㈠ 我的籃球左手球感很差，有時候左手連球都接不住，請高人指點該怎麼提高
建議每次打籃球前大家都不是在隨便熱身投籃么，這時候抓緊時間練習左手投籃，比賽時盡量左手運球，右手投籃。總之利用一切時機練習左手投籃和左手運球，沒有什麼技巧，左手用多了就熟練了。我就是利用一切時間左手投籃，比賽前和所有的閑暇時間全部用左手投籃，比賽時，左手運球和左手上籃用的比較多，投籃還是基本用右手。我左手投籃現在力量比剛開始力量大多了，命中慮也可以了，從三分線也能投到籃框了。總之沒有什麼秘訣，就是利用一切時間機會練習左手，我發現練好左手不僅很實用，而且打球也會很好看，記住，左手，除了比賽投籃用右手外，什麼運球，上籃，勾手全部盡量用左手。練左手的最高境界是讓和你打野球的對手以為你是左撇子，然後用右手絕殺他。。。哈哈 練習左手就像和練好投籃一樣，沒什麼捷徑可走，踏踏實實練習吧。 科比不是說過嗎，要練好左手就忘記你右手的存在!
祝您打球進步，望採納！
㈡ 左手完全不會運球啊，要怎麼樣培養
左手肯定是不習慣的，都是那樣，就像你吃飯寫字都用右手一樣
用左手想提高，就得付出雙倍或多倍的努力！
練習左手運球的方法：
運球時手腕要放鬆，用向下擠壓動作拍球，而不是抽打動作。要訓練左手都能熟練地運球。開始先學習在原地運球，熟練後可以一邊運球一邊走動。不要過多考慮運球時你的移動速度，先掌握好運球技術。走動中的運球技術掌握好以後，再開始逐漸增加移動速度，直至全速。採取怎樣的速度以你能舒服地運球為標准。
看過灌籃高手的就應該曉得,櫻木剛入門時練基本功就是這樣的
左腳邁向前弓步
重心放低
用手前後來回運就
還有在腰間逆時針轉,跨下8字到左腳時順時針那個方向
就這樣練一段時間後左手球性就會有大的進步
相信愛好控球的後衛朋友們都有這樣的經歷,我們在場上運球時,大部分時間都是用自己較熟練的右手來運球控球,若是長此下去,運球線路,傳球方式會極其容易被對手看穿,容易造成被對手搶斷,這時恐怕就要灰頭土臉的挨隊友批評了。
但是如果我們雙手都可以自如熟練的運球傳球,突破過人進攻上藍方向飄忽不定,傳球聲東擊西,我們就可以很輕易的撕破對手的防線,相信隊友一定會毫不吝嗇的為你的上藍和傳球叫好。
如何在能夠單手熟練運球的基礎上鍛煉我們另外一隻不夠熟練的手的運球能力呢?我把我的經驗和大家分享,希望對運球煩心的後衛朋友們有所幫助提高。
首先要有訓練的決心,每天給自己留一個足夠的訓練時間.我一般是晚上練,晚上9點以後我就跑籃球場,夏天人會比較多,冬天人少一點.不管人多人少，自己練自己的.而且晚上有一個好處,練得不好也可以豪邁的笑,反正沒人看得清你是誰.有了決心和時間,就開始練吧.
階段1:原地單手運球練習.以護球姿勢單手原地運球,力量大一些,使勁往地上拍,頻率快一點好,可以更好的熟悉球性.運球期間不要換手,一直拍到你一隻手再也抬不動手為止.這時可以坐地上稍微休息一下,兩三分鍾之後再繼續下一組.這個階段我大概練了一個禮拜吧.我最初鍛煉的時候每次拍個七八十下就拍不動了,後來可以拍到200下.真的可以很好的熟悉球性,找手感,為下一階段練習做准備.
階段2:單手運球繞跑練習.有了第一階段的靜態練習,這個階段的運球跑就簡單得多了,因為我們已經熟知球性,知道運球時球的運動軌跡了.運球繞場跑時候一定不要換手,因為我們著重練的是不熟練的那隻手.先試著慢跑,注意兩手分別運球時候姿勢的對比,盡量做到一致.隨著練習的深入我們可以不斷加快跑動速度,直至以突破的速度去運球跑.這個階段大概持續兩周之後,就可以取得不錯的效果,運球是兩手都能突破能傳球,進攻組織一定更加多樣.
階段3:跑8字運球.這種運球方法需要兩手並用,變向,調整重心.運球方法就是跑8字路線了，速度隨著訓練深入而加快.
階段4:實戰.練了這么久了,在和同學們玩球的時候一定要用出來,不要怕失誤.我一開始不太敢左手運球突破,但是試了幾次,失誤了幾次之後就有了經驗了。失敗是成功之母嘛.
這就是我的經驗.不過說回來,打籃球只是為了開心,自己練好了,一定要帶給別人開心，一定不要看不起場上那些打不好的人,要給他們製造機會得分,一起開心.打球的人應該有打球的素養.
㈢ 打籃球我左手不會運球怎麼辦
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在咱談談左手運球
練肯定是要的，但要回動腦。
你仔細看看你右手運球時候的動作，然後用左手去模仿。其他一些注意事項也不要忘記，比如壓低重心啊之類的。
介紹個通用的練習方法 1（左手）帶球跑，不斷提高帶球速度，很有用的
2埃文斯的方法（有點殘忍）綁住右手，強行使用左手·········
給點建議 先聯系左手做變向的假動作（突右晃左）這樣的話只要用左手一下，即可切換到右手
以後左手熟練了，兩路隨你突了。
按經驗，一個禮拜即可熟練的用左手做簡單的假動作了·······真的
㈣ 籃球如何練習左手帶球
1、用左手原地使勁拍球，力度可以時大時小，反正就用力拍，每天拍上半個小時。
左手一開始原地拍球的時候，是顯得非常生疏的，因為你右手的肌肉細胞根本沒有拍球運球的記憶，所以左手剛開始拍球是不容易控制好。
因此，左手一定要使勁拍球，讓左手的肌肉緊綳起來，讓左手的手指，手掌和手臂的肌肉細胞集中記憶好拍球的感覺（力度，方向，接觸等）
2、原地拍球練習一個星期後，開始嘗試單獨用左手步行運球，先是直線方向步行運球，再來是蛇走曲線方向步行運球，就是一邊步行，一邊用左手運球。
每天先繼續之前的原地拍球練習，作為熱身，原地拍球結束後，再進行步行運球，也一樣，練慣用時為半個小時。
3、步行運球練習一個星期後，開始嘗試單獨用左手跑動運球，先是直線方向步行運球，再來是蛇走曲線方向步行運球，就是一邊跑動，一邊用左手運球。
4、跑動運球練習一個星期後，應該開始嘗試單獨用左手傳球。
每天先繼續之前的原地拍球練習，作為熱身。練習左手傳球時，如果有朋友陪練籃球的話，就可以跟朋友配合練習左手傳球；如果自個一人練習的話，可以找一面牆作為練習的對象，單獨用左手傳出去。
5、左手傳球練習一個星期後，應該開始嘗試單獨用左手投籃。
同樣，每天先繼續之前的原地拍球練習，作為熱身。左手投籃時，不能用右手做輔助，只能單獨用左手發力，用左手投籃。
要做定點左手投籃，離籃球框，從近到遠，慢慢每個定點位置進行左手投籃練習。練慣用時：半個小時。
6、雙手交替運球練習。
跑動運球時，左手拍球幾下，把球運到右手，再來，右手拍球幾下，把球運回左手，這樣重復練習，先是走直線運球，後是走蛇形運球。
㈤ 籃球左手不會運球怎麼辦
人們經常使用的是右手，大部分人左手都是很生疏的，打籃球的話，不會運球就多練習。
練左手沒有什麼捷徑可言，唯一的方法就是多練，訓練的內容只需要2個項目：
第一：運球，。運球時最基礎的東西，這樣可以找手感，為下一步的投籃做基礎。一切的訓練目的都是為了投籃得分，因此，要想手感好，只有多練，盡可能多的練習左手。
第二：投籃，多用左手投籃，多練習，左手練習可沒有右手學的快，一定要多練。
左手練習的最大困難在於：心理因素，由於已經習慣了使用右手，在使用左手的時候感覺很別扭，很不舒服，不想練。其實這是很正常的，不要急於求成，要有一個過程，過程的長短在於你練習的次數多少。在每次打球練習的時候，都要有意的用左手運球，用左手投籃，反正能用右手的都用左手。當然了，在打比賽的時候還是用右手了。這樣，在你不經意的一段時間後，你就感覺左手可以偶爾投籃了，從左邊突破也得心應手了，這樣你的進攻手段就更加豐富了，這是我自己的經驗，希望對你也有用。多練！
㈥ 左手不會運球 怎麼練
最先要開始練左手的原地運球，此時應盡量大力的拍球，
這是為了讓你的左臂及左手其熟悉運球的感覺。感覺熟練後，可以進行行進間左手運球的訓練，也就是左手運球走，當感覺掌握無障礙的時候，可以試著提高速度，這個要每天堅持的鍛煉，否則很容易就把以前積累的忘記了。當感覺可以熟練地行進間運球，
就要開始左右手的結合，
這是你學會左手運球的最終目的，先是簡單的提前變向，剛開始可以看著手
，
慢慢的你要適應抬起頭去觀察你的對手，
讓你的手熟悉這種感覺，接下來就是胯下運球和背後運球的訓練，
這個感覺跟提前變向其實沒什麼區別，
只要適應了體前變向的手感，就可以輕易上手。當完成第三步
了，
所要做的就是提高運球速度，
改變運球節奏。高運球接低運球，
控制力量。當覺得上述沒有挑戰性了，
可以試著運兩個球，
重復上述的訓練。
㈦ 打籃球不會左手運球怎麼辦
運球時應該用手指運球，而不是手掌。運球高度最好不要超過腰部 (這樣比較容易控制球)。運球時手腕要放鬆，用向下擠壓動作拍球，而不是抽打動作。要訓練左手都能熟練地運球。開始先學習在原地運球，熟練後可以一邊運球一邊走動。不要過多考慮運球時你的移動速度，先掌握好運球技術。走動中的運球技術掌握好以後，再開始逐漸增加移動速度，直至全速。採取怎樣的速度以你能舒服地運球為標准。
看過灌籃高手的就應該曉得,櫻木剛入門時練基本功就是這樣的
左腳邁向前弓步
重心放低
用手前後來回運就
還有在腰間逆時針轉,跨下8字到左腳時順時針那個方向
就這樣練一段時間後左手球性就會有大的進步
控制性運球
運球時當你感到既難以傳球，又不可能快速向前時，或者你在觀察場上形勢准備傳球或投籃時，應該採用控制性運球。在膝蓋到腰部的高度運球。雙膝微屈，身體前傾，這樣使你容易控制好球，也容易快速變速。右手臂應該彎屈肘部並向外伸，保持平衡，也阻止對手靠近。
快速運球
在你要帶球快速沖向前場時當然要快速運球。此時身體也要前傾，將球稍微拍向前方，運球高度稍高，在胸部與腰部之間。身體正對移動方向，眼睛觀察全場。
變速運球
運球隊員要突破對手防守可以採用變速運球(當然也可以 採用突然變向或其他假動作)。變速運球要求除了改變運球速度，還要改變運球高度。用小的步幅接近對手，然後突然加速(步幅也加大)，並把運球高度降至膝部位置，快速突破向前。變速運球需要很多練習才能有效地使用。
最後,最重要的一點:反復練習,只要多練習了,才有運球的手感。