手指怎麼撥球籃球

㈠ 如何學會用手指頭轉籃球

1、將籃球的氣打足，將利手的手指指甲修剪干凈。

㈡ 投籃時，怎樣用手指撥球

投籃出手動作包括正確的投籃手法和全身的協調用力。

投籃時全身協調用力要有一定的順序，整個動作要協調連貫，輕鬆柔和，掌握好節奏。

如原地單手肩上投籃時，隨著下肢蹬伸和腰腹伸展，投籃臂向前上方抬肘伸臂，最後力量集中到手腕和手指上，由手腕前屈和手指撥球的動作，使球通過食指、中指的指端柔和地飛出。

出手後，全身隨球跟送，手臂自然伸直。通常距離越近，身體其他部分用力越小，多以手腕和手指用力為主；投籃距離越遠，身體協調用力越大，對手腕、手指調節力量的能力也要求越高。

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投籃的練習方法：

1、徒手做原地投籃動作的橫仿練習，體會動作方法。

2、不對球籃的投籃練習。

要求：體會投籃手法和用力過程，注意弧度和旋轉。

3、正面定點投籃練習。

要求：投籃手法正確，中弧線，球向後旋。

4、不同角度的投籃練習。

要求：投籃手法正確，體會投籃

㈢ 籃球中投籃時手指如何去用力撥球誰能告訴我嗎

撥球是指用手腕和手指共同作用使球撥出。壓腕是將球投出的倒數第二個動作，是將球投出的關鍵動作之一。手指彈撥需要柔和，應該使球從指肚經離指尖，然後再出手，這樣可以保證球的旋轉，也便於發力。
訓練的時候需要體會到球離開手的過程，投籃的那隻手拿球准備投籃的那一瞬間，手型是很重要的，盡量不要讓手掌心接觸球，而是讓掌心周圍的肉把球貼住，這樣能擁有更大的抓力，重在感受壓腕和彈撥的感覺，多加練習即可。

㈣ 在投籃時，誰可以告訴我 怎樣才能做到用手指撥球

只要不是用手掌直接推出去，一個完整的投籃姿勢籃球必然會經過手指尖，主要是你手指的力道，是決定籃球出手後旋轉的重要因素。你把球拿在手上重復手部投籃的慢動作，球出手前的一霎，就是手指用力的時候，很容易體會到的。然後就有意識的專注於手指尖的出球感覺，掌握合適的力道
而且並不是所有的投籃都要手指用力，有時候快速投籃出手的情況下是來不及用手指撥球的。
你要知道撥球是為了讓球能夠旋轉,那麼球旋轉在空中進球的命中率會高很多;然後,你要知道,在空中把球劃一條弧線,動作是一氣合成的;還跟你的手部力量和手的大小有直接關系;也許你知道怎麼投的姿勢,只是好多細節你可能沒有注意,而整個細節需要自己去領悟,可以說每個人投籃時的細節都有所不同;最直接就是,到球場,觀察下誰投的姿勢不錯的,等他休息或者下場的時候,走過去,讓他示範下,呵呵,無籃球不兄弟嘛,頂你哦,打多了後也會領悟很多的,我打球還不錯....祝你成功哈!

㈤ 籃球撥球怎麼撥

兩手提前撥球方法：兩腳開立，雙手持球，手臂向前伸直，如用兩手的手指向前撥傳球。練習時可按口令節奏，由慢到快，由快到慢，亦可由伸臂到屈臂，再由屈臂到伸臂。

1、抓球手型

㈥ 怎樣讓籃球在手指上轉起來

1、將籃球的氣打足，將利手的手指指甲修剪干凈。

㈦ 怎樣用手指轉籃球

先用把球放在手心上
用五個手指盡量抓主球
然後扭動手腕轉球（離開手）
只是轉動球
先不要用手指去頂球
等到練得可以把球轉的很快而且穩之後
可以試著用食指手指蓋去頂球
掌握好平衡就可以轉起來了
然後可以加轉
用另一隻手撥球的下半部
等到練好了
就可以練練其他手指了
我現在十個手指都可以轉球

㈧ 投籃怎麼撥指

投籃技術分成以下幾個要點：

瞄籃

投籃時瞄籃點在哪裡?你的眼睛應注視籃圈的後沿部分。當看這一點時，就能投進網里。許多教練教隊員瞄籃圈前緣一點，那麼做，你不得不比瞄籃點投得更遠些。應該每次都投向瞄籃點，猶如神投手一樣

站位

不管是罰球還是跳投，你站位正確嗎?如果右手投籃，右腳應直接指向籃圈中央。罰球情況下應把右腳放在罰球線中點，稍前於左腳。最重要的是感覺自己站位舒適。請記住，你要培養的是穩定性，而這來源於習慣，來源於感覺舒適和自然。

持球

持球要小心，用手指和掌根觸球，手掌心不得觸球。在球與手之間應有空隙，這樣才能感覺柔和。用指端控制住球，不要太緊。

膝

我提倡罰球時稍微屈膝即可。像其它投籃，膝關節必須保持穩定與一致。基本前提就是：投籃越簡單，動作就越小，獲得一致的穩定出手的機會就越好。
球出手與出手後手的跟隨動作

出手要柔和、流暢，不要猛然用力，否則會使球離手太快，這樣命中率就下降。要使球柔和人網，球應從指端出手，自然離開手指，如果球觸手掌，球就不能柔和地觸籃圈。

弧線

如果球觸籃圈後又彈回來，這告訴你投籃太平，即弧度不夠。弧度不夠使球不能柔和觸及籃圈。罰球時弧線的最高點應在籃圈上3——4英尺(約1米)，投得越遠，弧線就相應高一點。

眼睛注視(球出手後)

你的眼睛是否跟隨球的飛行曲線?這是一個普遍的毛病。不要把眼睛集中於球的飛行——投手注視球飛行就容易在球出手前偏離目標，這樣就影響命中率。

球的旋轉

和弧度一樣，球的旋轉取決於球離籃圈的距離。罰球線左右的球，在到達籃圈前應旋轉一周到一周半。如果沒有適當的後旋，就會使球碰及籃圈後向外而不落進球網內。

自信心

適合的練習帶來成功，從而給人自信，而自信又使你深信練習的效果，並繼續練習。這是一個美妙的循環。大多數優秀的投手投前就心中有數，有的放矢。帶著自信心站在罰球

㈨ 怎麼在手指上轉籃球

在手指上轉籃球的方法如下：

1、找到籃球上凹槽的垂直相交點，這個點就是你手指接觸的地方。如果水平轉球，球轉動的就不均勻，而且你的手指也沒法找到良好的接觸點。用右手的手指托起球，之後也要用這只手轉球，不要讓掌心貼著球，否則球會很容易滑動。用右手的食指尖接住籃球，把拋球的速度和高度練好以後，就可以很容易地接到球了，手指離球越近，越容易接到。手臂向球施加一些向上的力，為了讓球保持轉動，你應該手腕向上，迎合著球。

2、手臂放下來一點，同時保持與球的接觸，這個方法下來的動作要盡量慢而穩，放到手掌位置讓你覺得舒服為止。手指要貼在球凹得交匯處，這樣籃球更能保持穩定，如果用指甲轉動，可以讓籃球轉得更快，更穩。籃球在指甲上轉動得阻力更小，不過如果你覺得不太舒服，還是可以用指腹來轉。

㈩ 投籃手指怎麼撥球

右手托球，左手扶球，就是平時自然的投籃手型，然後投籃時，在右手撥指之前左手始終扶好方向，直到右手手指觸球時左手順著投籃方向向前伸展，保持到投籃動作結束，就這樣，小艾飄逸舒展的精準投籃就出現了！！！ 練練就好了，加油啊！！