籃球克重多少合適

1. 我身高170左右，打籃球的話體重要多少才合適呢

110--120斤左右，看你打什麼位置，如果打小前身體質量應該要輕一點點，這樣速度能提高，如果打中鋒體重應該要強壯一點。總之要利用自己的身體能力來提高自己的籃球能力。 那就打後衛吧。

2. 打籃球168身高多少體重合適

五十二千克到六十八千克合適。對於最佳體重，這個並沒有標準的答案，因為最佳體重是人們主觀上對自己的要求，一般只要將體重控制在一個健康范圍內就可以了。

3. 我打籃球的身高體重比例怎樣合適

彈跳和體重的關系是比較明顯的，擔不是絕對。例如本人，初中的時候身高175，體重132，彈跳是可以雙手抓圈，但是很多比我瘦的人卻做不到。這裡面和彈跳關系最明顯的是小腿肌肉的纖維束，換句話說，纖維束細長，條狀的人，彈跳就會比較好，但是纖維束短，粗壯的人，爆發力較好，想要彈跳更好的話，纖維束就要細長，但是想要更加靈活的話，就要保證腿部力量，這就要求有較好的爆發力，彈跳很大程度上取決於先天條件，後天可以鍛煉，但是不會有非常大的提高。
你的這個身材比例的話算是很合適的，不要想著再提高什麼彈跳什麼靈活，要根據自己的身體特點發展特長，根據自己的先天條件訓練技術。很多彈跳很好的人卻防不住小個子，這就是個例子。

4. 我14，打過3年籃球現在想加強一下運球，所以想練加重籃球應該要多少斤

最好不要用加重籃球，這樣會影響你投籃的手感。
我個人建議你 在兩只手上各綁一個沙袋來練習運球，至於重量的話因人而異
我建議1-3kg比較好

5. 籃球鞋重量一般是多重

以43碼為例，重量一般在420克左右

6. 籃球運動員的合理體重都在什麼范圍

沒什麼合理體重這一說，主要看脂肪含量，一般脂肪含量在5%左右最好，既能靈活做任何動作和保證速度等，又能起到一定的保護作用。體重的話，每個人身高不同體重不同的，尤其打籃球的，身高相差很大的。再加上每個打球的人身體素質不同，一些人骨架子粗壯些，肩寬臂長，一些人骨架子細些，體重沒得說的。就看脂肪含量，市場上有很多檢查脂肪含量的工具，可以測一下自己的就行了。

7. 籃球是重的好還是輕的好

標准籃球按7號球來說，重量標准應該是600到640克之間，太輕或者太重都屬於不標準的，對於不標準的球，不建議長期使用，會讓你的手感變得越來越差，導致使用標准重量的球進行比賽的時候，會因為過輕或者過重影響發揮。

而市面上還有一種加重訓練籃球，是專用來進行運球和控球訓練的，也屬於特殊用途，一般會在3斤以上的重量，也是練球的時候用的，不屬於日常訓練使用，也不適合長期使用。