1. 小孩子投籃球的方法（11、2歲的小孩）
右手托球，左手護球，投的時候感覺右手手腕抖一下，可以是食指和中指把球撥出去，也可以是小指、無名指和中指一起撥出去（這樣球旋轉的厲害）。剛開始不習慣，練習多了就好了，也就投的准了。
2. 我很喜歡打籃球，但是我投三分的時候力量太小了，二分也勉強，怎樣快速提煉力量啊 我是個小學生
力量可以先不練，因為會影響身高發育，等你長到一定高度再練也不遲。還有就是投籃可以用推的，可以用三八推，也可以用單手。我還是建議用單手推。出手快的話看起來像是標准投籃，可以彌補力量上的不足，盡量抬高出手點和投球後球的高度，命中率會大大增加。
3. 如何教孩子籃球投籃姿勢
①保持投籃的標准手型。
標準的投籃姿勢是加大籃球迴旋、提高投籃命中率的關鍵，因此一定要擺正自己手型，右手手掌托好求，五指自然分開。腋窩處、肘部內側、右手背和小臂交接處都要成直角或接近直角。
②手指撥動籃球。
想投出有迴旋的籃球，手指的撥動很重要，輕輕的撥動籃球，能讓籃球在空中有迴旋的發生，即可把籃球送人籃筐。整個動作是一氣呵成的，注意手指要靈巧的撥球。
③力度適中。
投籃時，力度的把握比較關鍵，單手的力度要輕一些，因為，單手投籃一般離著籃筐比較近，力度不可過大，否則會導致投籃命中率較低的。
④手腕柔和。
投籃時，手腕要多抖動，通過手腕抖動可以讓投籃變的非常柔和，投出去的籃球會在空中做出迴旋，這樣的籃球命中率會很高，即使不是空心，籃球在籃筐上跌跌撞撞也能進入籃網。
⑤多練習空投。
平常可以把籃球放在手上，練習向上投籃球，看看籃球是否有迴旋，一開始可以讓迴旋幅度小一些，以後熟練了，可以慢慢增大迴旋的幅度，這樣有利於提高命中率的。
⑥盡量使用單手投籃。
單手投籃可以更好的練習迴旋球，可以嘗試左手扶住籃球，右手主要發力把籃球投出去，這樣會比較好。
4. 13歲小男孩打籃球用什麼頭槌方式好。
投籃技術動作包括兩個方面，其一是投籃時的身體姿勢，其二是持球手法。
原地投籃時，要兩腳前後自然開立，兩膝微屈，上體稍前傾，重心落在兩腳之間。這樣，既便於投籃集中用力，也利於變換其他動作。移動中接球跳投、運球急停跳投或行進間投籃時，跨步接球與起跳動作既要連貫銜接，又要迅速制動，使身體重心盡快移到支撐面的中心點上，以保證垂直起跳。身體姿勢正確就能保證身體重心移動與投籃出手的方向一致，就能保持身體平衡。控制身體平衡是保證出球方向准確的基本條件。
投籃時，無論是單手還是雙手，持球時五指都應自然張開，掌心空出，用指根及指根以上部位觸球，增大對球的接觸面積，以保持球的穩定性，控制球的出手方向原地投籃
原地投籃是最基本的投籃方法，是行進間投籃和跳起投籃的基礎。原地投籃易於保持身體平衡，便於全身協調用力，比較容易掌握。一般在中、遠距離投籃和罰球時運用較多。
1．雙手胸前投籃：這種投籃雖然出球點較低，但出手前穩定性好，出手力量大，便於與傳球、突破相結合，多用於遠距離投籃。
動作方法；雙手持球基本同雙手胸前傳球。兩肘自然下垂，將球置於胸前，目視瞄準點。兩腳前後或左右開立，兩膝微曲，重心落在兩腳之間。
投籃時，兩腳蹬地，腰腹伸展，兩臂向前上方伸出，兩手腕同時外翻，拇指稍用力壓球，食指、中指撥球，使球從拇指、食指、中指指端飛出。球出手後，腳跟提起，身體隨投籃出手方向自然伸展。
動作關鍵：投籃時，蹬伸踝、膝、髖，雙手用力均勻，手腕外翻，手指撥球。
2．雙手頭上投籃：這種投籃出球點高，不易封蓋，便於與頭上傳球相結合。但是重心高，不便與運球和突破相結合。
動作方法：雙手持球於頭上，肘關節自然彎曲，兩腳前後開立，兩膝微屈，重心落在兩腳之間。投籃時，兩臂隨下肢的蹬伸向前上方伸出，兩手腕同時外翻，拇指、食指稍用力下壓，用指端撥球，使球通過拇指、食指、中指指端飛出。球出手後，腳跟提起，身體隨投籃出手方向自然伸展。
動作關鍵：手腕外翻，雙手用力
5. 打籃球正確的投籃姿勢,適合力氣小的人
籃球本來就是要靠力氣而投籃，所以先練力量，練好了之後學習一下標準的姿勢，例如阿蘭休斯頓，雷阿倫等
6. 手指力量和手腕力量不足用什麼投籃姿勢最好
手指和手腕的力量不足，可以選擇上籃擦板球，上籃的動作對手腕和手指的力量要求沒有那麼高。也可以直接用手臂彎曲伸直講求推出去，這也不依靠手腕和手指的力量。但是想要命中率高的投籃，還是要努力練習手腕和手指的力量。手腕的力量可以平時多做撥動的動作，啞鈴也可以練手腕的力量。
投籃是在比賽中，隊員運用各種專門、合理的動作將球投進對方球籃的方法。 是籃球賽中得分手段。 投籃是籃球運動中一項關鍵性技術，是唯一的得分手段。進攻隊運用各種技術、戰術的目的，都是為了創造更多更好的投籃機會並力求投中得分；防守隊積極防禦都是為了阻撓對方投籃得分。隨著籃球運動的發展，運動員身高、身體素質及技術水平的提高，促使投籃技術不斷發展：出手部位由低到高，出手速度由慢到快，投籃方式越來越多，命中率不斷提高。
7. 小學生沒力氣規范投籃怎麼辦
不知道你練習籃球的同時是否進行力量訓練？我建議你做十指俯卧撐，鍛煉指間力量，撥球的時候手指力量也是很重要的，一般正確的投籃方式球出手後手掌是外翻的，食指在最下端，還有就是你的腕部力量也應該加強，很多人練習籃球很少注重力量的練習，這是很大的毛病。
跳投主要需要腰腹肌肉的力量，可以專門加強這方面的訓練，技術方面還是以定點投籃為准，記住：投籃是全身肌肉協調發力，而不是胳膊的專利
跳投技術是籃球比賽中得分的重要手段，其動作方法是（本文全部以右手投籃為例，
下文不再說明）兩手持球於胸前，兩腳左右或前後開立，兩膝微屈，重心落在兩腳之
間。起跳時，迅速屈膝，腳掌用力蹬地向上起跳，雙手舉球至肩上，右手持球，左手
扶球左側方，當身體接近最高點時，左手離球，右臂向前上方伸直，手腕屈，食、中
指撥球，通過指端將球投出。落地時，屈膝緩沖，准備做下一個動作。它由起跳、原
地投籃、跳起投籃三部分技術組成，大多數學生往往不容易准確掌握，所以應該運用
多種訓練方法來提高教學質量。下面我向大家推薦一種系統化的訓練方法，大家不妨
一試。該系統化訓練分三步：
一、 起跳訓練
起跳分為原地起跳、一步急停起跳、二步急停起跳三種。無論哪一種起跳，都需要有
爆發力，突然快速，要充分蹬伸踝、膝、髖三關節，以擺臂帶動起跳。練習方法如下
：
1.原地蹬伸練習
練習者原地站立，兩腳相距同肩寬，半蹲，兩臂自然放於體側做提踵練習，要求充分
蹬伸膝、髖關節，上體要保持直立。
2.原地持球擺臂蹬伸練習
腿部動作，同上。兩手持球位於腹部中右側，左手在下托球，右手在上按球，右小臂
貼於腰右側。在蹬地的同時，左手快速向上托舉球，右手保持球的穩定隨球上舉到單
手肩上投籃的位置，自然翻轉右手托球，兩手和球均不能擋住視線。要求右手托球時
，五指自然分開，掌心空出，用指根以上部位托球，大拇指與小拇指控制球體；球移
動過程中要注意近貼腹部，右臂貼著腰部，從下向上托舉球。
3.持球原地起跳
在2的基礎上，要求跳起騰空，在空中仍保持2的直立持球姿勢，保持球的穩定性，不
出手。
4.一步急停起跳
在原地起跳的基礎上，增加向左或向右一步急停起跳，其它動作要求不變。
5.兩步急停起跳
在完成一步急停起跳動作的基礎上，增加左右橫移的交*步起跳，其動作要領是（以
向右移動為例）：左腿向右橫邁的同時，右腳主動有力快速蹬離地面緊跟左腳落地，
使兩腳幾乎同時落地，落地後兩腳主動蹬地起跳，要求同4。
二、 原地投籃訓練
一般採用由易到難難盜販ǎ主要有以下幾種練習方法?br>1.徒手模仿練習
要求上下肢要協調用力，伸臂充分。
2.近距離投籃練習
在徒手模仿練習的基礎上，強調動作技術要正確，應用手腕前屈和手指柔和撥球將球
投出，注意肘部一定要頂上去。
3.中遠距離原地投籃
在增加距離的情況下，保持整個身體的穩定性，尤其是強調正確的投籃手法和投籃後
的手型。
三、 跳起投籃的訓練
跳起投籃，主要是掌握起跳與投籃技術統一。其難點是怎樣掌握好投籃的出手時機，
一般掌握在當身體即將達到最高點時出手，其訓練方法有：
1.幫助跳起投籃
持球隊員做原地跳起投籃准備動作，另一隊員從後面用兩手扶住持球隊員的兩腰下部
，當持球隊員起跳的同時兩手用力將其托起。當持球隊員跳起接近最高點時，再出手
投籃，使隊員體會空中出手的時機。
2.近距離跳投練習
可原地起跳，也可運一次球一步急停或兩步急停起跳，目的是起跳協調，保持正確動
作及其在空中的穩定性。要求蹬地要充分，起跳舉球要同步。
3.中遠距離跳投練習
在增加距離的情況下，先把動作做好，尤其是投籃手法和出手後的手型穩定，以達到
動作定型，再調整投籃力量的大小，逐步改進手法以提高投籃的命中率。
4.結合其他技術練習跳投
把單獨的跳投技術與運、傳、突等技術結合起來練習，特別注意解決技術之間的銜接
問題，使跳投技術熟練地與其他技術結合運用。譬如：運球急停跳投要注意跳步或跨
步接球時要面對球籃，急停與起跳要銜接好，蹬地快速有力；接球急停跳起投籃要把
接球急停與起跳銜接好，第一步要克服向前的沖力，蹬地、起跳要快速有力。
5.在比賽和對抗中練習跳投。
首先在消極防守的情況下進行練習加以鞏固跳投的動作定型，逐漸過度到強烈的對抗
比賽中得以實踐。
8. 10歲兒童用哪種姿勢投籃好怎樣提高籃球基本功和運球熟練度
10歲，力量已經足夠做一般的投籃
當然是基本姿勢，培養好的習慣，不然以後就很難改了
對於後仰，3分這類對10歲孩子難度高的，先不要勉強，最主要是保證好標准投籃姿勢，慢慢力量就會上去的
下面都是我的親身體會
我是練街球的,我每天練的就是如何過人
要想過人,先把控球練好,當你感覺球能完全受你控制的時候,再去想如何用腳步和運球過人,不然你永遠只是花架子,你覺得那些過人的動作很好模仿,其實你根本沒有做到位,不僅很難過人,而且真正懂球的人會嘲笑你
練控球,先從基本功練起
運球的基本功無非三種,體前,胯下和背後
我可以告訴你練運球沒有捷徑,但是我可以告訴你練運球的方法
先練體前,從大幅度練到小幅度,再練大,這是總體規律,開始你要不停的來回運,然後不斷縮小幅度,同時頻率加快,一直練到最小幅度--你的雙手手腕緊貼,只用手指撥球,然後再練大,慢慢增加幅度,但是記住頻率絕對不能變~!!等你一分鍾你呢個運300下以上,基本就算練成了.背後和胯下方法相同,背後大概一分鍾180下左右,胯下270--280
來回運球要注意運用手腕,一隻手運到另一隻手時,那隻手要上前迎球,這樣能運的更穩
運球沒有捷徑,就是這么練出來的.我花了6個月時間,平均一天練2小時,才能做到運球如飛,而且現在每天都要鞏固
運球培養的就是手感,體前體後胯下要交叉練,然後做到隨時隨意切換.這三樣練好了,你的控球肯定沒有問題!當然練運球的同時多拿球在手上玩玩比如來回撥球,繞身體轉,繞胳膊和胸部轉也能培養你的控球手感
等你練好了控球,OK,開始練過人吧
靈活運用三種運球並結合好,你可以過掉任何人,比如我很喜歡用的一招既簡單又實用的過人:
你先右手運球一個中等幅度的CROSS換到左手,然後左手立刻加一個胯下,中間不要停頓,然後一個背後運球立刻切換到左手,這時候注意,要稍微停頓,觀察,要是對方已經反應不過來了,獃獃站著,重心很高,你可以立刻加速突破過去,要是對方重心依然在下面,你就加一個超大幅度的CROSS到右手然後突破,憑借你之前的假動作黃凱他的重心,這次CROSS一定能晃開升值晃倒他!
過人追主要的是觀察他的重心和腳步移動,在這點上IVERSON做的最好,你可以看看他的視頻,看他如何選擇時機過人,還有模仿他的動作
我就是這么練的
突破以後,最常用的有三種選擇,上籃,急停跳投和突然停止
練好這三種,就絕對夠用了,夠你通吃一切
急停跳投我就不教你了,要練彈跳,要控制號重心,因為告訴突破時急停跳投是很需要身體的
上籃,第一步一定要跨的大,擺脫防守者,第二布中等,為最後的上籃蓄力,起跳上籃有兩種,要麼跳的特別高,要麼就跳的特別遠,你按情況選擇,如果大多數人在你身後或者和你平齊,你就盡量跳的遠,要是防守者在你前面,你就盡量跳的高.上籃還有一種是拋投,拋投講究出其不意,你隨意選擇是在第一步還是第二步時出手,看準時機
還有就是突破後的突然停止,後面一隻腳觸地後站穩,然後前一隻腳踏地反彈收回,同時吧球回拉,你可以從前腿內側拉回,也可以從前腿外側經胯下拉回.等重心收回後,再根據防守者的移動選擇投籃還是繼續突破
還有就是突破的腳步很重要,要會鑽人縫,要會踏步的變向
好了,這些就是過人的精髓了
過人還有很多街球的方法,需要專門訓練,你要是想學,可以找我
最後再說一句,控球過人的精髓就是你日復一日的練!!!
籃球也是一樣,要打好基本功,才能真正打好籃球,不要好高騖遠,學了一些動作但是根本沒有用,因為基本功不扎實做不到位,是不能對付高手的