打籃球什麼叫切入

❶ 打籃球有什麼戰術

籃球戰術是籃球比賽中隊員所運用的攻守方法的總稱，是隊員個人技術的合理運用和隊員之間相互協同配合的組織形式。籃球戰術是籃球比賽中隊員之間相互協同行動的方法。其目的是為了更好地發揮本方隊員的技術與特長，制約對方，力爭掌握比賽的主動權。

籃球防守戰術：
主要分為區域聯防和盯人防守兩大類。每個隊員防守的區域，及快速合理的輪轉是防守戰術的關鍵。區域聯防2-3聯防」「2-3聯防」是我們最常見到的區域防守。這種防守的優勢是保護內線，也就是「油漆區」，而且讓你的大個子們一直保持在內線待著。它的弱點是能夠被外線優秀的投射打敗，因為這種防守會讓側翼、高位和底角經常出於空位狀態。盯人防守是每個防守隊員守住一個進攻隊員，在防住自己對手的基礎上相互協作的全隊防守戰術。
籃球進攻戰術：
1、三角進攻戰術(Triangle offense)UCLA cut
是由一側的組成一個三角的三名隊員和另一側的「兩人游戲」所組成的。它不像那些固定的套路，在進攻中充滿著自由的移動。根據不同的防守，三角進攻會有各種各樣的應對方式，按照老溫特的話就是「read and react（解讀並反應）」。

2、普林斯戰術(Princeton offense)
是由皮特·卡瑞爾發明，他曾用這種打法率領普林斯頓大學這樣一所沒有一名學生享受體育獎學金的學校在NCAA獲得500勝，並創造了14次失分最低紀錄。「普林斯頓打法」的格言就是「強壯能占弱小的便宜，而聰明能占強壯的便宜。」這種打法的精髓是「人動，球動，協調一致。」人動就是指無球移動、空切和反跑，球動指不斷地傳球，分享球。其中反跑是普林斯頓打法的招牌。
3、跑轟戰術( run and gun )
指的是以高速流暢的輪轉運動為主要戰術特點、強調攻防轉換的速度而部分犧牲半場陣地攻防能力的一種籃球戰術思想。NBA中，炮轟戰術以05-06賽季的太陽隊最為突出，目前的火箭隊也略有這個特色。在漫長的一個賽季以來，「跑轟」的概念經過某些人一再的強調和推崇，至今似乎已經隱隱發展成了一種輿論趨勢和潮流，不少網友十分熱衷於談起此事，甚至有個別人士言必談「跑轟」。
4、砍鯊戰術(Hack-a-Shaq)
5、接續性進攻(continuity offense)
6、帶球運球突破進攻戰術(Dribble drive motion-DDM)
7、伸縮進攻/折區進攻(flex offense)
8、擋切戰術(motion offense)
9、擋拆戰術(Pick and roll) 是多種掩護配合的總稱，即隊員在相互掩護的過程中創造接球投籃或二次進攻機會的一種配合方法。擋拆其實就是一個很簡單的籃球戰術，其含義為擋和拆。出色的擋拆戰術同樣具有很高的觀賞性。馬龍與斯托克頓的擋拆配合被人們稱為經典，因為擋拆是僅僅需要有一定的戰術素養及大局觀，還需要球員之間需要很高的默契程度。
專題推薦：籃球戰術 擋拆 三角進攻 2-3聯防 普林斯戰術 跑轟

❷ 打籃球：在無球時，如何使用假動作擺脫防守隊員以切入籃下

多了去了 你自己一個人的時候 可以反跑 不停穿插跑動 對手要是一直貼你背後 你可以以他為軸做轉身 當中可以夾雜假動作 跟隊友的時候 你可以擋拆 用全擋 假擋 頓擋都可以 甚至可以跟隊友無球擋拆..

❸ 籃球跑位技巧圖解 打籃球有哪些跑位技巧

1、V形切入。

當防守員緊跟著你的時候，你要往籃筐方向裡面推進，速度可以稍慢目的是迷惑對手，對手是防守者說明對手是被動的，當對手還沒有完全收回腳步時候，馬上往三分線外跑位這時速度要快，為了拉出與防守員之間的距離，整個過程的路線就像一個V字形一樣。

2、L形切入。

以在底線向里推進為例，當我們的對手緊貼著防守難以向籃筐里推進時，沿著一個方向移動，在這個過程中給對手一個反向的力，快速的往三分線外跑去，找到空擋的位置接應隊友的傳球，或者拉出內線的防守人，減弱對手內線的防守力度，整個移動的路線就如L一樣。

3、轉身切入。

這一技巧可以靈活的用在場上的任何一位置，首先要側身貼近防守員，這樣更有利於後面的轉身動作的完成，然後在身體對抗中借防守員的力順勢的轉身到防守員的後方甩開防守員。

4、反跑。

先往一個方向移動速度可以根據情況而定，也可變速移動效果更佳，當防守人沒有完全跟上時突然往反方向跑出，找到空擋的位置和機會，這時防守員已經被甩開了。

5、靈活機動。

場上的變化是我們難以想到的，所以要靈活的把以上的幾種技巧組合在一起來製造有利進攻的機會同時給對手造成壓力。

❹ 請問打籃球有什麼規矩和技巧請說完善點 高手請進！

、攻守技術 一:移動 學習打籃球,首先要學會籃球場上專門的腳步移動。怎樣才能在球場上跑得快，停的穩呢？這要學好一種能隨時啟動又不感覺很累的基本站立姿勢。 1。基本站立姿勢 ____站立時，兩腳自然開立，腳跟稍虛，屈膝降低重心，上體稍前傾，手臂自然放於體側，肘微彎，兩眼平視，隨時准備向各個方向啟動。 若原地持球，基本站立姿勢是：保持上述姿勢，持球於胸腹之間，並做好傳、運、投的准備。 防守時，基本站立姿勢可用前後步或平行步站立。前後步防守時，前腳同側的手臂神向前方，另一手臂向另一側伸出。 平步防守時，身體正對對手，兩臂左右張開或隨球揮動以干擾對方投籃和傳球。 跨步急停接球時，第一步腳落地地同時接球，然後保持基本持球姿勢。 (4)轉身。通過轉身可以擺脫防守隊員，獲得傳、運、投的機會，也能在掩護和搶籃板時搶佔有利位置。一腳向中樞腳腳尖方向跨出地步法叫「前轉身」。背向防守隊員持球時，可用前轉身銜接下一個進攻動作。 一腳向中樞腳腳跟方向跨出的步法叫「後轉身」，利用後轉身擺脫防守隊員時必須緊貼防守隊員，以便轉身後獲得有利位置。轉身時，要用中樞腳的前腳掌轉動。 (5)跨步。跨步是一種起始步法，也是原地做假動作引誘防守隊員失去防守位置和重心的一種步法。向移動腳異側前方跨出的步法為交叉跨步(17)，向移動腳同側前方跨出的步法為同側跨步(18) 一、攻守技術 (6)擺脫、切入、搶位。隊員要獲得良好的進攻戰機，必須在移動前做迷惑對手的動作，使對手在短時間內不能識破自己的進攻意圖而失去防守能力。進攻隊員運用腳步移動或上體虛晃離開防守隊員稱「擺脫」也叫假動作 進攻隊員利用腳步移動超越防守隊員並插入到籃下稱切入。 進攻隊員用身體把防守隊員貼在身後稱搶位 (7)滑步。這是防守隊員的主要移動步法，有側滑步、側前滑步和側後滑步之分。以側滑步為例，動作要領為：向左側滑步時，左腳向左側跨出一步，同時右腳前掌內側用力蹬地貼著地面滑動，跟隨左腳移動。側前滑步、側後滑步與側滑步動作相仿，方向不同。一對一防守時，防守隊員常用這三種滑步。 (8)後撤步。這是前腳變後腳的步法。 當進攻隊員准備從防守隊員前腳一側突破時，防守隊員可以用此步法迅速撤回前腳進行堵截。 (9)交叉步。由攻轉守尋找對手或防守隊員失去防守位置時，可以用交叉步迅速追隨對方在過度到滑步繼續防住對手。起動作要領是：向左側交叉步時，右腳用力蹬地，迅速從左腳側前方邁出，上體稍左傳，右腳落地的同時左腳向左跨步，依次兩腳交叉快跑。 二、傳、接球 傳、接球是實現戰術組織配合的紐帶，它能把5名隊員連成一個整體，充分發揮集體力量，體現籃球運動特點。巧妙准確的傳球，能大亂對方防禦部署，創造更多、更好的投籃機會；穩定牢靠合理的接球，能彌補傳球的不足，從而協調連貫地完成傳球、突破、投籃等動作。 1.傳球 傳球由持球和傳球兩個動作組成，雙手持球時最基本的持球方法。持球時，雙手自然分開，拇指相對成「八」字陣，用拇指根部以上部位握住球的兩側後方。 傳球是全身協調用力，最後通過伸臂、抖腕和手指用力撥球將球傳出，使球後旋。 常用傳球方法由雙手胸前傳球、雙手低手傳球、雙手頭上傳球、單手肩上傳球、單手胸前傳球和單手體側傳球。 （1）雙手胸前傳球。可以用於各種距離，各個方向的傳球。傳球時，下肢發力，身體前移，前臂迅速向傳球方向伸直，手腕翻轉抖腕，同時拇指用力下壓，食、中指用力彈撥將球傳出。出球後手心、拇指向下，其餘四指向前 有時也可以用雙手反彈傳球，動作方法和雙手胸前傳球相似，但要掌握好傳球的擊地點、擊地點一般應在兩隊 員之間距離距接球人三分之一處，若防守隊員離傳球隊員稍遠，可在防守隊員腳側擊地反彈。 第一章 比賽 籃球規則第1條 定義 第二章 尺寸和器材 籃球規則第2條 球場尺寸 籃球規則第3條 線條及其尺寸 籃球規則第4條 器材 第三章 工作人員及其職責 籃球規則第5條 裁判員及其助理人員 籃球規則第6條 主裁判員的權力 籃球規則第7條 裁判員宣判的時間和地點 籃球規則第8條 發生違犯時裁判員的職責 籃球規則第9條 記錄員和助理記錄員的職責 籃球規則第10條 計時員的職責 籃球規則第11條 30秒鍾計時員的職責 第四章 隊員、替補隊員和教練員 籃球規則第12條 球隊 籃球規則第13條 隊員和替補隊員 籃球規則第14條 隊長的職責和權力 籃球規則第15條 教練員的職責和權力 第五章 時間通則 籃球規則第16條 比賽時間 籃球規則第17條 操縱比賽計時鍾 籃球規則第18條 30秒鍾規則 籃球規則第19條 要登記的暫停 籃球規則第20條 隊員或裁判員受傷 籃球規則第21條 得分相等和決勝期 第六章 比賽通則 籃球規則第22條 比賽的勝負 籃球規則第23條 比賽的開始 籃球規則第24條 球的狀態 籃球規則第25條 隊員和裁判員的位置 籃球規則第26條

❺ 打籃球什麼叫變向怎麼樣變向

籃球場上無論運球還是空手（徒手）都有變向，主要是為了擺脫防守。
變相動作的完成，主要靠前腳掌用力來控制方向。
簡單說，你向右虛晃，然後變嚮往左方切入，完成動作的過程就是上身向右邊虛晃，然後右腳前腳掌用力蹬地獲得向左方的反作用力，然後左前腳掌抓地獲得向左前方前進的力量，右腳在邁出去完成變向動作。運球、徒手甚至上籃都可以做這個動作。當然還是需要一定的練習的，特別是運球變向和上籃，運球變向需要左右手運球都熟練，上籃則對力量特別是爆發力有一定要求。
但是在做變相動作時有細節需要注意：對方的重心是不是被你的虛晃動作吸引了，比如你向右虛晃，他的重心是不是移到右邊了，如果沒有，你只能將計就計往右方走了；還有就是能配合頭部動作和眼神來吸引對方更好。
當然，在一瞬間作出准確的判斷是需要逐步積累經驗的。

❻ 求打籃球中的專業術語並解釋什麼意思

跑位：一種很實用而又很常用的技術，大致為十字形，米字性，×性這幾種，多以打亂對手防禦節奏以及錯位破防為目的

❼ 籃球比賽中的空切是什麼意思

現在的社會發展是越來越好，所以人們有了基礎的保障之後，就開始關注自己的身體健康，比如運動就是很好保持健康的方式，很多人會選擇打籃球，不僅可以鍛煉身體還可以交朋友，所以這時候人們也會感到困惑籃球比賽中的空切是什麼意思？其實就是說有隊友進行配合，直接接球進入籃下，進球，一般都是扣籃，這種主要就是發生在cba或者是nba裡面，這樣的空切難度也是比較大的，需要很好的配合，我們來具體分析一下吧。

比如詹姆斯和韋德在一起時候的連線，簡直就是無敵，各種空切暴扣，讓人意想不到，即便過去了這么多年，韋德也已經退役了，但是人們依舊不會忘記那時候的配合，空切，暴扣，搶斷等等，這就是很好的隊友之間的配合，一般對於cba，nba球員來說，空切就是暴扣，大大提高美感。