⑴ 各位朋友們，打籃球導致手上的肌肉痛怎麼辦
肌肉會痛可能有倆方面原因,有可能是准備活動沒做好引起的肌肉拉傷,這樣的
話多休息幾天
盡量別再劇烈運動.還有可能你的肌肉不發達長時間運動產生的疲勞,這樣注意自己的
活動量要適量增加,以後就可能就會好寫.
⑵ 冬天打完籃球手很疼怎麼回事
你是不是打球前沒有做准備活動啊?一定要做的啊,至於手疼,應該是因為你手背太冷了,而又因為打完球,手內部血液循環很快,溫度差造成的,一般來說熱身一下就不會了,比如做20個俯卧撐就會好多了.
⑶ 手指關節痛是怎麼回事
手或手指關節痛無法彎曲時，首先要考慮到可能是慢性風濕性關節炎或退化性手關節症。 此外，也可能是腱鞘炎等。 手或指頭的關節疼痛無法彎曲，彎曲時伴隨疼痛，這時首先要考慮到可能是慢性風濕性關節炎或退化性手關節症。性風濕性關節炎或退化性手關節症。嚴重時最好去看骨科。其次，就是長時間從事手指工作的人較常罹患的腱鞘炎。由於肌腱摩擦而造由於肌腱摩擦而造成腱鞘發炎，產生疼痛。腱鞘炎中女性較多見的是狹窄性腱鞘炎（狹窄性腱滑膜炎）。 手腕腫脹、拇指和手腕腫脹、拇指和食指之間張開時會感到疼痛。食指之間張開時會感到疼痛。從手指發麻開始，夜間痛為主要特徵的就是腕隧道癥候群。早上手指 僵硬，產生疼痛，嚴重時可能產生知覺障礙。此外，也可能是扳機指。扳機指是指從彎曲手指的位置要伸直時出現反彈現象，第二關節出現硬塊或瘤的疾病。以拇指 較多見，過度使用手指之後按壓硬塊，會產生強烈的疼痛，惡化時關節甚至無法伸直。 關節甚至無法伸直。較罕見的名稱，但卻有很多人罹患這種手指關節的疾病。 腱鞘囊腫是在手腕或手背出現硬塊、疼痛，有可能造成手關節運動障礙或神經麻痹等症狀的疾病。 經麻痹等症狀的疾病。最初過度使用手時，手關節疼痛，其次出現劇痛，可能就是金貝克病（月骨軟 化症）。會出現運動痛、夜間痛，惡化時手腕無法彎曲。不論是結節腫或金貝克病，若症狀輕微，放任兩、三天不管，也有自然痊癒的情形。但若伴隨腱鞘炎等疾病 時，最好盡早去看醫師。可以去看骨科，或利用針灸、按摩、復健療法等減輕關節疼痛。 愛心提示：骨科疾病必須早防早治！ 不少人都認為骨病這種退變性疾病是年紀大的人才會得. 上海西郊骨科醫院專家指出,這是一種誤解。科學告訴我們，退變性疾病的形成是一個緩慢的過程，因此骨科疾病必須從年輕時就開始預防。預防的關鍵在於，一方 面要保持適度且正確的運動，以避免骨骼萎縮、損壞。同時他還指出，一旦出現關節、脊背、腰頸等疼痛，既不要過分緊張、談虎色變，更不要視而不見、不當回 事；應該及時到正規的專業醫院做必要的檢查，並根據情況進行及時的治療，才能獲得最佳的治療效果！
⑷ 打籃球時接球不注意手指受傷了,不腫能伸直,但彎很疼,怎麼回事
問題分析：
打籃球不慎外傷導致手指疼痛，腫脹，功能受限，需要結合臨床考慮是否骨質，關節問題
意見建議：
當然如果是現在存在疼痛功能受限，還是需要通過攝片檢查，明確是否存在骨質異常，才能做後期處理。
⑸ 打籃球手指關節腫脹
關節腫脹疼痛：中醫認為因損傷勞損或外感風寒濕邪,合而為病入絡,流注關節阻遏氣血,風邪水濕乘虛而入,侵犯郁於筋脈使其經絡閉塞,閉者不通,不通則疼,疼久者必痛,痛久必結,結久者必腫,腫久者必熱,這就是陰陽失調,臟腑相互不能資生而致腫脹疼痛的機理.根源為筋血不活毛細血管及微循環不暢所致.中醫的療法是以調理微循環為主,只要微循環暢通了經絡筋脈就會散結,症狀也會隨著微循環的暢通而逐漸消失.建議中醫膏葯外敷,用膏貼之,閉塞其氣,使葯性從毛孔而入其腠理,通經貫絡,攻而散之.
意見建議:
作用與原理：由於膏葯用於肌表薄貼.因此可透入皮膚產生消炎,止痛,活血化淤,通經走絡,開竅透骨,祛風散寒等.貼於體表的膏葯刺激神經末梢,通過反射,擴張血管,促進局部血液循環,改善周圍組織營養,達到消腫,消炎和鎮痛的目的.
膏葯對症：滑膜炎,膝蓋積水,腘窩囊腫,關節紅腫疼痛等疾.通過膏葯外敷,舒筋,活血,化淤,可迅速消除腫痛而達治癒目的.不明之處可隨時咨詢.祝早日康復!
⑹ 打完籃球後腕掌關節痛怎麼辦
打籃球是一項需要全身配合的劇烈運動，很容易造成肌肉的扭傷，其中打籃球最為重要的手部與腳和腿是最容易受傷的地方，如果當你打籃球後手腕很疼腫痛應該怎麼辦呢，下面我們一起來給大家一些基本的護理常識。
打籃球手腕扭傷怎麼辦
停止運動：在打籃球時出現手腕扭傷的情況，要立即停止運動，盡可能的使手腕處於比較舒服的姿勢。不要再繼續使用受傷的手去用力，以免造成第二次傷害。
檢查傷勢：停止運動後，要及時檢查手腕扭傷的傷勢，檢查是否有傷口，疼痛部位在哪裡。如果是在打籃球過程中因撞擊手撐地後出現手腕部位的腫脹疼痛，活動手腕或是按壓腫脹部位出現強烈的疼痛感，建議要及時就醫檢查治療。
冷敷：如果手腕扭傷程度比較輕，可以自行處理的話，要及時的用冰袋或是冷毛巾對扭傷部位進行冷敷20-30分鍾，可以使得毛細血管收縮，幫助緩解手腕扭傷部位的腫脹。
熱敷：在手腕扭傷24小時或48小時後，可以對扭傷部位進行熱敷，可以促進血液循環，起到消腫止痛的作用。
按摩：打籃球扭傷手腕產生疼痛後24小時內，不能按摩受傷部位，等24小時或48小時後，可以輕柔按摩傷處。如果自己不會按的話，最好是找專業的醫生來進行，不要盲目的進行按摩，避免加重手腕腫痛的情況。
貼膏葯：手腕扭傷了可以在腫痛部位貼具有緩解疼痛、活血化瘀的膏葯。但是這也是需要在24小時之後才能進行的處理，剛扭傷時是不能貼膏葯的，容易加重腫痛的情況。
靜養休息：手腕扭傷之後，不要繼續去打籃球了，應該要等傷勢完全都好了之後再去運動，在扭傷初期是應該要避免扭傷部位再過度用力的。
怎麼避免打籃球扭傷手腕
做好熱身運動：做好充分的熱身運動，是可以在一定程度上避免運動傷害的發生的。打籃球之前活動手腕，手指各個關節部位都活動開。
增強手腕力量：平時可以多進行運動鍛煉，還可以借用握力器練習增強手指和手腕的力量。
量力而為：打籃球時如果被撞擊摔倒，如果不能用手臂支撐來保持平穩，就不要勉強自己一定要做到，那樣手腕是很容易出現扭傷的。
佩戴護具：佩戴打籃球的護具，像護臂、護肘等護具，能夠起到一定的保護作用。
⑺ 打籃球時手指被球砸到。三個月了。手指關節還是很痛。怎麼辦
你好
針對這個情況，在骨科門診是常見治療病情，這個可能是比較的嚴重的，一般情況1個月左右可以自行康復的。
現在三個月還有疼痛情況，建議到醫院先拍個片子明確下，是否傷及到骨頭，在一個情況可以受傷指關節是否有腫脹起來，如果有腫脹沒有傷及骨頭那處理起來比較的容易，可以用一些跌打損傷的葯物塗抹，注意避免手指再次受傷，大致半個月左右即可康復。
祝你健康
⑻ 打籃球時，手腕撐地了。手腕上面的骨頭很痛。 怎麼辦
1、馬上去拍片子，確保不是輕微骨折或者骨裂，若是則由醫院治療
2、如果只是組織損傷，超過2小時，則使用熱敷每天3次，每次半小時，未超過2小時則冷敷一次，然後隔2小時後換熱敷
3、使用雲南白葯氣霧劑，每天3～6次噴患處
⑼ 關於打籃球時手臂疼痛是怎麼回事
不知道是不是你的投籃姿勢不正確造成的呢，另外，投籃，特別是遠投，要用全身的力量而不是只用手臂。。應該問題不大，不會是力量不平衡，多看看雷 阿倫的投籃吧，教科書！
⑽ 打籃球後右手大拇指根部關節疼
尤其是初學者，經常會出現這種情況。我記得我剛學打球的時候，手指中間關節都是腫的，感覺不是很疼，就是忒難受。是否傷著骨頭，這個首先要依靠你自己的判定：手指關節是否腫脹十分厲害？按壓是否疼痛難忍？如果再不放心，可以去醫院拍片看看。以我的經驗，應該是沒啥問題的，休息段時間自己就好了。只是組織韌帶充血，沒什麼大礙的。祝你早日康復。