打籃球摔地上擦破手怎麼辦

❶ 今天打籃球摔傷了，手指破皮出血，一直感覺手指很麻，不怎麼疼！皮還沒掉，連著傷口處，剪不下來，我該怎

這種情況最好不要剪，就讓其覆蓋著，可以預防感染。目前建議消毒後包紮。吃點抗生素預防感染。不要碰水

❷ 打籃球受傷了怎麼進行簡單處理

（一）打籃球膝蓋磕地上受傷了
剛剛受傷的時候，先要用涼水敷，主要是因為用涼水可以讓血液循環變慢，使（內）傷口流血減少。千萬不要用手揉搓。這樣會使毛細血管破裂增多。第二天，就要用熱水了！！！加速血液循環，最好加一點紅花油，就更好了！！！

（二）打籃球受傷扭傷該怎麼辦？

前二十四個小時冷敷，後二十四個小時熱敷．再用葯．經常扭傷會影響彈跳力，扭的多了會損害那部分組織，以後會更容易扭傷．可以多鍛煉腳部，這樣會使那個地方更有韌性，防止扭傷．賽前一定熱身，活動好腳腕．穿護踝的鞋，帶護踝．科學而有效的鍛煉身體是防止傷病的最好策略

打籃球腳踝扭到的治療全過程！！！

腳踝扭傷的治療及恢復方法！！！！踢球難免扭傷腳踝，但如何恢復又有多少人知道呢？如果扭傷後不及時治療，將大大增加腳踝的恢復時間，為自己帶來不便。本人在腳踝扭傷處理及恢復方法

踝關節扭傷是運動損傷中發生率最高的，發生的原因大多是身體失去重心，落地時踩在別人的腳上或腳被絆倒時出現。扭傷時，局部會發生關節腫脹、疼痛，嚴重時甚至造成骨折。

一、處理時，先用彈性綳帶將踝關節固定，於傷處外敷冰塊，在用綳帶固定冰袋和踝關節。

二、固定幾分鍾後（約3-5分鍾），可先取下綳帶，此時受傷部位腫脹尚不明顯，肌肉痙攣也較輕，可先進行簡單的檢查。

三、檢查的目的主要是確定有無骨折或脫臼的可能，韌帶損傷的程度，以決定下一步之治療方法。

四、檢查方法：

(1)注意疼痛、壓痛點的位置，腫脹的程度，關節是否畸形。

(2)內翻及外翻試驗：將踝關節內翻，檢查外側韌帶損傷程度（足內翻時，踝關節外側活動范圍是否變大或松動）。再將踝關節外翻以檢查內側韌帶損傷程度。

(3)前抽屜試驗：一手握住踝關節上端向後推，同時另一手握住足跟向前拉，檢查是否活動范圍變大（和未受傷一側比較）。

(4)如只是輕度扭傷，可繼續冰敷並施以壓迫性包紮，抬高患肢。如屬較嚴重之扭傷，則應送醫治療。

（三）在踝關節復健治療方面：

踝關節受傷到完全康復共分為七個不同的階段：

第一階段：從受傷到腫脹不再增加為止

第二階段：從腫脹不再增加至正常走路不痛為止。

第三階段：從正常走路不痛至腫脹完全消失為止。

第四階段：從腫脹完全消失至75%得踝關節各方向活動度都不痛為止。

第五階段：從75%得踝關節各方向活動度都不痛至恢復75??的肌力為止。

第六階段：從恢復75%的肌力至所有各方向的踝關節活動度都完全不痛為止。

第七階段：從所有各方向的踝關節活動度都完全不痛至恢復100%的肌力為止。

復健治療的方法：

冰敷：用碎冰或冰水裝在塑膠袋裡，醒著時每4小時敷蓋在受傷部位20分鍾。
抬高：不需活動它時，就把受傷的踝關節抬高，至少要比腰部更高才有效。
壓迫：用彈性綳帶包住受傷部位，不可太松或太緊，太松無效易脫落，太緊腳趾會腫麻，妨害血液循環。
拿拐杖：拿拐杖幫忙走路，受傷的腳可完全不著地，或在不痛的范圍內略著地支撐體重。但不可以腳趾先著地，因為這樣腳板朝下時容易再發生內翻性扭傷，必須像正常走路一樣，讓腳踵（即腳跟部）先著地，然後才整個腳掌著地。
水療：
使用『冷熱交替式水療』，其方法如下：
先將患部浸在攝氏38-40度，不痛的范圍內活動4-6分鍾。立刻改浸在攝氏10-16度冷水中1-2分鍾。再回到熱水中活動（如1所述）。如此冷熱交替各做5次。
最後一次須浸在熱水中。完畢後將患部抬高，活動5分鍾，後綁上彈性綳帶。以上1-6為一次完整的（冷熱交替式水療），每天做2-3次後，約1-2周可完全消腫。
原則有三：
(1)第一次和最後一次都要浸泡在溫水中。
(2)浸在溫水中時最好一邊活動腳踝，但仍要在不痛的范圍之內活動。
(3)浸溫水的時間要比浸冷水的時間來得長。浸溫水的時間要比浸冷水的時間來得長。

活動腳：不痛的范圍內，要盡量作各方向的腳踝活動，譬如上下活動或左右活動，也可以當作在練習ABCD等字母的活動。
保護：走路時須用固定用之貼部來保護腳踝。一般人可用護套來代替之。
對抗施力：用自己的手施力於腳踝，而用腳踝的力量來對抗它。不要被手扳動。
等張運動：用腳踝的力量來對抗外加的橡皮圈阻力，等於是一種肌力訓練。
等速性肌力運動：利用特殊的『等速運動』訓練機，來加強腳板向上、向下、朝內、朝外的各方向肌力。
快走：不痛不跛之下，可任意加快走路的速度，但仍需腳踵先著地。
跑步：由慢跑開始，逐漸增加跑步的速度，最後可以短跑沖刺。
繞圈跑：（轉彎45度）以20公尺的距離當作是一個『8』字型的長度，做轉彎45度式的繞圈跑，速度由慢而快。
繞圈跑：（轉彎90度）以10公尺的距離當作是一個『8』字型的長度，做轉彎90度式的繞圈跑，速度由慢而快。
特殊技巧的訓練。

看完了上面的文章大家應該學到一些扭傷的處理技巧，下面我就簡要概括幾點扭傷處理及恢復要點：
（1）扭傷當場如有條件應立即冰敷，視情況輕重送醫院或回家自行處理；
（2）如果沒有來得及冰敷，如果嚴重的，當日或第二天肯定會出現水腫，建議採用中葯敷葯的方式治療並抬高受傷腿。
（3）在沒有明顯消腫前盡量不要讓受傷腳著地，有條件就保持受傷腳抬高（一般高於心臟）。同時輔助以理療，那種紅外烤燈就可以了，烤完以後馬上可以敷上中葯，這樣更利於葯效的吸收，有助於散淤。
（4）視消腫情況，兩三周後可以輔以拐杖觸地行走，如果腳沒有明顯浮腫感覺，說明腳的末梢神經已經恢復了，此時可以採用上文提到的冷熱水療法幫助恢復，個人感覺這個方法效果不錯！直至可以不用拐杖單獨行走。 經過幾次傷害後，決心為大家貢獻此篇文章，希望對喜歡運動的人有所幫助

還有,記住辛辣的東西不能吃;要不然會感染的!!!!!!

剛剛打籃球時 擦傷了皮膚 擦掉了一小快皮該怎麼辦????

你好，這種情況下要用棉棒沾些雙氧水（葯店賣，很便宜）把你的或損傷部位清理一下，等皮膚乾燥後把一粒頭孢拉定膠囊里的葯粉敷在上面（也可使用阿莫西林或頭孢氨苄），很快就會好的。要注意的是千萬不可塗抹葯膏類抗生素（比如紅黴素軟膏），如果以後結痂不要人為剝落要，讓其自然脫離，很快就會好起來的。

打籃球受傷用什麼葯好?????
雲南白葯氣霧劑

【適應症】
活血散瘀，消腫止痛。用於跌打損傷，瘀血腫痛，肌肉酸痛及風濕疼痛。
【用法用量】
外用，噴於傷患處。使用雲南白葯氣霧劑，一日3-5次，凡遇較重閉合性跌打損傷者，先噴雲南白葯氣霧劑保險液。若劇烈疼痛仍不緩解，間隔1-2分鍾重復給葯，一天使用不得超過3次。噴雲南白葯氣霧保險液間隔3分鍾後，再噴雲南白葯氣霧劑 也可以用紅花油便宜適用

簡單的准備下也可以

冷凍劑,紗布,醫用棉花,碘酒或酒精,簡單處理這些應該夠了.再就是打球前要注意熱身 (很重要的).

打籃球受傷,為什麼要用冰敷呢?

為什麽要冰敷呢?讓我們來看看冰（冷）的生理作用，依據賴金鑫醫師（民82.05）指出，冰的生理作用有：1.強化膠原纖維，2.使局部血管收縮，3.放鬆肌肉，4.局部麻醉、止痛，5.消炎、降低局部的新陳代謝速率，抵消發炎所引起的紅、腫、熱、痛，並改變組織的反應過程。所使用的方法系將冰塊、冰水袋或含有特殊化學物品的冰敷袋直接覆蓋在皮膚表面，每次約冰敷15至20分鍾，等20至30分鍾後再冰敷一次，必要時每隔2至4小時再冰敷一次，則可將腫痛瘀血減至最低的程度。剛開始冰敷時會感覺局部冰冷，最後局部皮膚的知覺會暫時消失，等局部的疼痛消失時，就可以停止冷療。

運動時若發生急性的撞傷、關節韌帶扭傷或肌肉肌腱的拉傷，應該立刻停止運動，同時對受傷的部位進行冰敷，使用彈性綳帶施行壓迫性的包紮，並設法抬高患部。休息（Rest）、冰敷（Ice）、壓迫（Compression）、抬高（Elevation）是處理急性運動傷害的四大原則，也就是一般所說的RICE原則。停止運動的目的是為了減少由於繼續活動所引起的疼痛、出血或腫脹現象，並預防傷勢惡化；壓迫和抬高患部的目的也是為了止血和消腫；而冰敷除了上述預防傷勢惡化、止血、止腫的作用外，還有止痛和放鬆肌肉的效果。

❸ 打籃球時刮傷手怎麼辦

1、如果是輕度的手指戳傷，可以根據實際情況自行處理，但是如果戳傷嚴重的話，就要及時就醫治療為好。

2、停止打球，打籃球時戳傷手指，最好是能立即停下打球，避免讓戳傷手指傷勢加重，以及保護其他手指不受到傷害。而且最好是能讓受傷手指處於平穩狀態，不要動。

3、抬高患指，把打籃球中被戳到的手指抬高，能減輕血液的瘀滯，幫助緩解疼痛腫脹；而如果使戳到的手指下垂的話，會導致血液向下流，會加重手指腫脹的情況。

4、冰敷傷處，手指被戳傷之後，要盡快的用冰袋、冷毛巾敷在受傷部位，或用冷水沖洗受傷手指，可以減緩受傷局部的血液循環，緩解疼痛感和減輕腫脹，還能減小受傷范擴散范圍。

5、熱敷處理，在手指戳傷24小時後，可以進行適當的熱敷處理，用熱水袋或熱毛巾等敷在受傷部位，能加速血液循環，幫助緩解疼痛和腫脹。

6、加壓包紮，手指戳傷之後，可以對受傷部位進行加壓包紮，用紗布或橡皮膏把受傷的手指包紮起來，能夠幫助減輕腫脹。但是要注意的是不要包紮過緊，以免造成局部血液循環不暢，而且手指腫脹比較厲害的話，就不要用膠布纏縛為好。

1、提前做好熱身運動。在打籃球之前，做好充分的熱身准備活動，活動手指各個關節，把手指各個部位都活動開來，這樣能夠在一定程度上避免運動傷害的發生。

2、做好保護措施，在打籃球之前，做好保護手指的措施，可以將指甲剪短，能降低戳傷的幾率；佩戴指套或是手套，用運動膠布將手指關節包起來固定等，也是能對手指起到保護作用的。

3、增強手指力量，手指力量的增強，在很大程度上能起到預防運動傷害發生的作用的。平時可以經常用握力器練習來增強手指力量。

4、掌握正確打球技巧，打籃球時要掌握正確的打球技巧，不要直接迎著來球的方向去接球，在接球或搶球時，手指可以稍微回撤一下，保持手指的柔和彎曲。

另外：

在打籃球運動中，最容易出現手指關節受傷，所以要注重對手指的保護，平時多鍛煉手指力量和柔韌性，打球時不要強硬的接球。手指戳傷後要注意短時間內不要繼續打球，否則會對手指造成第二次傷害，容易導致手指畸形的情況發生。

❹ 打籃球時手指挫傷該怎麼處理

冰敷，並且在之後二十四小時內盡量多做。環節上，冰塊不貼肉，中間最少隔層布，冰敷十五分鍾，拿下來十五分鍾，循環。

❺ 打籃球手被磨破有很深的傷口怎麼辦

誠實善良:
你這種情況可能是傷口出現炎症的現象，你可以到葯店買雙氧水，生理鹽水，碘伏，無菌棉簽，先用雙氧水清洗，洗後用生理鹽水沖干凈，用棉簽把水擦乾，把碘伏塗在傷口上，不用包紮，不可塗紅葯水，紫葯水，不可放任何葯粉，以免液體滲出時引發局部潰爛，每天換葯1一2次，你也可以清洗傷口後用大瓦數的燈泡或台燈進行傷口照射，以促進傷口炎症消除和癒合，如傷口較重可適當服用消炎葯同時治療，不要吃醬油，酸辣，蝦，糊椒和濕水等，
本人誠心跟樓主覺得還暫時不要打叻

❻ 打籃球磨破手皮怎麼辦

1. 一般打球是不會磨破手的。可能是皮膚乾燥，或在皮膚壞死脫皮重生的過程。摸些護手霜可以讓手細膩，濕潤。

2. 打籃球時間長久了手會長繭的，但是要注意防範手指甲外翻折斷等傷害，比磨破皮更疼。

3. 如果磨手很嚴重，指套或創可貼均可，切記這兩個東東都不透風，所以在帶之前一定要先清洗磨損處，消炎後再帶，並且要常更換。
   

❼ 打籃球戳到手指了,擦點什麼葯好

您可以先用冰敷，然後噴雲南白葯的白瓶，過五分鍾後，如果還帶點疼痛的話，再噴紅色的瓶子，盡量多活動下您的手指，如果還是不行的話，那最好上醫院看看，祝您早日恢復

❽ 打球不小心摔倒在水泥地上 手擦破了一小塊皮 流了很多血 自己用酒精和創可貼清理了一下 請問這樣需要

病情分析：
上述情況是需要打破傷風疫苗的
指導意見：
建議注意皮膚清潔，可以給與局部用碘伏消毒，在24小時內打破傷風疫苗

❾ 打籃球的時候滑倒，手上擦了個直徑約1.5cm的水泡，後來用指甲扣破了，

冬天太冷，最好還是包紮療法，不讓傷口結痂，總體癒合更快，瘢痕才更小，但一定要換葯。綠葯膏和濕潤燙傷膏實際上差不多，影響治療的主要是換葯的頻率和包紮的方法。 深2度和淺2度燙傷的治療是有很大差別的，光看你的描述不足以辨別，最好到當地的大醫院的燒傷科治療，對自己有信心的話只去一次，回來依樣自己給自己換葯。