1. 打籃球腳扭傷了怎麼恢復最快
我是骨科醫生,不要以為,骨頭沒傷就是小傷了.古話忘了.傷筋動骨子一百天,所謂的傷筋就是說我們常見的扭傷之類的.
當然一般的扭傷不會那麼重.要想好的快,一是制動,二是活血化瘀,以利於恢復.
一制動,隨不好看,但是是最好的方法.就是上石膏,一周左右解開就能從容走路,且消腫很快.打個輕一點的石膏,上班當鞋穿都沒問題.
二是活血化瘀,你用的扶他林是一種外用的消炎止痛葯,當你疼痛明顯就用它,你用的雲南白葯噴霧劑是一種活血化瘀,消腫止痛葯,止痛效果不如扶他林好.你也可以口服一點跌打丸.當你痛的厲害就用扶他林,痛的不很厲害就用白葯,用時不要用別的葯洗了,這種葯就已很好了.
2. 打籃球時腳背上的筋扭了怎麼辦
筋不會錯位的!
!當被扭傷的時候首先是關節錯位,筋會受傷.一段時間以後筋會自然恢復.而錯位的關節如果沒有治療找打師矯正,時間一長就會成自然,就是一直是錯位的不能恢復!
有些是治療後沒有完全使關節歸位或者關節處仍有鼓氣即關節沒有舒展!形成氣包!導致後遺症!
像這樣的傷應立刻治療,越早越好!當關節都長成錯位扭曲的形狀時就麻煩了!忌諱自行盲目強行矯正
建議你再去找治跌打損傷的師傅看一下看還有沒補救的辦法
3. 打籃球扭到腳筋怎麼處理（急。。）
剛扭的時候應該立即停止運動，用涼水泡腳，第二天改用熱水泡，塗些治跌打腫痛的葯，如正紅花油，以後每天用手幫助腳踝關節適當活動一下，如果很疼千萬別強求。，恢復好的話勉強可以帶傷上陣，不過最好還是別打了，很容易二次受傷，再說狀態肯定遠遠不如受傷之前哈，願盡快康復！
也希望我的建議能給更多受此困擾的人帶來幫助。
4. 打籃球腳扭傷應該怎麼做好緊急處理呢
腳踝扭傷是一種打籃球時較常見的情況。扭傷後踝關節內側或外側有明顯的壓痛，腫脹，局部有皮下淤斑，踝關節活動受限，行走困難。
預防措施：打球前做好充分的准備活動，平時加強鍛煉，增加肌肉的自我保護能力。
處理方法：輕傷可以在腫脹處塗擦紅花油，舒筋水等活血化淤的葯物，然後簡單固定（最好用醫用綳帶）；重傷可用冰敷，並立即去醫院做專業治療。
注意事項：受傷後24小時內用冷水（或冰）敷，24小時後用熱水敷。休息時將傷肢墊高，促進靜脈迴流，利於消腫。一般5—10天可以基本痊癒，如果到時還無起色，必須盡快去醫院檢查。
5. 打籃球腳扭到了怎麼辦
不要去打球！哥們聽我的沒錯！休息三個月再說！傷筋動骨要休息一百天的！所以不要沖動好好休息！把傷完全養好！我當時跟你情況差不多！還沒完全好就去了，但是第二次又歪了，而且很嚴重，最後弄上石膏了！祝你好運了
6. 打球腳扭傷了筋一直沒好怎麼辦
正確使用熱敷和冷敷。扭傷初期，破裂的小血管在流血，此時可用冷敷，使血管收縮凝血，控制傷勢發展。24小時後，破裂血管流血停止，這時可用熱敷，促使扭傷處周圍的淤血消散。 正確按揉扭傷局部。扭傷初期，以在血腫處做持續的按法為好；24小時後做揉法，以腫處為中心，向周圍各個方向擦揉。 適當進行活動。在扭傷初期，腫脹和疼痛逐漸加重，應停止活動，抬高患肢。待病情趨於穩定後，只要不是很痛，可逐步加大足踝部的活動。 合理用葯。扭傷初期，不需內服葯，不宜外敷活血的葯物，以免血流更多，腫脹更大，必要時用點「好得快」噴灑傷處，會感到舒服點。24小時後，內服些雲南白葯、跌打丸、活血止痛散，再外敷五虎丹，消腫後就不必內服和外敷葯物了。 如扭傷傷到骨頭，醫生給打上石膏後，一定要注意： 1、剛上石膏約10、20分鍾內，不能隨便移動患足。因為此時石膏還未發硬，易變形。 2、上好石膏的最初24小時內，應注意石膏的松緊。 3、足部上石膏後，一般不宜著地行走。 4、夏天上石膏，足應放在涼爽處，防止足汗過多而積聚在石膏內。 5、冬天上石膏，就注意患肢保暖，在石膏外的足端不能凍傷。 6、如上石膏後疼痛加劇應及時請醫生檢查。
7. 打籃球腳扭到了怎麼辦
1.分辨傷勢輕重。輕度崴腳只是軟組織的損傷，稍重的就可能是外踝或者第五跖骨基底骨折，再重的還可能是內、外踝的雙踝骨折，甚至造成三踝骨折。輕的可以自己處置，重的就必須到醫院請醫生診斷和治療。所以，分辨傷勢的輕重非常重要。
一般來說，如果自己活動足踝時不是劇烈疼痛，還可以勉強持重站立，勉強走路；疼的地方不是在骨頭上而是筋肉上的話，大多是扭傷，可以自己處置。如果自己活動足踝時有劇痛，不能持重站立和挪步，疼的地方在骨頭上，或扭傷時感覺腳裡面發出聲音，傷後迅速出現腫脹，尤其是壓痛點在外踝或外腳面中間高突的骨頭上，那是傷重的表現，應馬上到醫院去診治。假如限於條件一時去不了醫院，也可以暫時按照下列辦法處置，然後盡快到醫院診斷治療。
2.正確使用熱敷和冷敷。熱敷和冷敷都是物理療法，作用卻截然不同。血得熱而活，得寒則凝。所以，在破裂的血管仍然出血的時候要冷敷，以控制傷勢發展。待出血停止以後方可熱敷，以消散傷處周圍的瘀血。
細心的讀者一定要問，怎麼才能知道出血停止了沒有呢？原則上是以傷後24小時為界限，還可以參考下面幾點：一是疼痛和腫脹趨於穩定，不再繼續加重；二是抬高和放低患腳時脹的感覺差別不大；三是傷處皮膚的溫度由略微高於正常部分，變成相當差不多，這些都可作為出血停止的依據。
3.適當活動。在傷後腫脹和疼痛進行性發展的時候，不要支撐體重站立或走動，最好抬高患肢限制任何活動。待病情趨於穩定時，可抬高患肢進行足踝部的主動活動，但是禁做可以引起劇痛方向的活動。等到腫脹和疼痛逐漸減輕時，再下地走動，時間宜先短一些，待適應以後慢慢增加。
4.正確按揉。在出血停止前，以在血腫處做持續的按揉為宜，方法是用手掌大魚際按在局部，壓力以雖疼尚能忍受為宜。時間是持續按壓2～3分鍾再緩緩松開，稍停片刻再重復操作。每重復5次為一階段，每天做3～4個階段較合適。出血停止之後做揉法，用大魚際或拇指指腹對局部施加一定壓力並揉動，方向是以腫脹明顯處為中心，離心性地向周圍各個方向按揉，每次做2～3分鍾，每天做3～5次。
5.合理用葯。出血停止以前，不宜內服或外敷活血葯物，可用「好得快」噴灑傷處，內服雲南血葯。出血停止以後，則宜外敷五虎丹，內服跌打丸、活血止痛散等。後期可用中草葯熏洗。如果手邊沒有中成葯，也可以把麵粉炒黃，用米醋調和敷在患處，來代替五虎丹，效果也比較理想。用一小撮花椒，一小把鹽煮水熏洗，代替中草葯效果也不錯。