打籃球崴腳幾天後怎麼快速消腫

1. 腳扭傷第二天腫了，有什麼方法消腫

如果腳崴了已經腫了沒有超過24時，最好是冰敷，或者冷敷，以減少局部組織液繼續滲出，能使水腫減輕。超過24小時可以熱敷，或熱水泡腳，這樣能促進局部血液循環，促進腫漲消退快速消腫1.傷腳固定，崴腳後不要嘗試再去活動，要用硬物固定，避免增加傷處損傷，從而加重傷情。2.冰敷，崴腳後內部出血，採用冰敷，可控制傷情發展，之後，視情況而定，進行熱敷，消散淤血。

請注意，以上是沒有傷到骨頭的做法，肉眼是看不出來骨頭有沒有傷到，受傷後最好去立即醫院拍片檢查看看有沒有傷到裡面的骨頭，需要遵醫囑治療，這樣才好得快懂的一般一次就行了，當時歪了就用冷毛巾扶，不能用冰塊，腳打直，鉤腳，輕微錯位，可以拉在回正，不能暴力，當時搓葯酒也有傷害！二的天可以理柔，要輕點。

2. 崴腳了，怎麼才能快速消腫

熱敷和冷敷。熱敷和冷敷都是物理療法，作用卻截然不同。血得熱而活，得寒則凝。所以，在破裂的血管仍然出血的時候要冷敷，以控制傷勢發展。待出血停止以後方可熱敷，以消散傷處周圍的瘀血。

這種說法 贊同但是 也要看你的受傷地方的輕重 然重了最好還是不要用偏方 這樣對別人來講沒什麼但是對你個人不一樣 你的腳不是別人的他們打打字教教你幾個偏方他們得到的只是積分 為人要有道德
我建議你去醫院看看 簡單的看看你的腳有無其他什麼什麼病種
比如你歪腳時有可能積壓你的腳血管棚腫 導致不愛消腫
而且他們每個人的方式都有效果不是不可一試 而是他們負責不了什麼責任

3. 打籃球腳崴了怎麼快速恢復

你買雲南白葯氣霧劑裡面是兩瓶葯一個是保險液一個是氣霧劑，葯店就有賣的，你先噴保險液過兩三分鍾再噴氣霧劑這個很好的，噴一噴好的快的
建議去找活腳的老中醫檢查一下。以前我打籃球的時候把腳崴了，找老中醫看了之後發現腳踝那個地方骨頭錯位了。他給我推骨的時候我還感到了骨頭挪位的感覺。幸虧他幫我把骨頭正位了，要不然我的腳就肯定要長歪了。
抓一點食用鹼放到醋里，一點就夠了！然後再對上熱水，在爐子上燒開，然後泡腳，用毛巾沾上醋水熱敷受傷的地方！這樣好的很快的！我就經常崴腳，每次都這樣，挺好
用過成都體育醫院的新傷軟膏(鄭懷賢教授秘方)也很見效.是專門治療腳崴類閉合性軟組織損傷所至紅腫、燒熱、疼痛的葯膏,能活血散瘀,消腫止痛,加快痊癒.很有效;噴南白葯氣霧劑也可以.
以用黃梔子搗爛和雞蛋清用紗布包著敷在腳踝處，很快就好，但注意近期不要運動。以前我試過效果好。
受傷需要馬上冷敷，這樣可以不讓傷勢惡化，不至於腫起來。
這期間不要敷葯，也不要用熱水洗。
24小時之後進入正常的治療過程，比如上葯。
用扶他林霜每天數次塗抹痛處，有2天左右就能夠康復。
開始用冰袋敷或馬上用冷水沖，48小時之內不要用熱水泡，48小時之後用熱水泡一下，最好用點舒筋活血的葯，用的扶他林還有雲南白葯氣物劑，效果不錯你可以嘗試一下!
24小時之內不要用熱水泡，24小時之後用熱水泡一下，最好用點舒筋活血的葯，我原來是用的扶他林還有雲南白葯氣物劑，效果不錯
為了盡快恢復，晚上可以用彈性綳帶包紮，然後盡量將腳抬高，另外最好能卧床休息幾天，不要太早活動，這樣恢復名譽的可能會快一些，祝你早日康復
較痛的話就按摩痛處，若不十分痛就用手捶受傷部位，捶到發熱為好，每天捶不少於三次，以加強血液循環。我的膝關節運動傷就是捶好的，開始時為找醫生花了許多冤枉錢都治不好，葯酒、膏葯、葯片用了不少都不見效。但要堅持哦，我的膝關節傷得走路都受限制，捶了三四個月才恢復。

4. 打籃球腳崴了怎樣快速恢復

如果在沒有骨折的情況下，去中醫敷葯好的最快。崴腳後的24小時是冷敷。止血過了24小時開始敷葯，每晚熱水泡腳（用高過腳踝的盆，用葯水泡腳更好），白天用跌打損傷的葯輕柔，每次要揉到發熱。水平位置時患部盡量高過心臟高度，促進血液循環。 崴腳期間患部切忌不能受涼，以免落下病根。 飲食注意不要吃刺激性的食品。理論上講：一動不動是好的最快的，但不是實際，只能盡量少動。

5. 『急』打籃球腳崴到怎麼做可以最快恢復

坐下或躺著休息時，用枕頭或背包抬高受傷的腳，這樣可以促進靜脈迴流，加快血液循環，從而減輕局部腫脹和疼痛。另外：

1、冷敷。冷敷能使血管收縮，減少出血，控制傷勢發展，起到止血、消腫、鎮痛的作用。崴腳最初的48小時內，可以用冰袋或冷毛巾每小時冷敷10分鍾。記得要在皮膚和冷敷包之間放一塊濕布，同時觀察局部皮膚顏色，出現發紫、麻木時立即停止。

2、熱敷。剛受傷時切忌熱敷，以免擴張血管，增加出血量。當疼痛和腫脹趨於穩定，患腳即使低垂時也不會感覺脹痛，且傷處皮膚溫度恢復正常，一般是在48小時之後，可以考慮使用熱敷幫助消散瘀血。

3、48小時後，出血停止，腫脹也逐漸穩定，這時可以外貼雲南白葯膏、內服三七片，活血散瘀。也可以試一些自然療法，用花椒、姜、鹽加水煎煮後浸泡受傷的地方。
受傷最初兩天，最好不要活動。等到腫脹和疼痛逐漸減輕時，就應該增加一些柔和的運動，例如抬高腿時，做足部前伸、後屈、左右伸展、順逆時針旋轉的活動，以幫助局部腫脹的吸收。

6. 打籃球扭到腳，腳腫的很大，怎麼快速消腫

日常生活中，踝關節扭傷是一種十分常見的損傷，俗稱「崴腳」。一旦發生踝關節扭傷，正確的緊急處理方法如下：

一、立即停止行走、運動或勞動等活動，取坐位或卧位，同時，可用枕頭、被褥或衣物、背包等把足部墊高，以利靜脈迴流，從而減輕腫脹和疼痛。

二、立即用冰袋或冷毛巾敷局部，使毛細血管收縮，以減少出血或滲出，從而減輕腫脹和疼痛。

三、冷敷的同時或冷敷後可用綳帶、三角巾等布料加壓包紮踝關節周圍。亦可用數條寬膠布從足底向踝關節及足背部粘貼、固定踝關節，以減少活動度。無論包紮或用膠布粘貼均應使受傷的外踝形成足外翻或受傷的內踝形成足內翻，以減輕對受傷的副韌帶或肌肉的牽拉，從而減輕或避免加重損傷。

四、如已發生或懷疑發生骨折，應選用兩塊長約30厘米的木板或硬紙板分別放在受傷部位的內外兩側，並在受傷部位加放棉墊、毛巾或衣物等，然後再用綳帶或三角巾等物把兩塊木板固定結扎。如為開放性骨折應加壓包紮止血後再將骨折處固定。

五、受傷後切忌推拿按摩受傷部位，切忌立即熱敷，熱敷需在受傷24小時後開始進行。

六、最好用單架把傷員送往醫院進一步診斷救治。必要時可撥打急救電話120，請專業急救人員進一步處理。

7. 打籃球崴腳後怎樣恢復又好又快（現在還腫著）

踝關節外側的韌帶拉傷，也就是我們平常說的歪了腳；韌帶是連接兩塊骨頭的組織,韌帶拉傷的部位會出現腫脹和淤血,韌帶拉傷是由於外力使關節活動超出正常生理范圍，造成關節周圍的韌帶拉傷、部分斷裂或完全斷裂，這稱作關節韌帶扭傷。關節韌帶扭傷後，局部腫脹、疼痛、壓痛，有皮下出血的可看見青紫區。早期正確處理關節韌帶扭傷非常重要。因為韌帶組織不易再生恢復，如果處理不當或誤診而轉成慢性疾病，可能遺留功能障礙，且以後易再次扭傷。
韌帶損傷常見症狀為局部腫脹、疼痛、瘀斑、肢體活動受限等。病因病機為外力作用，損傷筋肌骨骼，導致經絡阻礙，氣血凝滯。損傷後受傷部位淤血腫脹,經絡不通,氣血阻滯.
可用中醫膏葯外敷,舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風散寒,並通過皮膚傳導至經絡、筋骨，激發肌體的調節功能，可迅速消除腫痛，促進功能恢復而快速達到治癒目的。不明之處可隨時聯系．祝早日康復！

8. 打球腳踝崴了腫了怎麼辦應該怎麼處理

打球崴腳後腫脹，可以通過以下幾種方法解決：
第一、使用拐杖進行有限的負重活動，局部間斷性冰敷治療，每日6-8次，每次30分鍾。患者持續性抬高，遠離心臟平面，可以大大減輕腫脹、緩解疼痛症狀，採用彈力綳帶加壓包紮，可以預防腫脹加重；
第二、當腳柔韌性顯著恢復後，開始外翻緊張性等長收縮。踝關節熱敷後每天在外翻方向做被動拉伸練習，等長收縮能加強和穩定踝關節，也可預防再次損傷；限制運動量，如籃球、跑步及對足踝關節有沖擊的有氧運動；
第三、踝關節持續腫脹、頑固性疼痛或出現不穩定，應進行核磁共振檢查，確定韌帶是否發生斷裂。如發生韌帶斷裂，需要通過手術修復，恢復腳踝關節穩定性。
第四、可使用「厚璞堂.通舒抑菌液」它含有三七、杜仲、透骨草以及全蠍等多種中葯材，能有效緩解疼痛，快速消腫，促進組織恢復的效果！