新手需要了解籃球比賽中哪些規則

1. 籃球入門和規則

1、比賽方法

一隊五人，其中一人為隊長，候補球員最多七人，但可依主辦單位而增加人數。比賽分前、後半場，每半場各 20 分鍾，中場休息 10 分鍾。比賽結束兩隊積分相同時，則舉行延長賽 5 分鍾，若 5 分鍾後比分仍相同，則再次進行5分鍾延長賽，直至比出勝負為止。

2、得分種類

球投進籃框經裁判認可後，便算得分。3分線內側投入可得 2 分；三分線外側投入可得3分，罰球投進得1分。

3、進行方式

比賽開始由兩隊各選出一名跳球員至中央跳球區，由主審裁判拋球雙方跳球，開始比賽。

4、選手替換

每次替換選手要在20秒內完成，替換次數則不限定。交換選手的時間選在有人犯規、爭球、叫暫停等。裁判可暫時中止球賽的計時。

5、罰球

每名球員各有 4 次被允許犯規的機會，第五次即犯滿退場。且不能在同一場比賽中再度上場。罰球是在誰都不能阻擋、防守的情況下投籃，是做為對犯規隊伍的處罰，給予另一隊的機會。罰球要站在罰球線後，從裁判手中接過球後 5 秒內要投籃。在投籃後，球觸到籃框前均不能踩越罰球線。

2. 新手學打籃球 想知道一些基本的規則

摘要 1、上籃2步半，再接球的時候球只要沒落地.，都可以繼續運球。

3. 籃球初學者，請問籃球賽的基本規則都有哪些

1：在學習籃球之前應該知道籃球是一項團隊運動、需要隊友的相互配合、相互信任、相互幫助才能勝利的運動、籃球對於個人的團隊意識提高有很大的幫助；
2：籃球規則非常多、我給你列舉一下一些常見的、籃球和其他體育項目一樣有犯規、違例、犯規有打手、拉人、推人、抱人阻擋犯規、進攻犯規、掩護犯規等；違例有進攻3秒違例、24秒違例、5秒發球違例、8秒不過半場違例、走步、兩次運球等；
3：籃球有很多技術動作、最常見的有三步上籃、跳投、勾手、胯下運球、背後運球；
4：籃球分為1分、2分、3分、1分來自罰球、罰球時進一球為1分、2分是在3分線以內的進球都算兩分、而3分是在三分線以外、球場邊線以內的區域進球算3分；
5：當然生活中很多犯規是用不了、特別是半場打球、最多就是幾個基本的犯規、而平時打全場也最多有3秒違例、5秒發球違例、8秒不過半場違例、還有走步、兩次運球；
6：具體籃球規則一時間你也記不了那麼多、這個不要緊、只要掌握我給你說的這幾個、然後多打球、自然而然就會慢慢熟悉規則了；
7：學習籃球給你建議是要學正規籃球、不要學街球、等你技術好了、再去考慮街球！

4. 給我介紹一下籃球規則，詳細點，本人初學

簡要規則：
1.比賽人員：
每隊可登錄十二位球員，其中一人為隊長，比賽時每隊派五位球員上場比賽。
2.比賽時間：
比賽時間分為兩個半場，上、下半場各為二十分鍾，中間休息十分鍾。若延長加賽時，時間為五分鍾，中間休息兩分鍾。
3.中籃計分方法：
當籃球經籃框上方向下落入籃內則稱「中籃」。投球中籃算兩分，罰球中籃算一分，在三分線外投中籃算三分，累計全隊全場得分多寡判定勝負。
4.違例：
比賽中違反籃球運動規的規定，一般情形如下：
a.普通違例：
帶球走、兩次運球、腳踢球、踩線界外、回場。
b.逾時違例：
籃下三秒、持球五秒、十秒、三十秒規則。
c.跳球違例。
d.發球違例。
※違例的罰則是喪失控球權由對方在邊線發球進攻。
e.罰球違例。
規：
比賽中對手發生身體接觸的侵犯行為。一般情形如下：
a.個人犯規：
推人犯規、打手犯規、撞人犯規、阻擋犯規、絆人犯規。
b.技術犯規：
不服從裁判、教練犯規、延誤比賽、口出惡言、抓住籃框。
c.故意犯規、奪權犯規。
犯規的罰則：
a.
如被犯規球員正在投籃動作，則登記犯規乙次，並執行罰球。
打手犯規屬個人犯規，個人犯規不得超過5次。
b.
一般犯規均由對隊在線發界外球進攻，若每半場團隊犯規超過七次時，由對隊執行兩次罰球。
c.
技術犯規、故意犯規、奪權犯規：由對隊執行罰球兩次後，並在中線發界外球。
d.
個人犯規次數只能有四次，第五次犯規則勒令退場，不得再上場比賽。
6.換人：
換人的次數並沒限制，但是在進行換人時，准備妥當並且迅速在三十秒內完成。
.
＊換人的時機如下：犯規、跳球、暫停皆可換人，發生違例情形時也能換人，但僅限於控球的一方。
7.暫停：
每隊在上下半場比賽各兩次，暫停延長賽有一次，暫停每次一分鍾休息，要球暫停的時機是裁判鳴笛比賽中斷時（犯規或違例）可透過記錄即請求暫停。
三秒違例分為防守三秒和進攻三秒
防守三秒：指防守隊員站在三秒區內在起附近1米處左右沒有進攻隊員，其又在三秒區內停留的時間超過三秒的話就被視為防守三秒如果兩次三秒違例的話還要進行一罰一執的處罰。
進攻三秒：指進攻隊員在無球或有進攻動作或意圖的情況下在三秒區停留時間超過三秒的話被視為進攻三秒，並進行交換球權的處罰！
拿姚明防守奧胖為例。假如奧胖站在3秒區外卡住姚明要球，姚明被擠到3秒區內，這個防守過程中，姚明可以在3秒區內停留超過3秒。假如奧胖在3分線外，姚明又沒有防守別人，只是自己站在3秒區內，那麼他如果停留超過3秒，會被吹防守3秒違例的。
「3秒鍾」規則
一、某隊控制球時，該隊隊員在對方的限制區內停留不得超過持續的3秒鍾。
二、限制區的各線都屬於限制區的一部分，隊員觸及任何一線都算位於限制區內。
三、3秒鍾的限制在所有擲界外球情況下均有效。它的計算要從擲界外球隊員在界外可處理球(球進入比賽狀態)的一剎那開始。
四、3秒鍾的限制不適用於：
1、當投籃的球正在空中。
2、搶籃板球時。
3、死球進。
五、隊員在限制區內停留接近3秒鍾時，可默許他運球投籃。
違反本條規則是違例。
註解：球隊沒有控制球就沒有這條規則的違例。
被嚴密防守的隊員
被嚴密防守(在正常的一步之內)的持球隊員要在5秒鍾內傳、投、滾或運球。
違反本條規則是違例。

5. 籃球比賽都有哪些規則

小編自己平時在家裡就非常喜歡看體育比賽，其實籃球運動很多人都比較喜歡，所以小編也總是和自己的朋友在家裡面看別人打籃球比賽。那麼籃球比賽都有哪些規則呢？

三、比賽犯規的情況

其實在籃球賽場中，比賽犯規也是有等級的，普通犯規就是平時在打球的過程之中不小心觸碰了對方，如果超過了這個范圍，那麼就是惡意犯規了。這個時候裁判是需要懲罰的，在比賽的過程之中，教練和球員如果跟裁判爭辯的話，那麼可能就會被罰下場，所以這些問題是都要注意的。

6. 打半場籃球新手必懂的規則是什麼

半場籃球規則：

1、半場籃球比賽開始時，由裁判擲硬幣決定發球權。擲硬幣勝方隊，可先發球也可將發球權轉讓給對方隊。如果有時加賽，由比賽開始時沒有發球的一方發球。

2、半場籃球中，一方投籃未進，由對方搶到籃板球後，則需退到二分線後再進攻。

3、每次換發球，發球方必須退到二分線之後再進攻。若發球方沒有退到二分線後或發球時踩線，此次發球不算並換發球。

4、在比賽前，對方派一名隊員檢查比賽球，還應把球傳給隊友也檢查，雙方檢查完後方可開始比賽。

5、半場籃球規則中，所有犯規(7次以下)或球出界，到中場發球區發球。

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半場籃球一般是三打三，如果是正規比賽的話，開始的球權如何決定是有別於全場的，裁判通過讓兩隊猜硬幣正反面，贏家可以選擇比賽開始的球權或可能發生的決勝期的球權。

一般都是由進球的隊伍繼續發球進攻，而實際上這時球權應該交替，這也是為了保證比賽的公平性。而且發球都是由對手來發的而不是隊友。

半場籃球的決定方式是時間和得分同時進行的，一般是20分鍾或率先得到21分。而加時賽叫做決勝期，有且只有一個，注意只要在決勝期率先獲得兩分就可以贏得比賽。

7. 籃球比賽中的規則，你知道幾個

籃球規則是管理籃球比賽、裁判、設備和程序的規則和規定。 雖然許多基本規則在世界范圍內都是統一的，但確實存在差異。 北美的大多數聯賽或管理機構，其中最重要的是美國國家籃球協會和 NCAA，制定了自己的規則。 此外，國際籃聯技術委員會決定國際比賽規則； 北美以外的大多數聯賽都使用完整的 FIBA 規則集。

裁判員是球的裁判員，決定球的比賽時間、界線、屬於哪一方，並計時。他應決定進球的時間，並考慮進球以及通常由裁判執行的任何其他職責。 時間為兩個十五分鍾的半場，中間有五分鍾的休息時間。在這段時間內進球最多的一方被宣布為獲勝者。在平局的情況下，經隊長同意，比賽可以繼續進行，直到進球。

8. 籃球規則新手入門速成

1、練習堅持一兩個星期以後，可以嘗試「低空」拍球，所謂「低空」拍球，就是說拍球是盡量把球拍的越低越好，拍球頻率越快越好。拍一百下換手。重復做上幾組。堅持一兩個星期。隨著時間的延續，可以選擇增加拍球次數。（這里要注意，「低空」拍球，主要團練腕力和手指對球的感覺，所以很容易造成小臂的酸痛，屬正常現象，務必堅持！）這一步對熟悉籃球的感覺事很有幫助的。3.「1」「2」都完成以後，就可以嘗試練習胯下運球，剛開始時很困難，這時你要做好心理准備，不要急於求成，我打籃球到了第三年才能很熟練的做胯下運球，所以這個時候一定要沉住氣，堅持下去！
2、就是練習三步上籃。這個可以跟運球練習的第「1」步同步進行。每天15分鍾左右的運球練習完成以後，可以在籃球場上練習三步上籃。「三步上籃」說容易也容易，說難也難。因為有些人協調能力好，看別人來一遍三不上籃，自己也就會了；但有些人協調能力不好，怎麼也學不會。所以您可以根據自己的實際情況來練習。（記住，三步上籃非常重要，他是籃球的最基本的攻擊方式，一定得勤加練習，幾乎所有的職業籃球隊員在大比賽之前的熱身運動都是三步上籃，可見它的重要性！！！）三步上籃可作為你的每次打籃球前的熱身運動一直保持下去
3、再次，就是鍛煉身體。我建議你練習俯卧撐。這個鍛煉上肢力量，對打籃球很有幫助，每個打籃球的人都視之為必要的練習。可以在你練習完運球和三步上籃，打完籃球的時候進行俯卧撐練習。也可以單獨抽時間練習。每次練習做兩組，每組做10個（或根據你自己的情況來定）。如果自己足夠有實力，可以五指撐地做俯卧撐，鍛煉手指力量，有助於運球和投籃
4、最後，練習投籃。這個最好在你練習運球和三步上籃兩周後再進行。投籃姿勢很重要，最好去網上或是請教體育老師，把投籃姿勢給好好掌握了。也可以去觀看籃球比賽，科比和喬丹的投籃姿勢就很標准。剛開始用標準的姿勢投籃的時候會很別扭，不過不要急，要沉住氣，熟能生巧。要做好長時間練習的准備，一旦花長時間把投籃姿勢弄標准了，投籃將會很准！另外，最好找一個志同道合的朋友一起切磋籃球技藝，這樣會有更多的提高。

9. 籃球初學者基本籃球規則講解

01
運球中永遠不討論走步，只要不翻腕，不單手抓球，能走9999步都是能力的提現，我們可以運球滑步、小碎步、跳步。

02
所謂三步上籃、兩步半上籃、兩步上籃，這些都是樸素的、通俗的說法，嚴格說起來，判斷走步要看中軸腳的建立。
如何判斷中軸腳呢：首先只有持球或者叫收球時才會產生中軸腳，正如第一條說的運球中沒有持球就沒有中軸腳，所以不討論走步。
1、持球瞬間雙腳都在地面，移動一腳，另一腳成為中軸腳。
2、持球瞬間單腳在地面，該腳為中軸腳。
3、持球瞬間在空中，單腳先落地，該腳為中軸腳。
4、持球瞬間在空中，雙腳同時落地，移動一腳，另一腳稱為中軸腳。
現在我們已經建立中軸腳了，接下來要分析的是：
1、如果我們還未運球，接下來要運球的話，在中軸腳離地之前，球必須離手，否則走步。（這個其實在比賽中基本放鬆吹罰了，我們做大部分持球順步突破的時候，中軸腳一般都是先離地而球還在手）
2、如果我們已經終止運球或者不運球停留在某地了（注意我說的是停球，不是指在運動中持球），接下來傳球或者投籃，我們可以跳離中軸腳，但在中軸腳或者非中軸腳中的任何一腳回到地面之前，球必須離手，否則走步。
3、如果在運動中持球，包括接到傳球或者自己終止運球，在建立中軸腳之後，我們可以跳離中軸腳，用非中軸腳落地，在中軸腳再次觸地之前，球必須離手，否則走步；如果我們跳離中軸腳，雙腳同時落地，那此時任何一腳都不再是中軸腳了，在球離手之前，不能移動任何一腳，否則走步。

03
漏接球
現代籃球比賽，有一個很重要的概念——漏接球。繁體中文翻譯為「失落球」。
若不了解什麼是漏接球，勢必將一次漏接球的情況判成兩次運球、帶球走違例。當發現漏接球的情況，這是好球，請不要鳴哨宣判違例，繼續比賽！
根據規則漏接球之規定，它的理解列於下：
1、不是持球隊員故意地使球脫離控制，在無意中球忽然從手裡脫落、掉落、滑落。
2、一般發生在運球的開始或結束，偶然失掉球後，隊員仍然可以拿球。
3、即使沒有運球，也可能發生漏接球的情況，隊員再拿球仍然合法，且該動作不看作一次運球。
4、隊員在球偶然失掉後，再次拿到球前，他行動的步數不受限制。
5、隊員手裡的球偶然失掉後，是否觸及地面無關緊要，即球沒有觸及地面前，隊員也可以再次拿住球。
6、此規定宗旨即考慮了客觀情況（如球體濕滑）與主觀情況（如隊員非故意無意識的行為）的結合，也符合規則一貫來提倡的現代籃球攻守理念，即保證比賽的流暢。

10. 籃球初學者,請問籃球賽的基本規則都有哪些

對於籃球初學者，一般只是進行3對3或4對4的非正規半場比賽，那以下規則最有可能涉及並適用：

【非法運球】
走步：是個有很多情況的違例，因為動作連貫下的走3步，就不算走步，走得慢了，走2步，也是走步；搶到籃板後只能走一步，這實際上是中樞腳的問題，中樞腳移動是初學者常犯的錯誤
二次運球：自運球開始，一旦兩只手同時觸球，就只能停下來，選擇投或傳球，如果再運球就是二次運球
夾球：運球中，身體任何部位與運球手同時接觸到球，都是夾球，必須停下來，選擇投或傳球
雙手拍球
翻腕（在運球中，手和球接觸時，手心與地面的夾角超過90°（不含90°），就算翻腕，哪怕你沒有托住球。雖然現在國際正式比賽中越來越少吹翻腕了，但對於初學者，不要養成這種運球習慣）
跳步（有時也很難判斷）
腳踢球：概念要大於字面，用膝以下腿的部位或者腳 有意地 去踢球或攔阻球
【線】
籃球規則里，關於線的規則有好多，比如三分踩線算兩分（三分線外起跳，投籃，落在三分線里，仍然算3分）
從界內踩界線：算出界（和足球不同，只要籃球及與它接觸的一切物體（比如持球人、籃球架、觀眾……），沒有接觸到界外的地面，都算還沒出界，不停秒，比賽繼續，所以經常可以看到飛身救球的場面）
從界外踩界線：只要不踩進界內，都不算違例，這個在發球時比較多見
回場（全場比賽中才會出現，這里不多解釋）
球碰到一個球員的衣服、頭發，不算碰到他本人
籃球碰到籃板的背面，算出界，判給出界前最後碰到的一方的另一方
【侵人犯規】
打手：有點復雜，不是所有的打手都叫犯規
掩護犯規：初學者很容易無意中犯規
帶球撞人：業余比賽，只要不是太過分的，一般很少吹
還有在對方投籃、搶籃板時都可能發生
【爭球】 當兩名或者多名不同隊的隊員各以單手或雙手緊握籃球，如不採用粗暴動作則不能獲得球時，比賽中止，進行爭球，一般就是石頭剪刀布，判給贏的一方，下次再發生，輪換發球權
【發球】打球時間長了，一定碰到過這種事情，投籃後，球卡在籃筐上了，甚至，停在籃板上了，把球弄下來後，統統由防守方發球
【5秒規則】自裁判將球交予發球人起，5秒內，要將球擲出，擲給哪方都行（當然絕大多時候都是要給自己人啦，就算違例，也不主動給對方）
【罰球】只要在禁區內，不踩線，隨你怎麼罰，都不違例，所以NBA罰籃是中場表演時間
另外，加一個很多人誤以為違例的合法現象：罰球是可以起跳的，但不能做假罰球的動作。