打籃球為什麼能長高

㈠ 打籃球，為什麼會長高

籃球等彈跳性的運動有助於長高
人在成長過程中逐漸長高，是骨骼成長發育的結果，而且主要表現在下肢骨和脊椎骨的生長。
下肢骨的生長由股骨和脛骨的生長板生長而成。生長板位於骨頭兩端，受到腦下垂體分泌的生長激素刺激，會不斷增生軟骨，新生的軟骨經鈣化後形成硬骨，骨頭因而變長、變寬。
出生到1周歲是孩子一生中成長最快的階段，然後速度逐漸慢下來，一直到進入青春期，性荷爾蒙啟動和生長激素交互作用，孩子的身高、體重又開始急遽增加。
台大醫院骨科部主治醫師王至弘指出，一個人身高的進展要配合「骨齡」（骨骼生長發育的年齡）一起評估，不是只看一般的年齡決定。有些早熟的孩子，骨齡進展比實際年齡快，一開始身高顯得比同年齡孩子突出，不過未必日後的成人身高會比較高。
我們的身高能長到什麼時候，要看全身生長板關閉的情況而定，生長板如果關閉了，表示骨骼已經發展成熟，骨頭不再生長，身高也不會再增加。
根據研究發現，生長板受到過度的壓迫會造成生長遲緩，但是適度且間斷性的壓縮或伸展生長板，卻可以刺激它生長。
所以想要長高的兒童及青少年，不能不做運動，尤其是一些彈跳性的運動。但是過度的重量訓練如體操、舉重反而會妨礙生長，醫師建議在成長階段最好能避免

㈡ 打籃球能讓人長高么。為什麼啊

可以的。運動可以提高骨骼的增長，有助於發育。長的就能高一點。但是不會高太多。主要還是基因的影響。

㈢ 為什麼打籃球能長高

打籃球是一種全體性的一種運動。大家知道，人之所以能長高，是因為腦垂體分泌的生長激素，而持續打籃球五分鍾就能消耗人體的五分之一的能量，也就是體力，連續運動下來，隨著體力不斷地下降，人體所需的營養物質和氧氣量便會隨著不斷增長，而通過食物、呼吸以及血流量加快可以使腦垂體也隨著不斷分泌跟多的生長激素來滿足人體的需求，就這樣，人的升高也就受到影響。但不單只是籃球運動，還有就是排球、足球和羽毛球的運動也能達到要求。

㈣ 打籃球真的能長高嗎為什麼我不長啊

這個只是相對於一部分人來說的，而且長高也不會很多，大多了還會影響發育的。
說不定，根據個人的身體狀況而定，有的人身體狀況好，可能就會長高。

相反有的人身體狀況不好，就可能不會長高了

但是即使不能長高也沒關系，畢竟打籃球不僅讓你長高，而且讓你贏得了友誼.好的身體素質。

不過功夫不負有心人，你只要努力了就一定有收獲的。

㈤ 打籃球真能長高嗎

打籃球，是舒展性運動，理論上對於骨骼生長是有利的，身高其實和很多因素有關，比如遺傳，後天鍛煉，營養。你現在20歲，男孩的話要長到24,25歲左右，我的父母也很矮，父親才160多，母親才150多，我現在20歲175，我覺得，小時候喝了牛奶是有幫助的，不僅僅是對身高，對體質也有幫助，當然，我也經常打籃球，而且是從初二開始打的，初二我才150多，初三就長了很多。當然，每個人的情況都不一樣，鍛煉卻一定是好事，不過也不要自卑，又要說點客套話，精神上的高度可以彌補你的身高。我的建議是，調整飲食，每天喝牛奶，如果可以的話，適量運動，不可盲目過量。真心祝願你能長高，找到真愛。

㈥ 打籃球有助於長高，有哪些科學依據

有很多家長覺得孩子打籃球的話是可以利於孩子長身高，但是並不是孩子一打籃球就會長個還是要看很多方面的因素。比如家長遺傳的因素，還有營養方面只要這些都到位的話，孩子適當的運動打籃球對於孩子長身高來說是會起到很重要的作用/如果發現孩子身體發育不良還是要多讓孩子運動，多打籃球，能夠幫助孩子生長發育，增長孩子的骨骼。

最重要的是要幫助孩子補充營養，這樣孩子的體格才是生長最關鍵的，多喝牛奶多讓孩子運動，多曬太陽都對孩子來說有很好的作用。如果平時讓孩子偏食或者是不運動的話，孩子就算是能長高也會錯過生長快速期。希望大家在照顧孩子的時候千萬不要大意，畢竟孩子有一個很好的身高，這樣今後出入社會也會給自己加分。多讓孩子運動是有好處的，能夠讓孩子提高抵抗力還不容易生病。

㈦ 打籃球為什麼會長高.原理是

陽虛之體，適應寒暑變化的能力較差，在嚴冬，應避寒就溫，採取相應的一些保健措施。還可遵照「春夏養陽」的原則，在春夏季節，注意從飲食、葯物等方面入手，借自然界陽氣之助培補陽氣，亦可堅持做空氣浴或日光浴等。宜住坐北朝南房子，不要貪涼而室外露宿或在溫差變化大的房子中睡眠。以免受風寒而患病。在運動方面， 增高主要還是中醫中葯的對症調理。增高還要到專業的增高醫院看w
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㈧ 打籃球為什麼會長高要具體點~

在人體內，骨骼和其他器官一樣，經常不斷地進行新陳代謝，當體內環境或外界環境發生變化時，結構上也會發生改變。人在體育運動(運動食品)時，血液循環加快，新陳代謝旺盛，生長激素分泌量明顯增多，骨骺（即長骨兩端的部分）、肌肉均能獲得充分的營養，可以促進身體的發育，身體就會長得更高一些，增高得更快一些。
主要有以下三類的體育運動有助於身體長高：
第一類為下肢運動。包括跳繩、跳高、撐桿跳、跳遠、縱跳、單足跳、雙足跳、爬樓梯、爬山、遠足、散步、滑冰、滑旱冰、滑雪等。
第二類為伸展運動。包括跳健美操、健身(健身食品)操、韻律操、徒手操、持棍操以及在單、雙桿上做引體向上、懸垂、擺動、回環，擴胸後仰、踢腿擺腿、壓腿等展身鍛煉運動，夏季游泳，也是四肢伸展活動的好項目。
第三類為全身性運動。包括籃球、排球、乒乓球、網球、羽毛球等球類運動項目和劃船等。

㈨ 為什麼打籃球會促進青少年長高

眾所周知，運動能夠促進青少年的生長發育，尤其是打籃球。籃球確實是青少年長高最好的運動項目之一。但是你知道為什麼嗎？

首先，需要明確的是青少年的身高與先天遺傳高度相關，即大部分人的身高取決於父母的身高。如中國籃球巨星姚明的7歲女兒身高已接近1.6米，在身高上足以超越許多成年女性。除此之外，身高與飲食、作息及生活習慣也有關。

但是今天我們還是言歸正傳，為什麼打籃球能促進青少年身高？

1.運動促進生長激素的分泌

生長激素能促進人體的生長發育，是骨骼發育必不可少的激素。國內外許多研究表明，運動能夠通過提高機體一些激素或細胞因子的水平，如生長激素，進而促進機體骨骼的發育生長。籃球作為一項有氧代謝及無氧代謝協同供能的全身性運動，也能起到提高青少年生長激素水平的作用。

2.運動促進鈣和維生素D的吸收

鈣和維生素D是骨骼健康及生長發育的重要營養素。有研究發現，在補鈣和維生素D的基礎上進行運動，其對骨密度及骨量的促進效應比單純的補鈣及維生素D更加明顯。此外，大部分籃球場地都是戶外，打籃球還增加了日照的時間，適度的日照也促進皮膚合成維生素D。

3.運動促進成骨細胞及骨髓間充質幹細胞的成骨分化

骨骼的生長發育取決於骨代謝中成骨細胞及破骨細胞之間的平衡，青少年時期正處於骨骼發育高峰期，成骨細胞及骨髓間充質幹細胞活性較中老年人群強，骨代謝趨向正平衡，而運動能夠促進成骨細胞及骨髓間充質幹細胞的活性及分化，進一步促進骨生成。許多研究表明，有運動習慣或愛好的青少年身高要高於沒有運動習慣的同齡人。

也許很多人會問，大部分運動都具備以上所述的3種作用。籃球對於身高的作用比其他運動又有什麼特別之處呢？

此前的文章《不同類型運動對骨質疏鬆的防治效果》中，我們介紹了不同類型運動對骨骼健康的影響，其中沖擊性運動是指在運動過程中受力瞬間受力點對機體產生沖擊性反作用力的運動。如跳躍後落地瞬間地面的反作用力，在一定的生理范圍內，這些反作用力的沖擊能刺激骨骼中的骨細胞及成骨細胞，促進骨生成。而籃球中許多技術動作，如跳投、上籃、封蓋以及搶籃板都是屬於跳躍性的動作，這對於骨骼形成良好的機械刺激，促進成骨細胞及骨髓間充質幹細胞的成骨分化，最終達到促進骨骼發育的效果。其次籃球是一項全身性的對抗性運動，對於身體平衡、肌肉力量、靈敏性及控制能力都有一定的促進作用，身體的對抗以及肌肉的收縮也會對骨骼產生一定的應力刺激，進一步放大了運動對骨骼發育的促進效應。

作者：元宇，上海體育學院運動人體科學專業在讀博士，澳大利亞西澳大學生物醫學科學學院訪問學者

註：本文為運動健康網原創作品，轉載需授權並註明來源。

㈩ 為什麼打籃球能長高

醫學上說；後縱跳能促使人長高，而打籃球經常會有後縱跳，所以籃球能使人長高，當然這也是不一定的，因為你的基因在很大程度上決定了你能長多高，所以籃球能使人長高也是相對的！