⑴ 腦子缺氧吃什麼緩解
一、概括
長時間大腦缺氧會造成不可逆轉的損害，甚至腦死亡。一般性的 體內缺氧」，即使不會直接發生生命危險，也會對身體健康造成損傷。 氧氣如同食物和水，是人體代謝活動的關鍵物質，是生命運動的 第一需要，營養物質必須通過氧化作用，才能產生和釋放出化學能。 缺氧是指氧氣缺乏症，即空氣中缺氧或氧氣缺乏狀態的總稱。大自然 為每個人提供了基本生存條件，然而，如果處在一個缺少氧氣的特殊 環境，或者雖然環境當中不乏氧氣，但由於自身原因不能攝入足夠的 氧，或者對吸入的氧氣不能充分利用，人體就會發生機能、代謝和形 態上的變化。這種狀態總稱就是缺氧或低氧。因此，醫學家把缺氧的 原因分為環境性缺氧、病理性缺氧、生理性缺氧和運動性缺氧。 缺氧的一般表現 缺氧的一般表現為頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、四肢軟弱無力，繼 之有惡心、嘔吐，呼吸淺快而弱，心跳快而無力。隨著缺氧的加重， 會漸次出現意識凝，全身皮膚、嘴唇、指甲青紫，血壓下降，瞳孔 散大，昏迷，最後因呼吸困難、心跳停止、缺氧窒息而死亡。 正常的氧代謝是從呼吸系統的通氣、氣體交換開始的◆吸過程 的任何一個環節發生障礙，都會造成氣體交換不充分。這時，人體首 先將作出代償性的保護反應。由於神經反射作用或血氣的直接作用， 可以使呼吸深度增加，繼而呼吸頻率加快。如果代償性的反應不能滿 足機體的需要，就會出現缺氧。於是，動脈血氧分壓低於正常水平， 同時由於二氧化碳積聚造成的二氧化碳分壓高於正常水平。這種現象 總稱為呼吸功能不全。如果動脈血氧分壓低於60mmhg，或二氧化碳分 壓高於50rnmhg，就稱為呼吸功能衰竭。
⑵ 腦子缺氧怎麼辦
向您介紹幾種消除心理壓力的方法，希望能夠對您有所幫助。
幾種消除心理壓力的方法：
1.不要做完美主義的俘虜。大多數人都有一種本來的向上發展的慾望，有些人做事力求最好，力求面面俱到，往往以最順利最完美的狀態為標准，並希望永遠保持這種完美狀態，但現實與他們的願望經常相違，結果會陷入理想與現實的矛盾之中，所以從某種意義上講，「差不多」的原則還是可取的。這樣會大大減少壓力的產生。
2.欣然面對。要充分認識到現代社會的高效率必然帶來高競爭性和高挑戰性，坦然地接受來自社會各方面的壓力。
3.給心靈留個屬於自己的空間。為別人活著固然是一種崇高而奉獻的境界，但要活在別人的眼裡，長久以往便容易失去自我，這樣的狀態會讓人越發感到壓抑、透不過氣來。
4.有一個成語叫「助人為樂」，將這詞用在心理衛生健康、減少心理壓力方面有時非常適合。心理學研究表明，一個人在幫助他人的過程中，能夠充分體會到滿足感、成就感，在一定程度上可實現自我價值。有了助人的心態，就會相應地減少自私、斤斤計較等不良情緒，幫助了別人的同時也幫助了自己。
5.當心理壓力持續存在不能自行調節時，應及時找專業的心理醫生進行心理咨詢。思維遲鈍、精神恍惚、煩躁易怒，這可能是由於長期精神壓力重，超過正常耐受能力，出現精力難以集中、思維遲鈍、精神恍惚、莫名其妙發火，都提示過勞已經發生，當機立斷好好強迫自己休息，萬萬不可再勉強撐下去。 最好去戶外活動活動
⑶ 打籃球會讓腦子缺氧么，然後變笨，請問有沒有科學依據的
不會的，運動對身體有益，打籃球是不會讓腦子缺氧的，更不會變笨的，打打更健康，人也會長高，望採納，謝謝
⑷ 早上起來後心跳很快整上午都是,打籃球的時候感覺腦袋缺氧供血不足頭暈眼花的，該怎麼辦
病情分析：
你好，你的這種情況有可能是因為心動過速造成的
指導意見：
建議你應該注意休息，不要過度勞累，必要時應該去醫院做心電圖檢查一下，可以用一些補氣血的葯物
⑸ 為什麼打籃球後會感覺缺氧心跳不夠快頭暈
注意正常的生活飲食 平時每天都吃早飯嗎 早餐的營養攝入是很重要歌的 不吃的話會引起平血症 運動時會缺氧和四肢無力 天熱還容易中暑 嚴重者會昏倒
每天的早餐順序一杯水＋主食＋雞蛋＋牛奶（豆漿）＋一個蘋果 身體健康
運動量過大引起身體虛脫的症狀的，同時和你的生活作息不規律有關系。
⑹ 腦子缺氧是怎麼回事
腦缺氧是因為：空氣不流通,屋內缺氧,生活作息晚,長期睡眠不足,不當的通風設備,使得空氣交換不良,腦部含氧量降低多吃以下食物：牛奶,大豆,核桃,板栗,牛蒡,胡蘿卜,菠菜,小米,雞蛋,花生,玉米,黃花菜,海產品,辣椒,鱸魚,干貝,橘子,柚子,菠蘿,梨,海藻,木耳,杏子等.
指導意見：
增加供氧做做提神醒腦養生操：左右高甩法：
兩腳平行與肩同寬,站穩地面.
吸氣,往左轉腰,兩手同步甩高.
吐氣,兩手下甩,往右轉腰,兩手甩高吸氣.
如此左右交替來回甩,每次甩10分鍾. 枕首法：能提神醒腦,提振精神.
大腦缺氧是因為：空氣不流通,屋內缺氧,生活作息晚,長期睡眠不足,不當的通風設備,使得空氣交換不良,腦部含氧量降低多吃以下食物：牛奶,大豆,核桃,板栗,牛蒡,胡蘿卜,菠菜,小米,雞蛋,花生,玉米,黃花菜,海產品,辣椒,鱸魚,干貝,橘子,柚子,菠蘿,梨,海藻,木耳,杏子等.
增加供氧做做提神醒腦養生操：左右高甩法：
兩腳平行與肩同寬,站穩地面.
吸氣,往左轉腰,兩手同步甩高.
吐氣,兩手下甩,往右轉腰,兩手甩高吸氣.
如此左右交替來回甩,每次甩10分鍾.
⑺ 大腦缺氧是怎麼回事怎麼防治
應該是血壓低！
不知道樓主的年紀，如果是10到20出頭這段年紀的人，就是非常正常的「青春期低血壓」，我個人的感覺是男生女生在青春期都有可能同現這種情況，其實是很正常的。
記得我以前常常蹲下或者坐著一站起來，走沒兩步就眼前發黑，什麼也看不見，一片黑中真冒金星，呵呵
曾經有一次最嚴重的，在初中的時候，有一次躺在床上看小說，起來走了幾步，突然失去知覺，暈倒了，過了一會兒自己起來什麼事兒也沒有，呵呵，現在已經完全好了，不會再有這種情況。
我個人的看法是問題不大，不用太當回事，適當運動和補充營養，過了20歲這種現象就晃本消失了。
不過如果樓主早就已經超過20歲了，那就比較嚴重了，建議去看看保健醫生，或者吃中葯條理一下。
現面是網上的一些相關資料，裡面的觀點我並不完全贊成，但是在條理方面的建議還是很不錯的：
青少年低血壓不容忽視
中國醫葯健康保健網
近些年來，常發現有些青少年的血壓持續偏低，收縮壓低於90毫米汞柱、在75～85之間，而舒張壓達不到60毫米汞柱。由於血壓較低，這類青少年的血液循環功能也較差，經常感到頭暈眼花，乏力氣短，心悸，胸悶；女性還多發生月經不調．失眠多夢且容易發生虛脫。學習時，精神難以集中、愛走神，記憶力較差而健忘，常覺得腦子不太好使。這些青少年還往往伴有食慾不振，精神疲倦，畏冷喜暖，手足不溫等癥候。之所以出現上述不適感覺，主要是由於長期的血壓偏低，使機體的組織器官、尤其是大腦神經細胞血液供應不足，發生慢性缺氧的緣故。
青少年低血壓常見於體質纖弱的女性，多為原發性低血壓，少數可因月經量多或慢性失血等因索引起的繼發性低血壓，不少人還具有家族遺傳史。可見，青少年低血壓屬功能性疾患，常無器質性病變。那麼，如何防治青少年低血壓呢？
一、加強體育鍛煉。堅持各種運動，如跑步、做操、游泳、滑冰、爬山、打太極拳、練劍、玩球等等，既可鍛煉體魄、增強體質，又能振作精神、陶治意志。運動可促使交感神經興奮性的增高，兒茶酚胺類物質分泌增多，因而使血壓上升，同時也可刺激心血管運動及調節中樞，改善周身的血液循環狀況，天長日久，就可口增強身休素質，使血壓也逐漸升高到正常水平。
二、注意飲食營養。青少年平時應多食些富含高蛋白的食物，如豬、牛、羊肉、雞、鴨、兔、魚、蛋、奶、大豆等。糖類、脂類可適當多吃，包括糕點、糖果、藕粉、杏仁等食品，以增加總熱景。菜餚要多帶鹽分，以便血壓升高。
三、消除緊張，保持良好心情。長期處於緊張狀態，能使機體免疫力降低、食慾減退、營養缺乏，中樞神經系統及內分泌功能紊亂，使血壓下降。因此，保持良好的精神狀態，是提高血壓行之有效的方法。
此外，血壓過低的青少年，也可在醫師的指導下服些益氣補血，振奮心陽的葯物，如黨參、黃耆、當歸、白術、大棗、麥冬、桂圓、五味子等。
⑻ 打球久了會覺得缺氧是怎麼回事
主要是沒有熱身，一下子激烈運動，大腦供氧不足，又或者你沒有喝水，缺水導致的。
打籃球注意事項：
需要必要的器材保護。
膝蓋的受傷在籃球愛好者中多因沖撞引起，戴護膝是個很好的保護辦法，但是在夏天戴護膝會很熱，所以防守時為了避免對方飛奔突破的隊員撞到自己膝蓋的內側，最好的方式還是從側面貼近去盜球。假如被撞倒也不要太擔心，站起來看看還能不能走，如果不疼又行走奔跑自如的話還不要緊，如果疼了，或者行動困難，一定不要自己處理，要馬上去醫院檢查治療。
合理安排運動量。
很多孩子打球不知疲倦，長時間的大運動量不但會造成身體機能下降和抵抗力下降，而且會妨礙學習和休息。一般來說，每次運動量控制在1小時左右為宜。
掌握合理的技術。
青少年朋友應注重基本功訓練。投、突、運、傳、防要有板有眼，掌握了扎實的基本功，將來才會有更大的發展。有的孩子喜歡模仿大牌球星的小動作，比如有人愛模仿喬丹上籃時伸舌頭的動作，覺得這樣很酷。其實這個動作很危險，如果被防守者碰到下巴，很容易咬傷舌頭。另外，張著嘴在籃下跳躍有可能導致門牙被籃網的細繩鉤掉，也非常危險。
賽前要將身體預熱。
可以做一些輕微的慢跑，然後盡量四肢肌肉放鬆，最後是活動手指，要知道籃球用到手指的時候會非常多，確定身體各個關節不僵硬的時候，就可以開始了。
打球前要剪指甲。
在籃球運動中比較容易受傷的部位通常集中在手腳指（趾）甲、手指、膝蓋、腳踝和肌肉。在比賽之前一定要剪指甲，因為一個手上簡單的傳球、搶斷，或者腳上的一次突然加速、急停，都可以把過長的指甲翻開。如果不小心指甲翻開，這個時候最好找到附近有自來水的地方，用清潔的水進行沖洗，然後到醫院包紮，切不可自己包紮。因為如果這樣的話，可能會導致傷口的感染，或者包紮物和傷口的粘連，當醫生再次處理的時候就會很麻煩。