為什麼籃球運動員的大腿都很細

① 為什麼打籃球的腿為什麼那麼細 怎樣才能使腿變細

籃球運動員的因為訓練強度大使得小腿肌肉上提，這使人看起來纖細的很，其實很結實，而且爆發力強！ 不信你可以找打籃球的人看看他們的小腿

② 為啥NBA的扣將腿看去很細卻跳得很高

這主要是和他們的肌肉類型有關系，他們跳得高主要是因為肌肉中快肌纖維所佔的百分比高，腿看上去很細是因為一是身高腿長；二是長期大運動量訓練，體內脂肪極少。下面對快肌纖維和慢肌纖維做一簡要介紹：
1）形態特徵.快肌纖維直徑較粗,肌漿少,肌紅蛋白含量少,呈蒼白色；其肌漿中線粒體數量和容積小,但肌質網發達,對鈣離子的攝取速度快,從而反應速度快；快肌纖維接受脊髓前角大運動神經元支配,大運動神經元的胞體大,軸突粗,與肌膜的接觸面積大,一個運動神經元所支配的肌纖維數量多.慢肌纖維直徑較細,肌漿豐富,肌紅蛋白含量高,呈紅色；其肌漿中線粒體直徑大、數量多,周圍毛細血管網發達；支配慢肌纖維的神經元是脊髓前角的小運動神經元,其胞體小,軸突細,神經肌肉接點小,終末含乙醯膽鹼的囊泡數量小,一個運動神經元所支配的肌纖維數量小.
2）代謝特徵.快肌纖維無氧代謝能力較高.表現為肌纖維中參與無氧氧化過程酶的活性較慢肌纖維高,肌糖原含量較高.慢肌纖維有氧氧化能力較高.表現為線粒體數量多,體積大,氧化酶活性較高,甘油三酯含量高.毛細血管豐富,肌紅蛋白含量高.
3）生理特徵.快肌纖維收縮的潛伏期短,收縮速度快,收縮時產生的張力大,但收縮不能持久、易疲勞.慢肌纖維收縮的潛伏期長,收縮速度慢,張力小,能持久、抗疲勞能力強.
人類同一塊肌肉中既有快肌纖維,又有慢肌纖維.不同肌纖維在同一肌肉中所佔的數量百分比稱為肌纖維類型的百分組成.兩類肌纖維百分組成與某些基本素質關系密切.快肌百分組成與速度、爆發力有關；而慢肌百分組成與一般耐力和力量耐力有關.如從事短跑、跳躍的運動員快肌百分組成占優勢；從事馬拉松、長跑的運動員慢肌百分組成占優勢,中長跑運動員兩者組成差不多.

③ 籃球運動員為什麼小腿都很細

這跟人的身高有關系，其次籃球運動員是小腿跟腱比一般人要長，彈跳好。再就是每天的腿部力量訓練，特別是對小腿肌肉的訓練，使肌肉收縮緊綳上提了。
平時簡單瘦腿的方法：
1、原地跑，在室內或過道挑選一塊約一平方米左右的空地，赤腳原地堅持每天跑15分鍾。
2、上樓梯，每周上下樓梯三至四次，每次連續30分鍾，便可消耗約400卡路里熱量，還可強健小腿、大腿和股部肌肉。
3、
跳繩，只要有足夠的空間，跳繩可隨時隨地進行，可融減肥於游戲中。

④ NBA球員腿部肌肉發達，但是小腿很細，你知道這是為什麼嗎

我認為這個首先和基因分不開的，其次是訓練。小腿的粗細與運動方式密切相關。一些涉及更多腿部力量的跑步或訓練會使腿變得更強壯。除了訓練方法，先天基因也會決定一個人的體型。比如NBA球星麥迪的小腿很細，即使退役後也沒有導致小腿變粗，所以不要過分強求腿細，適當改變運動方式。

我認為很多NBA球員，尤其是外國球員，他們的上肢是很強壯的，下肢看起來特別細，特別是小腿。好像跳高的人小腿都很細。霍華德是最明顯的一個。魔獸上半身很強壯，但是小腿看起來和科比一樣粗。這也和他們的訓練方式有關。NBA球員他們從小就開始訓練籃球，在這過程中，小腿上多餘的脂肪會被消耗掉，最後剩下肌肉。他們還需要在訓練後做專業的拉伸，這樣不僅會讓小腿變粗，還會讓小腿肌肉更有爆發力。所以說大多數練體育的人，差不多都是小腿特別細。

⑤ 籃球運動員為什麼要把小腿練得很細，有什麼作用嗎

小腿細跟腱比一般人要長，彈跳好。再就是每天的腿部力量訓練，特別是對小腿肌肉的訓練，使肌肉收縮緊綳上提了，有利於彈跳。
平時簡單瘦腿的方法：
1、原地跑，在室內或過道挑選一塊約一平方米左右的空地，赤腳原地堅持每天跑15分鍾。
2、上樓梯，每周上下樓梯三至四次，每次連續30分鍾，便可消耗約400卡路里熱量，還可強健小腿、大腿和股部肌肉。
3、 跳繩，只要有足夠的空間，跳繩可隨時隨地進行，可融減肥於游戲中。

⑥ 為什麼有些NBA球員小腿那麼細

NBA球員能跳的小腿都很細有以下幾點原因：
1、這個是視覺上的，黑人球員因為基因的緣故，天生就四肢修長，所以看起來能細一點。你看格里芬多能跳啊，小腿卻並不那麼好看。另外他們的跟腱也很長，跟腱的長短是彈跳好壞的天生原因，可以說是是天賦。
2、這也和刻苦的訓練有關。NBA球員從小就練籃球，在訓練與奔跑的過程中，會消耗掉小腿上多餘的脂肪，剩下的只是肌肉了。另外在訓練後他們也要做專業的拉伸，這樣不光不會把小腿練粗，還能讓小腿肌肉群更有爆發力。

⑦ 為什麼打籃球的人，腿都很細

NBA球員的小腿都很細，因為他們大多數只是鍛煉上身肌肉，下身都不怎樣鍛煉的，比如科比，艾佛森等等，大多數都是這樣的，鍛煉下肢會影響速度的。而足球需要腿部肌肉，可以加大腿力和射門力量，像卡洛斯左腿多壯。

⑧ 為什麼 NBA 球員腿部肌肉發達但是小腿很細

基因問題，而且也和別人的訓練方法有關。在看NBA比賽的時候，大家都會發現，很多的球員小腿都非常的細，但是他們跑跳能力又非常的強，確實讓人難以理解。

系統的訓練，讓小腿就壯不起來。因為NBA的強度是非常高的，所以球員們經常會面臨訓練，而且是高強度的訓練。在訓練的時候，小腿上的脂肪就慢慢的被消耗掉了，只剩下肌肉，而不是像我們這種，小腿上脂肪比肌肉還多。而且訓練結束後，還好有專門的拉伸輔助，讓小腿保持纖細，讓肌肉群更強。