為什麼打籃球不能用兩只手同時拍

Ⅰ 打籃球時兩人爭球,第三個人可以幫忙嗎還有兩人爭球的時候可以用兩只手嗎,為什麼有的人說只能一隻手

既然是爭球，這個球是自由球沒人任何一方控制住球雙手為何不可以？當然有第三方又可以幫忙，其實籃球規則中是沒有雙手搶球這種犯規的，只要你沒有其他侵人犯規，雙手把球搶下來也可以，當然這個一般也搶不到，要是可以取得爭球機會就不錯了，一般也沒人這么雙手去搶，不然搶球不成反而被過。另外樓上的說不能有第三個人你是憑空想的把，這個沒有限制。你數人去搶只要別有侵人犯規都是允許的。

Ⅱ 打籃球上籃能不能兩只手

上籃是不管你雙手、單手的，只要不非法運球（走步）就行。
在有人防守的時候，就要看當時的情況來決定用哪只手或兩只手上籃，這需要你的經驗。
在沒人防守（防守比較松）的時候一般用單手上籃要好些，基本姿勢為（以右手三大步低姿上籃為例）：
右腳踏出第一步的時候，雙手持球收於腰部右前方，左手放在球的左斜前方，五指張開虎口向右護住球；右手放在球的下方偏右後，虎口斜向前，托住球。
左腳踏出第二部的時候，右手向斜上送球，左手臂外旋，左手滑至球的左方；
左腳蹬起騰空後，右手臂伸展至最大（帶動肩、胯前送），左手自然放開，手臂與籃圈（籃板）的角度視與籃圈（籃板）的距離而定。
最後，倒腕、撥指，力量大小同樣視與籃圈（籃板）的距離而定。
註：三大步上籃的時候，不論是雙手或是單手，最後一步蹬地的時候不要太往前方蹬，如果前兩步速度有的話就盡量向上方蹬地，以減少前沖，如果速度不太快的話就可以向前上方蹬地，速度越慢，越要盡量向前蹬地，以更大的縮短與籃圈（籃板）的距離，保證命中率。

Ⅲ 如何鍛煉球感 用兩個手拍兩個球可以鍛煉籃球的感覺嗎

用兩個手拍兩個球鍛球感不是很理想。

鍛煉球感的方法如下：
1、多加練習，好的球感不是說來就來的，如果想打好籃球的話，那麼就一定要多加練習的，而且平時多多向別人學習的，只有喜歡籃球，熱愛籃球，加上刻苦努力，那麼會有一個良好的球技 。
2、原地繞八字來滾球，記得上籃球體育課的時候，老師總是喜歡讓練習這個，其實原地繞八字很容易的，如果速度加快的話，很容易球就跑了。
3、雙手向上拋球然後轉身，當我們把籃球拋到空中的時候，我們在原地做一些360的轉體，之後把落下來的球接住了。這是方法對於新手是很適用的。
4、雙手拋球然後擊掌。把籃球拋到空中，然後雙手擊掌一下，之後再接到籃球的。如果可以擊掌兩次三次更好的。
5、原地繞體來運球，其實自己雙腿站立好的，身體彎曲，然後讓籃球圍著自己身體轉圈的，這樣來回反正方向的去轉動的。
6、籃球球感不是每一個人都是可以有的，很多時候看到別人手感來的時候，其實手感的形成也是在艱辛付出的結果，很多時候在打球，不能老是依賴的球感的，當球感不好的時候，很多高手還是可以通過其他方式讓自己球隊得分的。

Ⅳ 打籃球基本規則

籃球基本規則

一、比賽方法    

一隊五人，其中一人為隊長，候補球員最多七人，但可依主辦單位而增加人數。比賽分四節，每節各10分鍾，NBA為12分鍾，每節之間休息5分鍾，NBA為130秒，中場休息 10 分鍾，NBA為15分鍾，另在NBA中在第4節和任何加時賽之間休息100秒。

比賽結束兩隊積分相同時，則舉行延長賽 5 分鍾，若 5 分鍾後比分仍相同，則再次進行 5 分鍾延長賽，直至比出勝負為止。   

二、得分種類    

球投進籃框經裁判認可後，便算得分。3分線內側投入可得2分；3分線外側投入可得3分，不管是腳跟還是腳尖踩到3分線進的球視為2分球。罰球投進得1分。    

三、進行方式    

比賽開始由兩隊各推出一名跳球員至中央跳球區，由主審裁判拋球雙方跳球，開始比賽。     

每次替換選手要在20秒內完成，替換次數則不限定。交換選手的時間選在有人犯規、爭球、叫暫停等。裁判可暫時中止球賽的計時。    

四、罰球    

每名球員各有 4 次被允許犯規的機會，第五次即犯滿退場（NBA中為6次）。且不能在同一場比賽中再度上場。罰球是在誰都不能阻擋、防守的情況下投籃，是做為對犯規隊伍的處罰，給予另一隊的機會。

罰球要站在罰球線後，從裁判手中接過球後10秒內要投籃。在投籃後，球觸到籃框前均不能踩越罰球線。    

五、違例    

大致可分為

（1）普通違例：如帶球走步、兩次運球(雙帶)、腳踢球(腳球)或以拳擊球。

（2）跳球違例：除了跳球球員以外的人不可在跳球者觸到球之前進入中央跳球區。 

（3）24秒鍾規則：進攻球隊在場上控球時必須在24秒鍾內投籃出手。    

（4）8秒鍾規則：球隊從後場控制球開始,必須在8秒鍾內使球進入前場（對方的半場）。    

（5）5秒鍾規則：持球後，球員必須在5秒鍾之內擲界外球出手，FIBA規則規定罰球也必須在5秒鍾內出手。    

（6）3秒鍾規則：分為進攻3秒和防守3秒。進攻3秒：進攻方球員不得滯留於3秒區3秒以上；防守3秒：當某防守方球員對應的進攻方球員不在3秒區或者3秒區邊緣、且徹底擺脫防守球員時，防守方球員不得滯留禁區3秒以上。（FIBA無防守3秒）    

（7）侵人犯規：與對方發生身體接觸而產生的犯規行為。    

（8）技術犯規：隊員或教練員因表現惡劣而被判犯規，比如與裁判發生爭執等情況。   

（9） 取消比賽資格的犯規：球員做出的不體現運動員精神的犯規動作，比如打人。發生此類情況後，球員應立即被罰出場外。    

（10）隊員5次犯規：無論是侵人犯規，還是技術犯規，一名球員犯規共5次（NBA規定為6次）必須離開球場，不得再進行比賽。    

（11）違例：既不屬於侵人犯規，也不屬於技術犯規的違反規則的行為。主要的違例行為是：非法運球、帶球走、3秒違例、使球出界、用腳踢球。    

（12）隊員出界：球員帶球或球本身觸及界線或界線以外區域，即屬球出界。在球觸線或線外區域之前，球在空中不算出界。    

（13）干擾球：投籃的球向籃下落時，雙方隊員都不得觸球。當球在球籃里的時候，防守隊員不得觸球。球碰板後對方不得碰球，直到球下落。    

（14）球回後場：球隊如已將球從後場移至前場，該球隊球員便不能再將球移過中線，運回後場。

(4)為什麼打籃球不能用兩只手同時拍擴展閱讀：

籃球位置的分工 

一、控球後衛 

控球後衛，又叫組織後衛（PointGuard），是籃球比賽陣容中的一個固定位置。控球後衛往往是全隊進攻的組織者，並通過對球的控制來決定在恰當的時間傳球給適合的球員

二、得分後衛 

得分後衛（ShootingGuard），是籃球比賽陣容中的一個固定位置。一般擔任該位置的球員身高和體格都低於前鋒球員，但在速度上具有優勢。

三、小前鋒 

小前鋒(SmallForward)，籃球比賽陣容中的一個位置；傳統上以進攻得分為主要任務，強調快速推進上籃的能力。

四、大前鋒 

大前鋒（PowerForward，有時稱作強力前鋒），一個典型的大前鋒是球場上體格較壯，而仍具備一定速度的球員。傳統上，大前鋒被要求利用他們壯碩的體型，在籃下積極強攻並爭奪進攻籃板球；而在禁區防守和防守籃板球的保護方面，則被認為是中鋒的主要任務。

五、中鋒 

中鋒，籃球比賽陣容中的一個位置；一般都由隊中最高的球員擔任，傳統上強調籃下的防守，以及防守籃板球的保護。由於具有身高的優勢，一些具備進攻天份的中鋒球員也常常成為在禁區附近投籃得分的主要進攻點。

參考資料：網路——籃球規則

Ⅳ 打籃球時不可以兩只手搶對方的球

在正規的籃球比賽中可以雙手搶球；不管是國際籃球還是NBA的規則中並沒有規定不能雙手搶球。
搶球會發生的情況
1、在搶球過程中要注意時間，如果在大概3秒鍾之內搶過來球的話，這是正常情況；
2、如果超過了3秒的話，在沒有犯規的情況下是會被判罰爭球的；
3、如果在搶球過程中，防守方犯規，對方發球；進攻方犯規，同樣交換球權。

Ⅵ 打籃球時要左右手交換運球嗎

最好是能交叉運球，可以同時鍛煉雙手的協調性，對以後突破變向很有幫助，一隻手的話還是沒有兩只手那麼方便吧。畢竟打籃球要靠整個身體的協調，不光是手，腳步也很重要。

Ⅶ 在籃球比賽中可以雙手搶球嗎

籃球比賽中可以雙手搶球。籃球規則中並沒有規定不能雙手搶球。

第一種是對方雙手抱住球，藏在腹部，對方雙手過來搶，這種行為是絕對犯規的，更何況可能會引起沖突呢。

第二種是雙方搶球，你只是用雙手抓住球，對方此刻搶走，這屬於正規的截斷，不算犯規。最後一種是你抓住對方的球，對方雙手抱住，這種情況下雙方僵持超過三秒，無論三秒後有沒有一方搶到球，都算爭球。倘若是你抱住球，對方單手把球拍走，也屬於搶斷。以上情況都有一個前提，對方搶球的時候有沒有打到你的手，也是判定是否犯規的標准。

技巧：

1傳球技巧。傳球也是一種關鍵的籃球技巧，通常運用在團隊協作中。傳球時，雙手放在胸前，五指分開，掌心托著球，兩腿分開，與肩平齊，一前一後，尋找機會把球傳給隊員。另外，傳球的力度和方向一定要把握好，不然很容易被別人斷球，也很容易會讓隊員接不到球。需注意的是，傳球力度不能過猛，也不能太輕，傳球方向不能與接球隊員的位置偏離。
2防守技巧。防守也是很重要的，如果防守不當，就會讓對方獲得投球的機會。通常，面對面貼身防守是最有效的，在持球者面前，跨開雙腳，張開手臂擋住。記住，重心要壓低。
3搶籃板技巧。搶籃板需要一定的身高，一般，隊伍中較高的人承擔這一角色。在打球中，經常會遇到籃球沒投進的情況，如果在籃下看到，要迅速做出反應，搶奪籃板，把球傳給自己的隊員，創造機會反攻。
4運球技巧。運球技巧是最基本的技巧，如果連運球都不會，根本談不上會打籃球。一般，運球時，兩腳要跨開，重心要低，運球高度要在腰部以下。為防止球砸到腳，運球過程中適當用餘光看球。如果想技術進一步提高，要學會兩手交叉運球。
5心理戰技巧。心理戰在打球中運動得快，也能獲得不錯的效果。通常，要起到心理作用，需要做一些妨礙對方的小動作，讓對方變得急躁，影響其投籃的穩定性。但需注意的是，不要激怒對方，因為這樣會影響整場球賽的和諧。
另外需要注意的是，打籃球前要做好熱身運動，如圍繞球場慢跑，活動四肢，運球傳球等。當身體預熱，提前進入狀態，受傷的幾率就會降低。

Ⅷ 籃球運球中能雙手拍球嗎

您描述的動作屬於二次運球動作，屬於犯規行為。

犯規鳴笛後，裁判雙手手掌張開，上下拍動3至5次，示意該運動員二次運球犯規，球權判給對方。

二次運球詳解：

一、當已獲得控制球的隊員將球擲、拍或滾在地面上，並在球觸及另一隊員之前再接觸球為運球開始。

二、隊員用雙手同時觸球，或使球在一手或兩手中停留的瞬間運球即完畢。

三、隊員的手不和球接觸時，運球隊員的步數不受限制。

(8)為什麼打籃球不能用兩只手同時拍擴展閱讀：

一、下列情況不是二次運球：

1、連續投籃；

2、在運球開始或結束時，隊員偶然地失掉球，然後恢復控制球(漏接)；

3、從其他隊員的附近用拍擊球來試圖獲得控制球；

4、拍擊另一隊員控制的球；

5、攔截傳球並獲得該球；

6、只要不出現帶球走步違例，球在觸及地面前在手中拋接和停留(見第三十九條)。

二、隊員第一次運球結束後不得再次運球，除非因為下列情況，他失去了對球的控制以後：

1、投籃；

2、球被對方隊員拍擊；

3、傳球或漏接，然後球觸及了另一隊員或被另一隊員接觸。

三、隊員不得擲球打籃板，並在球觸及另一隊員之前去觸及球，除非裁判員認為是投籃則除外。 違反本條規則是違例