打籃球擠內線怎麼處罰

『壹』 打籃球內線犯規問題

這種情況裁判一般是不會吹的，只要沒有惡意的動作，或者及其誇張的動作。都是屬於合理的身體接觸，給自己創造出出手的空間。而且這是一種造犯規的方法。 不過要注意不要刻意用肘部，要用巧勁，要由節奏的完成動作。

『貳』 打籃球我從底線突破時，他擠我算犯規嗎

肯定算的，這些在野球場上很常見的，而且很多身體素質好的擠你後，還說是你身體素質不好，不算他犯規

『叄』 打籃球時我帶球過人往內線帶 防守隊員一直在內側貼著我往外擠 算犯規嗎

用前胸擠的話是不犯規的，用手推或者用肩膀頂是會犯規的。（你不貼著他打不行么.）三秒區內不帶球的有多少個人都沒問題不犯規，但是帶球的不能超過三秒就是了

『肆』 請問打籃球有哪些規則，怎樣才算犯規

以下部分是規則對犯規規做出的所有規定，你看一看是不是你想知道的：

第六章 犯規

第32條 犯規

32.1定義

32.1.1在一場籃球比賽中，10名隊員快速移動在一個有限的空間內，身體接觸不可避免。

32.1.2犯規是對規則的違犯，含有與對方隊員的非法身體接觸和/或違反體育道德的舉止。

32.1.3一個隊可被宣判任何數量的犯規，不考慮罰則，犯規者的每一犯規應被登記，記入記錄表並相應地被處罰。

第33條 接觸：一般原則

33.1圓柱體原則

圓柱體原則定義為一名站在地面上的隊員占據一個假想的圓柱體內的空間。它包括該隊員上面的空間，並受下列限定：

·前面由手的雙掌。

·後面由臀部，和

·兩側由雙臂和雙腿的外側。

雙手和雙臂可以在軀干前伸展，其肘部的雙臂彎曲不超過雙腳的位置，因此兩前臂和雙手是舉起的。他的雙腳間的距離因按照他的高度變化。（圖5）

33.2垂直原則

在比賽中，每一隊員都有權占據未被對方隊員已經占據的任何場上位置（圓柱體）。

這個原則保護隊員所佔據的地面空間和當他在此空間內垂直起跳的上方空間。

隊員一離開他的垂直位置（圓柱體）並與已經建立了他自己的垂直位置（圓柱體）的對方隊員發生身體接觸，離開他的垂直位置（圓柱體）的隊員就對此接觸負責。

防守隊員垂直地離開地面（在他的圓柱體內）或在他自己的圓柱體內把雙手和雙臂伸展在他的上方，則不必判罰。

無論是在地面上或在空中的進攻隊員不應用下列方式與處於合法防守位置的防守隊員發生接觸。

·用他的手臂為自己創造額外的空間（清除障礙）。

·在投籃時或剛投籃之後伸展他的雙腳或雙臂去造成接觸。

33.3合法防守位置

一名防守隊員已建立了最初的合法防守位置，當：

·他正面對他的對手，並且

·他的雙腳著地。

合法防守位置從地面到天花板垂直地在他上方（圓柱體）伸展。他可將他的雙臂和雙手舉過頭或垂直跳起，但是他必須在假想的圓柱體內是手和臂保持垂直的姿勢。

33.4防守控制球的隊員

當防守控制（正持著或運著）球的隊員時，時間和距離的因素不適用。

每當對方隊員在持球隊員面前占據了一個最初的合法防守位置（甚至是一瞬間完成的），持球隊員必須料到被防守並必須准備停步或改變他的方向。

防守隊員建立一個最初的合法防守位置，必須在占據位置前沒有造成接觸。

一旦防守隊員已建立了一個最初的合法防守位置，他可移動以便防守他的對手，但他不得伸展他的雙臂、雙肩、雙髖或雙腿，並通過這樣做來造成接觸以阻止從他身邊通過的運球隊員。

當裁決阻擋/撞人情況涉及持球隊員時，裁判員應運用下列原則：

·防守隊員必須以面對持球隊員並雙腳著地來建立一個最初的合法防守位置。

·防守隊員為保持最初的合法防守位置，可保持靜立、垂直起跳、側移或後移。

·在保持最初的合法防守位置的移動中，一腳或雙腳可以瞬間離地，只要該移動是側向或向後的，不朝向持球隊員。

·接觸必須發生在軀幹上，在這樣情況下，防守隊員將被以為是已經先在接觸地點了。

·已建立了合法防守位置的防守隊員可以在他的圓柱體之內轉身，以緩和任何沖撞或避免受傷。

如發生任何上述情況，應以為持球隊員已經造成了犯規。

33.5防守不控制球的隊員

不控制球的隊員有權在球場上自由地移動，並占據任何未被另一隊員已經占據的位置。

當防守不控制球的隊員時，時間和距離的因素應適用。防守隊員不能如此靠近和/或如此快地在移動的對方隊員的路徑中占據一個位置，以致後者沒有足夠的時間或距離停步或改變他的方向。

此距離與對防守隊員的速度直接成正比，不得少於正常的1步，不得多於正常的2步。

如果一名防守隊員在占據最初的合法防守位置中不重視時間和距離的因素，並與對方隊員發生接觸，他對該接觸負責。

一旦一名防守隊員已經建立了一個最初的合法防守位置，為防守對方隊員他可移動。他不得為了阻止對方隊員從他身邊通過而在他的路徑中伸展臂、肩、臀或腿。他可以在他的圓柱體內轉身或將手臂置於身前並貼近身體以避免受傷。

33.6騰空的隊員

從球場某地點跳起在空中的隊員有權再落回同一地點。

他有權落在場上的另一地點，只要落地點和起跳和落地點之間的直接通道在起跳的時間尚未被對方隊員占據。

如果一名隊員已跳起並落地，可是他的動量使其接觸了在落地地點之外已佔據了一個合法防守位置的對方隊員，則該跳起隊員對此接觸負責。

在隊員已跳起在空中後，對方隊員不得移動到他的路徑上。

移動到騰空隊員的身下並造成接觸，通常是違反體育道德的犯規，某些情況下可能是取消比賽資格的犯規。

33.7掩護：合法的和非法的

掩護是試圖延誤或阻止一名沒有球的對方隊員到達希望到達的場上位置。

合法的掩護是當正在掩護對手的隊員：

·發生接觸時是靜止的（在他的圓柱體內）。

·發生接觸時雙腳著地。

非法的掩護是當正在掩護對手的隊員：

·發生了接觸時正在移動。

·發生了接觸時，是在靜止對手的視野之外做掩護沒有給出足夠的距離。

·發生了接觸時，對移動中的對手沒有重視時間和距離的因素。

如果在靜止對手的視野之內做掩護（前方的或側方的），做掩護的隊員可按自己的意願靠近對手已建立掩護，只要沒有接觸。

如果在靜止對手的視野之外做掩護，做掩護的隊員必須允許對手向掩護邁出正常的一步而不發生接觸。

如果對手在移動中，時間和距離的因素應適用。做掩護的隊員必須留出足夠的空間，以便被掩護的隊員能通過停步或改變方向來避免掩護。

要求的距離是不得少於正常的1步，不得多於正常的2步。

與已經建立掩護的隊員的任何接觸，由被合法掩護的隊員負責。

33.8撞人

撞人是有球或無球的隊員推進或移動到對方隊員軀幹上的非法身體接觸。

33.9阻擋

阻擋是阻礙有球或無球對方隊員行進的非法的身體接觸。

如果試圖做掩護的隊員在移動中與靜止或後退的對方隊員發生接觸，則他發生了一起阻擋犯規。

如果隊員不顧球，面對著對方隊員並隨著對方隊員的移動而移動它的位置，除非包含其它因素，他對所發生的任何接觸負主要責任。

所謂「除非包含其它因素」，是指被掩護的隊員故意推人、撞人或拉人。

隊員在場上占據位置時把他的手臂或肘伸在他的圓柱體之外是合法的。但當對方隊員試圖通過時，它們必須被移動到他的圓柱體之內。如果手臂或肘是在他的圓之體之外並發生接觸，這是阻擋或拉人。

33.10用手和/或手臂接觸對方隊員

用手觸及對方隊員，本身未必是犯規。

裁判員應判定引起接觸的隊員是否已經獲得了不公正的利益。如果隊員引起的接觸在任何方面限制對方隊員的移動自由，這樣的接觸是犯規。

當防守隊員處於防守位置，並且他的手或手臂放置在持球或不持球的對方隊員身上並保持接觸以阻礙他行進，就發生了非法的用手或非法伸展手臂。

反復地觸及或「戳」持球或不持球的對方隊員是犯規，因為這可導致粗暴的比賽。

這是持球的進攻隊員犯規：

·為了獲得不公正的利益，用手臂或肘「勾住」或纏繞防守隊員。

·為了阻止防守隊員的防守或試圖搶球，或為了在他或防隊員之間創造更大的空間，「推開」防守隊員。

·運球時，用伸展的前臂或手去阻止對方隊員獲得控制球。

不持球的進攻隊員為了下列原因「推開」防守隊員是犯規：

·擺脫去接球。

·阻止防守隊員的防守或試圖搶球。

·在他和防守隊員之間創造更大的空間。

33.11居中策應

垂直原則（圓柱體原則）適用於居中策應。

位於居中策應位置的進攻隊員和看守他的防守隊員必須尊重彼此的垂直位置（圓柱體）的權利。

位於居中策應位置的進攻隊員或防守隊員用肩或髖將他的對方隊員擠出位置，或用伸展的肘、臂、膝、或身體的其他部位去干擾對方隊員的活動自由，是犯規。

33.12背後非法防守

背後非法防守是防守隊員從對方隊員的背後與其發生身體接觸。防守隊員正試圖去搶球的事實，不證明從背後與對方隊員發生接觸是正當的。

33.13拉人

拉人是干擾對方隊員移動自由的非法身體接觸。這種接觸（拉人）能用身體的任何部分來發生。

33.14推人

推人是隊員用身體的任何部位強行移動或試圖移動控制或未控制球的對方隊員時發生的非法身體接觸。

第34條 侵人犯規

34.1定義

侵人犯規是隊員與對方隊員的接觸犯規，無論球是活球或是死球。

隊員不應通過伸展他的手、臂、肘、肩、髖、腿、膝或腳來拉、阻擋、推、撞、絆、阻止對方隊員行進；以及不應將其身體彎曲成「反常的」姿勢（超出他的圓柱體）；也不應放縱任何粗野或猛烈的動作。

34.2罰則

應給犯規隊員登記一次侵人犯規。

34.2.1如果對沒有做投籃動作的隊員發生犯規：

·由非犯規的隊在最靠近違犯的地點擲球入界重新開始比賽。

·如果犯規的隊處於全隊犯規處罰狀態，則應運用第41條（全隊犯規：處罰）。

34.2.2如果對正在做投籃動作的隊員發生犯規，應按下列所述判給投籃隊員若干罰球：

·如果投籃成功，應計得分並判給1次追加的罰球。

·如果從2分投籃區域的投籃不成功，應判給2次罰球。

·如果從3分投籃區域的投籃不成功，應判給3次罰球。

·在結束一節的比賽計時鍾信號響時或恰好響之前，或當24秒鍾裝置信號響時或恰好響之前，隊員被犯規了，此時球仍在該隊員手中，並且投籃成功，不應計得分，應判給2次或3次罰球。

第35條 雙方犯規

35.1定義

雙方犯規是兩名互為對方的隊員大約同時相互發生侵人犯規的情況。

35.2罰則

35.2.1應給每一犯規隊員登記一次侵人犯規。不判給罰球。

35.2.2如果在雙方犯規的同一時間出現的情況不同，比賽應按下列所述重新開始：

·投籃有效或最後一次或僅有一次的罰球得分，應將球判給非得分隊從端線的任何地點擲球入界。

·某隊已控制了球或擁有球權，應將球判給該隊在最靠違犯的地點擲球入界。

·任一隊都沒有控制球也沒有球權，一次跳球情況發生。

第36條 違反體育道德的犯規

36.1定義

36.1.1根據裁判員的判斷，一名隊員不是在規則的精神和意圖的范圍內合法地試圖去直接搶球，發生的接觸犯規是違反體育道德的犯規。

36.1.2違反體育道德的犯規在貫穿整場的比賽中必須解釋一致。

36.1.3裁判員必須只判斷動作。

36.1.4判斷犯規是否是違反體育道德的，裁判員應運用如下原則：

·如果一名隊員不努力去搶球並發生接觸，這是一起違反體育道德的犯規。

·如果一名隊員在努力搶球中造成過分的接觸（嚴重犯規），則該接觸應被判定是違反體育道德的。

·如果一名隊員在做合法的努力去搶球（正常的爭搶）發生了犯規，這不是違反體育道德的犯規。

36.2罰則

36.2.1應給犯規隊員登記一次違反體育道德的犯規。

36.2.2罰球應判給被犯規的隊員，以及隨後：

·在記錄台對面的中場延長部分擲球入界。

·在中圈跳球開始第1節。

罰球的次數應按如下規定：

·如果對沒有做投籃動作的隊員發生犯規：應判給2次罰球。

·如果對正在做投籃動作的隊員發生犯規：如果中籃應計得分並加判給1次罰球。

·如果對正在做投籃動作的隊員發生犯規，並沒有得分：應判給2或3次罰球。

第37條 取消比賽資格的犯規

37.1定義

37.1.1隊員、替補隊員、被逐出的隊員、教練員、助理教練員或隨隊人員的任何惡劣的違反體育道德的行為是取消比賽資格的犯規。

37.1.2一名隊員被登記了2次違反體育道德的犯規時，該隊員也應被取消比賽資格。

37.1.3教練員也應被取消比賽資格，當：

·由於他自身違反體育道德行為的結果而被登記了2次技術犯規（『C』）時。

·由於球隊席人員（助理教練員、替補隊員或隨隊人員）的違反體育道德行為的結果而被累計登記了3次技術犯規（『B'）或3次技術犯規的組合中，其中有一次是登記教練員自身（『C』）時。

37.1.4如果隊員或教練員在37.1.2或37.1.3情況下被取消比賽資格，應只處罰違反體育道德的犯規或技術犯規。對取消比賽資格不執行追加的罰則。

37.1.5 已被取消比賽資格的教練員應由登記在記錄表上的助理教練員接替。如果記錄表上沒有登記助理教練員，應由隊長接替。

37.2罰則

37.2.1應給犯規者登記一次取消比賽資格的犯規。

37.2.2他應被取消比賽資格並取該隊的休息室，並在比賽期間留在那裡，或者，他也可以選擇離開體育館。

37.2.3罰球應判給：

·任一對方隊員，就一次非接觸犯規來說。

·被犯規的隊員，就一次接觸犯規來說。

以及隨後：

·在記錄台對面的中線延長部分擲球入界。

·在中圈跳球開始第1節。

37.2.4罰球的次數應按如下規定：

·如果對沒有做投籃動作的隊員發生犯規或如果是一次技術犯規：應判給2次罰球。

·如果對正在做投籃動作的隊員發生犯規如果中籃應計得分並加判給1次罰球。

·如果對正在做投籃動作的隊員發生犯規並沒有得分：應判給2或3次罰球。

第38條 技術犯規

38.1行為規定

38.1.1比賽的正當行為要求雙方球隊的成員（隊員、替補隊員、教練員、助理教練員和隨隊人員）與裁判員、記錄台人員以及技術代表有完美和真誠的合作。

38.1.2每個球隊應盡最大的努力去獲得勝利，但勝利的取得必須符合體育道德精神和公正競賽的要求。

38.1.3任何故意的或一再的不合作，或不遵守本規則的精神，應被以為是一次技術犯規。

38.1.4裁判員可以通過警告或甚至寬容那些明顯是無意的並不直接影響比賽的、屬管理性質的小的技術違紀來阻止技術犯規，除非在警告後重復出現同樣的違犯。

38.1.5如果在球成活球後發現了一起技術違犯，比賽應停止並登記一起技術犯規。如同技術犯規已發生在被登記時一樣地執行罰則。在技術犯規與比賽停止之間的間隔無論發生了什麼應有效。

38.2暴力行為

38.2.1比賽中可能發生的與體育道德精神和公正競賽相違背的暴力行為。裁判員應立即制止，如有必要，通過負責維持公共秩序的保安人員來制止。

38.2.2無論何時在隊員、替補隊員、教練員、助理教練員或隨隊人員之間在比賽場地上或其附近發生暴力行為，裁判員應採取必要的行動去制止他們。

38.2.3任一上述的人員以十分惡劣的行為侵犯對方隊員或裁判員時，應被取消比賽資格。裁判員必須將此事件報告給競賽的組織部門。

38.2.4保安人員可以進入比賽場地，只要裁判員要求這樣做。然而，如果帶有明顯採用暴力行為的意圖的觀眾進進球場，保安人員必須立即干預以保護球隊和裁判員。

38.2.5所有其他區域，包括入口、出口、過道、休息室等，由競賽組織部門和負責維持公共秩序的保安人員管轄。

35.2.6裁判員絕不允許隊員、替補隊員、教練員、助理教練員和隨隊人員的能導致比賽器材損壞的行為。

當裁判員觀察到這類行為時，應立即給違犯隊的教練員一次警告。

如果重復該行為，應立即宣判有關的違犯者一次技術犯規。

裁判員所做的決定是最終的，不能被爭辯或漠視。

38.3定義

38.3.1技術犯規是包含（但不限於）行為性質的隊員非接觸犯規。

·不顧裁判員的警告。

·沒有禮貌地觸犯裁判員、技術代表、記錄台人員或球隊席人員。

·與裁判員、技術代表、記錄台人員或對方隊員交流中沒有禮貌。

·使用很可能冒犯或煽動觀眾的語言和舉止。

·戲弄對方隊員或在他的眼睛附近搖手妨礙其視覺。

·在球穿過球籃之後，故意地觸及球或通過阻止迅速地擲球入界以延誤比賽。

·阻礙迅速地執行擲球入界以延誤比賽。

·倒下以偽造一次犯規。

·懸吊在籃圈上，致使隊員的重量由籃圈支撐，除非扣籃後，隊員瞬間地抓住籃圈，或者，根據裁判員的判斷，如果他正試圖防止自己或另一名隊員受傷。

·在最後一次或僅有一次的罰球中由一名防守隊員干涉得分或干擾，應判給進攻的隊1分，隨後給防守隊員登記一次技術犯規罰則。

38.3.2教練員、助理教練員、替補隊員或隨隊人員的技術犯規是與裁判員、技術代表、記錄台人員或對方隊員交流中沒有禮貌或觸犯他們的犯規，或是一次程序上的或管理性質的違犯。

38.4罰則

38.4.1如果一次技術犯規發生：

·由一名隊員，應給他登記一次技術犯規，作為隊員犯規並作為全隊犯規之一計數。

·由一名教練員（『C』）、助理教練員（『B』）、替補隊員（『B'）或隨隊人員（『B'），給教練員登記一次技術犯規，並不作為全隊犯規之一計數。

38.4.2應判給對方隊員2次罰球，以及隨後：

·在記錄台對面的中線延長部分擲球入界。

·在中圈跳球開始第1節。

第39條 打架

39.1定義

打架是兩名或多名人員（隊員、替補隊員、教練員、助理教練員和隨隊人員）之間的相互斗毆。

本條款僅適用於在打架中或在可能導致打架的任何情況中離開球隊席區域界限的替補隊員、教練員、助理教練員和隨隊人員。

39.2規定

39.2.1在打架中或在可能導致打架的任何情況中離開球隊席區域的替補隊員或隨隊人員應被取消比賽資格。

39.2.2在打架中或在可能導致打架的任何情況中，為了協助裁判員維持或恢復秩序，只允許教練員/或助理教練員離開球隊席區域，協助裁判員維持或恢復秩序。在這種情況中，他不應被取消比賽資格。

39.2.3如果教練員和/或助理教練員離開球隊席區域，並不協助或試圖協助裁判員維持或恢復秩序，他應被取消比賽資格。

39.3罰則

39.3.1不論由於離開球隊席區域而被取消比賽資格的教練員、助理教練員、替補隊員或隨隊人員的數量有多少，應給教練員登記一次單一的技術犯規（『B』）。

39.3.2如果雙方球隊的成員在本條規定下被取消比賽資格並且沒有其它要執行的犯規罰則，比賽應按下面所述重新開始：

如果在比賽因打架而停止的同一時間：

·投籃得分並有效，應將球判給非得分隊從端線的任何地點擲球入界。

·某隊已控制了球或擁有球權，應將球判給該隊在記錄台對面的中線延長部分擲球入界。

·如果任一隊都沒有控制球也沒有球權，一次跳球情況發生。

39.3.3所有的取消比賽資格的犯規應按照B.8.3款所描述的記錄並不作為全隊犯規計數。

39.3.4在打架情況之前發生的所有犯規罰則，應按第42條（特殊情況）處理。

『伍』 籃球持球擠入內線怎麼能不犯規

不能沉肩是肯定的、最基本的！誰都知道用背不好擠，所以不是每個人都能打好內線的，要有力量、結合技巧才能擠得好。你想啊，允許沉肩的話就不叫擠了，叫撞，是傷害性較大的動作，很容易引發沖突。所以必須用背去靠去擠，這樣才體現出力量性和技巧性。你看到的所謂NBA的用肩頂，其實你沒看對、沒看出門道，人家沒有沉肩，只是用力量用肩膀一點點的擠，沒有撞的動作。
在此我也順便提下，其實撞和擠很多球迷朋友可能比較難以區分，其實只要仔細想想，或從局外人看來是很容易分辨的，「撞」帶有明顯的「突然地碰」的動作在裡面，碰一下然後離開一點再用力地碰，明顯是籃球規則所不允許的。而「擠」最大的區別在於基本是「一直靠著用力」。

『陸』 打籃球時,我和對方一名隊員在內線擠,然後我就用身體把他擠出去.自己佔得有利地位,然後搶板.算犯規嗎

搶籃板的前提就是卡位 只要不用雙手推 用背 屁股 都不算犯規 前提是你的其他部位不能有推人的動作比如用肩膀 和手臂 頂人 這個就是犯規 但是抗人不算 簡單的說就是 身體上的「對抗」不算犯規 但是 僅僅是對抗。

『柒』 打籃球的全部犯規規則有哪些

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對場上或球隊席上的球隊成員的沒有體育道德的行為或違例的處罰，是技術犯規。在球成活球前，與對方隊員發生非法的接觸，也可判為技術犯規。

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沒有體育道德的行為
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對任何隊員、教練員或訓練員的沒有體育道德的行為最多可判罰兩次技術犯規。任何違犯者只要有一次沒有體育道德的行為，就可被驅逐；有兩次沒有體育道德的行為必須被驅逐。
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在死球期間發生非法接觸，如果在性質上被認為是不符合體育道德的，可判為一次技術犯規；如果接觸是不必要的和過分的，可判為惡意犯規。
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打架犯規
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比賽中或死球期間，隊員、教練員或訓練員打架，要登記技術犯規，不判給罰球，參加打架的人員應立即被驅逐。另根據情況判打架人員不超過20000美元的罰款和停賽。
侵人犯規
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在球成活球後，與對方隊員發生非法的身體接觸，是侵人犯規。
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雙方犯規雙方犯規是指兩名非同隊的隊員大約同時互相發生侵人犯規或技術犯規的情況。
罰則：不管是侵人犯規或是技術犯規都不判給罰球，只給隊員登記犯規，不登記全隊犯規。如果宣判雙方犯規或打架犯規時某隊擁有球權，應保留球權，在靠近比賽中斷地點的邊線擲界外球繼續比賽。如果宣判雙方犯規或打架犯規時雙方球隊都未擁有球權，或投籃未成功球在空中，應由任何兩個非同隊的隊員在中圈跳球繼續比賽。如果投籃成功，得分有效，在底線擲界外球繼續比賽。如果雙方犯規是作為裁判員意見不同的結果，不計得分，應由任何兩個非同隊的隊員在中圈跳球繼續比賽。
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進攻犯規在球成活球後，進攻隊員與對方發生非法的接觸，對方在位置上並沒有太大的移動，是進攻犯規。進攻隊員侵人犯規，如不是肘部犯規、拳擊犯規，也不是惡意犯規，應按如下罰則處理：不判給進攻隊得分；登記犯規隊員一次侵人犯規；不登記該隊全隊犯規（隊員第六次侵人犯規，並且該隊已無有資格的替補隊員除外）。
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無球權犯規在球成活球後，在雙方球隊均未擁有球權時與對方發生非法的接觸，是無球犯規。隊員侵人犯規．如不是拳擊犯規、惡意犯規、也不是肘部犯規，而且發生犯規時雙方球隊均未擁有球權，應按如下罰則處理：登記犯規隊員一次侵人犯規；登記犯規隊一次全隊犯規；如果全隊犯規罰則未出現，判給對方隊在靠近犯規地點的邊線擲界外球；如果全隊犯規罰則出現，判給被侵犯的隊員一次罰球加一次罰球。如果判

『捌』 打籃球的所有規則

①籃球運動是用手進行的運動，球是圓的；
②手拿著球走或者跑都是不允許的；
③運動員可以到場上任何地方，只要不影響和妨礙對方運動員；
④運動員與運動員之間不允許發生身體接觸；
⑤籃圈應該是水平的。
根據這5條基本原則，奈史密斯先生制定出最原始的籃球競賽規則。最原始的籃球競賽規則一共有13條。這13條的基本內容是：
1．球員可以用單手或雙手向任何方向扔球。
2．球員可以用單手或雙手向任何方向搶、打球，但絕對不能用拳頭擊球。
3．球員不能帶球走。
4．必須用手持球，而不允許用頭頂、腳踢球。
5．不允許球員用肩撞、手拉、手推、手打、腳絆等方法來對付另一方的隊員。任何隊員違反此規則，第一次被認為是犯規，第二次再犯規，就要被強行停止比賽，直到命中一個球後才能重新上場參加比賽。如果有意傷害對方球員，就要取消他參加整個比賽的資格，且不允許替補。
6．用拳擊球就是違反第3條和第4條規則。
7．如果任何一方連續犯規3次，就要算對方命中一球。連續犯規的意思是指：在一段時間里，對方隊員未發生犯規，而本方隊員接連發生犯規。
8．如果防守者沒有觸到球或干擾球，當球投入籃內並停留在籃里就算中籃。如果球停在籃筐上，而對方隊員觸動了籃筐，也算命中一球。
9．當球出界，球將由第一個接觸球者扔進場內。若有爭論，裁判員將球扔進場內。擲界外球允許5秒鍾，如果超過5秒鍾，球判給對方。
10．主裁判員是球員的裁判，他有權吹犯規。當某隊連續3次犯規，他將通知副裁判員。他有權宣布取消某隊員的比賽資格。
11．副裁判員是球的裁判，他可決定什麼時候球在比賽中，並要計時、決定球的命中、記錄命中的球數以及承擔通常裁判員應該承擔的責任。
12．比賽在兩個 15分鍾內進行，中間休息5分鍾。
13．球命中最多的一方獲勝，如果平局，經雙方隊長的同意，比賽可延至再命中一球為止。
這原始的13條籃球競賽規則，雖然不系統，不完整，有些條文還不夠明確，但對初期籃球運動的發展起著很大的推動作用。特別是籃球運動發展到今天成為現代籃球運動，技、戰術水平越來越高，規則就顯得更加重要，它要求嚴格、科學、系統地管理籃球競賽。
編輯本段籃球競賽規則的演變
規則的修改，促進了籃球運動的發展，而籃球技、戰術水平的不斷提高，又促進了對規則不完善地方的適當修改或補充，從而使籃球運動向健康與高級的方向發展。
規則與籃球技、戰術就像生產力與生產關系一樣，是相輔相成、相互依賴、相互促進的關系。規則通過肯定、否定、允許或不允許，來保證籃球比賽的正常進行，促進籃球運動的健康發展。球場上符合規則的動作，就是正確的動作，反之是錯誤動作。
規則從最初的13條發展到現在的58條，籃球技、戰術從原來的簡單、低級發展到現在的高級水平，都是它們許多年來相互制約、相互促進的結果。如：運球技術從最初的以肘關節為軸發展到現在的以肩關節為軸，正是因為規則對發展中的技術不斷肯定的結果。現在，規則明確指出：運球結束的標志是雙手觸球的一瞬間或運球的手掌心向上，大拇指超過垂直面時即運球結束。如掌心始終
向下，大拇指未超過垂直面，球是不可能在手上有停留的。所以，以肩關節為軸的大臂運球與單手後拉、後轉身運球的現代技術就以法定的形式肯定下來了。再譬如：投籃技術的發展，從最初的原地雙手胸前投籃，發展到現在的高手自上而下的扣籃與單手或雙手的補籃等高超的技術，規則明確規定都算隊員在做投籃動作。因此，扣籃、補籃等現代技術就得到了迅速發展。而近年來，比賽中出現後仰跳投、後撤步跳投、勾手跳投等多種形式的技術，也是因為規則對攻守技術強調了垂直面的原則、騰空隊員原則等幾個處理身體接觸與犯規的基本原則所決定的。在犯規處理上，特別強調了攻守平衡的指導思想，迫使和促進了投籃隊員為擺脫防守、避免撞人犯規而採取的各種形式的跳投技術，以達到得分的目的，推動了防守戰術的不斷發展等。
國際籃聯在一般情況下，每隔4年對規則要進行一次修改與補充，其目的是為了促進籃球技、戰術進一步的發展，並限制粗暴動作，使比賽向文明、於凈及緊張激烈和富有勉力的方向發展。
規則的變化是不可知的，也不是哪一個人心血來潮隨意更改的，它是按一定的修改目的米進行的。具體的修改規則的指導原則是：
1．公 平。這是修改規則的基礎。規則應該對比賽雙方都是公平的。因為籃球比賽是雙方在等同的時間、空間、地面、人數的條件下進行籃球意識、技戰術及身體素質的較量。
2．均 衡。均衡（或者是平衡）是指進攻和防守這兩個方面必須保持平衡。如一場比賽很容易得分或很難得分，都會使比賽變得呆板而不精彩，那麼籃球比賽使人興奮的魅力將會丟失。
3．定 義。規則定義要言簡意明，文字確切。
4．編 纂。規則要編纂，避免重復，做到前後一致，不得自相矛盾。
5．簡 短。規則要簡短扼要，避免羅唆，使人很難領會。
6．例 外。規則正面作了許多規定，如沒有例外的規定（即註解），規則也很難實行，例外正是為了保證正面規則的實施。
7．安 全。規則要保證人身安全，保證比賽在良好的環境與氣氛中順利進行。
8．權 力。必須給裁判員權力，讓其在比賽中有權威地勝任工作，執行規則。
9．連 續。規則要使比賽盡可能地減少中斷次數，從而保證比賽的連續進行，使比賽更緊湊，更精彩。
10．無 利。規則要使比賽的任何一方都不能從違反規則中得好處，從而使比賽公平合理地進行
編輯本段基本規則
基本規則一
1.比賽方法
一隊五人，其中一人為隊長，候補球員最多七人，但可依主辦單位而增加人數。比賽分四節，每節各10分鍾，NBA為12分鍾，每節之間休息5分鍾，NBA為130秒，中場休息 10 分鍾，NBA為15分鍾，另在NBA中在第4節和加時賽之間和任何加時賽之間休息100秒。比賽結束兩隊積分相同時，則舉行延長賽 5 分鍾，若 5 分鍾後比數仍相同，則再次進行 5 分鍾延長賽，直至比出勝負為止。
2.得分種類
球投進籃框經裁判認可後，便算得分。3分線內側投入可得2分；3分線外側投入可得3分，罰球投進得1分。
3.進行方式
比賽開始由兩隊各推出一名跳球員至中央跳球區，由主審裁判拋球雙方跳球，開始比賽。
4.選手替換
每次替換選手要在20秒內完成，替換次數則不限定。交換選手的時間選在有人犯規、爭球、叫暫停等。裁判可暫時中止球賽的計時。
5.罰球
每名球員各有 4 次被允許犯規的機會，第五次即犯滿退場（NBA中為6次）。且不能在同一場比賽中再度上場。罰球是在誰都不能阻擋、防守的情況下投籃，是做為對犯規隊伍的處罰，給予另一隊的機會。罰球要站在罰球線後，從裁判手中接過球後10秒內要投籃。在投籃後，球觸到籃框前均不能踩越罰球線。
6.違例
大致可分為（1）普通違例：如帶球走步、兩次運球(雙帶)、腳踢球(腳球)或以拳擊球。（2）跳球違例；（3）跳球時的違例：除了跳球球員以外的人不可在跳球者觸到球之前進入中央跳球區。
基本規則二
24秒鍾規則：進攻球隊在場上控球時必須在24秒鍾內投籃出手（NBA、CBA、CUBA、WNBA等比賽均為24秒，全美大學體育聯合會比賽中為35秒）。
8秒鍾規則：球隊從後場控制球開始,必須在8秒鍾內使球進入前場（對方的半場）。
5秒鍾規則：持球後，球員必須在5秒鍾之內擲界外球出手，FIBA規則規定罰球也必須在5秒鍾內出手。
3秒鍾規則：分為進攻3秒和防守3秒。進攻3秒：進攻方球員不得滯留於3秒區3秒以上；防守3秒：當某防守方球員對應的進攻方球員不在3秒區或者3秒區邊緣、且徹底擺脫防守球員時，防守方球員不得滯留禁區3秒以上。
侵人犯規：與對方發生身體接觸而產生的犯規行為。
技術犯規：隊員或教練員因表現惡劣而被判犯規，比如與裁判發生爭執等情況。
取消比賽資格的犯規：球員做出的不體現運動員精神的犯規動作，比如打人。發生此類情況後，球員應立即被罰出場外。
隊員5次犯規：無論是侵人犯規，還是技術犯規，一名球員犯規共5次（NBA規定為6次）必須離開球場，不得再進行比賽。
違例：既不屬於侵人犯規，也不屬於技術犯規的違反規則的行為。主要的違例行為是：非法運球、帶球走、3秒違例、使球出界、用腳踢球。
隊員出界：球員帶球或球本身觸及界線或蚧線以外區域，即屬球出界。在球觸線或線外區域之前，球在空中不算出界。
干擾球：投籃的球向籃下落時，雙方隊員都不得觸球。當球在球籃里的時候，防守隊員不得觸球。
球碰板後對方不得碰球，直到球下落。
被緊密盯防的選手：被防守隊員緊密盯防的球員必須在5秒鍾之內傳球，運球或投籃，否則其隊將失去控球權（NBA規則中無此規定）。
球回後場：球隊如已將球從後場移至前場，該球隊球員便不能再將球移過中線，運回後場。
編輯本段籃球基本技巧
1）控球技巧
1.持球
2.軀干盤球
3.頸部盤球
4.單腳盤球
5.跨下前後拋球
6.膝部盤球
7.跨下8自行盤球
2）進階段技巧
假動作
1.搖擺腰部
2.舉手開足
3.球和足部方向相反
4.假投籃
5.搖擺頸部
6.駐足
比賽中的技巧及基本功：
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1.投籃注意事項
2.怎樣才能提高投籃命中率
3.單手原地投籃
4.如何跳投
5.傳球的幾種方法
6.如何運球
7.如何控球
8.如何才能搶斷成功
9.滑步防守
編輯本段籃球術語
(1)扣籃(西el mate)：運動員用單手或雙手持球，跳起在空中自上而下直接將球扣進籃圈。
(2)補籃：投籃不中時，運動員跳起在空中將球補進籃內。
(3)卡位：進攻人運用腳步動作把防守者擋住自己身後，這種步法叫卡位(多用於沖搶籃板)。
(4)領接球：順傳球飛行方向移動，順勢接球。
(5)錯位防守：防守人站位在自己所防守的進攻人身側，阻撓他接球叫錯位防守。
(6)要位：進攻人用身體把防守人擋在身後，占據有利的接球位置。
(7)突破：運球超越防守人。
(8)空切：進攻人空手向籃跑動。
(9)一傳：獲球者由守轉攻的第1次傳球。
(10)蓋帽（西el tapón）：進攻人投籃出手時，防守人設法在空中將球打掉的動作。
(11)補位：當1個防守人失掉正確防守位置時，另1防守人及時補占其正確防守位 置。
(12)協防：協助同伴防守。
(13)緊逼防守：貼近進攻人，不斷運用攻擊性防守動作，威脅對方持球的安全或不讓對方接球。
(14)斜插：從邊線向球籃或者向球場中間斜線快跑。
(15)時間差：在投籃時，為躲避對方防守的封蓋，利用空中停留改變投籃出手時間。
(16)接應：無球進攻隊員，主動搶位接球。
(17)落位：在攻防轉換時，攻地雙方的布陣。
(18)策應：進攻隊在前場或全場通過中間隊員組織的接應和轉移球的戰術配合，造成空切、繞切以及掩護等進攻機會。
(19)掩護：進攻隊員以合理的技術動作，用身體擋住同伴的對手的去路，給同伴創造擺脫防守的機會的一種進攻配合。
(20)突分：持球進攻隊員突破後傳球配合。
(21)傳切：持球進攻隊員利用傳球後立即空切，准備接球進攻。
(22)補防：當1個防守隊員失去位置，進攻隊員持球突破有直接得分的可能時，鄰 近的另1防守隊員立即放棄自己的對手，去防持球突破的進攻者。
(23)換防：防止隊員交換防守。
(24)關門：鄰近的兩名防持球者的隊員，向進攻者突破的方向迅速選拔，形成「屏障」，堵住持球進攻者的突破路線。
(25)夾擊：兩名防守隊員共同卡住1名進攻隊員，封堵其傳球路線。
(26)擠過：兩名進攻隊員進行掩護配合時，防地被掩護者的隊員向其對後靠近，在進攻者即將完成掩護配合的一剎那，搶佔位置，從兩名進攻隊員之間側身擠過，破壞他們的掩護，並繼續防住自己的對手。
(27)穿過：當一名進攻隊員進行掩護時，防守掩護者的隊員稍離對手，讓同伴從自己的掩護隊員之間穿過去，繼續防住對手。
(28)擋拆：為持球隊友擋住防守隊員。
(29)空中接力：隊友往裡傳球,另一隊友在空中接球,再在空中未落地的過程中將球扣入或投入籃筐的技術。
（30）博腳：外線球員控球時被對手緊貼防守時，中鋒或大前鋒會走出來外線接球，然後再安全傳到其他球員手上。
編輯本段籃球場主要位置介紹
控球後衛（PG）(西base)
控球後衛（Point Guard）是球場上拿球機會最多的人。他要把球從後場安全地帶到前場，再把球傳給其他隊友，這才有讓其他人得分的機會。一個合格的控球後衛必須要能夠在只有一個人防守他的情況下，毫無問題地將球帶過半場。然後，他還要有很好的傳球能力，能夠在大多數的時間里，將球傳到球應該要到的地方：有時候是一個可以投籃的空檔，有時候是一個更好的導球位置。簡單地說，他要讓球流動得順暢，他要能將球傳到最容易得分的地方。再更進一步地說，他還要組織本隊的進攻，讓隊友的進攻更為流暢。
對於一個控球後衛還有一些其它要求。在得分方面，控球隊員往往是隊上最後一個得分者，也就是說除非其他隊友都沒有好機會出手，否則他是不輕易投籃的。或者以另一個角度說，他本身有頗強的得分能力，而以其得分能力破壞對方的防守，來替隊友製造機會。總而言之，控球員有一個不變的原則：當場上有任何隊友的機會比他好時，他一定將球交給機會更好的隊友。
得分後衛（SG）(西escolta)
得分後衛（Shooting Guard）以得分為主要任務。他在場上是僅次於小前鋒的第二得分手，但是他不需要練就像小前鋒一般的單打身手，因為他經常是由隊友幫他找出空檔後投籃的。不過也就因為如此，他的外線准頭與穩定性要非常好。
得分後衛經常要做的有兩件事，第一是有很好的空檔來投外線，因此他的外線准頭和穩定性一定要好，要不然隊友千辛萬苦擋出個好機會，卻又投不進去的話，對全隊的士氣和信心打擊頗大。第二則是要在小小的縫隙中找出空檔來投外線，所以他出手的速度要快。一個好的得分後衛總不能企望每次都有這么好的空檔，應該能在很短的時間內找機會出手，而命中率也要有一定的水準，如此的話，才能讓敵方的防守有所顧忌，必須拉開防守圈，而更利於隊友在禁區內的攻勢。
小前鋒（SF）(西alero)
小前鋒（Small Forward）乃是球隊中最重要的得分者。對小前鋒最根本的要求就是要能得分，而且是較遠距離的得分。小前鋒一接到球，第一個想到的就是要如何把球往籃框里塞。他可能會抓籃板，但並不必要；他可能很會傳球，但也不必要；他可能彈跳很好，但仍不必要；他可能防守極佳，但還是不必要。小前鋒的基本工作，就是得分、得分、再得分。
小前鋒乃是對命中率要求最低的一個位置，一般而言只要四成五就算得上合格，而四成以上都可以接受。當然這有一個前提，就是他要能得分。如果一個小前鋒每場球得個七、八分，命中率還只有四成的話，那還不如叫他去坐板凳算了。話說回來，為什麼小前鋒的命中率可以比較低呢？因為他是隊上主要得分者，他經常要積極找機會投籃，要在某些時刻穩定軍心，甚或以較困難的方式單打對手來提升士氣，乃至於給對手下馬威，給予敵方迎頭痛擊等。因此小前鋒會有較多的機會出手，而且可能是不太好的機會，所以我們可以容許他的命中率稍低，只要他能得分的話。
大前鋒（PF）(西ala-pivot)
大前鋒（Power Forward）在隊上擔任的任務幾乎都是以苦工為主，要搶籃板、防守、卡位都少不了他，但是要投籃、得分，他卻經常是最後一個。所以說，大前鋒可以算是籃球場上最不起眼的角色了。
大前鋒的首要工作便是抓籃板球。大前鋒通常都是隊上籃板搶得最多的人，他在禁區卡位，與中鋒配合，往往要挑起全隊的籃板重任。而在進攻時，他又常常幫隊友擋人，然後在隊友出手後設法擠進去抓籃板，做第二波的進攻。
大前鋒一般較少出手，而其投籃的位置又經常很靠近籃框，對其投籃的命中率要求也較高。以場上五個位置來說，大前鋒應該是命中率最高的一位，不錯的大前鋒應該達到五成五以上。不過由於得分不是他的強項，所以他的得分可以不多，但是籃板就一定要抓得多。此外，防守時的火鍋能力自然也是大前鋒所必備的，因為他要鞏固禁區，防守當然重要。其實說穿了，大前鋒就是要做好兩件事：籃板和防守。
中鋒（C）(西pivot)
中鋒（Center）顧名思義乃是一個球隊的中心人物。他多數的時間是要待在禁區里賣勞力、賣身材的，他在攻在守，都是球隊的樞紐，故名之為中鋒。
中鋒要做哪些工作呢？首先，他既然是在禁區裡面混飯吃，那麼籃板球是絕對不可或缺的。再來，禁區又是各隊的兵家必爭之地，當然不能讓對手輕易攻到這裡面來，所以阻攻、蓋火鍋的能力也少不得。而在進攻時，中鋒經常有機會站在靠近罰球線的禁區內（此乃整個進攻場的中心位置）接球，此時他也應具備不錯的導球能力，將球往較適當的角落送出。以上三項，是中鋒應具備的基礎技能。而在球隊中，中鋒也經常身負得分之責，他是主要的內線得分者，與小前鋒里外對應。因為他要能單打，所以在命中率上的要求可以低些，但他出手的位置又往往較接近籃框，所以命中率又應該高些，大致來說，五成二可以作為一個標准。對中鋒命中率的要求，是僅次於大前鋒的。
一名好的中鋒還得多才多藝。在進攻方面，中鋒在接近籃框的位置要有單打的能力，他要能背對著籃框做單打動作，轉身投籃是最常見的一項，而跳勾、勾射則是更難防守的得分方式。防守上，要稱為一個好的中鋒，那除了守好自己該看的球員之外，適時幫忙隊友的防守是必須的。簡單地說，若敵方的球員晃過了隊友的防守而往籃下進來，中鋒便要有一夫當關之勇，守住己方的禁區。當然，不是說每回都能滴水不漏，但總是要有"能幫忙"的能力，若一個中鋒只能守住自己的人，那是不夠的（除非對方是超強的進攻中鋒）。
中鋒有一種變形，也就是所謂的外線中鋒。他與正常中鋒的差別在於，他的進攻主要是跑到外面去投外線，而少做禁區單打的工作。由於中鋒的個頭高，其他矮個子根本守不住，所以到外線投籃可以把對方的中鋒引出來，故其在前鋒較強時也相當管用，而在防守時，他就與一般中鋒無異，照樣防守對方中鋒，照樣地抓籃板。
賽事介紹
國際上的重大籃球競賽活動除奧林匹克運動會籃球賽和世界籃球錦標賽以外，還有傳統性的歐洲、亞洲、非洲、南美洲、中美洲、歐美運動會等地區性的籃球賽，以及世界大學生、中學生運動會籃球賽，世界軍隊和世界俱樂部籃球錦標賽等。奧運會籃球比賽 歷屆參加的辦法不斷變更，到1980年的第22屆奧運會時，規定為12個國家參加，產生這12個國家的辦法是：上屆奧運會前3名；歐洲預選賽和美洲預選賽的前3名；亞洲、非洲和大洋洲各1名。分兩組進行兩個階段的比賽決定名次。每四年舉辦一次,設男子比賽和女子比賽。世界籃球錦標賽男子從1950年開始，女子從1953年開始，男、女比賽分別舉行。每屆比賽間隔時間不定，一般是4年一屆，歷屆世界男籃錦標賽的參加辦法不完全相同，到1978年第8屆時，參加辦法是：上屆奧運會前3名，上屆錦標賽前3名，歐、美、亞、非、大洋洲錦標賽冠軍隊和主辦國，被邀請國（按規程規定，主辦國可邀請1-2個國家的球隊參加比賽），共14個隊分3組進行預賽，各取前兩名，加上上屆冠軍和本屆主辦國隊，共8個隊採用單循環制決賽。
世界籃球錦標賽共有六個世界錦標賽，都是每兩年舉辦一次：
男子比賽：有16支球隊參加。
女子比賽：有16支球隊參加。
青少年比賽：有16支球隊參加，年齡為18歲以下。
22歲及以下年齡組比賽：這是一個新設的競賽，舉辦目的是為青少年球員在參加成年組比賽之前提供轉變期比賽。
男子輪椅籃球比賽：於1973首次舉辦。
女子輪椅籃球比賽：於1990年首次舉辦。
斯坦科維奇洲際籃球冠軍杯 斯坦科維奇洲際籃球冠軍杯比賽於2005年在中國首都北京市首次舉辦，比賽是由國際籃球聯合會（FIBA）主席程萬琦博士發起，為表彰國際籃聯秘書長斯坦科維奇先生為國際籃球發展所做出的貢獻，以斯坦科維奇先生名字命名而舉辦的比賽。
斯坦科維奇杯是各大洲的冠軍或亞軍之間的比賽，是世界籃球的交流。
斯坦科維奇杯只在中國舉行。
奧運會籃球發展史
1904年，在美國聖路易斯舉行的第3屆奧運會上，美國的2支球隊首次將籃球進行了表演展示。1936年，在第11屆柏林奧運會上，男子籃球終於被列為奧運會的正式比賽項目。而女子籃球，直到1976年的第21屆蒙特利爾奧運會上才成為正式的比賽項目。
回顧奧運會籃球的發展，原國際籃球聯合會秘書長波?斯坦科維奇曾說過：「1936年在籃球史上應大書一筆。」毫無疑問，籃球項目能登上奧運會競技舞台，對於籃球運動的發展具有里程碑的意義。
在第11屆柏林奧運會上，共有來自北美洲、南美洲、亞洲、歐洲和非洲的21支球隊參加了籃球比賽，成為當時柏林奧運會團體比賽項目中參賽隊伍最多的一個項目，顯示了籃球運動的巨大魅力。
當然，這屆奧運會的籃球比賽的水平還不高，最後的總決賽是在美國隊和加拿大隊之間進行的，兩隊的比賽結果是19∶8，美國隊獲得了奧運會首屆籃球比賽的冠軍。我國著名籃球裁判舒鴻先生擔任了本場比賽的臨場裁判工作。 時至今日，雖然奧運會籃球比賽只設男女2個團體項目，各有金、銀、銅3塊獎牌，但各國都非常重視奧運會的籃球比賽，可以說奧運會籃球比賽已成為當今世界籃球大賽中最重要的賽事。
從歷屆奧運會籃球比賽來看，世界強隊多集中在歐美，美國男、女籃尤為突出。在過去的16屆男子籃球和8屆女子籃球奧運會比賽中，美國男籃獲得了12次冠軍（前蘇聯獲得2次冠軍，前南斯拉夫和阿根廷各獲得1次冠軍）。
歷屆奧運會男籃前三名：
年份 冠軍 亞軍 季軍
1936 美國 加拿大 墨西哥
1948 美國 法國 巴西
1952 美國 蘇聯 烏拉圭
1956 美國 蘇聯 烏拉圭
1960 美國 蘇聯 巴西
1964 美國 蘇聯 巴西
1968 美國 南斯拉夫 蘇聯
1972 蘇聯 美國 古巴
1976 美國 南斯拉夫 蘇聯
1980 南斯拉夫 義大利 蘇聯