Ⅰ 怎樣打籃球才能百發百中
首先手上的力氣得練起來，然後找到自己最舒服的投籃方式，不過千萬不要用兩只手發力。從籃筐近處開始練，練到空心入筐級幾率很大時，加長投籃距離。持之以恆就能練出來。但百發百中還是不可能的個人感覺提高投籃命中率有幾個關鍵因素，1 手型 2 弧度 3 力量 4 平衡 。首先定點投籃訓練，由遠及近。
多多練習投籃，適合你投籃的位置，出手姿勢，手感，百發百中是不可能的，但提高命中的機會還是有的。只能靠苦練才行。同時也要注要投射的姿勢，最好就上網看下教程，也可以根據自已的習慣進行練習，因為像marion那樣的姿勢也夠準的！！！
單打，最好少用。Basketball是五個人的。不過也並不是沒機會單打。單打最重要的還是技術。當然，如果是打C的話，會更加依賴於身體素質。像G，SF，PF，要想單打，必需要得到隊友的配合才行``我看好的還是拉開突破和籃下背身（非C）。
想當好老大，首先要熟悉隊友的打法，自已要有過硬的技術。其次，就是自已在比賽中的掌控能力夠硬，領先時能掌控別人，落後時既能掌控隊友，又能控對手，這是老大的最高境界！！
刻苦訓練，多實踐，從基礎做起，加油！
平時也要多練習。投球姿勢要准確。個人感覺提高投籃命中率有幾個關鍵因素，1 手型 2 弧度 3 力量 4 平衡 。首先定點投籃訓練，由遠及近。
Ⅱ 怎麼投籃才能百發百中
姿勢
右手投籃時，右腳比左腳大約靠前一個腳掌，左腳稍後，左腳尖觸底，兩膝微屈，重心落於腰部，屁股後翹（自己感覺舒服即可）。右手四指除大拇指外微微合攏，右手中指，籃球秋心，籃筐圓心三點一線。右手將球舉到頭部右側上方，目視籃筐中心，大臂與肩關節平行成一條直線，大、小臂約90度角也就是小臂要垂直大臂，肘關節內收不要向外傾斜，左手拿住籃球的左面，左手和右手成為一個直角。投籃時，由下肢蹬腿發力，等到身體上升到最高點的位置時。右手抬肘向投籃方向伸臂，也就是小臂與大臂程鈍角的方向投籃，用手腕向前抖動和手指的向前撥球，使球飛向籃筐。球離手後，手臂要隨球自然跟送，腳跟提起。身體處於綳直狀態，自然而然的右手會翹起「蘭花指」！ 在整個動作中，左手只是輔助，切勿雙手一起投籃，這樣力量雖然足夠了，但是雙手投籃的命中率遠遠低於單手的！
訓練
超高的籃球命中率不僅僅需要投籃姿勢的正確還需要大幅度的投籃訓練。投籃訓練的時候要由近及遠，也就是先開始要離籃筐最近的地方練習投籃，等命中率上升之後，慢慢的向外擴轉，切勿進籃球場立刻練習三分，這樣命中率不高而且對投籃訓練也沒有幫助！身體越累的時候做投籃訓練起到的效果越明顯，這樣你的手臂就會更加容易的記憶投籃的力度與姿勢。從而在比賽中擁有優秀的命中率！
力量
優秀的投籃命中率還需要足夠的手臂力量，這樣才能在對方對你手臂起到干擾的時候你才能用正確的投籃姿勢投進籃筐。手臂力量的訓練則用啞鈴即可，每天持之以上，緩慢且有規律的收起放下，不要快速的練習，這樣對你身體還有傷害，每次做到自己趕腳手臂似乎沒有太多的力氣則停止，如果繼續訓練則會導致你第二天手臂酸痛。
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Ⅲ 怎麼提高投籃命中率
第一：擺正投籃姿勢。正規的投籃姿勢是提高投籃命中率的關鍵，因此一定要擺正自己手型，協調好身體的重心。一般來說，持球時右手為主，左手為輔（習慣用左手人相反）。右手手掌托好球，五指自然分開。左手稍微用力放在籃球側面，保證籃球平穩。上身擺正，不要聳肩，雙腳自然落地。投球時可跳起，但仍要擺正身體正直，重心平穩。只有練好正確姿勢，投籃命中率才能上去。
第二：掌握投籃力度和方向。投球時還要注意右手向前推送球的力度和左手掌握的方向。右手力度要根據你投球位置離籃筐的遠近而定，投球時，手掌要撥一下球，讓籃球在空中有些迴旋，這樣命中率比較高。投出球後右手手臂要伸直。還要掌握好左手的輔助作用，控制好球的運行方向，要朝著籃筐正前方投出。投球時盡量把球往高投，這很像數學里的拋物線，時間長了就會找到同一個落點，即籃筐。這樣投籃命中率會提高很多。
第三：找准投籃時機。籃球比賽場上緊張激烈，你想輕輕鬆鬆的投籃是不可能的，這就要求投籃者找准投籃時機。盡量選擇有空檔的時候果斷出手，避免有人嚴防死守時還勉強投球。有時候你遠投手感不好，可以試著突破上籃，增加手感的同時也提高了命中率。當感覺狀態不佳手感不好時，不要硬投籃，可以試著傳傳球，或者在離籃筐近處投籃。
第四：多加練習投籃，掌握練習方法。熟能生巧，想提高命中率還是得多練習投籃。每天給自己定一個量，要在不同的位置投多少球。不能只是自己練習，還要多和高人打比賽，在激烈的對抗中才能練好投籃。
第五：時刻相信自己。投籃時很重要的一點是充滿自信，要果斷的投球，按照標准姿勢，相投就投，不要害怕投失，沒有誰的籃球命中率總是百分百。相信自己，敢於投籃，你就能贏得勝利，也能提高自己命中率。投籃要充滿信心
Ⅳ 怎麼投籃球才能百發百中
人不是機器手，不可能做到百發百中，NBA神射手的命中率也沒有百分之百。投籃訓練可以產生肌肉記憶，可以提高命中率！
Ⅳ 籃球怎樣投球命中率高
你先要選好你自己所謂投籃最舒服的站地，先練定點，多進行行進間的投籃，上籃，強迫自己看準再投，告訴你一個小方法，准備頭槌時，先將球在手中轉一下，看準籃筐兩側，這是要是有人放你，向左或右閃一下，立刻投，（眼鏡一定要看準籃筐的兩側）這種方法對每一定要用手指撥,然後投一萬個,不管你以前投籃如何,不苦不行.我以前連續一個人投了四小時只進了四十個,第二天又投兩小時,第三天兩小時,第四天終於有了百分之二十的命中率,第五天很輕松就百分之五十的命中率,以後打比賽都有百分之五十的命中率.手感時很有效de!
Ⅵ 球怎樣才能百發百中
首先練基本功，投個上萬次和投個幾次肯定效果差很大的。不斷地練習，不斷地思考，在各種位置定點練習投籃，相信自己的肌肉也會產生記憶，長久下去百發發百中就不難。但是籃球的樂趣不僅是投籃，是奔跑、運球、控球、對峙、投球等綜合起來的快感。
Ⅶ 打籃球怎樣做到近投百發百中拜託各位大神
瞄籃 投籃時瞄籃點在哪裡?你的眼睛應注視籃圈的後沿部分。當看這一點時，就能投進網里。許多教練教隊員瞄籃圈前緣一點，那麼做，你不得不比瞄籃點投得更遠些。應該每次都投向瞄籃點，猶如神投手一樣 站位 不管是罰球還是跳投，你站位正確嗎?如果右手投籃，右腳應直接指向籃圈中央。罰球情況下應把右腳放在罰球線中點，稍前於左腳。最重要的是感覺自己站位舒適。請記住，你要培養的是穩定性，而這來源於習慣，來源於感覺舒適和自然。 持球 持球要小心，用手指和掌根觸球，手掌心不得觸球。在球與手之間應有空隙，這樣才能感覺柔和。用指端控制住球，不要太緊。 膝 我提倡罰球時稍微屈膝即可。像其它投籃，膝關節必須保持穩定與一致。基本前提就是：投籃越簡單，動作就越小，獲得一致的穩定出手的機會就越好。 球出手與出手後手的跟隨動作 出手要柔和、流暢，不要猛然用力，否則會使球離手太快，這樣命中率就下降。要使球柔和人網，球應從指端出手，自然離開手指，如果球觸手掌，球就不能柔和地觸籃圈。 弧線 如果球觸籃圈後又彈回來，這告訴你投籃太平，即弧度不夠。弧度不夠使球不能柔和觸及籃圈。罰球時弧線的最高點應在籃圈上3——4英尺(約1米)，投得越遠，弧線就相應高一點。 眼睛注視(球出手後) 你的眼睛是否跟隨球的飛行曲線?這是一個普遍的毛病。不要把眼睛集中於球的飛行——投手注視球飛行就容易在球出手前偏離目標，這樣就影響命中率。 球的旋轉 和弧度一樣，球的旋轉取決於球離籃圈的距離。罰球線左右的球，在到達籃圈前應旋轉一周到一周半。如果沒有適當的後旋，就會使球碰及籃圈後向外而不落進球網內。 自信心 適合的練習帶來成功，從而給人自信，而自信又使你深信練習的效果，並繼續練習。這是一個美妙的循環。大多數優秀的投手投前就心中有數，有的放矢。帶著自信心站在罰球線前吧。第一點, 要有合適的姿勢. 何為合適的姿勢? 個人認為, 姿勢不一定要完全標准, 但一定要適合自己. 找到最適合自己的姿勢是整個投籃命中率的基礎. 我曾經受一個三分射手的指導, 改正過投籃姿勢, 結果當天命中率就上升了很多. 可見姿勢的重要性. 我來講講一些注意的要點. 三個"90"度還是很重要的. 即當做好投籃姿勢時, 投籃手的大臂和軀干, 小臂和大臂, 手背和小臂都呈90度. 即肩, 肘, 腕關節都保持90度. 最好能做到第4個90度, 即出手後手心和小臂也能呈90度. 關於肘部要不要內收的問題: 投籃姿勢中由於人體生理結構的原因, 當將球置於頭頂正上方的話,整個肘部必然是向外開, 這種情況下出手, 手臂舒展的方向和球的運行方向並不一致, 常常導致出手的不穩定及命中率的不高.而肘部內收的結果又是整個身體的不舒適, 也會倒置姿勢的不穩定, 怎麼辦呢? 我的體會是內收會好一些. 我在高中階段, 由於右手的受傷曾經不自覺的改變了姿勢, 使得出手時肘部的向外開, 雖然投熟之後, 原地不起跳的命中率極高, 但是一旦跳投, 出手無法自如調整, 命中率就無法提高. 而一旦記住肘部內收之後, 整個肩肘腕和籃筐都處於一條直線上, 只要調整好出球的弧度, 一般都能投進. 而身體的不舒適在一段時間後就可以適應. 假如你採用了肘部內收的手段, 你會發現手不能完全置於頭頂上方, 完全正確, 其實正確的姿勢並不是將球置於頭頂, 而是偏向投籃手一側, 如果右手是投籃手則將球置於頭頂右側, 站立時右腳比左腳稍前, 整個身體向左側到身體舒服的角度, 頭向右稍轉,此時, 你的視線應和肘肩腕筐一線. 在這種情況下, 只要你用力將球順著手臂的生理結果展開拋出, 怎麼會偏開籃筐呢? 二: 瞄準點, 一般人都習慣瞄籃的前筐(現在的我也是), 有文章說神射手大多瞄籃的後筐, 原因是那才是籃球最終要落下的地方. 其實瞄哪兒只是個人的習慣大不必統一, 但是我最準的時候瞄的是很奇怪的位置. 瞄的是我出手後球的最高點. 我們知道球在空中會劃一道弧線, 最終落入籃筐. 弧線越高就越容易落入籃筐. 當瞄準點在筐上時, 你的球一定時會低弧(甚至直線)以准確的擊中你的瞄準點, 只有不斷的練習後才能掌握讓球下落時才擊中瞄準點. 弧度才得以提高. 但是如果你最開始瞄得就是最高點, 你的球就一直是以高弧度下落, 提高了入筐的可能性. 當然是需要一段時間來找到這個最適合你的最高點的. 我當時大概十分鍾就找到了. 所以命中率提高的極快. 然而在我受傷後再上場, 由於姿勢的變化, 瞄準點也變成了前筐, 弧度也降低了不少. 現在習慣低弧後再想瞄最高點已經沒意義了. 所以如果你投籃弧度已經穩定, 就不要再想嘗試這種瞄準的方法了.
Ⅷ 打籃球怎樣才能百發百中
首先手上的力氣得練起來，然後找到自己最舒服的投籃方式，不過千萬不要用兩只手發力。從籃筐近處開始練，練到空心入筐級幾率很大時，加長投籃距離。持之以恆就能練出來。但百發百中還是不可能的個人感覺提高投籃命中率有幾個關鍵因素，1
手型
2
弧度
3
力量
4
平衡
。首先定點投籃訓練，由遠及近。
多多練習投籃，適合你投籃的位置，出手姿勢，手感，百發百中是不可能的，但提高命中的機會還是有的。只能靠苦練才行。同時也要注要投射的姿勢，最好就上網看下教程，也可以根據自已的習慣進行練習，因為像marion那樣的姿勢也夠準的！！！
單打，最好少用。Basketball是五個人的。不過也並不是沒機會單打。單打最重要的還是技術。當然，如果是打C的話，會更加依賴於身體素質。像G，SF，PF，要想單打，必需要得到隊友的配合才行``我看好的還是拉開突破和籃下背身（非C）。
想當好老大，首先要熟悉隊友的打法，自已要有過硬的技術。其次，就是自已在比賽中的掌控能力夠硬，領先時能掌控別人，落後時既能掌控隊友，又能控對手，這是老大的最高境界！！
刻苦訓練，多實踐，從基礎做起，加油！
平時也要多練習。投球姿勢要准確。個人感覺提高投籃命中率有幾個關鍵因素，1
手型
2
弧度
3
力量
4
平衡
。首先定點投籃訓練，由遠及近。