為什麼籃球運動員不能吃辣椒

1. 籃球運動員應該注意的飲食

坦白說，你這個身高走體育這條路不算高
另外，你注意飲食的目的是什麼
1、為了提高自己的運動水平，就是運動員合理飲食方面
（1）因為國人的體制偏瘦弱（與歐美人相比），建議多補充高能量的食品，還要增強肌肉，加強對抗能力，結合肌肉鍛煉，補充蛋白質、碳水化合物等
（2）國內訓練的機制，要求訓練後不能馬上進食，但是國外研究機構表明，訓練後馬上進食牛奶、牛肉等高熱量、高蛋白質的食品，有利於促進肌肉增加
（3）運動員要多吃，才有能量消耗
2、如果為了保持身材、體態，那就按照女生苗條身材的食譜要求自己，少吃、偏素就好，這和運動員的食譜是截然相反的

2. 練肌肉不能吃辣椒嗎

訓練前可以適當的吃一點辣椒，辣椒中的姜黃色素能幫助肌肉在大量運動後恢復正常。鍛煉過後就不要吃辣椒了。

鍛煉完後盡量避免吃刺激性的食物，運動過後需要多補充水分，吃清淡的食物。避免吃應忌吃辛辣食物，這些食物含有有「發散」的作用，過多食用，容易「耗氣」，可能導致氣虛，致使免疫力降低。會影響效果和蛋白質的補充。

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健美營養原則——

1、補充足夠的熱能：肌肉生長是要消耗能量的，沒有足夠的熱量，就不可能保證肌肉的正常生長。

2、補充足夠的碳水化合物：健美訓練時能量主要由糖原提供，攝入的碳水化合物可以補充糖原，供給能量，並防止訓練造成的肌肉分解。

3、補充優質蛋白原料：蛋白質是肌肉構成的基石，也是肌肉生長的基礎，因此每天必須攝入優質蛋白質以構建肌肉。

3. 你知道為什麼運動員不能吃胡椒嗎

運動員之所以不能吃胡椒，主要有兩個方面的原因。首先是因為胡椒粉是一種興奮劑，運動員吃了之後過不了興奮劑檢查。其次，胡椒粉中的成分含有違禁物質，包括它從生產過程中會存在一些刺激的成分。

三、綜述

總的來說，運動員之所以不能吃胡椒主要是害怕比賽之後過不了興奮劑檢查這一個項目。因為吃了胡椒，很有可能會被別人懷疑服用了興奮劑，最終會導致比賽成績被取消。所以在運動員的菜單上，我們永遠看不到有胡椒這一種調味料，也不大可能看到運動員在比賽期間會吃胡椒。

4. 為什麼健身時要忌吃辛辣

健身的時候一般都忌吃辛辣。因為辛辣的食物會促進食慾，讓人食慾大增。會導致脂肪的增加。導致健身的效果減半。而且也不利於腸胃的蠕動。

辣的東西本身就很刺激胃，特別是在健身期間，飲食的比較清淡（其實就是吃清水煮菜，我看好多人都這么吃而且還要少鹽）。如果突然吃辣的會刺激脾胃，導致腸胃作用失常。試過的人都知道，辣的吃多了就是跑廁所，而且胃還難受。我室友本來就有胃病，然後還吃了冒菜，結果喝了一星期的粥。經驗教訓啊，不要吃那麼多辣的啊。

要想想為了健身留了多少汗，受了多少苦。千萬不能被口舌之欲打敗。話是這么說，少吃點還是沒事的，我一沒什麼吃的就想吃點辣的，然後還吃不了太辣一個勁的喝水，然後就把自己喝飽了。

健身的時候應該在飲食上用點心。不能回絕一切的碳水化合物，要保證身體營養的均衡。主食一定要吃，但是要選擇那種又能帶來飽腹感，有能提供養分的那種。不至於因為過度的飢餓暴飲暴食，攝取更多的熱量。這樣就得不嘗失了。

還有喝水對減肥簡直有奇效。喝水真的能頂餓，餓的時候就喝點水然後就餓過頭了。減肥嗎就是管住嘴邁開腿。既然都已經健身了，就要注意一下，別讓自己的努力白費。主要還是吃蛋白質類的東西，辛辣和甜的一律少吃。這樣才是健康的減肥方式。

5. 為什麼楊利偉不願吃辣椒

辣椒吃多了容易上火，這樣容易得痔瘡，而宇航員是不能有痔瘡的

長期失重狀態下是容易引發痔瘡出血的，所以飛行員和宇航員都是不允許有痔瘡的。再說在飛船上上廁所得多痛苦啊，再有痔瘡更完了

6. 籃球球員不能吃什麼東西

這個我們要從籃球運動的規律來談，籃球運動員既需要充足的力量、爆發力，又需要速度和彈跳，所以理想狀態下，籃球運動員應該不胖不瘦，同時脂肪含量要盡可能低，肌肉纖維要盡可能強健，代謝功能要盡可能好。為了做到這一點。籃球運動員的營養攝入應該避免一切會增加脂肪，增加腎臟負擔，影響代謝的事物。巴特爾就曾經提過NBA球隊對於球員飲食的嚴格要求：「對於一些特殊食品，營養師會對球員提出專門的要求，比如不喝碳酸型飲料、少吃油炸食品以及少吃脂肪含量高的肉類，如豬肉等等。這些都是屬於容易讓人發胖的食品，因此需要控制。」
油炸食物、冰激淋、過於辛辣的刺激性食品，含有添加劑防腐劑過多的食品，都是絕對禁忌，絕對不能吃。

7. 運動員為什麼不能吃胡椒

運動員吃胡椒興奮刺激作用。

胡椒有「香料之王」的美譽，具有令人愉快的芳香、麻辣氣味，食用可使人胃口大開。

食源性興奮劑是指在食品、葯品和營養品（三品）中可能含有的禁用物質。

包括一般性食品及保健食品中從生產到加工過程中天然存在或使用、添加而殘留的興奮劑成分。

胡椒的介紹

胡椒，又名：昧履支、披壘、坡窪熱等，拉丁學名：Piper nigrum L屬胡椒目，胡椒科、胡椒屬木質攀援藤本；莖、枝無毛，節顯著膨大，常生小根。

花雜性，通常雌雄同株；漿果球形，無柄，花期6～10月。生長在年降水量2500毫米的熱帶地區，生長期中間還需要一段乾熱的間隔時間，印度尼西亞、印度、馬來西亞、斯里蘭卡以及巴西等是胡椒的主要出口國。它的種子含有揮發油、胡椒鹼、粗脂肪、粗蛋白等。

黑胡椒：呈球形，直徑3.5～5mm。表面黑褐色，具隆起網狀皺紋，頂端有細小花柱殘跡，基部有白果軸脫落的疤痕。質硬，外果皮可剝離，內果皮灰白色或淡黃色。斷面黃白色，粉性，中有小空隙。氣芳香，味辛辣。

胡椒，又名：昧履支、披壘、坡窪熱等，拉丁學名：Piper nigrum L屬胡椒目，胡椒科、胡椒屬木質攀援藤本；莖、枝無毛，節顯著膨大，常生小根。

8. 運動員為什麼不能吃胡椒有什麼風險

胡椒粉是一種食源性興奮劑，不會出現在冬奧會運動員的菜單上。此外，廚房裡還有48種常見的調味品和原料，比如香葉，都不能出現。食源性興奮劑是指食品、葯品和營養產品中可能含有的違禁物質；包括從生產到加工過程中天然存在或用於或添加在普通食品和保健食品中的刺激性成分。天然存在的刺激成分，如蓮子和蓮子心臟中天然存在的生物鹼，具有一定的鎮靜和抗心律失常作用；甘草在中葯中能起到類固醇激素的作用；去甲烏頭鹼屬於苄基異喹啉類生物鹼，存在於辣椒、蓮子、釋迦牟尼等植物中。

胡椒粉應謹慎使用，胡椒中含有去甲烏頭鹼，它屬於食物來源的興奮劑。食品源性興奮劑是指食品中可能含有的違禁物質，包括在普通食品和保健食品的生產加工過程中天然存在或使用或添加的興奮劑成分。不僅僅是胡椒。去甲烏頭鹼屬於苄基異喹啉生物鹼，存在於胡椒、蓮子和釋迦牟尼等植物中。換句話說，蓮子、花椒、釋迦牟尼等不能出現在冬奧會的菜餚中。

9. NBA飲食大有講究，年入千萬的巨星們都吃啥

NBA飲食大有講究，年入千萬的巨星們都吃啥

NBA常規賽從前一年的10月到第二年的4月，時間長達半年。如果球隊實力強勁打入季後賽，那麼球員又要多參加很多場比賽。有時候一個賽季打下來，球員要在8個月的時間里參加超過100場比賽。

在這漫長的賽季中，比賽的密度相當大，平均一周要打三到四場比賽。在如此高強度，高密度的比賽中，NBA球員要一直保持自己的競技狀態並非易事。科學的訓練固然是必要的輔助，但是合理的飲食也絕對必不可少。

NBA很多球員都會根據自己的食譜准備零食，如果在兩餐之間感到飢餓的話，這些食譜內的零食能夠起到幫助。如果沒有這些零食的話，球員們幾乎肯定會跑去購買漢堡熱狗等垃圾食品，冰淇淋，巧克力等高熱量食品，在這些食物面前，哪怕嚴格遵循食譜的運動員，也沒有太大的抵抗力。與其吃這些，還不如吃自己准備的零食更加健康。

2013屆新秀拍定妝照時吃的午餐

那些數年如一日的球星

堅持幾天的固定食譜並不是什麼難事，但是要堅持幾年，乃至十幾年只吃幾樣東西，就需要相當頑強的毅力了。詹姆斯2015年決定放棄低碳飲食法，一方面是因為低血糖的威脅隨時存在，另外一方面也是受不了單調的飲食，想要進行一些改變。

但是NBA中有很多人，還是將自己的飲食方法一直堅持了下來。

中國球迷熟悉的林書豪就是其中的一員。根據林書豪自己透露，他從高中時期開始就基本不吃油膩的東西，甚至從來不吃雞皮，肉類和牛奶是組成他食譜的主要組成部分。林書豪曾經自己透露過，他早餐要吃5個雞蛋和一點火雞肉，訓練後會喝蛋白粉飲料，午餐會吃沙拉，三明治和雞肉，晚餐會吃通心粉雞肉和蛋白粉飲料。除了這些食物之外，每天林書豪還要喝8瓶水。而他這樣的生活習慣，從職業生涯開始後就沒有改變過。

當然，林書豪這樣的球員並非特例，雷-阿倫對自己的飲食控制也相當嚴格。阿倫在比賽日對自己的飲食選擇基本上一模一樣，他從來不喝酒，哪怕在休賽期也完全不會長胖，到40歲還能上演一條龍暴扣。雷-阿倫自己曾經說過:"作為籃球運動員，身體是我們的本錢，我們需要吃那些正確的東西，還需要充足的睡眠和休息。我們需要吃能保證自己力量和狀態的飲食。"

想想當年的雷-阿倫，再看看本賽季的理查德-傑弗森和文斯-卡特，如果他們不是在飲食上對自己嚴格要求，根本不可能在如此高齡還保持這么出色的身體狀態。

另外一位NBA的飲食大咖無疑是斯蒂夫-納什，納什曾經透露過一整套自己的飲食方法。

早餐吃一定數量的水果，全麥麵包，杏仁糊。午餐吃一份烤雞肉或者烤魚，由蔬菜和堅果組成的沙拉。晚飯則是烤制或者烘製的魚肉或者雞肉，同樣要吃蔬菜沙拉，粗米飯。平時注意給自己准備零食，杏仁或者腰果，還需要大量的喝水。當我需要電解質時，我會考慮和椰子汁，椰子汁的電解質濃度最高。

能夠將這些食譜堅持下來，絕對不容易。那些天天嚷嚷著要減肥的人，有必要向這些NBA球星多學學了。