1. 跳繩和打籃球哪個運動更有助於長高
身高能否如意，取決於幾個因素，首先是遺傳因素，佔70％，此外，取決於其他條件，包括運動、營養、環境和社會因素等。為了讓孩子長得更高一點，家長應注意以下幾點：
一、莫錯過生長快速期
在兒童少年青春發育過程中，何時身高長得最快呢?研究證實，絕大多數中國漢族兒童的身高突增高峰為女童12歲左右、男童14歲左右；90％以上女童身高增長最快的年齡在11～13歲之間，男童為13～15歲之間。為了讓孩子長得高一些，家長尤其應注意孩子在生長快速期的營養、運動等問題。
二、應注重營養補充
三、莫忽視運動鍛煉
體育運動可加強機體新陳代謝過程，加速血液循環，促進生長激素分泌，加快骨組織生長，有益於人體長高。以下幾種運動對增高有一定效果，不妨一試。
1.懸垂擺動 利用單杠或門框，高度以身體懸垂在杠上，腳趾剛能離開地面為宜。兩手握杠，間距稍大於肩寬，兩腳並攏，隨即身體前後擺動，幅度不要過大，時間不宜過久。練習最好安排在每天早晨，身體盡量鬆弛下垂，保持20秒鍾，男青年應做10～15次，女青年應做2～6次。
2.跳起摸高 跳起時用雙手去摸預先設置的物體，可以是路邊樹枝、籃球筐或天花板。雙腳跳躍，做30次。休息片刻，左右腳分別單腳跳躍，方法同上。
3.球類活動 打籃球時積極爭搶籃板球，跳起斷球；打排球時盡量跳起，多做扣殺和攔網動作；在足球運動中多練跳起前額擊球動作。
4.跳躍性練習 可做行進間的單足跳、蛙跳、三級跳、多級跳和原地縱跳等。
四、莫忘為孩子創造一個良好的生活環境
精神神經系統異常也可影響兒童體格的生長。如在父母離異，兒童與監護人之間關系不正常，常受虐待的情況下，或兒童受到其他的嚴重刺激，其生長速度會逐漸減慢，使身高在正常同齡同性別兒童身高的低限以下。身體矮小又會加重患兒的自卑心理，這是由於患兒所受的心理性和社會性刺激，影響了大腦皮質向下丘腦傳播神經沖動，因而抑制了垂體分泌生長激素。當患兒環境得到善待後，生長速度可恢復正常。
2. 輪滑對小孩長高有影響嗎
【5種常見的運動訓練，不適合讓孩子過早接觸，易影響身體發育】
適當的運動，對孩子們的成長是非常有利的，但是寶爸寶媽們在帶著孩子們玩的同時，也需要注意，孩子的骨骼非常脆弱，這五個常見的運動，不宜讓孩子過早接觸，對孩子的身體發育危害很大。
1、倒立
這是一項非常危險的運動，對於受過專業訓練的雜技演員來說，倒立可能是家常便飯，但是對於未經訓練的孩子來說，倒立非常危險，一不小心就會傷到脊椎，嚴重的還會造成骨折。
一般來說，3歲以下的孩子禁止倒立，孩子的大腦和骨骼都還沒有發育完善，倒立這項運動，非常容易傷害到孩子。
2、負重長跑
孩子們跑跑跳跳，玩的開心，才是最重要的。千萬不要想著，不能讓孩子輸在起跑線上，從小就讓孩子長跑，負重鍛煉，長大後培養成為優秀的運動員。過早的負重長跑，對孩子的骨骼來說，是一個沉重的負擔。
長期過度的鍛煉，會讓孩子的骨骼出現各種各樣的問題，嚴重的還會讓骨頭變形，骨骼過早停止發育，孩子長大後很有可能再也長不高。
3、游泳、潛水
有些寶爸寶媽很喜歡游泳、潛水之類的活動，有了寶寶之後，就想帶著寶寶一起玩。雖說寶寶天生的會游泳，但是太小的孩子還不能夠掌握游泳及自救的方法，水也很容易嗆住口鼻，讓寶寶感到不適。
過涼的水溫，也很容易讓寶寶著涼。另外，孩子游泳，一定要在大人的監護陪伴下，去正規的游泳館去游泳。千萬不要讓孩子私自去河裡湖裡游泳，夏天雨水多，水位深，很容易發生生命危險。
4、青蛙跳
很多孩子很喜歡模仿，見到大人在蛙跳鍛煉身體，自己也跳。建議六歲以下的孩子，不要進行蛙跳，蛙跳雖然很鍛煉腿部肌肉，但是非常傷膝蓋。過早的進行蛙跳這項運動，會讓孩子的膝蓋出現各種骨骼炎症。
人的膝蓋，承受著全身的重量，作為骨頭的銜接處，本身就是很脆弱的，小孩子的膝蓋還沒有發育完全，更不宜過早蛙跳。
5、輪滑
這項運動很多小朋友都愛玩，很多廣場上也會有各種輪滑社、輪滑俱樂部。滑輪滑的孩子們看起來確實很酷，但是3歲以下的寶寶，盡量不要接觸輪滑這項運動，對孩子的骨骼發育不好。
眾所周知，滑輪滑時，保持重心平衡、調動腿部力量，是非常重要的，太小的孩子不太會掌握自己的重心，很容易跌倒，磕傷膝蓋。
3. 打籃球，游泳和跳繩..哪項運動容易使人長高
跳繩可以增高，不需待殊場地和器材，簡易精巧，還能產生獨特的「通經絡、長骨骼、溫煦臟腑」的效應。中醫認為，足是人體之根，有6條經脈和許多穴位在足部匯合交錯，所以跳繩、跳牛皮筋可起到疏通經絡、促進血液循環、促進下肢骨骼生長的作用。
縱向刺激運動有助於增高，青少年時期通過專門的長高訓練可增加人體的高度。在眾多運動中，一些能夠讓身體伸展的和一些能給骨頭帶來「縱向刺激」的運動對增高最有幫助，例如打籃球時扣籃的動作，在單杠上懸吊，打羽毛球時的扣殺……
除跳繩、打籃球之外，還有其他有助於增高的運動：
（1）跳遠：立定或助跑跳遠均可。起跳時踏跳要有力，在空中挺膝展髖，兩臂上伸，充分展體；落下時前腳撐著地，屈膝緩沖。可根據自己體質情況每天做7~10次，中間適當休息。
（2）仰卧起（兩頭翹）：身體仰卧在地毯或床上，用力收腹的同時，兩腿、兩臂伸直向上翹起，伴隨低頭伸頸兩手盡量靠近兩腳，根據自己體能每組做8~12次，3~5組為宜，組間適當休息。
（3）拉腰背：坐在墊（床）上，兩腿前伸，雙腳並立，收腹含胸，軀干盡量前屈，低頭、伸頸，兩臂同時前伸，摸到腳為好。每組做8~12次，3~4組為宜。做時注意由慢到快，動作幅度由小到大，循序漸進，以防韌帶拉傷。
（4）摸高：原地或助跑（三五步）起跳，膝、髖充分挺直，立腰挺胸，兩臂上伸用手去觸摸吊在空中的物體，物體高度以盡力方可摸到為宜。左、右手各進行5次為一組，組間休息2鍾。可根據自己身體情況做3~5組。最好在開闊、平坦、軟硬適度的場地上練習。
（5）懸垂：在單杠或自製的家庭懸杠上，每天晨起和晚睡前各練一次。方法：雙手正握杠，腳離地面，全身放鬆，腰、髖、腿作輕輕抖動；吊懸20~30秒後，休息30秒再做，2~3次後再做2次負重懸垂———踝部系5公斤重物。每做一次休息1分鍾。
上述練習，旨在通過膝、肘、脊柱、頸椎等骨關節的刺激來激發腦垂體的功能和骨骼的快速生長。長期堅持鍛煉，必將收到良好效果。
4. 跳繩和打籃球那個運動更有助於長高
和跳繩比起來，是打籃球更有助於長高和彈跳。
首先，要知道身高和彈跳很大程度上是決定於遺傳的，而後天通過鍛煉提高，則要付出很多的努力。
跳繩的作用，主要是增強你的彈跳速度和步伐，對跑步也有促進作用。而打籃球的作用更加全面，因為籃球打得好的話，是每種能力都會鍛煉到。比如說搶籃板，就鍛煉了你的彈跳能力。而且打籃球對長高的作用是比較明顯的，青春期的男生只要飲食跟得上，靠打籃球一年長個10厘米是很常見的。
如果是想長高的話，建議多點打籃球和游泳，也要注意飲食方面。多喝牛奶是很重要的。如果時間安排得來的話，每天運動打球或游泳一兩個小時，喝一瓶牛奶，只要還在發育期，都可以明顯長高。
5. 跳繩和打籃球哪個運動最有利於長高
籃球、跳繩、跑步、游泳、騎自行車、輪滑、羽毛球等項目都可以很好地幫助身高的增長，大部分運動都可以促進肌肉和骨骼的發育，刺激骺板幫助成長。只要有規律地持續運動都可以讓孩子長高。
具體到不同的人身上可能會有差異，有的人打籃球比跳繩更好，有的人可能正好相反，所以不能一概而論。要注意的是， 每天運動時間最好在30分鍾以上，因為生長激素在開始運動30分鍾後分泌最旺盛。
6. 跳繩和打籃球比哪個更有助於長高和彈跳
和跳繩比起來，是打籃球更有助於長高和彈跳。
首先，要知道身高和彈跳很大程度上是決定於遺傳的，而後天通過鍛煉提高，則要付出很多的努力。
跳繩的作用，主要是增強你的彈跳速度和步伐，對跑步也有促進作用。而打籃球的作用更加全面，因為籃球打得好的話，是每種能力都會鍛煉到。比如說搶籃板，就鍛煉了你的彈跳能力。而且打籃球對長高的作用是比較明顯的，青春期的男生只要飲食跟得上，靠打籃球一年長個10厘米是很常見的。
如果是想長高的話，建議多點打籃球和游泳，也要注意飲食方面。多喝牛奶是很重要的。如果時間安排得來的話，每天運動打球或游泳一兩個小時，喝一瓶牛奶，只要還在發育期，都可以明顯長高。
7. 7歲男孩輪滑籃球選哪種學習更好
7歲的孩子不適合學輪滑，更適合學籃球。
輪滑需要掌握平衡，平衡不好的話易摔倒。
打籃球有利於7歲的孩子長高。
8. 打籃球，跳繩，這兩種那個更容易長高
打籃球
9. 踢腿長高長得快還是跳繩長得快還是打藍球長得快哪種長得最快
打籃球是一種全體性的一種運動，經常打籃球的同學們一般個子都不會矮，這就是打籃球的奧妙，在打籃球的時候，又跑又跳，很容易促進骨骼發育，發育期打籃球更是長高的絕佳機會。
人之所以能長高，是因為腦垂體分泌的生長激素，而持續打籃球五分鍾就能消耗人體的五分之一的能量，也就是體力，連續運動下來，隨著體力不斷地下降，人體所需的營養物質和氧氣量便會隨著不斷增長，而通過食物、呼吸以及血流量加快可以使腦垂體也隨著不斷分泌跟多的生長激素來滿足人體的需求，就這樣，人的身高也就受到影響。
體育鍛煉應盡量選擇拉單杠、跳繩、籃球等縱向運動，均有助於孩子身體長高。
10. 輪滑影響孩子長個嗎
輪滑影響孩子長個嗎？
輪 滑是一項融健身、競技、技巧、娛樂、刺激於一體的運動項目，吸引了大批的愛好者，而這支越來越大的隊伍中也漸漸的出現孩子的身影。輪滑運動是可以給孩子帶來不少好處的，那麼這個好處裡面有沒有包括長身高呢？下面我們一起看看吧。
輪滑 長高
1 練輪滑能長高嗎
身高一般是有遺傳決定的，後天的飲食和運動會有一些影響，小孩子進行輪滑運動對身高刺激不明顯。而且輪滑運動最主要的是能鍛煉肢體的協調性，增強身體靈活性，對於長高沒有很明顯的效果。如果想要長高，可以做像打籃球、跳高、引體向上、蛙跳等運動。
雖然輪滑對於長高並無明顯效果，但是對於孩子強身健體是有很大好處的，有了強健的身體，在長高方面多少會有一些作用的。
2 練輪滑對孩子的好處
輪滑是一種有氧運動，除了帶給孩子的「飛一般感覺」，還有益於增強體質，塑造好的體形，鍛煉孩子的勇氣，培養快速反應和平衡的能力。輪滑能增強心肺功能、協調能力、平衡能力、靈敏性和爆發力，滑輪滑還能很直接地鍛煉臂、腿、腰、腹等肌肉的力量和身體各個關節的靈活性。很多孩子堅持練習一兩年後，體質明顯改善，生病的次數大大減少。
另外，滑輪滑時，小腿老要綳著勁兒，長期練習，小腿肌肉的線條就特別好，會練得腿部修長。與許多其他運動項目一樣，練習輪滑有助於培養孩子的毅力，同時在你追我趕的快樂氣氛中，增加與小夥伴交流玩耍的機會，對孩子的性格養成也大有好處。
3 練輪滑要注意什麼
3歲以內的孩子不要直接學輪滑
輪滑需要孩子的身體具備相當的平衡感及下肢協調控制能力，也需要有敏捷的肢體反應，因此對於肢體控制能力尚未發展健全的幼兒而言，有可能發生危險。而且，這項運動對場地要求較高。因此，3歲以內的孩子最好不要直接學習直排輪滑，可嘗試從滑板或滑板車開始。
注意輪滑的動作
注意動作，無論是單排，還是雙排，動作不標准都會引起骨骼變形，即使是比較大的孩子也是一樣，主要是膝蓋和腳踝關節。
4 溫馨小貼士
想要孩子能夠長高，除了運動作為輔助外，還要注意平時的生活習慣。要保證飲食均衡，特別是補充蛋白質、鈣質和維生素，像魚、瘦肉、牛奶、豆製品、排骨、骨頭湯、海帶、紫菜等。還有充足的睡眠也是增高的重要保證，長高的主要時間是晚11點到2點之間，所以要把握好這段時間好好休息。