籃球怎麼背身單打過人

❶ 跪求籃球技巧——單打時實用過人技巧.

樓上的那些回答的沒誠意，撂了個視屏，簡單說說就完事了
我來詳細說說簡單而實用的，在這我先說點基礎的

1
拿球，半弓著身子，左腳向左點一下，立即來個右邊加速，很實用。類似的還有做個投籃的假動作，向左或右加速。記住，要速度，還有貼著防守球員加速，別繞著他走。

2背身單打。基礎來講，雙手持球，背對對手，向後倚一下感覺對手的位置，後向內線推進，然後做一個向左邊轉身的假，再轉回來跳投。

3如果你身體壯，面對對手突破時可以現象後撤幾步在猛然來個向左或向右的加速，注意一定要速度，別繞著對手走，要貼著。

一上是我打了些許年頭的基本上籃技術動作，與你共同分享，謝謝

❷ 籃球背打怎麼過人

背打過人的方法：
1、運球穩定
假如是用右手運球的時，左手肩膀需要頂著對方防守球員，運球的第一下，左肩膀跟著用力向前推進，這時候以右腳為重心腳，向右轉身，起跳。
背打可以選擇很多不同的進攻方法，實用，穩定，
當然需要一定的身高和力量。
2、變向
做後轉身突破時，轉身後換左手運球，右腳一定要先插在對方前面，這樣對方就跟不上，如果對方硬要跟上，那80%已經阻擋犯規。
3、節奏
要有自己的節奏，不要一味追求速度快、動作逼真。有好的節奏很重要。

❸ 籃球賽場上，籃球背身單打技巧都有哪些

打籃球時，你經常使用單打，這通常是更常見的攻擊時，在籃筐。單打後備人才應該合理運用好技術，這樣才能事半功倍。讓我們來學習下面的小編結合自己打籃球的經驗，並與大家分享籃球後起單打的技巧。

4、運用好轉身。

在單打中，巧妙的轉身可以迅速擺脫防守隊員。速度和牌位是轉好或轉壞的關鍵。轉身時，你必須迅速，你必須擋住對手，擋住你身後的對手。否則，辯方將失去轉身的意義。快速的速度主要是通過手臂擺動和腳的運動來完成的，所以我們必須加快手臂的擺動速度，而且腳步必須靈活。當速度快的時候，你必須抓住籃球。許多初學者如果速度太快就容易丟球，所以必須在五指握住籃球的同時加速。

❹ 籃球如何背身單打，要領是什麼

我平時就野球時比較多用背打。一般兩種情況。第一種如果對方對抗上一般，你可以考慮單吃他，盡量給他壓迫感（注意護球，一般這時易被掏球）也減小投籃距離加大殺傷力，如果有人協防觀察其方向，找到空位隊友，適當時傳出。第二種，如果對方對抗能力強，強吃不合理，因為我們體重力量沒優勢，所以背身不是為了強行單吃，是為了護球和爭取空間，可以在與其對抗一兩下後，突然降低重心從側面突破，用速度優勢上籃也好，利用突然加速後的空間投籃也可以。

❺ 打籃球怎樣背身單打

來個基礎的:向一個方向背身運球,佯裝你要想這個方向進攻，再用背部感覺對方防守重心，如果對方身體靠近你運球的方向，就突然向反方向跨步運球轉身跳投，完成進攻，如果對方沒有想你運球的方向封堵，就在同一放向順勢跳投，不進行轉身。。。要訣就是，保護球的同時，要用肩背部感覺對方的防守位置，在做出對進攻方向的判斷，還有一點就是轉身要突然，迅速，有些非常成功的動作不但沒有進，反被對方封蓋，就是因為轉身速度過慢，使得對方有時間判斷出你的出手點，所以，內線球員的上肢和腰部力量以及腳腕靈活性也很重要，一切技術動作都是建立再好身體上的。。。還有一點如果對方是個大塊頭，跟自己的身體懸殊過大，盡量不要採取背身單打的手段與對方硬碰硬，拉出來外線跳投，和突破上籃都是打那種奧尼爾體型球員的上乘選擇

❻ 後衛怎麼背身單打和虛晃過人

• 背身單打技巧：

1、持球：

一種是雙手伸向自己面對的方向，用身體把球和防守人隔開，爭取把球放在離防守最遠的一端，另一種就是屈肘把球放在自己的下巴下面，緊貼著胸口。這兩種持球倒是沒發現好壞之分，主要還是看個人的習慣，如果硬要說優劣的話，第一種方式在下球突破或者背身擠的時候還要先做一個收球的動作，視具體情況或許會有一瞬間的延遲。

2、試探：

所謂試探，其實就是背對防守向後仰下去，是要用自己的背部去感受對手的位置，防守方式和發力大小，做到對對手的防守胸有成竹，再根據對手的防守決定好下一步的行動。

（1）.向後一仰，居然沒有感到對手的手臂和身體，對手並沒有頂住，而是站在背後一步多一點的距離上防著轉身突破。直接轉身就可以後仰投籃了。

（2）.對手站位很近，頂得很兇，力量很大，要明白防守人的心理，他用力的頂住一定是想防止轉身的跳投並且同時頂住向內線擠，要注意，這個時候他的身體重心一定不穩——這正是轉身下球突破的最好時機，不管是前轉身的橫向突破還是背轉身的底線突破都是不錯的選擇，可以視情況選擇。但是稍微有點經驗的防守人一般都不會犯以上兩種錯誤，他會用手臂架在你身上，但是絕不會一味的較勁，只是為了干擾可能的後仰跳投而已，一旦發力擠，馬上會用身體和你接觸頂住你，同時一隻手伺機捅掉你的球。如果你的力量並沒有比較大的優勢，不能頂開他的話，那這個時候就應該頂幾下之後果斷的用後仰跳投解決戰斗或者做出其他更好的選擇。

3、腳步：

一般來說，有2種腳步動作來侵蝕內線。如果力量足夠，你可以如奧尼爾般的強行擠入；如果力量不夠，可以靠腳步的左右虛晃來移入內線。

注意的要點是：運球時，球必需遠離防守球員，可以適當用另外一隻手來阻擋，但不能有沉肩和肘部動作；運球時，眼睛要始終注意局勢，當你的能力到達會引起包夾的時候，及時的傳球會是一記殺著，當然，也是為了防止對方補防來斷手中球。

一腳向中樞腳腳尖方向跨出地步法叫「前轉身」。背向防守隊員持球時，可用前轉身銜接下一個進攻動作。

一腳向中樞腳腳跟方向跨出的步法叫「後轉身」，利用後轉身擺脫防守隊員時必須緊貼防守隊員，以便轉身後獲得有利位置。轉身時，要用中樞腳的前腳掌轉動。

• 進攻方式：

1.勾手：這是所有中鋒都必須掌握的進攻手段。以姚明和奧尼爾為例，他們兩者是力量型和技巧型的勾手典範。奧尼爾以力量壓制，然後使用翻身小勾手；姚明以身高壓制，翻身後投籃手遠離身體的高位勾手。

2.拋投： 拋投的速率比較快，起跳的同時球也基本出手了。勾手則會在起跳後才出手。論穩定度是勾手比較好，但小拋投容易掌握，而且萬一手感好了之後，投一個中一個。

3.跳投：後仰跳投

4.面筐：持球點出試探步然後突然跳起投籃，如鄧肯。
5.籃下強行投籃：力量壓制型，使對手無法起跳。如果對手包夾則起手傳球。如奧尼爾

• 虛晃過人技巧：

第一：掌握扎實的運球基本功，這是能順利突破過人的前提。運球時重心要低且要平穩，運球高度在腰以下，眼的餘光看著球，防止球砸到腳上。要熟練掌握兩手交叉運球，掌心向下拍球，不要反手腕。良好運球技巧應該是球像「黏」在身上一樣，是它跟著你，而不是你去追球。
第二：運球速度要快。帶球過人時，很重要的一點就是提起速度，在防守方沒反應過來時提前加速，把對方甩開。加速時要看好對方位置，不要撞在人身上，否則可能被判罰帶球撞人。
第三：能靈活運用變向運球。變向運球是過人常用的技巧，即運球時迅速改變方向，讓對手猝不及防，有的甚至能晃倒對方，這樣就能輕松過人了。注意平時要練好胯下運球、背後運球及交叉運球等，這是完成變向運球過人的必備技能。
第四：晃人突破，這個做起來也很簡單，主要運用於對方是新人，容易吃你假動作，或者特別喜歡跳的球員，當你把防守球員虛晃起來，再進行腳步一跨，就開始迅速運球繞過防守球員了，由於防守球員已經跳起，不會那麼快作出第二反應的，他想到，可是來不及了。