而往籃下進來,中鋒便要有一夫當關之勇,守住己方的禁區。當然,不是說每回都能滴水不漏,但總是要有"能幫忙"的能力,若一個中鋒只能守住自己的人,那是不夠的(除非對方是超強的進攻中鋒)。
中鋒有一種變形,也就是所謂的外線中鋒。他與正常中鋒的差別在於,他的進攻主要是跑到外面去投外線,而少做禁區單打的工作。由於中鋒的個頭高,其他矮個子根本守不住,所以到外線投籃可以把對方的中鋒引出來,故其在前鋒較強時也相當管用,而在防守時,他就與一般中鋒無異,照樣防守對方中鋒,照樣地抓籃板。
當然可以考慮你們5個人的具體情況,和對手情況,進行合理搭配.比如雙中鋒(雙塔戰術);不要中鋒的跑轟\快攻戰術等等.
『貳』 5對5的全場籃球比賽規則到底有哪些
1、比賽方法:
每隊五人,其中一人為隊長,替補球員最多七人,但可依主辦單位規定增加人數。比賽分上下半場,每半場各20分鍾,中場休息10分鍾。比賽結束兩隊積分相同時,則進行延長賽5分鍾,若5分鍾後比數仍相同,則再次進行5分鍾延長賽,直至比出勝負為止。
2、得分種類:
球投進籃框經裁判認可後,便算得分。3分線內投入得2分;3分線外投入得3分,罰球投進得1分。
3、進行方式:
比賽開始由兩隊各挑出一名跳球員在中央跳球區跳球開賽。
4、選手替換:
每次替換選手要在20秒內完成,替換次數不限定。交換選手的時間選在犯規、爭球、叫暫停時進行。裁判可暫時中止球賽的計時。
5、罰球:
每名球員各有5次被允許犯規的機會,第五次即犯滿退場。且不能在同一場比賽中再度上場。罰球是在沒有防守的情況下進行投籃,做為對犯規隊伍的處罰。罰球要站在罰球線後,從裁判手中接過球後5秒內要投籃。投籃後,球觸到籃框前球員不能踩越罰球線。
『叄』 要幾個簡單實用的籃球5打5戰術
過半場後調球給中鋒,其他人跑位,沒有投籃能力的給有投籃能力的掛擋拆。若沒人包夾中鋒,就單吃內線;若有包夾,中鋒可傳給三分外的隊員。還有就是當中鋒背打時,後衛要溜底線,積極反跑。
『肆』 【高懸賞】籃球全場五打五前鋒打法,及注意事項、戰術跑位、答案滿意可加分
要在內線攻防,要搶籃板,給隊友去做掩護,還有要想成為優秀的前鋒,必須熟練的掌握某些技術動作,包括擺脫、擺脫以後的接球、接球以後的攻擊動作、投、突、傳等,同時要知道何時使用這些動作和如何使用這些動作。
大部分的進攻都是從後衛向45度傳球開始的,可以說有75%甚至80%的固定配合進攻都是後衛向45度傳球發動的。但是如果想發動這種進攻,前鋒必須學會在45度擺脫接到球,這是前鋒非常關鍵的技術。
1、兩動的擺脫接球:
①利用變速擺脫防守。一開始慢慢地往裡走,因為這樣走,對方的速度再快也使不出來。就這樣慢慢地往裡走、走,突然腳前掌一蹬地就擺脫出來接到球。需要注意的是在接球的時候必須用內側腳做軸,用兩步急停轉身正對著籃、膝蓋微屈,做出三威脅動作,這樣既可以投籃,也可以突破,還可以傳球。很多人接球的時候沒有對著籃,沒有威脅,還有人在接球的時候會隨意運兩下球,沒有做出三威脅動作。
②反跑。前鋒站位後突然反跑,並伸手要球,防守一定會跟著去,這是前鋒再快速變向返回外線接球做三威脅伺機進攻。
2、三動的擺脫接球:
從三秒區一帶開始,倚著防守人,然後突然出來要球,如果沒有機會,再往裡去,出來之前先倚著對方的前腳,做出向內線切入的假象,然後快速向外擺脫就可以接到球。
3、變速、變向擺脫接球:
當對方的速度快,自己的速度慢,採用前面兩種擺脫方法都不見效,此時就可以利用變速、變向擺脫方法。先靠著對方慢慢地做由下往上的直線移動,跟對方一定要有身體接觸,再突然變向擺脫對方向外拉出即可。
4、到防守人的身後突然擺脫接球:
前鋒先向底線移動,讓對方以為前鋒要溜底,此時前鋒處於防守人的身後,突然拉出或者轉身接外線後衛的傳球進攻。
注意事項:
1、前鋒在擺脫接球時,一隻眼睛看著外線的傳球,另一支眼睛要用餘光看著內線,一旦接球後如果內線有機會就可以把球傳給內線了。
2、前鋒在接球的瞬間,要觀察防守人的腳步,看對方那一隻腳是前腳,然後快速向對方前腳方向突破。一般來講前腳和手是一致的,左手在上防守,左腳一定是前腳,右手在上,右腳一定是前腳,所以前鋒在接球時不需要去看對方的腳,只要判斷好對方的雙手是哪一隻手在上,就可以從這個方向突破了,不要著急,看清楚對方的防守態勢再行動。
3、如果在突破時要做連續假動作,必須注意「快—慢—快」的節奏,有時候欲速則不達,都是快不行,都是慢更不行,要快慢結合才能有較好的突破效果。當前鋒把球傳給中鋒以後,防守人前鋒的防守人回去協防時,前鋒要根據防守人回去協防的方向來決定自己的擺脫和插入,如果防守人是右轉身回防,前鋒就要向左邊擺脫或插入接球。如果防守人是向左轉身回防,前鋒就要從右邊擺脫或插入接球,這樣移動,防守人一般看不見前鋒的跑動情況。
二、籃球前鋒的掩護:
後衛、前鋒和中鋒之間需要做掩護,隊員三人一組三角站位,後衛持球。右前鋒擺脫接後衛的傳球,後衛做切入假動作後向反方向去給左前鋒做掩護。 四、籃球前鋒與籃球中鋒的配合:
如果前鋒擺脫接球後從45度向底線突破後,中鋒要上提給前鋒拉出空間,同時准備接前鋒的突破分球後進攻。如果前鋒向腰上突破,中鋒要向下來開位置,給前鋒突破,同時,做好前鋒突破傳球並接應的准備。
五、籃球前鋒的傳球:
1、要學會傳搶籃板球後的一傳,一旦搶到籃板球,要及時准確地把球傳給後衛發動快攻。
2、要提高在陣地進攻當中把球傳給中鋒的技術,在同等條件下,前鋒必須把球傳給內線中鋒,因為內線的攻擊力更強,更容易得分,更能造成對方犯規。
3、前鋒接球後如果判斷自己沒有進攻機會,不能持球在那裡耽擱,要快速回傳給後衛,並快速移動尋找二次接球進攻的機會。
4、前鋒在長傳發動進攻後除了自己打快攻外,還要學會在快攻機會不好時稍作停頓,等待後面快速插上來的中鋒,並在隱蔽自己戰術意圖的前提下,把球傳到插上的中鋒手裡發起新一輪進攻,不可一味地往前猛沖猛打。
5、前鋒在快攻發動時,當後衛接應一傳受阻,前鋒可運球快速推進,一旦後衛擺脫防守後,前鋒要把球傳給後衛,自己快下,准備接後衛的傳球後上籃,不可自己一條龍推進前場,畢竟運球沒有空手跑動快。
6、前鋒要提高自己突破分球的能力,前鋒一般都要擔任沖鋒陷陣的任務,防守一方會集中重兵加強協防,一旦有機會突破後肯定會遭遇包夾協防,此時前鋒不可吃獨食,要冷靜觀察防守態勢,並伺機把球傳給同伴,完成助攻。
六、籃球前鋒的投籃:
前鋒除了突破能力極強外,還應該是一個中遠距離投籃的高手,百步穿楊的功夫是世界上很多優秀前鋒的投籃風格。不可設想,一個沒有準頭的前鋒能夠擔當重任。
所以前鋒既要苦練三分遠投,成為一名籃球場上的狙擊手,還要近距離發炮,伸手就可命中,既要定點投籃,又要在移動當中快速變向中一劍封喉。如果前鋒投籃不準,你就不配成為前鋒,前鋒至少應該成為一支球隊中投籃最準的人,否則你如何立足、如何在籃球場上混。
注意事項:
左前鋒要向下移動,等後衛掩護上以後才能上提拉出,這就是掩護質量,如果左前鋒提前移動,對方就會容易破解掩護,掩護就沒有了質量。掩護以後有兩個機會點,第一個機會點出現在被掩護的隊員身上,第二個機會點出現在去做掩護的隊員那裡。
一般來說,去做掩護的人出的機會最多,他掩護完後立即轉身切入籃下往往會出現空位,由於第二個機會比較隱蔽,防守人一般都會只注意第一個機會點的防守,所以要特別注意在掩護以後把球傳向第二個機會點。這里說的掩護包括側掩護、後掩護、定位掩護等各種掩護形式,原則基本一致。
三、籃球前鋒搶籃板球:
前鋒在強側搶籃板球比較容易做到先擋後搶,因為進攻隊員就在自己的身邊,很容易形成條件反射式的擋人籃板的動作。
一般來講,丟失籃板球的地方主要出現在弱側防守地區,這是因為防弱側的人沒有擋人的意識或者沒有很好地去擋籃板球。因為弱側地區的防守人大多處於協防狀態,距自己的防守人有一段距離。當對方投籃之後,弱側的防守人往往不會先去擋人,而是直接奔著球就去了,對沖搶籃板球的人沒有任何干擾和阻擋,造成弱側地區成為對方沖搶籃板球的重災區。
正確的方法是,弱側地區的防守人在投籃的瞬間,要把注意力放在自己的防守人身上,平時防守要人球兼顧,既要看人又要看球,而唯一不看球的時間就在此時此地,一定要先擋住自己的防守人,再找機會去拿籃板球,即使沒有機會拿到球,也不讓對方當搶到,可以等球掉到地面上再拿都行。
『伍』 求籃球五VS五戰術和規則,要詳細
如果你們中峰要是多的話可以打二三戰術或者打三角戰術
即兩個人在前三個人在後
高個的球員要會接應球能夠靈活的和後衛打配合和助攻
當然咯
你需要有一個好的後衛來控球
至於規則和平時都差不多的只是有五秒和八秒違例當然也還有三秒
即每次在前場發球時必須要在五秒內將球發出球發出後必須在八秒內帶過半場在禁區內不能持球三秒否則都是違例的
大概就是這樣了
希望能夠幫助你
『陸』 籃球半場5對5所有規矩
除特殊情況外,比賽均按照最新國際籃球規則執行。
一、場地和器材
第一條
1-1 場地:半個標準的籃球場地(14×15米)或按照半場比例適當縮小(長度減少1米,寬度減少2米),地面堅實、平整。
1-2 球籃:距地面3.05米的球籃提供給男女成年組和男子初中(含初中)以上青年組,距地面2.8米的球籃提供給男子小學組、女子初中和小學組。
1-3 球: 男女成年組和男女初中(含初中)以上青年組可使用圓周在75~78厘米、質量在567~650克的球;男女小學組可使用圓周在68~72厘米,質量在450~500克的球。
二、工作人員及其職責
第二條
2-1 裁判人員:設1~2名裁判員和1名記錄員。
2-2 服裝:裁判員與記錄員要著裝一致,但其顏色、款式應區別於運動員。
2-3 權利:比賽設1名裁判員時,他是比賽中唯一的執法宣判人員
比賽設2名裁判員(主裁判員和副裁判員)時,兩名裁判員對場上違反規則的行為都有權作出宣判,如發生矛盾,主裁判員是終決人員,並負責在記錄表上簽字。副裁判員兼管記20秒違例。
2-4 記錄員職責:記錄員兼管計時、記分。記錄兩隊累積的分數(包括投籃和罰球的得分)、全隊及個人犯規次數、以及比賽時間並按照規則要求宣布比賽進行的時間和比分。
三、規則
第三條
3-1 運動員人數:比賽雙方可報名4~5人,上場隊員為三人。
3-2 比賽時間:
3-2-1 初賽、復賽不分上下半時,全場比賽時間為10分鍾(組織者可根據參賽隊數多少修訂時間為12或15分鍾)。比賽進行到5分鍾和9分鍾時,,記錄員各宣布一次時間。如果只有10分鍾比賽時間,則雙方隊都不得暫停(遇有隊員受傷,裁判員有權暫停比賽1分鍾)。如比賽安排為12或15分鍾,則分別允許請求一次或兩次暫停,每次暫停時間為30秒。
3-2-2 決賽分上下兩個半時,每半時8分鍾,上半時與下半時之間休息3分鍾。
3-2-3 比賽中除在罰球、暫停、球員受傷及比賽結束等情況下停止計時表外,其餘情況均不停表。
第四條
4-1 比賽開始:雙方以擲硬幣的形式決定發球權,然後在發球區擲界外球開始比賽。
決賽階段,上半時獲發球權的隊,下半時不再獲發球權,由對方隊在發球區擲界外球開始比賽。
4-2 發球區:中圈不在場地中的半圓叫做發球區,發球區的地面(包括線)算界外。
4-3 發球:在發球區擲界外球算做發球。
第五條
5-1 攻守轉換:
5-1-1 每次投籃命中後,都由對方發球。
5-1-2 所有交換發球權的情況(如違例、界外球及投籃命中後),均為死球,在發球區擲界外球繼續比賽。
所有不交換發球權的情況(如不執行罰球的犯規),則在就近的三分線外發球。在這種情況下,發球前,必須由裁判員遞交球。
5-1-3 守方隊員斷球或搶到籃板球後,必須將球運(傳)出三分線外(持球隊員必須雙腳踏在三分線外),才可以組織進攻,否則判進攻違例。
5-1-4 爭球時,在罰球圈跳球,任何一方得球都必須將球運(傳)出三分線(持球隊員必須雙腳踏在三分線外),才可以組織進攻,否則判進攻違例。跳球中得意外投中無效,重新跳球。
凡因涉及5-1-3和5-1-4中出現的違例,裁判員的手勢為:兩手前臂交叉於臉前,以示違例,交換發球權。(這個手勢跟換人手勢一樣,我的繪畫技術不行,就不畫了,原文有這個手勢的圖示。HKMJ注)。
第六條
6-1 20秒規則:24秒規則改為20秒
6-2 犯規法則:
6-2-1 比賽中,每個隊員允許三次犯規,第四次犯規罰出場。
6-2-2 任何隊員被判取消比賽資格的犯規,則取消該隊比賽資格。
6-2-3 每個隊累記犯規達5次後,該隊的第六次以後的侵人犯規由對方執行2次罰球。前5次犯規中,凡對正在做投籃動作的隊員犯規:如投中,記錄得分、對方個人和全隊犯規次數,不追加罰球,由守方發球繼續比賽;如投籃不中,則判給攻方被侵犯的隊員1次罰球,如罰中得1分,並由攻方繼續擲界外球,如罰不中,仍由攻方擲界外球。
6-2-4 在使用小籃架的比賽中,不允許隊員出現扣籃動作,也不允許隊員將身體的任何部位懸掛於籃圈或籃架上,否則,可被判罰離場並不能再被替換上場,且該隊失去球權。
第七條
7-1 替換:只能在比賽計時鍾停止的情況下替換,被換下的隊員不能再被替換上場(場上隊員不足3人時除外)。第八條
8-1 得分相等和決勝期:
比賽時間終了,以得分多者為勝方。初賽及復賽階段,比賽時間終了,如得分相等,執行一對一依次罰球,只要出現某隊領先1分即為勝方,比賽結束。
在決賽階段,比賽時間終了,如得分相等,則增加3分鍾決勝期,發球權仍以擲硬幣的形式決定。如果決勝期得分仍相等,執行一對一依次罰球,只要出現某隊領先1分即為勝方,比賽結束。
第九條
9-1 隊長:比賽中,隊長是場上唯一發言人。
9-2 紀律:比賽中應絕對服從裁判,以裁判員的判罰為最終判決。
本規則適用於全國各種級別的「三對三」比賽,解釋權歸屬中國籃球協會。
第八條
『柒』 業余籃球五打五用什麼戰術、怎麼打
半場的話完全靠個人實力
全場的話靠速度。
3角戰術,3個外線在0、180、90度角,其他2個人在內線3秒區附近。看對方實力,如果對方是速度型,選擇打內線,如果被包夾,然後分球外線,此時外線就一定要准。這個適用有強勁進攻能力的中鋒的隊。如果對方比己隊高,選擇突破造犯規來打擊他們,這個適合打快攻比較厲害的人群。