一天中哪個時段最適宜打籃球

① 一天哪個時間段打籃球最好

沒有最好的時間吧
我也喜歡打籃球
只要你想打了就去打
不必受到時間的限制
我經常會一打就是半天呢
都不會覺得累
呵呵如果在春秋夏這三季，應該在4：00到6：00這個時段打球最好，還有在夏季，球場有燈的話，在6：00到9：00打球，相對都比較涼爽。但在冬季，要選擇在13：00到14：30之間，因為冬天中午到下午3;30氣溫較早上與晚上的氣溫高一點。

② 打籃球的最佳時間

打籃球之前做適當的熱身運動是必要的，避免因為激烈的碰撞造成肌肉拉傷和韌帶拉傷
適當熱身可以讓出現受傷的幾率降低很多，而且可以上自己進入比賽狀態提升很多
做運動最佳時間是
早上5點-7點以前
下午2點-4點30為一天中最好的運動時間（原因：空氣質量和人的身體狀態時最好的）
晚上運動時間8-9點30最佳
普通人：早上和晚上最好不要進行大量的劇烈運動，運動時常最好不要超過3小時以上
下午建議可以進行大量的劇烈運動，這個時間段是人一天最佳的身體狀態

③ 一天中什麼時間打籃球最合適

早上9：00-10:00,和下午4點到5點之間是打球的最佳時期
在那段時間人精力最旺盛最不易疲勞
當然也的應人而易，不過大致情況如此

④ 一天中，什麼時候打籃球最好

早上6：00~8：00或下午7：00~8：30 以前有訓練過，老師是這樣安排的，我自己感覺也還好 應該就是這兩個時間段吧！
希望採納

⑤ 什麼時間打籃球好

每天8時-12時，14時-17時，打籃球最佳。

主要動作：

●持球：使用五根手指持球，並將手指向內緊縮。在球落下的一刻用手掌接住。

●背後運球：從背後把球變向。

●胸前傳球：從胸前傳球（快速、有效，是最常用的傳球方式）。

●擊地傳球：雙手擊地傳球通常用來將球從防守隊員張開的手臂下傳出。

●低手傳球：一種近距離的傳球，通常用於將球傳遞給離自己較近的隊友。

●頭上傳球：雙手從球的兩側面持球（手指尖朝上），置於頭頂，肘部微屈，向傳球方向跨一步的同時手腕向後轉，球移至腦後，將球向前拋出，手腕向下轉發力。

●投籃：雙手持球於頭上，肘關節自然彎曲，兩腳斜向開立，兩膝微屈，重心落在兩腳之間。投籃時，兩臂隨下肢的蹬伸向前上方伸出，兩手腕同時外翻，左手下壓，用右手大小拇指控制球的方向。出手瞬間有食指和無名指撥球。球出手後，下半身承放鬆狀態。

●扣籃：單手或雙手持球，跳起在空中自上而下直接將球扣進籃筐。

●補籃：投籃不中時，跳起在空中將球補進籃內。

⑥ 什麼時候點打籃球最好

四季中，夏季的8-10點是最適宜的時間。
每天中，早上8-10點，下午4-5點都是適宜的時間。
這2個時間段內，頭腦最清楚，精力最旺盛，體力最充沛，對於
運動後的恢復，休息都是適當的時間。
謝謝，希望有用。

⑦ 一天之中什麼時間打籃球好

早晨7，8點到10點或是下午3到6點，因為這時球場人最多的時候。
其實，只要不是剛吃飽或吃太飽就可以打球。

⑧ 什麼時間打籃球最好

每天8時-12時，14時-17時，打籃球最佳。

主要動作：
持球：使用五根手指持球，並將手指向內緊縮。在球落下的一刻用手掌接住。
背後運球：從背後把球變向。
胸前傳球：從胸前傳球（快速、有效，是最常用的傳球方式）。
擊地傳球：雙手擊地傳球通常用來將球從防守隊員張開的手臂下傳出。
低手傳球：一種近距離的傳球，通常用於將球傳遞給離自己較近的隊友。
頭上傳球：雙手從球的兩側面持球（手指尖朝上），置於頭頂，肘部微屈，向傳球方向跨一步的同時手腕向後轉，球移至腦後，將球向前拋出，手腕向下轉發力。
投籃：雙手持球於頭上，肘關節自然彎曲，兩腳斜向開立，兩膝微屈，重心落在兩腳之間。投籃時，兩臂隨下肢的蹬伸向前上方伸出，兩手腕同時外翻，左手下壓，用右手大小拇指控制球的方向。出手瞬間有食指和無名指撥球。球出手後，下半身承放鬆狀態。
扣籃：單手或雙手持球，跳起在空中自上而下直接將球扣進籃筐。
補籃：投籃不中時，跳起在空中將球補進籃內。

⑨ 那個打籃球在一天什麼時候打比較好

一天打球應該在下午三四點到晚上之間，空氣最好。長個子需要加強營養，多做拉伸運動，參照林書豪

⑩ 一天中,什麼時候打籃球是最有利於長高的

一天中，在午後的2點到4點，人體運動能力達到高峰，這個時候去打籃球是有利於長高的，而且此時陽光充足、溫度適宜、風力較小，是鍛煉的最佳時間段。最好午飯後1小時再鍛煉，否則會影響腸胃消化功能。

如果只有早上才有時間可以運動，鍛煉前最好喝上一杯水，以稀釋血液、降低黏稠度。要選擇遠離樹木繁茂的地方，盡量去背風和向陽的開闊地帶，鍛煉時間40分鍾左右即可。

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打籃球注意事項

1、如果要長時間打球，做劇烈運動，最好戴上護具，以減少受傷的幾率，因為如果沒有護具，在激烈的對方中，關節韌帶很容易拉傷。通常，常見的護具有護踝、護膝，及護齒用具。

2、合理的運動量既對身體有益，又不會讓自己過於疲勞，所以，在打球時，根據身體情況決定是否暫停。建議把每次運動量控制在1個小時左右。

3、打球技術一定要掌握，在訓練時切勿操之過急，因為很多技巧都是要長期訓練才能靈活運用。

4、打完籃球後不要馬上喝碳酸飲料，因為在人體水分流失過多的情況下，喝碳酸飲料會導致鈣流失，所以，應避免。