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打籃球與武術哪個好

發布時間:2022-08-26 10:23:49

Ⅰ 是學跆拳道好呢 還是學籃球啊

各有各的好處
學習跆拳道可刺激和開發練習者的速度、力量、靈敏耐力等身體素質,可克服自身的懶惰、消極、怯懦、畏懼等不良因素,培養練習者的活動力、反應力、集中力及方向轉換的能力,可培養堅韌果斷,自信良好的意志品質,從而造就健康的身心。
學習打籃球不但可以愉悅身心,還可以增強體質,鍛煉人的心志,幫助人獲得一種樂觀的精神態度。打籃球並不是一個人的運動,它需要團隊合作,需要身體的對抗,需要敢於挑戰,需要大家的配合,可提高練習者的合作能力。

Ⅱ 打籃球和練武術,那個比較好

各有千秋,打籃球和練武術兩者可以有機結合,兩個都可以練,首先是時間保證,然後是科學鍛煉。不知你是業余鍛煉還是職業道路,如果是業余鍛煉,上面的方式就可以,如果是職業道路,就要根據自身的基礎,身體條件,個人愛好等確定

Ⅲ 打籃球和武術哪個更好

怎麼說呢,你那是缺乏自信,你要是喜歡打籃球,就去做就行了,你對於這個籃球與散打的比較,那就很那說,重直觀上來說,肯定是身材高大的好點,但要是從打架來說,肯定是散打更實際

Ⅳ 練武術的和打籃球的,哪個身體素質須更強(男生)

個人感覺還是打籃球對身體素質要求比較高…籃球對抗性很強,不止是需要身體素質要好,而且對力量,柔韌,速度,心理素質,彈跳,團隊意識等多方面要求也很高…

Ⅳ 籃球和武術我該怎麼抉擇

建議你還是打籃球去吧,練武術?現在打架誰跟你講規矩,聽說過沒,武功再叼,一磚撂倒!學武術沒個幾年時間你根本學不會什麼,還不如練瑜伽!打籃球嘛,至少我自己比以前跑的快了,力量大了,身體靈活了,雖然偶爾會受傷!不過,既有了樂趣,又有了激情和朋友,還是很開心的!

Ⅵ 二年級學武術還是學籃球好

最好一起學,著重點放在武術上,籃球主要練習基本功,因為學武術可以強身健體,增強身體的柔韌性和耐艹性,而打籃球最重要的就是有良好的身體素質,從小把籃球的基本功練好,再加上良好的身體素質,以後練習更高難度的技術也容易很多,打高強度的對抗賽也不怕。

Ⅶ 武術與籃球哪個會讓男生更具魅力

這個完全看個人,那些高大、外向、開朗、家境殷實的男生,最好選擇籃球🏀。這樣有助於發展他們的社交圈。
有一個大哥1.95米的身高,特帥特有男人味道,大學的時候就是籃球健將。
後來從事手機銷售工作,這就需要廣泛的人脈關系。
那些缺少安全感、比較自我、比較好鬥、希望自我實現的男生就去學習武術。
武術可以保護自己,可以悟出很多道理,可以養生續命,武術甚至可以掙錢。
這一切就開始那個人,不過籃球是曇花一現,武術可以一輩子。

Ⅷ 男孩學9歲打籃球好還是跆拳道好

學跆拳道好,

學跆拳道的好處:
加強新陳代謝

跆拳道運動能促進體內組織細胞對糖的攝取和利用能力,增加肝糖原和肌糖原儲存。跆拳道運動煉還能改善機體對糖代謝的調節能力。如在長期跆拳道運動的影響下,胰高血糖素分泌表現對運動的適應,既是在同樣強度的運動情況下,胰高血糖素分泌量減少,其意義是推遲肝糖原的排空,從而推遲衰竭的到來,增加人體持續運動的時間。

增加關節韌帶彈性

堅持跆拳道運動,對骨骼,肌肉,關節和韌帶都會產生良好的影響,經常參加跆拳道運動可使肌肉保持正常的張力,並通過肌肉活動給骨組織以刺激,促進骨骼中鈣的儲存,預防骨質疏鬆,同時使關節保持較好的靈活性,韌帶保持較佳的彈性。

預防心臟疾病

適當的運動是心臟健康的必由之路,有規律的參加跆拳道訓練,可以減慢靜怠時和鍛煉時的心率,這就大大減少了心臟的工作時間,增加了心臟功能,保持了冠狀動脈血流暢通,可更好的供給心肌所需要的營養,可使心臟病的危險率減少。

預防高血壓疾病

跆拳道運動可以增加血管壁的彈性,這對人健康的遠期效果來說是十分有益的,人隨著年齡的增加,血管壁的彈性逐漸下降,應而可誘發高血壓等退行性疾病,通過跆拳道運動,可增加血管壁的彈性,可以預防或緩解退行性高血壓症狀。

增加肺活量

經常參加跆拳道運動,特別是做一些上肢的擊打訓練,可以使呼吸肌力量加強,胸廓擴大,有利於肺組織的生長發育和肺的擴張,是肺活量增加,經常性的深呼吸運動,也可以促使肺活量的增長,大量實驗表明,經常參加跆拳道運動的人,肺活量植高於一般人。

促進消化

跆拳道運動加速機體能量消耗的過程,能量物質的最終來源是通過攝取食物獲得,因此,運動後會促進消化系統的功能變化,飯量增多,消化功能增強。

增強身體協調性

跆拳道動作中各種踢腿、拉伸以及配合的手臂動作,可以鍛煉肌肉力量,肌腱、韌帶、肌肉的彈性也得以提高,從而增強身體的柔韌性和協調性。

健體防身

跆拳道運動激烈,對抗性強,對提高人體的速度,力量、靈敏、耐力等身體素質,提高內臟器官的機能,特別是提高神經系統的靈活性有明顯的作用。

而且通過跆拳道的攻守練習,還能學習掌握防身自衛的技術,提高應變能力,從而使人臨危不懼,很好的保護自身安全。

啟智

跆拳道訓練不僅是骨骼肌肉的收縮,而且是空間感知、類型識別、經驗等右腦功能的綜合發揮,給予大腦許多良好刺激,有利於形象思維和創造力的提高。

知禮

練習跆拳道的過程中,通過師生間的互敬、活動時的敬禮儀式、學員之間的相互禮讓等,讓人理解「禮」的含義,知道怎樣做才是「禮」的表現,時刻做到「以禮待人」。

鍛煉意志

跆拳道的訓練過程是毅力、意志的鍛煉過程。對於身體柔韌性、力量等不足的學員來說,素質訓練非常辛苦,也就意味著必須堅持不懈。

減肥瘦身

跆拳道不僅能增加人體的柔韌性和靈巧性,通過各種跆拳道動作,還能幫助消耗體內的熱量,燃燒多餘脂肪,幫助起到塑身的作用,使身體線條更加完美。

Ⅸ 又想學武術 又想打籃球 選哪個好些

學武術吧.
武術和籃球,重要性沒得比較,實用性也沒得比較,因為兩者沒法放在一起比較.
不過你這年齡學習武術比較有優勢,首先你的柔韌性就是一大優勢了,過後幾年你的柔韌性就大打折扣了!
較早學武還可以鍛煉你的反映能力,
最重要的是可以在你年齡小的時候培養你的自信心!!

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