打籃球小腿有什麼用

A. 我的小腿挺粗，對打籃球有什麼好處

挺瘦啊，可以跳跳繩，沒事墊墊腳，收緊肌肉，有空可以跑跑步，打打球，這些都挺好的，打籃球優勢就出來了，彈跳力大，可以搶拍別人的球

B. 打籃球大腿和小腿練習有什麼用（對於打球）

大腿力量的提升會提高你防守時下盤穩定，不會輕易讓對手強打。小腿的力量則會提升爆發力和彈跳。

C. 經常打籃球的人小腿會有什麼不一樣

兩種極端。爆粗，爆細。前者因為小腿力量增強，肌肉壯實，看去就跟鐵塊似的。後者因為彈跳好，韌帶好，肌肉緊綳收縮向上，看去小腿細。

D. 打籃球時會用到身體的哪幾個部位的肌肉

胸肌用來防守時頂住人，臂肌用來射球的力度，小腿的肌肉是彈跳的，腹肌是防止拉傷腰部，背肌通常是訓練形成的，用途不大，其他的就不清楚了。望你採納

E. 打籃球能瘦小腿嗎

我也很喜歡打籃球，我從初中就開始打籃球，那時我就1米6多吧，對籃球可謂是痴迷，一有時間我就跑到籃球場打球，那時運動玩啦我感覺膝關節有點酸酸的感覺，那時也不知道是什麼原因，後來我長到啦1米7多，想想也許是因為打籃球的原因使我長高啦.如果想提高彈跳力和爆發力，我建議你試著摸籃筐，經常跳起來摸籃筐對腿部肌肉有一個拉伸過程，能使你的腿部顯得更修長。有沒有看過《扣籃對決》.建議你看看吧。還有經常跑步能提高你的瞬間起動能力，爆發力更強。

F. 籃球屬於怎樣的運動長期打籃球能瘦小腿嗎

籃球屬於一種運動，從道理講，是可以減肥的，籃球需要全身的運動，某種程度可以減肥的；那籃球是如何呢？

籃球能否瘦腿，因人而異。有些人打籃球可以讓腿變得更瘦更長，但有些人打籃球可以讓腿變得更粗而不是更細。其實跟人的身材比例有關。有的人骨架大，尤其是腿的骨架大。打籃球時，他們腿部的肌肉會變得非常發達，看起來非常粗壯。如果腿部骨骼相對較小，打籃球可以使腿部形態更好，從而達到瘦腿的目的；其實從瘦腿的角度來說，有可能跳繩可以減小腿，小腿可以落地，然後有規律的運動。時間長了可以瘦腿，但是需要持之以恆，堅持就是勝利

G. 打籃球可以讓小腿變細嗎

不可以的，長跑是可以的，長時間的有氧運動就可以讓小腿變細，我現在就是在打籃球，可是也不見得小腿變細，
回答者：forget之love - 魔法學徒 一級 12-22 21:40
這個哦
我有N多朋友是打籃球的
而且他們現在也都是學籃球專業的
打球能讓人長高變壯
但讓小腿變細?
好像沒這一說哦
回答者：ShannyPrince - 見習魔法師 二級 12-22 21:41
不會，只會讓它變粗，就和裹沙一樣。全身站直，手舉到與肩同高，手掌向外。然後慢慢踮起腳尖，手掌可以同時劃圈圈，大約5秒後再將腳輕輕放回去。
些法可使小腳修長，解放緊綳美肩。袋是一個樣的
回答者：zjxzjxlyhh1 - 初入江湖 三級 12-22 21:42
不可以~~~打籃球只會讓你的腿部肌肉更發達
回答者：shangbowe - 助理 二級 12-22 22:06
不會!!

只會變的有力

有肌肉 微微顯的瘦點

但不是很多
回答者：huangyud - 兵卒 一級 12-22 22:31
我有N多朋友是打籃球的
而且他們現在也都是學籃球專業的
打球能讓人長高變壯
打籃球只會讓你的腿部肌肉更發達
回答者：112852594 - 見習魔法師 二級 12-23 00:10
打籃球可以讓你的大腿變粗
回答者：匿名 12-23 00:16
要分類討論

1
你是胖子(脂肪多)
那樣如果你堅持打籃球
會變瘦
身上的肥肉會變為肌肉

2
你一般體形
如果適量運動能夠保持身材
但一定要適量!

3
你是瘦子
介意你不要打籃球了
如果你是為了健康就要打
但看你...
要"減肥"
我看還是算了吧
回答者：夜の翎 - 江湖新秀 四級 12-23 00:37
不可以，只會讓小腿變得有勁。讓小腿變細可以減肥
回答者：飛人至尊23 - 舉人 四級 12-23 10:36
你看麥迪\姚明腿多細啊,奧尼爾那麼胖,小腿還是很細,哈哈,這是因為打籃球啊,因為這些運動消耗能量較多,不利於肌肉的增長,而且會越練越瘦，還可以上下樓梯,跳繩.
注意:活動結束後,用冷熱水敷腿,加快血液循環.按摩放鬆.可以
回答者：拴住的飄浮者 - 試用期 一級 12-23 14:25
我小腿就很細，呵呵，我有天賦！！！！！！
回答者：leanhoushr - 助理 三級 12-23 18:06
不能，變細是減脂肪，但同時會長肌肉。想減小腿，尤其是女生，做有氧運動吧，幔跑游泳等等，都很有效。打籃球的人腿細，大多是因為天生跟腱長，脂肪量少導致的。但打球，跳繩等也能使小腿形狀很健康，注意結束後做冷身運動！！希望能幫到你！
回答者：conan8977 - 見習魔法師 二級 12-23 20:19
只會變粗~~~
回答者：堅強天堂 - 試用期 一級 12-23 23:38
可以變細， 但要看你怎麼打，打什麼位置，像姚民那樣的中鋒，需要強壯的身體，而對於速度要求不高的情況下，小腿只會變粗，如果是速度型的，擅長突破的，每天運動量比較大的情況下，小腿可以變細，還能提升彈跳力。
回答者：yangsanhai - 魔法學徒 一級 12-24 00:45
只會變粗~~~
回答者：177426579 - 秀才 二級 12-24 14:30

H. 打籃球的路人王都會在小腿有個帶子是什麼東西

髕骨帶（如果不是髕骨帶就是參賽編號，戴胳膊上不舒服，一般都套在小腿上）用於保護人們膝蓋關節的一種由布料和橡膠軟管或者EVA異形條組成的一種預防髕骨移位半月板損傷的護具，在體育運動中，髕骨帶的使用是非常廣泛的。

膝蓋既是一個在運動中極其重要的部位，同時又是一個比較脆弱容易受傷的部位，還是一個受傷時極其疼痛且恢復較慢。在一些體育用品商店和網路店鋪都可以買得到的。「髕骨帶」可以在一定程度上固定髕骨，減少半月板磨損，在各種運動中使用能降低半月板的磨損，且價錢不貴。這里不是把「髕骨帶」作為必備品來推薦，但諸多體育活動中被廣泛使用也是事實。

--摘自網路

I. 如何鍛煉小腿肌肉小腿肌肉對打球有何作用

最簡單也是最實用的方法就是——
用腳打字打游戲，用腳穿衣服，用腳寫作業，用腳吃飯，。。。
最重要的是用腳打籃球
這樣不僅能夠鍛煉小腿肌肉，如果練得不錯，還能上電視做殘疾人的榜樣

J. 我的小腿肉比較鬆弛 打籃球可以減去腿上的脂肪嗎 還是會轉化成肌肉腿

你小腿的肉比較鬆弛，如果說你打籃球的話，肯定是會轉化成肌肉啊，但是如果說你的身體脂肪很多的話，那可能就是那種肌肉包裹脂肪的體型了。所以說如果說你想減脂的話，還是應該配合飲食方面少吃一些油炸的高熱量高脂肪食物，先把體重的基數降下來，之後再來鍛煉肌肉。