籃球怎麼被隊友打爆

⑴ 請問在打籃球時，怎樣運球才能避免被對方斷球

如何控球

控球面對防守時最怕被拍，背對防守時最怕被掏。 面對防守時，對方有兩種搶斷法:

1. 在你右手控球時上一大步，其身體貼在你身體右側,胳臂長伸，插入你身體與球之間,將球拍掉。

2. 在你右手換左手過人時上一小步,胳膊正好放在你球線上,等你把球送入他手中。

對付第一種斷法,只需在對手沖上來時猛一右側身,用左肩擋在對方前進路線上,對方要麼知趣減速;要麼頭撞在你肩上,有苦說不出,知道你不是好惹的。

對付第二種斷法,記住球控低一點就行了。 背對防守時,對方往往又逼又掏,搞得你心裡很虛,其實對付對方逼你掏你的最好辦法就是主動去擠他,一旦擠住他, 他就行動不便,自然斷不了你的球了。這一著在打快攻一對一時特別有效,你不用沖得特別快,只要死死抵住對方,一邊控球一邊上籃。同時你一定還要發揮左手的作用,右手控球,左手一定要伸得長長的,最好擋在對方腰上，這樣對方的動向你就一清二楚了，這一招特別適於轉身過人。

如何運球

運球在籃球訓練或比賽中相當重要，它允許球員：

在不能傳球給隊友時可以自己帶球向前進攻；帶球移動至更有利的位置以傳球給隊友；或等待隊友到位接傳球時控制住球；自己向籃框方向運球並完成投籃或上籃。 然而不要過多的運球同樣也很重要。如果你在比賽中過多的運球，會使其他四位隊友只能站在那兒看你，從而失去了籃球運動所提倡的團隊合作精神，而且運球比較慢(傳球可以更快地把球傳向籃框方向)。你應該學會怎樣運球，更應該學會什麼時候運球(什麼時候該傳球)。

應該用手指運球，而不是手掌。運球高度最好不要超過腰部 (這樣比較容易控制球)。運球時手腕要放鬆，用向下擠壓動作拍球，而不是抽打動作。要訓練兩只手都能熟練地運球。開始先學習在原地運球，熟練後可以一邊運球一邊走動。不要過多考慮運球時你的移動速度，先掌握好運球技術。走動中的運球技術掌握好以後，再開始逐漸增加移動速度，直至全速。採取怎樣的速度以你能舒服地運球為標准。

運球是應該抬頭，時刻觀察場上情況。如果運球時只顧低頭看球，很容易被對手盜球，而且也看不到處於有利位置的隊友，甚至之間處於容易投籃的位置也不知道。

控制性運球

運球時當你感到既難以傳球，又不可能快速向前時，或者你在觀察場上形勢准備傳球或投籃時，應該採用控制性運球。在膝蓋到腰部的高度運球。雙膝微屈，身體前傾，這樣使你容易控制好球，也容易快速變速。不參與運球的那隻手臂應該彎屈肘部並向外伸，保持平衡，也阻止對手靠近。

快速運球

在你要帶球快速沖向前場時當然要快速運球。此時身體也要前傾，將球稍微拍向前方，運球高度稍高，在胸部與腰部之間。身體正對移動方向，眼睛觀察全場。

變速運球 運球隊員要突破對手防守可以採用變速運球(當然也可以採用突然變向或其他假動作)。變速運球要求除了改變運球速度，還要改變運球高度。用小的步幅接近對手，然後突然加速(步幅也加大)，並把運球高度降至膝部位置，快速突破向前。變速運球需要很多練習才能有效地使用。

第2樓 博客論壇網友： yutong1031 發表於 05年1月18日 21:17

單手原地投籃

單手原地投籃，特別是對青少年來說，是一種基本投籃方式。我們以右手投籃為例：

雙手持球置於與眼睛同高的位置，稍便向右側，右腳比左腳稍靠前，雙膝微屈，將球上舉，右手手腕後伸，使球體大部分重量落在右手，左手從左側輕輕扶住球體，腳前掌發力，提起腳跟，伸直雙膝，伸右臂將球投出, 投籃從手腕向後彎曲開始，進而向上、向前，指尖是最後離開球體的部位

三步上籃的練習

三步上籃是最基本、最簡單的投籃技術。下面以右手的三步上籃為例說明如何練習：

從離籃框約3、4米的前方稍偏右處開始，用右手單手朝籃框方向運球向前，最後一步用左腳踏出 (並准備起跳)，跨最後一步時，用雙手抱球(左手在球前方，右手在球後方並靠近球底部)，左腳發力起跳，眼睛保持在籃框附近你要將球送至的方向，左手離開球，右臂單手持球向上完全伸展，並在彈跳至最高點時，靠手腕發力(稱「挑籃」)將球送出。

左手上籃只要用左手運球、右腳起跳、左手「挑籃」即可。剛開始練習時用你習慣用的手(有力的手)上籃，等動作熟練後再練慣用另一隻手上籃。如果你感到運球當中很難掌握起跳點或調整最後一步，可以先練習原地的上步、起跳、投籃，熟練以後再從運球開始。

如何跳投

跳投的好處是不象原地投籃那樣容易被對手封蓋。青少年選手可能會因為腿、手臂、肩部及背部肌肉力量不足而做不好跳投，那完全可以暫時放棄，否則因力量不足而造成的錯誤動作會影響自信心，使以後力量達到要求後也難以獲得理想的跳投技術。跳投的技術要領如下：

雙手持球，非投籃手置於球前方或側方(按你舒服的位置放)。投籃手置於球的後部，雙膝微屈，雙手持球從胸部上移到眼睛上方，然後雙腳向上彈跳。跳起時，屈肘(前臂向後)，手腕也向後翻。跳至最高點時，前臂前伸，手腕向前、向下將球投出，隨球動作(參考關於投籃)要充分，眼睛要始終耵住籃框。

⑵ 在籃球實戰中，為什麼我的傳球被人容易搶斷。是不是意圖太明顯了。求各位說說。怎麼不讓別人搶斷我的傳球

想不被搶斷的話，你就要知道擅長搶斷的那些人都有什麼特點，知己知彼才能百戰百勝嘛。擅長搶斷的人無非兩種:1.擅長提前判斷傳球路線，2.身體素質好、反應靈敏、動作迅速。第一種可以稱為意識流，第二種可以稱為身體流，當然也不能排除二者皆有的高手。為避免被搶斷，我們在傳球前首先要觀察隊友和防守者的站位，看防守者的位置是否能夠威脅到隊友接球，如果有威脅的話，就要慎重傳球，或者改變傳球路線和方式，讓隊友接球更舒服。比如隊友身高占優勢，就多傳高調球，如果隊友身高不佔優勢，多傳擊地球。並且傳球前不要一直用眼睛盯著要傳球的隊友看，這樣太容易暴露意圖，防守者說不定就等你傳球的一瞬間呢。在觀察場上環境准備傳球時，故意將目光聚焦在別處，用餘光觀察隊友位置，這樣不僅能夠轉移防守者的防守注意力，也能打出出其不意的配合，還能防止被搶斷。其實還有最重要的一點，就是你的籃球基本功，傳球方式是否太過隨意？球速偏慢或者傳球不到位，這些原因都可能導致容易被搶斷。所以想練好傳球，不妨就從我說的這幾點入手，打比賽的時候多試幾次，慢慢的就有感覺了。

⑶ 籃球怎麼強打

籃球強打方法如下：

1低打要掌握節奏，可以跳步的方式擺脫對手。

2若你在籃筐右邊進攻，右手運球靠打，在轉身的時候換左手運球，右手先一步放到防守隊員的腰上，下身動作
在上身轉動換左手運球的同時你的右腳要邁到防守者腿的後面位置，別住他的腳，用身體靠著他，他就不可能跟上你的腳步了!

3或者是撞一下對手後，直接翻身跳投!總之節奏感一定要強!

4你可以選擇勾手，也可以是跳投。可以是投籃虛晃後接一個反手勾手。也可以是轉身後直接突破對方。在低位你的選擇是多樣的。

5另外要有節奏(不要一成不變，別人掌握了，很好斷你的球的)。注意對方閃開，或卸力!

熟練的掌握幾種基本步伐：如前後轉身，前插步，後撤步等

進攻方式多樣：小勾手，打板，空心(扣籃)。

假動作的應用：假動作多了，對方自然就不敢跳了!這是你大力運球後強起的好機會!

⑷ OK組合當年敗給活塞五虎，為何能被詹姆斯一人打爆

籃球賽場中，很多時候看中的並不是個人的實力，更多時候是需要隊友之間的配合。這樣一來，在賽場上也是誕生了許多的組合。這些組合在賽場上的表現得到了球迷們的熱愛。最有名的組合莫過於OK組合和活塞五虎組合。OK組合球迷們都非常的熟悉，奧尼爾和科比兩人搭配，在賽場上就是無敵的存在，當年OK組合橫掃一切。

再加上當時的活塞五虎，不再是原本的成員，本華萊士退出活塞五虎，克里斯韋伯頂替了他的位置，活塞五虎發生了很大的變動，並且當時帶領活塞五虎的白拉裡布朗已經下課了，沒有了主心骨的活塞五虎實力一直在下滑。詹姆斯只要能突破韋伯，就等於打破了活塞五虎的防守，也難怪活塞五虎會被詹姆斯一人打敗。

⑸ 打籃球比賽 怎樣破壞對方的聯防

聯防主要限制突破，但有兩個比較明顯的漏洞 就是兩個底角三分的位置，可以突破分給等在底角的隊友。如常見的23聯防 突破的時候，底線左右兩人肯定會收縮這時突破的人分球給底線埋伏的隊友，就有空位三分的機會。
首先，破聯防的方法得根據對手打的是什麼樣的聯防。
其次，想通過戰術破聯防，得有很好的戰術執行能力，說白了，就是你會跑戰術，如果一些基本的進攻戰術，傳切，掩護，這些做不出來，也就做不到用戰術來破聯防了。
第三，還得看他們是真正的聯防，還是形似聯防的區域防守，一個真正的聯防是靠積極的滑動，來造成區域多防少的。
如果只是這種業余的，形似二三聯防的區域防守就好破的多了，這種防守罰球線位置，兩側的底角，都是弱點。
只要中鋒站罰球線，由一側45度位置空球，兩個底角的球員做一個溜底線，或者兩個人一起溜底線，做一個單擋掩護，這時候罰球線位置的中鋒，兩側底角的球員，包括遠端的另一個後衛就都有可能出現空擋了。

⑹ 打比賽籃球怎樣給隊友打手試

單手控球或者持球 然後另一隻手做姿勢咯！
這也是騙對方搶斷 失位的手段
至於手型是什麼看你們的約定咯~ 這有啥好問的

⑺ 街頭籃球如何練就晃不倒的技術，如何將他人打暴

因此從街頭籃球呱呱墜地，嗷嗷待哺之時我便成為了街籃眾多玩家中的一員以圓自己的籃球夢。 到現在為止我雖不敢自稱骨灰級或者是牌位（靈位）級玩家，但是稱為老玩家那是綽綽有餘了（雖然我那是相當的年輕！） 下面我就向大家介紹能獨步江湖打暴他人的絕技之一「金槍不倒」其後還有「廖式虛實」以及如百慕大三角般神秘，無解的「勇氣之後撤跳投」 想當初我被隊友稱之為「倒神」因為我的倒下通常都快准狠，並且悄然無息。還有一個可怕之處就是不管對方過人技術如何，只要一出過人動作，不管是原裝過人、快速過人、背1背2背3，還是同方向，後撤步，滿地滾，我都立馬以迅雷不及掩耳之勢迅速倒下（並且是徹底倒地的那種）。在這里我不得不感謝我的隊友「瘋狂水貨狀元」我想當今籃壇也只有他有這種意志、品質能和我攜手走到現在，所以我想在這里對他說聲「謝謝」。 防倒之要素就兩個字——「距離」，所謂距離產生美，距離也可以不讓你倒下。這就是防守的真諦。對，要防止後衛把你恍倒就是要掌握距離。 G在外線你就在內線（至少離他五步以上），G在內線你就要在外線。保你任他如何恍你都不會倒，這就是五步奧義。看到這里，有的玩家就會有疑問「離那麼遠我怎麼防住他投籃？又如何打暴他呢？」這你就理解錯了，他恍不倒你就是我們的目的已經達到了，至於打暴他，這個是「他」，不是指對手，而是指你的隊友。俗話說的好「寧為玉碎不為瓦全」，因此打不暴對手我們就要打爆隊友，所謂行行出狀元，成為出色的「隊友殺手」也是需要天賦與努力的。天才是孤獨的，在你成為隊友殺手的同時肯定會受到隊友的唾棄，送你五個字「心境了無塵」，在一場比賽結束後面對隊友的指責，你要淡定的告訴他，加油，你成長了！！……其實這無疑鍛煉了你隊友的耐受能力，挑戰了他意志品質的極限，為他今後的帶來了成長！！ 此文章僅限於娛樂大家，賀歲片啦。祝大家新春快樂，也希望街頭籃球越辦越好，伺服器越來越流暢！！！ 「倒神」瘋狂水貨探花敬上

⑻ 打籃球如何防止被別人搶斷

運球狀態下：保持與防守隊員之間的身體距離，注意運球時候另一隻手臂護球。做到敵進我退，左右晃動，讓對方失去身體重心，減少對方出手正面斷球的幾率。有些人喜歡在你側身過人的時候從你身後斷球，嚴格上說，身後斷球無論打沒打手都算犯規大手，正式比賽肯定是要吹哨的。平時打比賽遇到喜歡從你身後掏球的對手，在你過人後的第一時間把控球手向下壓低拍球，這樣對方肯定是掏不到球的。
持球狀態下（不能再運球的情況下）：加以「假動作」偽裝傳球路線，聲東擊西，指高傳低。
傳球狀態下：提前按做好預判會將球傳向誰？把角度/路線/速度/假動作都考慮進去，更高級一點的水平會設計備用傳球方案，A計劃被封堵，馬上採取補救B計劃；如果遇到被2人以上防守球員夾防，需要冷靜，看清楚自己隊友的進攻空位，肯定會有空位，因為你吸引了2個對手來夾防你，所以他們肯定會漏防一個點，找到那個防守空位，必要時停止運球將球傳向隊友。
另外，就是關於運球，肯定是越熟練越好；很多朋友都喜歡運著球往人堆里里扎，用身體撞出一片血路，其實真的懂得「有進有退」「左右逢源」的運球技巧才能更好的過人/傳球/突破分球。

⑼ 打籃球時如何不容易被別人斷球

如何控球

控球面對防守時最怕被拍，背對防守時最怕被掏。 面對防守時，對方有兩種搶斷法:

1. 在你右手控球時上一大步，其身體貼在你身體右側,胳臂長伸，插入你身體與球之間,將球拍掉。

2. 在你右手換左手過人時上一小步,胳膊正好放在你球線上,等你把球送入他手中。

對付第一種斷法,只需在對手沖上來時猛一右側身,用左肩擋在對方前進路線上,對方要麼知趣減速;要麼頭撞在你肩上,有苦說不出,知道你不是好惹的。

對付第二種斷法,記住球控低一點就行了。 背對防守時,對方往往又逼又掏,搞得你心裡很虛,其實對付對方逼你掏你的最好辦法就是主動去擠他,一旦擠住他,他就行動不便,自然斷不了你的球了。這一著在打快攻一對一時特別有效,你不用沖得特別快,只要死死抵住對方,一邊控球一邊上籃。同時你一定還要發揮左手的作用,右手控球,左手一定要伸得長長的,最好擋在對方腰上，這樣對方的動向你就一清二楚了，這一招特別適於轉身過人。

如何運球

運球在籃球訓練或比賽中相當重要，它允許球員：

在不能傳球給隊友時可以自己帶球向前進攻；帶球移動至更有利的位置以傳球給隊友；或等待隊友到位接傳球時控制住球；自己向籃框方向運球並完成投籃或上籃。 然而不要過多的運球同樣也很重要。如果你在比賽中過多的運球，會使其他四位隊友只能站在那兒看你，從而失去了籃球運動所提倡的團隊合作精神，而且運球比較慢(傳球可以更快地把球傳向籃框方向)。你應該學會怎樣運球，更應該學會什麼時候運球(什麼時候該傳球)。

應該用手指運球，而不是手掌。運球高度最好不要超過腰部 (這樣比較容易控制球)。運球時手腕要放鬆，用向下擠壓動作拍球，而不是抽打動作。要訓練兩只手都能熟練地運球。開始先學習在原地運球，熟練後可以一邊運球一邊走動。不要過多考慮運球時你的移動速度，先掌握好運球技術。走動中的運球技術掌握好以後，再開始逐漸增加移動速度，直至全速。採取怎樣的速度以你能舒服地運球為標准。

運球是應該抬頭，時刻觀察場上情況。如果運球時只顧低頭看球，很容易被對手盜球，而且也看不到處於有利位置的隊友，甚至之間處於容易投籃的位置也不知道。

⑽ 打籃球經常被打爆怎麼辦

可能就是不會打籃球的原因,要想打好籃球,必須下功夫練基礎,學上籃練速度,慢慢去掌握球感,包括運球假動作之類的,每個人必須經歷的這么一個過程