怎麼樣才能用籃球打的好

『壹』 怎麼樣才能把籃球打好

想打好籃球不是一天兩天的事`這要靠平時多打,多練,一天不打一天不練就手生.

『貳』 籃球如何能打好

想要打好籃球很簡單，但是也很不簡單，有時候打籃球看的是天賦，但是多數人打籃球還是靠自身的不懈的努力。我給大家舉個例子：打籃球，我覺得最憋屈的莫過於別人放你投籃，而你卻依然投不進，不能給隊友的突破拉開空間。所以，我覺得可以在堅持練習運球的同時，增加一些投籃的練習。當你投籃好了之後，觸球的機會也會隨之增多，再慢慢增加運球突破的次數，學習突破技巧，從而成為一個籃球高手。打籃球5掌握的要點：

1，打籃球得有興趣，畢竟興趣是最好的老師嘛，要是對籃球感興趣的情況下，可以多上網看看一些籃球的教學視頻，接著自己再努力的進行練習，這里要強調一下，首先打籃球的時候必須先從基本功練起，只有練好基本功才能做出一系列動作，千萬不要剛一學習的時候就學習網上那些華麗的動作，那樣的話將來只會追求一些不適用但是很好看的動作。

2，多和其他人學習，看到其他打得好的人，可以向他們請教，最好的就是讓其他人能夠講講細節，那麼會更容易些。就比如你多看nba，你就會慢慢形成打球的意識了，我也解析不了，反正會你自然而然會運用到賽場上，你會發現你的技術動作總會是你喜歡的一個或幾個球星的結合，你或者成為某種類型的球員，科比式，詹姆斯式，基德式，雷阿倫式。

3，多打不要怯場，失敗了就失敗了，被虐了大不了回家再練練，但是千萬不要怕被虐，要記得被虐正是你成長的過程，只有被虐的多了，自己才能厲害了，並且要大膽的運球，被斷的多了就不會被斷了（這個是真理）。

4，打籃球千萬不能怯場，要是怯場的話，那麼就更不會發揮出自己的能力了，切記：不論在哪裡打球，都要把籃球場當成自己的主場，那樣的你就會更加的自信。

5，再次強調打籃球練好基本功，練好自己的身體是最重要的，沒有基本功，沒有身體，在球場上只能是給別人打輔助了，要想當主角，必須練好這兩樣。所以還是多練習基礎的運球和投籃，還有三步籃，尤其是運球，它就像練武的氣功一樣，是最基礎的東西，運球實際是手腳和整個身體協調合作的過程，平時在家沒事可以坐在板凳上做胯下交叉運球，提高手指和手腕對球的控制，在球場上沒到你出場的時候，在場邊也可以練練，模仿喜歡的球星是怎麼運球的，時間長了，整個人球感好了，以後各種技術的學習就得心應手了

『叄』 怎麼才能打好籃球

首先先要掌握好投籃方法，右手投籃時，右腳在前，左腳稍後，兩膝微屈，重心落在兩腳掌上。右手五指自然分開，翻腕持球的後部稍下部位，左手扶在球的側下面，將球舉到頭部右側上方位置，目視球籃，大臂與肩關節平行，大、小臂約90度角，肘關節內收。
其次練好控球技術。就行了！

『肆』 怎樣才能打籃球更好

1、熟練的支配球
這是完成突破的基礎，只有熟練地運好球、握好球、護好球，才能保持與其他幾個環節的合理結合。
2、假動作吸引
這是運用突破的前提，突破前合理地運用假動作，能誘騙對手失去防守部位，抓住時機，及時進行突破。其運用假動作的規律一般是：
（1）做向一側突然行動的假動作：多用於行進間和原地運球突破時，主要是使防守人的身體重心側移，迅速運球突破對手。
（2）做投籃假動作：多用於原地持球突破時，利用原地或後撤步瞄籃假動作，誘使防守人重心上提或重心前移，擇機快速持球突破對手。
（3）做傳球假動作：多用於原地持球突破時，利用向兩側或上下傳球假動作，破壞防守人重心的穩定，迅速持球突破對手。
做假動作要做到「假動作逼真，真動作迅速」。
3、腳步動作
持球隊員要從原地快速啟動突破對手，主要是依靠兩腳快速有力的蹬地和及時的跨步搶位。因此，要求持球隊員首先要保持屈膝降低重心，上體稍前傾的「三威脅」姿勢。突破時，中樞腳用力碾地發力，通過重心的快速前傾和積極有力的蹬地，獲得超越對手的加速度，跨出的第一步稍大，使身體盡量超前，爭取有利的空間便於超越對手，隨之重心迅速前移。
4、轉體探肩
隨著腳的跨出，持球隊員要轉體探肩緊貼對手的側面，占據有利的空間位置，加速身體位移的速度。
5、推放球加速
在突然蹬跨、轉體探肩的同時，及時將球迅速向前下方推放。球的落點應在跨步腳外側稍前方，並以上體保護球，球離手後，後腳迅速蹬地發力加速超越對手。加速是突破技術的重要環節，對突破防守起著決定性的作用。

『伍』 怎樣才能玩好籃球

一、攻守技術
(6)擺脫、切入、搶位。隊員要獲得良好的進攻戰機，必須在移動前做迷惑對手的動作，使對手在短時間內不能識破自己的進攻意圖而失去防守能力。進攻隊員運用腳步移動或上體虛晃離開防守隊員稱「擺脫」也叫假動作

進攻隊員利用腳步移動超越防守隊員並插入到籃下稱切入。

進攻隊員用身體把防守隊員貼在身後稱搶位

(7)滑步。這是防守隊員的主要移動步法，有側滑步、側前滑步和側後滑步之分。以側滑步為例，動作要領為：向左側滑步時，左腳向左側跨出一步，同時右腳前掌內側用力蹬地貼著地面滑動，跟隨左腳移動。側前滑步、側後滑步與側滑步動作相仿，方向不同。一對一防守時，防守隊員常用這三種滑步。
(8)後撤步。這是前腳變後腳的步法。

當進攻隊員准備從防守隊員前腳一側突破時，防守隊員可以用此步法迅速撤回前腳進行堵截。

(9)交叉步。由攻轉守尋找對手或防守隊員失去防守位置時，可以用交叉步迅速追隨對方在過度到滑步繼續防住對手。起動作要領是：向左側交叉步時，右腳用力蹬地，迅速從左腳側前方邁出，上體稍左傳，右腳落地的同時左腳向左跨步，依次兩腳交叉快跑。

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二、傳、接球
傳、接球是實現戰術組織配合的紐帶，它能把5名隊員連成一個整體，充分發揮集體力量，體現籃球運動特點。巧妙准確的傳球，能大亂對方防禦部署，創造更多、更好的投籃機會；穩定牢靠合理的接球，能彌補傳球的不足，從而協調連貫地完成傳球、突破、投籃等動作。
1.傳球
傳球由持球和傳球兩個動作組成，雙手持球時最基本的持球方法。持球時，雙手自然分開，拇指相對成「八」字陣，用拇指根部以上部位握住球的兩側後方。

傳球是全身協調用力，最後通過伸臂、抖腕和手指用力撥球將球傳出，使球後旋。
常用傳球方法由雙手胸前傳球、雙手低手傳球、雙手頭上傳球、單手肩上傳球、單手胸前傳球和單手體側傳球。

『陸』 籃球怎樣才能打好

一、攻守技術一:移動____學習打籃球,首先要學會籃球場上專門的腳步移動。怎樣才能在球場上跑得快，停的穩呢？這要學好一種能隨時啟動又不感覺很累的基本站立姿勢。1。基本站立姿勢____站立時，兩腳自然開立，腳跟稍虛，屈膝降低重心，上體稍前傾，手臂自然放於體側，肘微彎，兩眼平視，隨時准備向各個方向啟動。若原地持球，基本站立姿勢是：保持上述姿勢，持球於胸腹之間，並做好傳、運、投的准備。防守時，基本站立姿勢可用前後步或平行步站立。前後步防守時，前腳同側的手臂神向前方，另一手臂向另一側伸出。平步防守時，身體正對對手，兩臂左右張開或隨球揮動以干擾對方投籃和傳球。跨步急停接球時，第一步腳落地地同時接球，然後保持基本持球姿勢。(4)轉身。通過轉身可以擺脫防守隊員，獲得傳、運、投的機會，也能在掩護和搶籃板時搶佔有利位置。一腳向中樞腳腳尖方向跨出地步法叫「前轉身」。背向防守隊員持球時，可用前轉身銜接下一個進攻動作。一腳向中樞腳腳跟方向跨出的步法叫「後轉身」，利用後轉身擺脫防守隊員時必須緊貼防守隊員，以便轉身後獲得有利位置。轉身時，要用中樞腳的前腳掌轉動。(5)跨步。跨步是一種起始步法，也是原地做假動作引誘防守隊員失去防守位置和重心的一種步法。向移動腳異側前方跨出的步法為交叉跨步(17)，向移動腳同側前方跨出的步法為同側跨步(18)----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------一、攻守技術(6)擺脫、切入、搶位。隊員要獲得良好的進攻戰機，必須在移動前做迷惑對手的動作，使對手在短時間內不能識破自己的進攻意圖而失去防守能力。進攻隊員運用腳步移動或上體虛晃離開防守隊員稱「擺脫」也叫假動作進攻隊員利用腳步移動超越防守隊員並插入到籃下稱切入。進攻隊員用身體把防守隊員貼在身後稱搶位(7)滑步。這是防守隊員的主要移動步法，有側滑步、側前滑步和側後滑步之分。以側滑步為例，動作要領為：向左側滑步時，左腳向左側跨出一步，同時右腳前掌內側用力蹬地貼著地面滑動，跟隨左腳移動。 最後祝你打得愉快。

『柒』 關於籃球，你認為怎麼樣才能打好籃球

我認為想要打好籃球，首先要練習運球，找准球感，不要輕易丟球，也不要著急練習投籃，因為和同學一起打球的時候，你越是丟球，就越沒人想和你一起打球。沒事的時候看看NBA的比賽視頻，找找感覺，在比賽中學會傳球，少粘球，他們會慢慢關注你的。

我認為傳球的動作，必須全身協調發力，通過手臂、手腕、手指對球發力才能完成。中短距離傳球主要通過前臂的伸展和擺動、手腕的轉動以及前臂和手指的彎曲和撥動來實現，決定了球的飛行方向、路線、速度和落點。盡量做到及時、快速、准確地傳球，並通過前臂的拉伸、擺動、纏繞、擺動等不同方法，增加出球點，擴大球體，增強傳球的實用性。我認為這樣才能打好籃球。

『捌』 怎麼才能打好籃球

1、首先，用右手運球面對籃筐，找好你合適的投籃距離，跨下運球，運到左手後，再運到右手，不用跨下運
2、球在你右手，還沒拍下地的那瞬間，把右腳邁向右邊一步，越大越好，但不要超過一步。
順手整個身連球一起往右邊晃一下，然後快速地運到左手，這時候要注意，不要跨下運球，盡量把身子彎一點/，這時候的腳步雙腳同時向左後方45度，微微後退，這些動作必須非常熟練並且快速。[以上是開始的虛晃動作]
3、如果對手沒有反應過來[那你的速度一定非常快了]，就出手投籃。如果對手跟了上來，請看下面：
當球到了你的左手時，突然把腰挺起來，右手也配合左手裝做投籃，注意，別碰到球
，要不然你們也知道後果。￥#%63！動作不要太大，省得別人懷疑。當做到這一點後一
定要非常快速地彎腰回到先前運球的姿勢。然後跨下運球到右手，左腳向前邁大步，以
便跨下運球，身體也往前傾，裝做要突破得樣字，左腳跨下運到左手，把整個身體再拉回來
4、這次是地二次騙了他，別急，再玩他一次。當這樣回來後，簡單地運到右手，然後跟上面的一樣，右腳邁向右邊一點，整個身向右邊晃一下，然後裝做運到左手，左腳也向左邊邁一點，這時要飛長快地用右手改變方向運回右邊。對方以為你這次要像上次那樣到左邊，他會快速向左邊移，這時你會有一點點空擋，別急，這是第四次玩他了當運回右手並且身體也晃過了對方時，你一定要等他再回到右邊，不，應該說他正回來
的時候，就是左腳邁向右邊要回防你的時候，再按上面的，彎腰訊速運到左手，這個運
到左手的時候，不要跨下，非常簡單地，並且，掌握對方從左邊被你騙回來的時候，對方回到右邊但並沒站好腳的時候，你一下運到左邊，那樣才會給你足夠的空間去投籃。
5、以上的move你可以改變，多換方向。最重要的是動作必須非常流利和快。到了上面的最
後一步，90%是open的。除非你面對的人是個反應很慢的，你做的過於快，那你也應該知道後果是什麼了~~~
（~0~）

『玖』 籃球怎麼打才能打得很好

首先應該對這個運動有足夠的熱情
有一種不服輸的精神
這樣才能有動力
作為籃球運動最重要的就是球性
只有在球性足夠好的前提下才能完成其他的動作
才能保證連貫性
所以應該有空就抱著球做那些基本功
不要開始的時候老是學一些花哨的東西
那樣非常容易造就華而不實的球風
再有就是身體素質
如果你的年齡不是很大的話不要把身體練得太厲害
那樣會影響發育
如果發育的差不多了
可以練練力量彈跳之類的
畢竟籃球是一個身體對抗比較強的運動
至於那些投籃籃板什麼的都需要你正確的去總結積累
但是真正想打好籃球最最重要的一點就是一點要有悟性
一定要會動腦子
曾經有人說過籃球是聰明人的運動
所以籃球智商往往直接決定了你所能達到的檔次
希望你自己好好總結
盡早成為一個高手！
另外籃球當然可以鍛煉身體了

『拾』 怎麼樣才能打好籃球

1、作為一個初學者，首先要了解的是籃球的基本規則和令自己對籃球產生濃厚的興趣，因為想要有好的球技，需要把基礎打牢固和不斷激發自己學習更多。

2、平時要多練習運球，因為球都沒運好，在球場上根本無法行動自如，而且，運不好球的人球感也不會好。

3、練好運球後，要學習傳球和投籃，一般，傳球時身體重心要低，所投的弧度要彎，球飛的速度不能太快，總而言之，控制力度很重要。投籃則需要練習三步上籃和在3分線內外投籃。

4、學會籃球基本的技巧，就可以開始約好友打籃球，在球場上磨練自己了。只有不斷磨練，積累更多的經驗，才能發揮得更好。