籃球和舞蹈哪個對身體長高更好

A. 鍛煉身體是籃球好，還是舞蹈好

當然是籃球啦，舞蹈只能增加你的柔韌性，籃球才是鍛煉身體的好方法。

B. 學習籃球可以幫助孩子身高成長嗎

我覺得經常打籃球有助於小孩身高成長，因為通過不斷的彈跳，可以促進骨骼成長。身邊不少家長都是通過報名參加籃球訓練班想讓家裡的小孩長高，不過除了打籃球，我們還可以通過幾個小方法幫忙小孩長高。
1、主要還是以鍛煉為主，參加各種體育活動。
因小孩平時要學習，很少有時間曬太陽，所以會以鍛煉為主。經常鍛煉有助於長高，因為鍛煉可以加快全身血液循環、改善肌肉和骨骼系統的營養，從而促進骨骼的生長，這樣會加快孩子發育，從而促使孩子長高。我一般會讓小孩參加一些輕松活潑體育項目，如游泳、舞蹈、羽毛球、乒乓球等彈跳式的運動，在學校里也有跳繩和跳遠等體育活動。
2、注意飲食，營養搭配要均勻。
給小孩充分、合理的營養，是對生長發育的最根本的保證。每天早上我都會讓小孩喝子250-400毫升的牛奶，多讓小孩吃豆腐、蝦、魚、紫菜、西蘭花等有助長高的食物。孩子每天需要足夠的熱量和各種營養素，包括蛋白質、碳水化合物、維生素等，還有一些礦物質。這些營養素存在於糧食、蛋類、肉類、奶類以及蔬菜水果中。 這些食物要搭配好才是最好的。

3、每天要按時睡覺，不要熬夜。
睡覺可使大腦神經、肌肉等得以鬆弛，解除肌體疲勞，充足的睡眠是促進孩子長高的重要途徑，孩子睡著後，體內生長激素分泌旺盛，所以最好可以在晚上10點以前睡覺。

相信我們通過做這幾件事，一定會幫孩子長高的。

C. 女孩子是讓她學跳舞呢還是學籃球呢

女孩子還是去學舞蹈吧。
說實話，學舞蹈，整個人的氣質都不一樣。
站在那裡，就是一種風景。
學籃球太辛苦了，而且容易養成女漢子。

D. 籃球.足球.排球.健美操,哪種運動最能增高

簡單地說，能夠增進食慾、促進睡眠、給予骨骼一定程度縱向壓力的運動對長高都有益。具體地說就有慢跑、跳繩、跳舞、打籃球以及打排球等。但是籃球和排球選手中有許多兒童原來身材就很高，如果你僅僅為了長高，你就錯了。因為情緒的安定對長高也很重要，所以讓您的孩子選擇自己喜歡的運動。但是過度消耗體力的激烈運動，還是讓身體已經停止增長的高中生從事比較好。骨骼的發育一定程度上來自縱向的壓力，但是過強的壓力（舉重等等）反而讓骨骼在縱向難以生長。
有助於長高的運動 不利於長高的運動 ,選擇喜歡的運動為好：排球、籃球、芭蕾、伸展體操、跳繩、慢跑

助你挺拔的長高體操

熱身運動：活動四肢各關節，脊背保持平直，上體前傾，雙臂伸直用力向後上方揮動。
走：大幅度擺臂，有力地向前走。

跑：小步跑，同時雙拳放在肩上，雙臂屈肘面前旋轉；快速跑跳25－50米，重復4—6次，每次之後稍休息。

抻拉：雙臂上舉，然後向各個方向抻拉，同時踮起腳後跟，重復6－8次，中間稍休息。

單杠練習：懸垂（20秒、1分鍾），同時身體向右、左轉動，雙腳並攏；身體向前、後擺盪；順時針或逆時針方向擺盪。

跳躍式引體向上：下蹲，脊背保持平直，向上跳起，抓住單杠，並利用跳躍的慣性做引體向上（單杠的高度和雙手的握距因人而異）。每次至少重復6－－8次。

跳躍：向上跳，逐漸增高，或達到一既定高度；從稍高的地方向下跳；下蹲跳起。做30—60個不同姿勢的跳躍，雙腳用力蹬地。可選擇練習，但一開始就要按規定數量做，逐漸加大運動量。

每節操做完後應稍事休息一下，使呼吸平穩，四肢放鬆。整套操做完後，平躺在地板上，綳緊背部和臀部肌肉，微微挺腰。

每周不少於三次練習，每次35—45分鍾。堅持下去必有收獲。

日常鍛煉身體增高法

如今市場上用於增高的葯物和器械不少，且價格昂貴，但效果卻不見得那麼好。其實增高的最好辦法還是加強鍛煉，下面介紹幾種有功增高的鍛煉方法，青少年朋友們不妨一試。
懸垂法：

雙手緊握單杠，使身體懸空下垂，下垂時以腳尖能輕輕接觸地面為佳，然後做引體向上動作。男孩每天可做10——15次。女孩每天可做2——5次。練習的要領是：引體向上時呼氣，慢慢下降時吸氣。練習做完後，要走動走動，使肌肉放鬆。待手部放鬆後再用力緊握拳頭，將手放於胸前，隨後松開手指，接著聞眼、張口、舒展眉頭，放鬆面部肌肉，然後再躺在床上，使背部和臂部的肌肉放鬆。總之，要學會最大限度地用力和最大程度地放鬆。

在練習懸垂法一段時間後，可以在此基礎上進行展垂增量，方法是先懸垂20秒鍾，然後雙腿各繫上5千克的沙袋，再懸垂20秒鍾；這之後，用皮帶固定在單杠上，懸垂15秒鍾，之後穿上10千克重的鐵砂背心，再懸垂15秒鍾。不過，時間和重量不是絕對的，可因人而異。

跳躍法：

雙腳跳躍用手摸樹枝、籃球架、天花板等。10次為一組，每次向上跳躍5——7秒鍾，每組間隔4——5分鍾。要盡量使身體處於最大程度的伸展狀態。另外，要經常參加籃球、排球和游泳運動。搶籃球和扣球時一定要奮力跳躍，積極爭奪每個高點球。因為跳躍是主要訓練內容，故每天要全力跳躍200次左右。

牽引法：

站在20——30米高的土丘上，放鬆加速向下跑，然後俯在地板上，由兩個夥伴幫助，一個夥伴握練習者的雙手腕部，另一個握練刁者的小腿下部，兩人同時向相反方向用力，牽引軀干2——3次，每次12——15分鍾，重復6——10次。

這一系列的運動有助矯正短腿、脊柱彎曲、扁平足和「O」型腿等形體缺陷，促使骨骼增長，並調節神經和內分泌功能以及各種生理機能，使之達到最佳狀態，從而達到增高的目的。最重要的是，一定要認真和堅持。

E. 請問，哪些運動對身高有增長的作用為什麼呢

體育鍛煉是我們日常生活當中經常進行的，有些人是為了減肥而鍛煉，而有些人是為了長高而鍛煉，那麼，哪些運動可以有助於長高呢？又是為什麼呢？今天小編就來給大家簡單的講一講哪些運動可以有助於長高以及為什麼會有助於長高。

體育鍛煉對我們的增高是有一定作用的，它也能幫助我們很好的調節我們的身體，讓我們的身體更加的協調和健康。

F. 跳舞高得快還是籃球高得快!

這個問題問自己,更喜歡什麼就玩什麼 ,喜歡跳舞那就跳唄,不喜歡籃球,籃球再讓你長得高你不喜歡打不是空話. 只要全身的運動都可以長個頭,這個沒局限.

G. 街舞、籃球哪個好

街舞、籃球都是運動的好項目，街舞屬於娛樂性運動，有利於健身；籃球是力量型運動，有利於強身，各有各的好處。