籃球如何傳拐彎球

❶ 怎樣籃球傳球

• 籃球的基本傳球動作共有四種, 分別為胸前傳球, 彈地傳球, 過頭傳球及單手肩上傳球, 而前三種的持球動作相約, 故先作一闡述, 然後才逐一分析傳球動作.

• 基本持球動作

  技術重點:雙手五指自然分開, 持在球的側後方, 拇指相對成八字形, 虎口稍張大, 雙手拇指與食指形狀近似三角形, 用指根以上部位持球, 並避免用手心持球, 手肘自然屈曲並指向下方, 將球置在胸前部位.

• 

❷ 籃球如何轉球教學

1/4胸前傳球，打球位於胸前，雙手張開分別握住籃球三分之一尾端兩側，傳球時雙臂把球往外推，雙手手掌，手指把球往外撥，籃球最後通過手指撥力飛出去。
2
/4
長傳，籃球位於身體一側，手張開護球兩側，當需要傳球時松開身體前側的手，後自手隨著身體向前傾的力量，同時手臂發力將球甩出。
3
/4
低手傳球，這種傳球方式比較隱蔽，一般是比較近的距離或者手遞手，常見於突破或者擋拆後，進行分球進攻擊。
4
/4
擊地傳球接，藉助地面的反彈能力，將籃球傳到常規無法傳到的地方，這種傳球需要對方能夠意識到，不然就是一個失誤。

❸ 籃球比賽中的傳球方法

籃球運動是一項具有對抗性互相配合特點的集體性的一種運動項目，傳接球技術動作在籃球運動中發揮著重要的作用，傳接球技術動作完成的好壞直接影響著整個籃球比賽以及比賽戰術的質量和成績，成功的傳接球可以使籃球隊員更好地發揮集體力量，進而就能夠創造出更多的投籃得分的機會，取得進攻的有利條件。
在傳球技術教學中，隊員傳球時的心理以及目的都要有很清楚的分析，傳球技術動作準備發揮的出發點也就是通過傳球給隊員進行破壞進攻對方防守的戰術和心理准備，對要出現的以及已經出現的進攻機會進行快速的判斷和分析，並能及時快速的做出傳球技術動作的一種能力。在籃球的日常訓練以及比賽中，傳球動作要帶有一定的目的性，這個球要傳給誰，怎樣配合傳過去，這個目的必須要明確性。傳球時機的把握也很重要，傳球時機出現的時間是非常短暫的，要把握住瞬間將球拋傳過去的機會。傳球的方法有雙手胸前傳球，單手肩上傳球，背後傳球；在傳球給對方的過程中，要控制好傳球過去球的落點和方向。
在接球技術動作的教學中，隊員進行接球時要注意觀察場上對方的情況，接球時不能獃等在原地進行接球，要積極迅速的跑移動去接傳過來的球，根據戰術的變化情況配合需要，調整身體的移動以便於下一步接球的准確性。隊員在接球的時候一定要注意力非常集中，眼睛要盯住球傳過來的方向，並用手快速地接住並控制好球；接球的時候要充分利用好隊員自己身體的移動以及移動所帶來的空間位置，用不斷移動的身體來擋住對方來斷球的可能以及斷球的路線，這樣才能保證球在自己手裡的安全。
另外在准備接球的時候要保持住自己身體的平衡性，和下一步做出的連續動作銜接好，做好接球時的准備動作。最重要的是保護好已經接過來的球，學會用遠離對方的那隻手去接球並用身體把球保護好。籃球運動中傳接球的技術動作的練習是相輔相成的，老師要不斷的提高隊員傳接球技術動作在整個籃球運動訓練中的能力，增強貫穿籃球訓練全程的相互之間的聯系。

❹ 黑子的籃球怎樣傳那種會轉彎的球

三個人站成三角形的樣子，有第一個人傳出給黑子，再由黑子傳給下一個人，看起來就像轉彎。

❺ 籃球傳球的方式有幾種

籃球中有以下幾種主要的傳球方式：

1、胸前傳球：從胸前傳球快速、有效，是最常用的傳球方式。雙手持球的預備站位： 面向要傳球的隊友，抬頭、屈膝，手指張開，將球持在胸前，兩肘微向外，伸臂向外推球時，向前跨出一步，球出手時手指向上、向前推。

2、(雙手)擊地傳球： 擊地傳球通常用來將球從防守隊友張開的手臂下傳出。雙手擊地傳球的技術要領與上面講到的從胸前傳球一樣，只是球傳出時手指向下有力，使球碰地板反彈後，到達接球隊友的腰部位置。

3、低手傳球： 低手傳球是一種近距離的傳球，通常用於將球傳遞給離自己較近的隊友： 用手指托住球的下半部，伸臂出球時，向傳球方向邁一步，做隨球動作時固定手腕，也將球傳向接球隊友的腰部位置。

4、 (雙手)頭上傳球： 我們經常看到在籃球比賽中搶到籃板球的隊員用這種方式將球傳給位於遠處前場處於有利位置的隊友。雙手頭上傳球可以越過防守隊員，並且可以傳得很遠。 雙手從球的兩側面持球(手指尖朝上)，置於頭頂，肘部微屈，向傳球方向跨一步的同時手腕向後轉，球移至腦後，將球向前拋出，手腕向下轉發力。(同樣要做好隨球動作)

5、單手肩上傳球

單手肩上傳球是籃球重常用的中遠距離傳球方法。單手肩上傳球，用力大，球飛行速度快，利於搶到籃板球後迅速組織快攻。

動作要領：單手持球的後下方，利用蹬地扭腰、轉肩動作，向前甩臂、扣碗將球傳出。

6、單手轉體傳球

單手轉體傳球在籃球比賽中是一種隱蔽的短距離傳球方法。外圍隊員傳球給內線時，常用這種技術，單手轉體傳球與跨步、突破等假動作結合使用效果較好。

技術要點：當持球手引球到體側時，前臂擺動快，幅度小，腕、指急促用力抖動將球傳出。

7、行進間傳球

行進間傳球是兩名隊員的配合動作，可以用單手或雙手傳球。比賽中為加快進攻節奏，縮短傳球時間，進場運用行進間傳球。

❻ 怎麼轉球籃球

傳球技術動作方法



（一）雙手胸前傳球

這是一種最基本、最常用的傳球方法，這種傳球迅速而有力，可在不同方向、不同距離中使用，而且便於和投籃、突破等動作結合運用。

動作方法

兩手手指自然分開，拇指相對呈八字形,用指根以上部位持球的後下方，手心空出，兩肘自然彎曲於身體側，將球置於胸前部位。身體呈基本姿勢站立，眼睛注視傳球目標。傳球時,後腳蹬地，在身體重心前移的同時,前臂迅速向球後方向伸直,手腕翻轉，拇指用力下壓，食指、中指用力撥球並將球傳出，出球後身體迅速調整呈基本站立姿勢。傳球的距離越近,前臂前伸的幅度越小，遠距離的傳球，則需要加大蹬地，伸臂和腰腹的全身協調用力，而且傳球距離越遠，蹬地、伸臂的動作幅度就越大。

雙手胸前傳球可在原地和跑動中進行。跑動中雙手胸前傳球和接球時要動作連貫，接傳球時手、腳動作必須協調配合。一般左(右)腳上前接球後，右（左）腳抬起，球在落地前出球。手的動作過程是：雙手接球後迅速收臂後引，接著迅速伸前臂，翻腕出球。



（二）雙手頭上傳球

這種傳球持球點高，便於與投籃結合。但與突破、運球以及其它隱藏傳球相結合，卻增加了動作幅度。這種傳球多用於中、遠距離，如搶籃板球後的傳球、外圍隊員的轉移球，以及向內線隊員高吊球時使用。

動作方法

雙手舉球置於頭上，兩肘彎曲，持球手法與雙手胸前傳球相同。近距離傳球時，前臂內旋，手腕前屈，拇指、食指和中指用力撥球，將球傳出。傳球距離較遠時，腳蹬地，腰腹用力，前臂迅速前擺，手腕前屈，手指用力撥球，將球傳出。

跳起雙手頭上傳球時，雙手舉球與頭上，跳到最高點時，腰腹用力，兩臂迅速前擺，手腕前屈，手指用力撥球，將球傳出。

（三）單手肩上傳球

這是單手傳球中一種最基本的方法。這種傳球的力量大，飛行速度快，經常用於中、遠距離的傳球。

動作方法

以右手傳球為例，雙手持球於胸前，兩腳平行開立。傳球時，左腳向傳球的方向邁出半步，同時將球引到右肩上方，肘關節外展，上臂與地面近似平行，手腕後仰，右手托球，左肩對著傳球方向，重心落在右腳上，右腳蹬地，轉體，前臂迅速向前揮臂，手腕前屈，通過食指、中指撥球，將球傳出。球出手後，隨著身體前移，右腳向前邁出半步，保持基本站立姿勢。



（四）單手胸前傳球

這是近距離的一種傳球方法。這種傳球方法容易和其他技術動作結合。

動作方法

以右側傳球為例，持球方法與雙手胸前傳球基本相同。傳球時，上體稍右轉，左手離開球，右手持球的側後下方，伸臂，屈腕，撥指，最後通過手指撥動，將球傳出。

（五）單手背後傳球

動作方法

以右手傳球為例，雙手持球於胸前，側對接球隊員。傳球時，左腳向前邁出一步，雙手持球右擺，當球擺至身體右側，左手離開球，右手引球繼續沿髖關節向後環繞，當前臂擺到背後時，有手腕向傳球方向急促前屈，食指、中指用力撥球、將球傳出。



（六）單手體側傳球

這是一種隱蔽的傳球方法，在外圍隊員傳球給內線隊員時運用的。

動作方法

以右手傳球為例，兩腳開立，兩腳微屈，雙手持球於胸前。傳球時，有手持球後引，經體側向前做引弧線擺動，手腕前屈，用食指、中指的力量撥球，將球傳出。



（七）勾手傳球

這種方法出手點高，常在後場獲得籃板球後轉入進攻時，或在前場進攻區域內做回傳球使用。

動作方法

以右手傳球為例，雙手持球，左肩對著傳球方向。傳球時，左腳向前跨出並轉體，右手持球，手臂沿體側由下而上做弧線擺動，同時右膝抬起。當球擺至頭的右側上方時，手腕前屈，食指、中指用力撥、球將球傳出。

行進間勾手傳球和跳起勾手傳球的手法與原地相同。其與原地勾手傳球的區別是在右腳向前跨步時接球，上左腳起跳，右腳屈膝向上抬起，跳到最高點時出手。

❼ 籃球傳接球技術的動作要領和練習方法

籃球傳接球雙手接反彈球的動作要領 接球時迎跨步，上體前傾，兩臂迎球向前下方伸出，五指自然分開，在球剛剛離地彈起時，手指觸球將球接住，並順勢將球引至胸腹之間，保持身體平衡，成基本站立姿勢。 籃球傳接球雙手接低於腰部的球的動作要領 接球時兩腿彎屈，一腳步向前跨出，上體前傾，雙手迎球向前方伸出，五指自然分開，兩小指成八字形，掌心向著來球方向。當心指觸球時，兩臂順勢屈肘收回，握球於胸腹之間，保持基本站立姿勢。 籃球傳接球雙手接胸部高度的球動作要領 這是最基本的接球方法，眼視來球，兩臂迎球伸出，兩手手指自然張開，拇指相對成八字形，其他手指向前上方，兩手成一個半圓形。當手指觸球時，兩臂順勢屈肘時後引緩沖來球的力量，兩手持球於胸腹前，成基本站立姿勢。 動作要點：伸的迎球在手接觸球時，收臂後引緩沖，握球於胸腹前，動作連貫一致。 籃球傳接球雙手接地滾球的動作要領 接球時向來球方向跨出一步，身體下蹲，兩手迎球伸出，手指向下，手掌向前。觸球後順勢將球握住。注意兩腿不要平行開立，以免漏球。接球後成基本姿勢。