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籃球怎麼被隊友打爆

發布時間:2022-08-20 03:56:53

⑴ 請問在打籃球時,怎樣運球才能避免被對方斷球

如何控球

控球面對防守時最怕被拍,背對防守時最怕被掏。 面對防守時,對方有兩種搶斷法:

1. 在你右手控球時上一大步,其身體貼在你身體右側,胳臂長伸,插入你身體與球之間,將球拍掉。

2. 在你右手換左手過人時上一小步,胳膊正好放在你球線上,等你把球送入他手中。

對付第一種斷法,只需在對手沖上來時猛一右側身,用左肩擋在對方前進路線上,對方要麼知趣減速;要麼頭撞在你肩上,有苦說不出,知道你不是好惹的。

對付第二種斷法,記住球控低一點就行了。 背對防守時,對方往往又逼又掏,搞得你心裡很虛,其實對付對方逼你掏你的最好辦法就是主動去擠他,一旦擠住他, 他就行動不便,自然斷不了你的球了。這一著在打快攻一對一時特別有效,你不用沖得特別快,只要死死抵住對方,一邊控球一邊上籃。同時你一定還要發揮左手的作用,右手控球,左手一定要伸得長長的,最好擋在對方腰上,這樣對方的動向你就一清二楚了,這一招特別適於轉身過人。

如何運球

運球在籃球訓練或比賽中相當重要,它允許球員:

在不能傳球給隊友時可以自己帶球向前進攻;帶球移動至更有利的位置以傳球給隊友;或等待隊友到位接傳球時控制住球;自己向籃框方向運球並完成投籃或上籃。 然而不要過多的運球同樣也很重要。如果你在比賽中過多的運球,會使其他四位隊友只能站在那兒看你,從而失去了籃球運動所提倡的團隊合作精神,而且運球比較慢(傳球可以更快地把球傳向籃框方向)。你應該學會怎樣運球,更應該學會什麼時候運球(什麼時候該傳球)。

應該用手指運球,而不是手掌。運球高度最好不要超過腰部 (這樣比較容易控制球)。運球時手腕要放鬆,用向下擠壓動作拍球,而不是抽打動作。要訓練兩只手都能熟練地運球。開始先學習在原地運球,熟練後可以一邊運球一邊走動。不要過多考慮運球時你的移動速度,先掌握好運球技術。走動中的運球技術掌握好以後,再開始逐漸增加移動速度,直至全速。採取怎樣的速度以你能舒服地運球為標准。

運球是應該抬頭,時刻觀察場上情況。如果運球時只顧低頭看球,很容易被對手盜球,而且也看不到處於有利位置的隊友,甚至之間處於容易投籃的位置也不知道。

控制性運球

運球時當你感到既難以傳球,又不可能快速向前時,或者你在觀察場上形勢准備傳球或投籃時,應該採用控制性運球。在膝蓋到腰部的高度運球。雙膝微屈,身體前傾,這樣使你容易控制好球,也容易快速變速。不參與運球的那隻手臂應該彎屈肘部並向外伸,保持平衡,也阻止對手靠近。

快速運球

在你要帶球快速沖向前場時當然要快速運球。此時身體也要前傾,將球稍微拍向前方,運球高度稍高,在胸部與腰部之間。身體正對移動方向,眼睛觀察全場。

變速運球 運球隊員要突破對手防守可以採用變速運球(當然也可以採用突然變向或其他假動作)。變速運球要求除了改變運球速度,還要改變運球高度。用小的步幅接近對手,然後突然加速(步幅也加大),並把運球高度降至膝部位置,快速突破向前。變速運球需要很多練習才能有效地使用。

第2樓 博客論壇網友: yutong1031 發表於 05年1月18日 21:17

單手原地投籃

單手原地投籃,特別是對青少年來說,是一種基本投籃方式。我們以右手投籃為例:

雙手持球置於與眼睛同高的位置,稍便向右側,右腳比左腳稍靠前,雙膝微屈,將球上舉,右手手腕後伸,使球體大部分重量落在右手,左手從左側輕輕扶住球體,腳前掌發力,提起腳跟,伸直雙膝,伸右臂將球投出, 投籃從手腕向後彎曲開始,進而向上、向前,指尖是最後離開球體的部位

三步上籃的練習

三步上籃是最基本、最簡單的投籃技術。下面以右手的三步上籃為例說明如何練習:

從離籃框約3、4米的前方稍偏右處開始,用右手單手朝籃框方向運球向前,最後一步用左腳踏出 (並准備起跳),跨最後一步時,用雙手抱球(左手在球前方,右手在球後方並靠近球底部),左腳發力起跳,眼睛保持在籃框附近你要將球送至的方向,左手離開球,右臂單手持球向上完全伸展,並在彈跳至最高點時,靠手腕發力(稱「挑籃」)將球送出。

左手上籃只要用左手運球、右腳起跳、左手「挑籃」即可。剛開始練習時用你習慣用的手(有力的手)上籃,等動作熟練後再練慣用另一隻手上籃。如果你感到運球當中很難掌握起跳點或調整最後一步,可以先練習原地的上步、起跳、投籃,熟練以後再從運球開始。

如何跳投

跳投的好處是不象原地投籃那樣容易被對手封蓋。青少年選手可能會因為腿、手臂、肩部及背部肌肉力量不足而做不好跳投,那完全可以暫時放棄,否則因力量不足而造成的錯誤動作會影響自信心,使以後力量達到要求後也難以獲得理想的跳投技術。跳投的技術要領如下:

雙手持球,非投籃手置於球前方或側方(按你舒服的位置放)。投籃手置於球的後部,雙膝微屈,雙手持球從胸部上移到眼睛上方,然後雙腳向上彈跳。跳起時,屈肘(前臂向後),手腕也向後翻。跳至最高點時,前臂前伸,手腕向前、向下將球投出,隨球動作(參考關於投籃)要充分,眼睛要始終耵住籃框。

⑵ 在籃球實戰中,為什麼我的傳球被人容易搶斷。是不是意圖太明顯了。求各位說說。怎麼不讓別人搶斷我的傳球

想不被搶斷的話,你就要知道擅長搶斷的那些人都有什麼特點,知己知彼才能百戰百勝嘛。擅長搶斷的人無非兩種:1.擅長提前判斷傳球路線,2.身體素質好、反應靈敏、動作迅速。第一種可以稱為意識流,第二種可以稱為身體流,當然也不能排除二者皆有的高手。為避免被搶斷,我們在傳球前首先要觀察隊友和防守者的站位,看防守者的位置是否能夠威脅到隊友接球,如果有威脅的話,就要慎重傳球,或者改變傳球路線和方式,讓隊友接球更舒服。比如隊友身高占優勢,就多傳高調球,如果隊友身高不佔優勢,多傳擊地球。並且傳球前不要一直用眼睛盯著要傳球的隊友看,這樣太容易暴露意圖,防守者說不定就等你傳球的一瞬間呢。在觀察場上環境准備傳球時,故意將目光聚焦在別處,用餘光觀察隊友位置,這樣不僅能夠轉移防守者的防守注意力,也能打出出其不意的配合,還能防止被搶斷。其實還有最重要的一點,就是你的籃球基本功,傳球方式是否太過隨意?球速偏慢或者傳球不到位,這些原因都可能導致容易被搶斷。所以想練好傳球,不妨就從我說的這幾點入手,打比賽的時候多試幾次,慢慢的就有感覺了。

⑶ 籃球怎麼強打

籃球強打方法如下:

1低打要掌握節奏,可以跳步的方式擺脫對手。

2若你在籃筐右邊進攻,右手運球靠打,在轉身的時候換左手運球,右手先一步放到防守隊員的腰上,下身動作
在上身轉動換左手運球的同時你的右腳要邁到防守者腿的後面位置,別住他的腳,用身體靠著他,他就不可能跟上你的腳步了!

3或者是撞一下對手後,直接翻身跳投!總之節奏感一定要強!

4你可以選擇勾手,也可以是跳投。可以是投籃虛晃後接一個反手勾手。也可以是轉身後直接突破對方。在低位你的選擇是多樣的。

5另外要有節奏(不要一成不變,別人掌握了,很好斷你的球的)。注意對方閃開,或卸力!

熟練的掌握幾種基本步伐:如前後轉身,前插步,後撤步等

進攻方式多樣:小勾手,打板,空心(扣籃)。

假動作的應用:假動作多了,對方自然就不敢跳了!這是你大力運球後強起的好機會!

⑷ OK組合當年敗給活塞五虎,為何能被詹姆斯一人打爆

籃球賽場中,很多時候看中的並不是個人的實力,更多時候是需要隊友之間的配合。這樣一來,在賽場上也是誕生了許多的組合。這些組合在賽場上的表現得到了球迷們的熱愛。最有名的組合莫過於OK組合和活塞五虎組合。OK組合球迷們都非常的熟悉,奧尼爾和科比兩人搭配,在賽場上就是無敵的存在,當年OK組合橫掃一切。

再加上當時的活塞五虎,不再是原本的成員,本華萊士退出活塞五虎,克里斯韋伯頂替了他的位置,活塞五虎發生了很大的變動,並且當時帶領活塞五虎的白拉裡布朗已經下課了,沒有了主心骨的活塞五虎實力一直在下滑。詹姆斯只要能突破韋伯,就等於打破了活塞五虎的防守,也難怪活塞五虎會被詹姆斯一人打敗。

⑸ 打籃球比賽 怎樣破壞對方的聯防

聯防主要限制突破,但有兩個比較明顯的漏洞 就是兩個底角三分的位置,可以突破分給等在底角的隊友。如常見的23聯防 突破的時候,底線左右兩人肯定會收縮這時突破的人分球給底線埋伏的隊友,就有空位三分的機會。
首先,破聯防的方法得根據對手打的是什麼樣的聯防。
其次,想通過戰術破聯防,得有很好的戰術執行能力,說白了,就是你會跑戰術,如果一些基本的進攻戰術,傳切,掩護,這些做不出來,也就做不到用戰術來破聯防了。
第三,還得看他們是真正的聯防,還是形似聯防的區域防守,一個真正的聯防是靠積極的滑動,來造成區域多防少的。
如果只是這種業余的,形似二三聯防的區域防守就好破的多了,這種防守罰球線位置,兩側的底角,都是弱點。
只要中鋒站罰球線,由一側45度位置空球,兩個底角的球員做一個溜底線,或者兩個人一起溜底線,做一個單擋掩護,這時候罰球線位置的中鋒,兩側底角的球員,包括遠端的另一個後衛就都有可能出現空擋了。

⑹ 打比賽籃球怎樣給隊友打手試

單手控球或者持球 然後另一隻手做姿勢咯!
這也是騙對方搶斷 失位的手段
至於手型是什麼看你們的約定咯~ 這有啥好問的

⑺ 街頭籃球如何練就晃不倒的技術,如何將他人打暴

因此從街頭籃球呱呱墜地,嗷嗷待哺之時我便成為了街籃眾多玩家中的一員以圓自己的籃球夢。 到現在為止我雖不敢自稱骨灰級或者是牌位(靈位)級玩家,但是稱為老玩家那是綽綽有餘了(雖然我那是相當的年輕!) 下面我就向大家介紹能獨步江湖打暴他人的絕技之一「金槍不倒」其後還有「廖式虛實」以及如百慕大三角般神秘,無解的「勇氣之後撤跳投」 想當初我被隊友稱之為「倒神」因為我的倒下通常都快准狠,並且悄然無息。還有一個可怕之處就是不管對方過人技術如何,只要一出過人動作,不管是原裝過人、快速過人、背1背2背3,還是同方向,後撤步,滿地滾,我都立馬以迅雷不及掩耳之勢迅速倒下(並且是徹底倒地的那種)。在這里我不得不感謝我的隊友「瘋狂水貨狀元」我想當今籃壇也只有他有這種意志、品質能和我攜手走到現在,所以我想在這里對他說聲「謝謝」。 防倒之要素就兩個字——「距離」,所謂距離產生美,距離也可以不讓你倒下。這就是防守的真諦。對,要防止後衛把你恍倒就是要掌握距離。 G在外線你就在內線(至少離他五步以上),G在內線你就要在外線。保你任他如何恍你都不會倒,這就是五步奧義。看到這里,有的玩家就會有疑問「離那麼遠我怎麼防住他投籃?又如何打暴他呢?」這你就理解錯了,他恍不倒你就是我們的目的已經達到了,至於打暴他,這個是「他」,不是指對手,而是指你的隊友。俗話說的好「寧為玉碎不為瓦全」,因此打不暴對手我們就要打爆隊友,所謂行行出狀元,成為出色的「隊友殺手」也是需要天賦與努力的。天才是孤獨的,在你成為隊友殺手的同時肯定會受到隊友的唾棄,送你五個字「心境了無塵」,在一場比賽結束後面對隊友的指責,你要淡定的告訴他,加油,你成長了!!……其實這無疑鍛煉了你隊友的耐受能力,挑戰了他意志品質的極限,為他今後的帶來了成長!! 此文章僅限於娛樂大家,賀歲片啦。祝大家新春快樂,也希望街頭籃球越辦越好,伺服器越來越流暢!!! 「倒神」瘋狂水貨探花敬上

⑻ 打籃球如何防止被別人搶斷

運球狀態下:保持與防守隊員之間的身體距離,注意運球時候另一隻手臂護球。做到敵進我退,左右晃動,讓對方失去身體重心,減少對方出手正面斷球的幾率。有些人喜歡在你側身過人的時候從你身後斷球,嚴格上說,身後斷球無論打沒打手都算犯規大手,正式比賽肯定是要吹哨的。平時打比賽遇到喜歡從你身後掏球的對手,在你過人後的第一時間把控球手向下壓低拍球,這樣對方肯定是掏不到球的。
持球狀態下(不能再運球的情況下):加以「假動作」偽裝傳球路線,聲東擊西,指高傳低。
傳球狀態下:提前按做好預判會將球傳向誰?把角度/路線/速度/假動作都考慮進去,更高級一點的水平會設計備用傳球方案,A計劃被封堵,馬上採取補救B計劃;如果遇到被2人以上防守球員夾防,需要冷靜,看清楚自己隊友的進攻空位,肯定會有空位,因為你吸引了2個對手來夾防你,所以他們肯定會漏防一個點,找到那個防守空位,必要時停止運球將球傳向隊友。
另外,就是關於運球,肯定是越熟練越好;很多朋友都喜歡運著球往人堆里里扎,用身體撞出一片血路,其實真的懂得「有進有退」「左右逢源」的運球技巧才能更好的過人/傳球/突破分球。

⑼ 打籃球時如何不容易被別人斷球

如何控球

控球面對防守時最怕被拍,背對防守時最怕被掏。 面對防守時,對方有兩種搶斷法:

1. 在你右手控球時上一大步,其身體貼在你身體右側,胳臂長伸,插入你身體與球之間,將球拍掉。

2. 在你右手換左手過人時上一小步,胳膊正好放在你球線上,等你把球送入他手中。

對付第一種斷法,只需在對手沖上來時猛一右側身,用左肩擋在對方前進路線上,對方要麼知趣減速;要麼頭撞在你肩上,有苦說不出,知道你不是好惹的。

對付第二種斷法,記住球控低一點就行了。 背對防守時,對方往往又逼又掏,搞得你心裡很虛,其實對付對方逼你掏你的最好辦法就是主動去擠他,一旦擠住他,他就行動不便,自然斷不了你的球了。這一著在打快攻一對一時特別有效,你不用沖得特別快,只要死死抵住對方,一邊控球一邊上籃。同時你一定還要發揮左手的作用,右手控球,左手一定要伸得長長的,最好擋在對方腰上,這樣對方的動向你就一清二楚了,這一招特別適於轉身過人。

如何運球

運球在籃球訓練或比賽中相當重要,它允許球員:

在不能傳球給隊友時可以自己帶球向前進攻;帶球移動至更有利的位置以傳球給隊友;或等待隊友到位接傳球時控制住球;自己向籃框方向運球並完成投籃或上籃。 然而不要過多的運球同樣也很重要。如果你在比賽中過多的運球,會使其他四位隊友只能站在那兒看你,從而失去了籃球運動所提倡的團隊合作精神,而且運球比較慢(傳球可以更快地把球傳向籃框方向)。你應該學會怎樣運球,更應該學會什麼時候運球(什麼時候該傳球)。

應該用手指運球,而不是手掌。運球高度最好不要超過腰部 (這樣比較容易控制球)。運球時手腕要放鬆,用向下擠壓動作拍球,而不是抽打動作。要訓練兩只手都能熟練地運球。開始先學習在原地運球,熟練後可以一邊運球一邊走動。不要過多考慮運球時你的移動速度,先掌握好運球技術。走動中的運球技術掌握好以後,再開始逐漸增加移動速度,直至全速。採取怎樣的速度以你能舒服地運球為標准。

運球是應該抬頭,時刻觀察場上情況。如果運球時只顧低頭看球,很容易被對手盜球,而且也看不到處於有利位置的隊友,甚至之間處於容易投籃的位置也不知道。

⑽ 打籃球經常被打爆怎麼辦

可能就是不會打籃球的原因,要想打好籃球,必須下功夫練基礎,學上籃練速度,慢慢去掌握球感,包括運球假動作之類的,每個人必須經歷的這么一個過程

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