籃球防守老是被晃防不住怎麼辦

Ⅰ 街頭籃球中怎樣防守不容易被晃倒

那些退一步都是很老套的打法，要是遇到的是SG，那人家
後撤步
，你退一步就倒了，防PG呢退一步也不是很有用，因為現在的PG都用超級
運球
，跳的比較遠，你來不及跟上來人家就投出去了，最好是看他普通晃人是有沒有帶超級運球，帶了，那就看他啟動的那一下，他晃出的大背2是晃出3下的，所以根據你平時的經驗往一邊走那肯定出錯，應該向方向跑，那樣他就跳不過去了，很容易就防死了。SG就要看帶不帶後撤步了，一般情況下，你不後退就不會倒，SG最喜歡的是晃小背2，就是只往一邊晃，拉開小距離投籃，防這個千萬別W，那你就會被小晃了下，她往哪邊跳，你往哪邊跑，還有在對方晃你的時候千萬不能去斷球，那你肯定倒，PG最喜歡在斷球的時候晃人，我現在最喜歡的是用PF防G，他難晃倒，而且他比C跑的快，容易跟上，蓋帽也高，基本就是這么多了，沒什麼好說的了，我講這么多，怎麼也要選我啊

Ⅱ 打籃球怎麼防守 老感覺防不住

盯防上有一點技巧，就是對方作假動作時候，低頭看他的腳是否離地，離地的話應迅速全力起跳封蓋，不管是否能夠封蓋掉，至少要做出封蓋的姿勢令對方球員投籃時候有所顧及

Ⅲ 打籃球時如何正確防守，如何避免被晃，如何准確蓋帽，怎樣打才能避免蓋帽

防守是在打籃球中很重要的一個環節，沒有快速、高效、靈活的防守，即使進攻再犀利也是徒勞的。在這里我們要強調的是如何完成一次次正確而有用的防守。

1. 對手要干什麼？我們又要干什麼？學會摸清對手的習慣，在對手一次次的進攻中保持自己的專注，了解對手的熱區、慣用手、左右側突破能力。之後要做的就是迫使對手做自己不想做的，對手習慣偷籃，就盡可能迫使他上籃，對手是右利手，就迫使他上左手等等。

2. 怎樣不被假動作誤導。很多人防守不夠冷靜，往往被投籃假動作點飛從而失分。面對喜歡用假動作的人，首先要保持冷靜不要跳得太早，在自己的防守足夠貼身的情況下對手作出投籃動作基本可以下意識地認為會是一個假動作，因為大多數人在難以保持簡單投球動作的情況下不會貿然出手（當然也有個別命中高的對手會選擇出手。）當對手作假動作的時候雙手上揚，腳尖可以佯裝小跳，把握正確時機就可以防下。如果已經被假動作騙起，在空中也要保持雙手打開，這樣既可以誤導對手視野，也能創造機會使他傳球。

3. 蓋帽只是防守中最後的辦法，犯規可能性高，而且不易成功，面對一個喜歡蓋帽的人，盡量使用假動作並且多轉移球而不是單干。多訓練腰腹力量掌握拉桿和換手一類防止被蓋帽的能力。
   

Ⅳ 街頭籃球中 怎麼能 防止被人晃倒

首先只靠方向鍵跟著跑別按W，看準A的瞬間W同時按出，這個只限於緊跟著對方的時候用。A的動作分3種，第一個出A的肯定是原始的動作，第二個出A對G來說是背2，第三個出A對G來說是換2，左右分別2次，例如：背2（背2可以左右各一次可用2次背2，一個向左一個向右）。防守的時候要記住對方出A的動作這個很重要。還有一個最笨的辦法，就是只按方向鍵去撞對方，這樣對方什麼動作都做不出，不會被晃倒也不會撞掉對方的球，這是最笨的辦法。試著幾次的話，對方也只能乖乖的傳球了

Ⅳ 街頭籃球防人的方法 我有時經常被晃倒 即使不按方向鍵 郁悶。。。。誰能告訴我方法啊，謝謝

站著不動是最差的防守方法！

提出這樣的問題看來你是新手啦 呵呵！
同樣的問題相信捆擾著不少朋友！！
針對後衛的防守 我的建議就是[理智的緊貼]
為什麼要這么說
進場後 你首先要確定對方的進攻路線 如果有SF應該把注意多投向他 如果對方是雙G的陣容 要看對方的哪個是進攻的 哪個是防守的！
確定後 你就可以再次判斷下對方哪個有背2或者背3（背2背3要是不懂的話你可以去籃球中建個後衛看下背後運球）
這樣的話 防守背2的時候要注意他有沒有別的花式過人技能 要是沒有 那就好辦了！
這樣對面後衛出現的過人技能就是一個背2 一個普通的過人 有了如此的判斷 你便可以去在對方背2放出後再W到對方的面前 等他撞到你身上吧！

有的後衛有別的花式過人 這樣的後衛盡量不要在其正前方 盡量讓自己腳下的亮圈和對方的亮圈重合在一起 或者很靠近 這樣的話不容易被晃到的同時你可以及時的進行封蓋！！
我希望我說的很明白 呵呵！
祝你也能成為高手！

Ⅵ 打籃球老是吃晃，這個問題該如何解決

容易吃假動作首先是因為進攻球員有做假動作的習慣。我是院隊控球後衛，比賽中我會觀察防守隊員的防守習慣，第一次進攻我會突破急停後做幅度很大的投籃假動作，如果防守球員在重心沒有完全偏移的情況下沒有起跳，這說明防守球員主要以防守突破為主，第二次進攻我就敢大膽的投籃。如果防守球員起跳了，說明防守球員蓋帽的意識比較強烈，同時這也是弱點之一，我可能就會多做假動作，等防守球員起跳之後造犯規投籃或者利用腳步找空間投籃。

同理，如果你防守的時候碰到了喜歡做假動作的球員，你盡量少跳，一般球員都是在做完一次假動作之後投籃，要是一次假動作之後還沒投籃就是傳球，所以你可以第一次不跳，第二次跳起來。當然，這也要猜測進攻隊員的心裡。人家吃虧以後可能就不做假動作了，你要靈活變換。希望能幫助到你。

Ⅶ 打籃球防守跟不上是什麼原因怎麼辦

一、你的比賽經驗不夠，打時間長了就可以了，這只是時間問題。
二、基本功不到位，要省時省力的在最短的時間內完成堵截。
希望下邊的滑步練習對你有所幫助！~

滑步：滑步可分為側滑步、前滑步、後滑步三種。

側滑步 由兩腳平行站立姿勢開始，向左側滑步時，左腳向左（移動方向）邁出的同時，右腳蹬地滑動，跟隨左腳移動，並保持屈膝降低重心的姿勢，上體微向前傾，兩臂（根據進攻者的情況）張開，抬頭注視對手。注意身體不要上下起伏，兩腳不要交叉，重心要保持在兩腳之間。
★前滑步 由前後站立姿勢開始，向前滑步時，前腳向前邁出一步，著地的同時，後腳緊隨著向前滑動，保持開立姿勢。注意屈膝降低重心。
★後滑步 後滑步動作方法與側滑步相同只是向後滑動。
動作要點：蹬跨要協同有力，滑動時身體要平穩，兩臂工伸展。
跨步： 跨步是一種起始的步法。常用的有兩種方法：
★同側步（順步）向移動腳的方向跨步，跨步時（以左腳做中樞軸為例），兩膝彎曲，左腳用力輾地，右腳用力蹬地向右側前方跨出，身體隨時著側轉前傾。
★異側步（交叉步）是向做中樞腳的方向跨步，跨步時（以左腳做中樞腳為例），兩膝彎屈，左腳用力輾地，右腳用力蹬地向左側前方跨出，上體向左側轉動並側轉動前傾。
動作要點：蹬跨轉體側肩動作要快而有力。
轉身
★前轉身 由移動腳向中樞腳前方跨出改變身體位置與方向的轉身叫前轉身。
★後轉身 由移動腳向中樞腳後方撤步而改變身體位置方向的轉身叫後轉身。
起動
起動是隊員在球場上由靜止狀態變為運動狀態的一種腳步動作。在進攻中突然快速的起動，是擺脫防守的確良有效手段。防守時迅速的起動是保持或搶佔有利位置，防住對手的首要環節。
動作方法： 基本站立姿勢是起動的准備姿勢。起動時，以後腳或異側腳掌短促有力蹬地，同時上體迅速前傾或側轉，向跑動方向移動重心，手臂協調擺動兩腳連續交替蹬地，充分利用蹬地的反作用力，在最短的距離內把速度充分發揮出來。
動作要點： 快移重心，蹬地起步突然，碎步加速。

Ⅷ 打籃球 防守的時候老是被人過怎麼辦

要看好人！而不是看球！眼看人手看球！把手張大！半蹲！跟上他的腳步！一般在他斜前方左右！這樣好防點！看準人的動向！再看球的動向！一般情況下人與球是向不同方向運動的！所以要看清楚了！要是再防不住就以速度貼他！把速度練到很快！他到哪你就到哪！不要一直在他前方！斜前方就好了！一隻腳要保持在他兩腳的中間！這樣他想過必定得摔跤！就算過了！也是球過人在！多練練就好了！有空多看看視頻學學！畢竟我說的只是理論！實踐的東西還得靠自己啊！

Ⅸ 打籃球防守時如何避免被對方投籃假動作晃起來

看在停球的位置，近框直接貼上去，一條胳膊直舉起來，另一條胳膊擺動，兩條胳膊和身軀配合組成一個牆角，這時候他只有傳球和強投了。
遠離籃筐的話，留一步距離，提前觀察他的投籃穩定性，如果不準就靠後多一點，準的話往前一點，真碰到牛逼的，能突破能投籃的，我的方法是和隊友協商，我前面貼緊點，放突不放投，突破過去後面隊友補防。
其實普通野球還是內線的假動作難防，但內線會做假動作的都是高手了就。外線的話除非投籃很准，否則假動作也沒多大意識，少跳就行。