1. 打籃球投籃的時候使不上力怎麼辦
投籃用不上力，是因為手腕的力量不足，不僅手腕還有手指，都要有力。能夠做到壓腕撥球，命中率就會提高很多。所以，需要做的是加強手腕和手指的力量。
手腕力量訓練：
身體平坐，把手放在膝蓋上，掌心朝上， 手握啞鈴以兩秒左右的頻率做屈脘運動，具體手部動作如圖，只不過改為把手放在自己膝蓋上。注意每個動作幅度都盡量做到最大，手臂不可以離開大腿。用適合自己的重量（一般2公斤即可），每組15次，左右手做3組，中間休息一分鍾，可十指相扣揉動以放鬆腕部。
手指力量訓練：
指卧撐。用十個指頭著地的方法做俯卧撐。這是鍛煉握力和腕力的第一步。在這一環節上堅持的時間越長效果會越好。
2. 打籃球打籃球一打全場就手腳發軟全身不自在總感覺用不上力
打籃球出現這樣的狀況是每個打籃球愛好者最為頭疼的事情。手腳發軟主要有兩個原因，第一是平時的鍛煉可能不夠。運動量不夠的話全場是很吃力的；第二個是平時營養沒跟上，平時的生活中葯保證充足的營養供給。
老是被斷球的話一個是你的身體體力不支，另一個就是個人的技術還不是很到位，平時不管是半場還是全場一定要有意識的去提升自己的控球技能。
強打打不進去一個可能是因為對手身體素質比你好，另外一個可能是你的技能不到位。注意平時加強身體鍛煉，有意識的增強自己的對抗性，實在不行的話就多練練外線的能力，有時候投手和合理的傳球也能給對方很大的殺傷力的。
希望對您有所幫助，謝謝。
3. 打籃球時，跳到最高處投球，為啥使不上力
力也是有作用力與反作用力的。只有這兩個都實實在在的存在的時候，你的發力才能更好的作用於受力物體。當你跳到高處時，你的腳是懸空的，你使勁投球，然而球又反作用於你，而此時你是懸空的，有很大部分力會讓空氣吸收了，這樣作用於籃球的力也是相對小了很多。這就是你跳到高處時，你為什麼使不上力的物理原因。
4. 打籃球的時候總使不出力，就是感覺有力使不出來那種。怎麼辦呢
我覺得你是鍛煉的少了 ，所以在體能上或者是配合上出現了不默契
5. 打籃球使不上力氣，沒有動力打，動作很慢
先練身體，速度和彈跳力取決於先天，但可以通過訓練來加以提高的，你要有信心。可以練好身體，比如每天起來拉拉自己的韌帶，做俯卧撐，仰卧起坐，等等，練韌帶提高身體有人性，俯卧撐可以練手腕力量，仰卧起坐腰腹力
6. 打籃球時手一下用不上力 這是怎麼回事
手腕是發力點，手腕間接性的不受力多是因為您日常中手部總以某種姿勢形成了條件反射導致手部痙攣的一種表現因為我自身打球的時候也出現過類似的情況（多是因為長時間上網拂動滑鼠或者寫字之類的長時間處於手部凝滯狀態影響手腕的末梢神經反射線）解決方法適當的時候遲一些鈣片，同時多作一些掌部運動俯卧撐或舉壓掌心。但是畢竟是我個人的心得與建議希望能夠幫助到您。祝君愉快！
7. 為什麼我投籃老是沒力氣
原因：
因為投籃時手對籃球的作用力是分別來自於食指，中指，和無名指，而大拇指跟尾指的作用是平衡球在手的中心力，起到一種平衡作用。
因為投籃動作是一種瞬間將球從手中投出去的一種方式，在物理作用下手接觸到球的面積越小，球受到指力的推動力就越大。
投籃的時候你如果用整個手掌來觸摸球的話，自然無法發揮力量。
投籃動作是一個近似機械運動的原理，在大臂出主要力量，小臂出輔助力量，手腕起突然推動力量，而五個手指各起各的作用。
投籃時手心不接觸到籃球是正確的。因為如果手心接觸到籃球的話，手掌對籃球就會起到一種拈球的作用。
增加手指力量的訓練方法:
做俯卧撐的時候盡量用五根手指來支撐手部力量，在手部力量充足的情況下就不要用整個手掌來支撐了。這樣能鍛煉手指對籃球的作用力。
8. 打籃球怎麼使不上勁
兄弟`你的弧度不夠``
多加連續你的力度和弧度
第一點, 要有合適的姿勢. 何為合適的姿勢? 個人認為, 姿勢不一定要完全標准, 但一定要適合自己. 找到最適合自己的姿勢是整個投籃命中率的基礎. 我曾經受一個三分射手的指導, 改正過投籃姿勢, 結果當天命中率就上升了很多. 可見姿勢的重要性. 我來講講一些注意的要點. 三個"90"度還是很重要的. 即當做好投籃姿勢時, 投籃手的大臂和軀干, 小臂和大臂, 手背和小臂都呈90度. 即肩, 肘, 腕關節都保持90度. 最好能做到第4個90度, 即出手後手心和小臂也能呈90度.
關於肘部要不要內收的問題: 投籃姿勢中由於人體生理結構的原因, 當將球置於頭頂正上方的話,整個肘部必然是向外開, 這種情況下出手, 手臂舒展的方向和球的運行方向並不一致, 常常導致出手的不穩定及命中率的不高.而肘部內收的結果又是整個身體的不舒適, 也會倒置姿勢的不穩定, 怎麼辦呢? 我的體會是內收會好一些. 我在高中階段, 由於右手的受傷曾經不自覺的改變了姿勢, 使得出手時肘部的向外開, 雖然投熟之後, 原地不起跳的命中率極高, 但是一旦跳投, 出手無法自如調整, 命中率就無法提高. 而一旦記住肘部內收之後, 整個肩肘腕和籃筐都處於一條直線上, 只要調整好出球的弧度, 一般都能投進. 而身體的不舒適在一段時間後就可以適應.
假如你採用了肘部內收的手段, 你會發現手不能完全置於頭頂上方, 完全正確, 其實正確的姿勢並不是將球置於頭頂, 而是偏向投籃手一側, 如果右手是投籃手則將球置於頭頂右側, 站立時右腳比左腳稍前, 整個身體向左側到身體舒服的角度, 頭向右稍轉,此時, 你的視線應和肘肩腕筐一線. 在這種情況下, 只要你用力將球順著手臂的生理結果展開拋出, 怎麼會偏開籃筐呢?
二: 瞄準點, 一般人都習慣瞄籃的前筐(現在的我也是), 有文章說神射手大多瞄籃的後筐, 原因是那才是籃球最終要落下的地方. 其實瞄哪兒只是個人的習慣大不必統一, 但是我最準的時候瞄的是很奇怪的位置. 瞄的是我出手後球的最高點. 我們知道球在空中會劃一道弧線, 最終落入籃筐. 弧線越高就越容易落入籃筐. 當瞄準點在筐上時, 你的球一定時會低弧(甚至直線)以准確的擊中你的瞄準點, 只有不斷的練習後才能掌握讓球下落時才擊中瞄準點. 弧度才得以提高. 但是如果你最開始瞄得就是最高點, 你的球就一直是以高弧度下落, 提高了入筐的可能性. 當然是需要一段時間來找到這個最適合你的最高點的. 我當時大概十分鍾就找到了. 所以命中率提高的極快. 然而在我受傷後再上場, 由於姿勢的變化, 瞄準點也變成了前筐, 弧度也降低了不少. 現在習慣低弧後再想瞄最高點已經沒意義了. 所以如果你投籃弧度已經穩定, 就不要再想嘗試這種瞄準的方法了.
三: 手型. 手型也很重要, 投籃手手指舒展開, 手指穩住球, 手心不要碰到籃球, 出手時手腕抖球, 讓球順著手指出去, 最後手指下壓, 讓球後旋, 讓球從食指和中指之間離開手, 整個動作就完成了. 當然最後離開的手指也因人而異, 個人習慣罷了. 這個過程決定了球能否成直線, 旋轉著出手, 所以一定要穩定, 這是關鍵
四: 節奏, 找到最適合的自己的節奏, 力量從腳上一直傳到手臂到手腕到手指, 一氣呵成, 不要停頓, 讓力量以能控制的最大限度的作用在球上.這樣才能最大限度的加大自己的射程. 跳投的時候對節奏掌握更重要, 有時候你到最高點時已經沒有力量了, 怎麼辦? 一方面增加自己的手臂力量, 另外, 提早出手, 並不是一定要最高點出手的, 能投進才是關鍵.