1. 男生一米六二,180斤能打籃球嗎
當然可以,籃球人群沒有明確規定的呀,心中有這個想法,就去做好了,一個鍛煉身體提高自信,另一個找到一個可以終生都跟隨著你的愛好,真的挺好的。但是出於身體健康及安全考慮,還是需要減輕體重的,為自己著想。
2. 男生,178公分 23歲。運動打籃球,只有大概61至62公斤。求增重方案或建議,屬於吃什麼基本不會胖的類型
確實是太瘦了,你的標准體重應該是146斤左右。杜蘭特曾經也是體重太輕,他的體能教練給他的建議是多吃油炸食品,高脂肪食品。只有當體重上升脂肪足夠,再鍛煉的話才能更好的將肌肉練出來,否則是不會有什麼效果的。同時,當然是先暫時少運動,囤積脂肪。
23歲不小了,不是發育期了,基本不存在怎麼吃都不胖的情況,這和運動量與攝入熱量有關,攝入熱量不夠多,運動量又比較足的情況下當然怎麼都不會胖。而且比較瘦沒多少脂肪的情況下是很難把肌肉練出來的,因為當脂肪不足以支持運動量的時候,人體會分解消耗蛋白質,只有儲存有一定量的脂肪,並輔以鍛煉才有可能把肌肉練出來,想增重練肌肉的話就別瞎鍛煉,多吃高脂肪食品,並適當鍛煉才是正理。
3. 身高180體重多少斤打籃球速度力量最完美
我身高也在180多一點,就我這么多年打籃球的經驗來看,如果你的運動天賦不是特別出色的那種的話,體重在75-80公斤最好,前提是這些體重多數是肌肉帶來的,如果肚子上有不和諧的脂肪的話,那你懂的!
4. 打籃球體重問題!!!
哈哈,這個是正常現象。
只要你從現在開始繼續堅持現在的鍛煉,並且保證好營養的情況下,最多半年,你的體重可以到140以上。
5. 我是男生 今年16 身高167 體重50公斤 喜愛打籃球,現在的身高體重都可以嗎
都不達標
請再長10厘米吧
一般來說16歲體重至少在130才算正常吧
身高也矮了
6. 籃球中多少斤算大體重
100公斤以上,也就是200斤以上算大體重,當然了也得看一下身高,如果是1米8到1米9的話,180斤就算大體重了,2米以上的就是200斤以上了
7. 打籃球178多少斤合適,我130感覺太輕,平時喜歡突內線,被別人一撞就被撞遠了,請問多少斤合適
140到150之間,再練點肌肉就更好了
8. 男生身高185 體重132斤 打籃球可以嗎
瘦弱了點,增重到150是需要的。另外,如果是說的職業的話,主要看技術。185+150的底子打PG夠了
9. 打籃球的1米8體重多重才算標准
第一個問題:如果是強壯肌肉型的至少85KG以上才算合格·這是根據咱們中國人的體質來講。
(我以前是學校院隊的控衛當時體重是75KG左右
身高176···
強壯型的,那會天天在健身房泡著)第二個問題:減肥主要是運動加控制不良的飲食習慣。
(我大2最重的時候79KG)
哈哈,有條件的話
盡量讓自己每天都有運動的習慣,然後就是晚飯後要散步消化。這是我以前用的方法。
兄弟都是一個字一個字,我自己打出來的實踐經驗。有什麼具體的網路嗨我。我很喜歡籃球,現在一直也還在玩。
10. 身高2米10,體重185公斤,打籃球會不會特別笨重、過於影響靈活性
應該不會,你這個身高這個體重是在正常范圍內,而且打籃球本來就需要有一定的肌肉