❶ 打籃球措手怎麼辦
首先要用冰敷一敷，然後保養，最好不要再做劇烈的運動。 不要著急，措了手會很快好的。
❷ 打籃球時戳手怎麼辦
要是願意用葯的話塗上一些扶他林就好了，
不用管它的話也是可以較快恢復的（年紀大一點兒的我就不知道了）
戳手的原理——帶護指應當是起不到「避免戳手」的作用的
反正我現在已經打得練到即使戳手也能接著打球的地步了…………
❸ 打籃球總戳手 怎麼辦呀
基本功不到位。 多練練基本功哇。 用力的拍球 找球感 。讓球粘手。 對著強傳球。 速度快! 多練吧 球感好了 自然不會發生。 會也只是很偶爾。 基本功不好 球感不好。再怎麼熱身照樣會戳。
❹ 我在打籃球時把手搓著啦,有什麼快速好的辦法嗎
如果只是正常的挫手的話
要好好養
再沒好之前最好不要再打球了
建議你
到葯店
買個
醫用的橡皮膏
纏在受傷處
不要太緊
能到可以輕微的彎曲就可以
這樣不僅對傷有好處
而且還能避免疼痛
❺ 打籃球戳著手指怎麼辦
你中招可能有兩個原因，1 對球感覺不好，接球時中的。2 彈跳不夠強，搶板時求被別人干擾。這都說明你還需要進行大量的練習啊。
預防打籃球的時候手指"插魚蛋"，最好去買個保護手指的套，差不多一個才幾塊錢（非正版的，意思意思就好，不用買太高檔的，最重要的是它能起保護作用）。
我也這樣過應該說比較有經驗。只要還能輕微活動的話，那麼骨骼和關節應該就沒有受到嚴重損傷，建議在兩個小時內用冷水浸泡（或冷敷），四小時後再進行熱敷，在恢復的這段時間內，該手指會輕微腫起，並影響運動，這時不要強行伸直或彎曲手指，以免加重症狀。 還有，一小段時間不進行籃球運動，可以加快康復速度，不過，一小段時間不進行籃球運動，可能是難以忍受的，但我很多次忍受過了，你如果是男子漢的話，一個字：忍！ 立即將手指拽拽，然後將手指冷敷，如果有條件的話可以用冰塊冷敷，意識半會找不到冰塊的話就去找個自來水龍頭，對著沖一段時間。試著舒服點了，就回去找葯水上上，紅花油、雲南白葯都行。有護指的話，盡量帶上，可以起著一定的固定和防護作用，使你的手指更好的恢復。 手指戳著很正常，你打球的時間長了，手指對球就會養成一種感覺，當直著接觸球的時候會自然彎曲，就不容易再戳著了。 手指的戳傷因手指受到強烈的沖擊而產生。
預防方法: 要充分地做好手指的准備運動。手指的戮傷，依程度可分五種 1. 扭傷，2.脫臼，3.骨折，4.腱斷裂，5.挫創傷（皮膚裂開）。 若發生扭傷，其冶療方法同其他部位的扭傷，先行冷敷，俟2～3天之後，則在該部位保溫同時按摩。脫臼時要能忍受疼痛，讓醫療人員將手指拉直，恢復原狀，然後和前法相同地處置。至於手指嚴重的戮傷、骨折、 腱所裂則不許亂動，速送醫治療才是上策。
❻ 手打籃球挫到手了受傷怎麼辦
上面的怎麼那麼能扯？咱一般打球
對抗性和運動性都不是很強，但難免意外受點小傷！當你挫著手或其它部位：如腳踝時，第一時間停止運動，用涼水，很涼很涼的水或冰塊敷在受傷部位！行動有困難時，盡量讓別人攙扶，不要自己勉強，以免創傷部位加大。噴點雲南白葯這及時能消腫，止痛，口服點三七跌打片，一個月內不要做劇烈運動，怕落下病根，以後不定時就脫臼上面的！這是我對我打球遇到搓手
扭腳
別指頭解決辦法！
❼ 打籃球怎麼預防戳手如果戳了手怎麼辦
最好的辦法就是預防，在上場打球的時候防護裝備還是要佩戴齊全，比方說護膝，護腕，那麼防戳手指就要佩戴護指了，打球的人都知道，一般戳的手指不會是大拇指和小拇指，那麼以我的經驗，最好在中指和無名指上套一個。。那麼如果已經戳了就不要繼續在場上待了，有條件的用冰塊敷一下，沒有的話用冰的飲料，冰棒都行，防止被戳的手指腫起來。一般都不會傷到骨頭，如果處理仍不見好的，就要抓緊去醫院拍片了。。