籃球怎麼可以製造阻擋

㈠ 籃球突破如何造別人阻擋犯規

籃球比賽中的一種犯規動作，是持球隊員推動或移動到防守隊員軀幹上的身體接觸，當接觸的瞬間防守隊員已經提前站位，則進攻隊員構成帶球撞人。

區別帶球撞人和阻擋應依據以下四個原則:
1.防有球隊員不考慮時間和距離的因素。
2.防守隊員必須面對持球的進攻隊員。
3.防守可側移或後撤,允許一腳或雙腳瞬間離開地面。
4.身體接觸必須發生在軀幹部位。

帶球撞人與阻擋犯規，是籃球比賽中臨場裁判員經常碰到的問題，是裁判員臨場判斷和處理犯規問題的一個難點。如果不能准確地掌握判斷帶球撞人與阻擋犯規的尺度，把帶球撞人犯規吹判成阻擋犯規，或者把阻擋犯規吹判成帶球撞人犯規，容易引起教練員和運動員的不滿。如果這種反判出現在比賽的關鍵時刻，直接影響球隊的勝負時，還可能因此而導致球場風波。
帶球撞人與阻擋犯規，是持球隊員與防守持球隊員在進攻和防守時，由於採取了不合理的位置、不正確的身體姿勢、不正當的起動方法和非法的動作而造成錯誤的身體接觸而產生的侵人犯規。要准確的判斷帶球撞人與阻擋犯規，首先要明確規則對持球隊員進攻時和防守持球隊員在防守時的技術要求。
規則對持球隊員進攻時的技術要求是：持球隊員必須預計到對方的防守，每當防守隊員出現在他的面前並占據了合理的防守位置時，他必須隨時控制好自己的身體，要麼立即停步。要麼立即改變移動方向，以避免與防守者發生身體接觸。否則，此時一旦發生了身體接觸並造成了侵人犯規，則由持球隊員負責。
規則對防守持球隊員在防守時的技術要求是：防守隊員必須佔有合法的防守位置。這個合法的防守位置是指：當防守隊員面對對手。雙腳以正常的跨立姿勢著地，兩腳之間的距離一般與自己的肩同寬或者稍寬於肩，不得採用分腳過寬的跨立姿勢著地。此外，合法的防守位置垂直延伸到他的上面空間，他可將手伸於頭上，但兩臂必須垂直。因此，合法的防守位置可視為一個長方形的垂直平面。地面上短邊的寬度由隊員的兩腳所限定，兩個長邊由腳著地點垂直向上伸延，在空中的另一短邊位於隊員跳起所能達到的高度上。根據垂直面這一原則，如果在進攻隊員垂直面上空發生了身體接觸並造成了侵人犯規，由防守隊員負責，反之，如果在防守隊員垂直面上空發生了身體接觸並造成了侵人犯規，則由進攻隊員負責。各自垂直面上空，隨著隊員的移動而移動，各自垂直面上空都不得被對方侵佔，除非是沒有發生身體接觸，或發生了身體接觸而未構成侵人犯規。如果防守隊員防守時採用不正確的防守位置，或不正確的防守姿勢，企圖用行、肩、臀和腿，阻止持球隊員從自己身邊運球突破而發生了非法的身體接觸，就是阻擋犯規。當持球隊員持球突破時，防守隊員如果不是向後或向兩側後撤步，如果不是首先站好位置，並且接觸不是發生在軀幹部位而是迎著持球隊員上步，主動與持球隊員造成非法的身體接觸，也是防守隊員阻擋犯規。如果持球隊員，不顧防守隊員已站好的合法防守位置，強行運球從防守隊員面前通過時，用肩、行沖撞了防守隊員，就是持球隊負擔人犯規。若運球隊員用僅動作，使其戶或頭部超過防守隊員時，防守隊員在調整其防守位置時，不得與進攻隊員發生非法的身體接觸，否則就是防守隊員阻擋犯規。如果運球隊員用臀部頂撞已站好的防守位置的隊員，或者運球隊員運球到籃下向前、向後、向左、向右傾斜起跳投籃，或者跳起投籃後沖撞了合法防守位置的隊員，或者運球突分後沖撞了防守隊員，這種違犯了垂直原則的起跳方法與防守隊員發生了非法的身體接觸，都應判持球隊員撞人犯規。

要准確地判帶球撞人與阻擋犯規，除了掌握上述的理論根據之外，還必須做到和注意以下幾點：
一、克服「持球有理」和掌握「進攻有理」的吹判方法。
二、不要被防守隊員的假象所迷惑。有時持球隊員運球突破時，輕微地碰了一下防守隊員。有的防守隊員則以倒地、雙手捂胸、抱肚，或大喊大叫的假象，來迷惑裁判員。
三、兩個裁判員要加強分工配合，特別是兩裁判員對持球突破隊員與防守突破隊員發生犯規伺時鳴哨時，要加強視線上的聯系，必要時兩裁判員要商定後再作出正確的宣判，以避免盲判的不一致而造成比賽的混亂.
四、必須牢記和運用下列原則：
（1）防守隊員必須建立合法的防守位置。
（2）防守隊員可以側移或後撤來保持合法的防守位置。
（3）防守隊員必須是首先站好位置，並且接觸必須是發生在軀幹部分.
（4）隊員有權落在他跳起的同一地點.
（5）隊員有權落在他跳起前對方沒有占據的其他地點。
（6）隊員對從地面到頭頂上的這部分空間擁有權利。

㈡ 打籃球如何加強造犯規能力

造犯規，第一，身體素質要比防守人好，強；第二，速度要快，快速切入，腳下靈活，左晃右突，先將防守人搞的暈頭轉向，不得以，他就得採取犯規戰術來限制你了。第三，審時度勢，看清防守人所站位置，在你啟動突破時，向防守人所站位置弱側進攻，不得以，他就得補位，到時，裁判就只能吹他阻擋犯規了。

㈢ 籃球阻擋規則

當你突破的時候，要是他提前站好位了，就不能說他犯規啦！若你帶球沖防守者一側快速突破，一般防守者都會盡力跟著你，如果你的速度不夠快，那麼就很可能造成他仍然緊貼著你，這不算犯規！除非你一突破就停球開始上三步籃，同時他仍然推著你就是阻擋！如果他僅僅只是貼著你，不算犯規，你看詹姆斯，防守他的人在他三步籃起步之後，仍然緊貼著他，但這個時候，就要看誰的力量大啦！詹姆斯就靠著強硬的身體硬把防守者擠開，然後進球！如果力量不夠大，防守者仍然會緊緊貼著你，同時你的身體會處於他的壓制之下，這時你就要選擇分球，不然肯定會被蓋下來！

㈣ 籃球規則中的「阻擋」是怎麼定義的啊具體是指

籃球規則中的「阻擋」是指阻礙持球或不持球對方隊員進行的非法身體接觸。具體是指：

1、試圖做掩護的隊員在移動中與靜止或後退的對方隊員發生接觸，則判罰掩護隊員一次阻擋犯規。

2、隊員不顧球，面對著對方隊員並隨著對方隊員的移動而移動他的位置，除非包含其它因素，他對所發生的任何接觸負主要責任。

3、隊員在場上占據位置時把他的手臂或肘伸在他的圓柱體之外是合法的，但當對方隊員試圖通過時，它們必須被移到他的圓柱體之內。如果手臂或肘是在他的圓柱體之外並發生接觸，這是阻擋或拉人。

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判斷一起涉及持球隊員的撞人/阻擋情況時，裁判員應運用下列原則：

1、防守隊員必須以面對持球隊員並雙腳著地來建立一個最初的合法防守位置。

2、防守隊員為保持最初的合法防守位置，可保持靜立、垂直跳起、側移或後移。

3、在保持最初的合法防守位置的移動中，一腳或雙腳可以瞬間離地，只要該移動進側向或向後的，而不是朝向持球隊員前移的。

4、接觸必須發生在軀幹上，在這樣的情況下，防守隊員將被認為是已經先在接觸地點了。

5、已經占據了合法防守位置的防守隊員可以在他的圓柱體之內轉身以避免受傷。

㈤ 籃球規則中，阻擋的定義是什麼

籃球規則中的「阻擋」是指阻礙持球或不持球對方隊員進行的非法身體接觸。具體是指：

1、試圖做掩護的隊員在移動中與靜止或後退的對方隊員發生接觸，則判罰掩護隊員一次阻擋犯規。

2、隊員不顧球，面對著對方隊員並隨著對方隊員的移動而移動他的位置，除非包含其它因素，他對所發生的任何接觸負主要責任。

3、隊員在場上占據位置時把他的手臂或肘伸在他的圓柱體之外是合法的，但當對方隊員試圖通過時，它們必須被移到他的圓柱體之內。如果手臂或肘是在他的圓柱體之外並發生接觸，這是阻擋或拉人。

此外這個規則，nba和歐聯的不一樣，NBA對阻擋犯規的吹罰更加嚴厲。歐聯的是如果你提前站到了防守位置上，但是身體並無移位的趨勢，帶球隊員沖撞到你的時候，就是進攻犯規，如果你還是處於移動狀態，那就算你阻擋犯規。

但是在NBA，就必須是提前落好位，身體完全沒有移動的情況下才會是進攻犯規，就算在身體接觸之前你的腳有一個小范圍的移動也算你阻擋犯規。簡單的說：歐聯是看趨勢而吹罰，NBA就是看事實吹罰。

(5)籃球怎麼可以製造阻擋擴展閱讀：

裁判員在判斷持球人的碰撞/阻擋情況時，應遵循以下原則：

1、防守隊員必須面對持球人並雙腳著地，以確立最初的合法防守位置。

2、為了保持原來的合法防守位置，防守隊員可以原地不動、垂直跳躍、側身或向後移動。

3、在保持原來合法防守位置的動作中，只要動作是側向或向後的，一隻腳或兩只腳可以瞬間離開地面，而不是朝著持球人向前移動。

4、必須在行李箱上發生接觸。在這種情況下，辯護人將被視為首先在聯系地點。

5、占據合法防守位置的防守隊員可以在自己的圓柱體內轉身以避免受傷。

㈥ 籃球裡面什麼叫阻擋什麼才是正確的防守

1、阻擋：是阻礙持球或不持球對方隊員進行的非法身體接觸。

如果防守隊員防守時採用不正確的防守位置，或不正確的防守姿勢，企圖用手、肩、臀和腿，阻止持球隊員從自己身邊運球突破而發生了非法的身體接觸，就是阻擋犯規。

2、正確的防守：防守隊員必須佔有合法的防守位置。當一名防守隊員面對對手，並且雙腳著地時，他就占據了最初的合法防守位置。

合法防守位置從地面到天花板，垂直地伸展到他（圓柱體）的上方。他可將他的雙臂和雙手舉過頭或垂直跳起，但是他必須在假想的圓柱體內使手和臂保持垂直的姿勢。

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籃球比賽其他規則：

1、撞人：有球或無球隊員推開或移動對方隊員軀乾的非法身體接觸。

2、背後非法防守：防守隊員從對方隊員的背後與其發生的身體接觸。防守隊員正式圖去搶球的事實，不證明從背後與對方隊員發生接觸是正當的。

3、推人：隊員用身體的任何部分強行移動或試圖移動控制或未控制球的對方隊員時發生的非法身體接觸。

4、拉人：干擾對方隊員移動自由的非法身體接觸。這種接觸（拉人）可能發生在身體的任何部位。

5、侵人犯規：無論在活球或死球的情況下，攻守雙方隊員發性的身體接觸的犯規。