籃球賽對學生有什麼好處

1. 學校進行籃球比賽的意義是什麼

比賽可以互相切磋技藝,發現自己的不足之處,也可以增進大家的友誼,而適當的競爭也會發揮出自己意想不到的潛力.學校組織籃球的意義有三：一是培養學校學生的團隊精神；
二是提倡學校校園體育活動，認知籃球，進一步了解籃球的游戲規則；
三是有效提高學生體質，發掘學生潛在素質。

2. 小孩子玩籃球的好處是什麼啊

青少年打籃球的十大益處
1、長個子，提高有氧能力 雖然打籃球對身體的發育各方面都有好處，但最大的好處應該是長個子和提高有氧能力。因為籃球是個「高人」運動，長得高或跳得高都是優勢。一場比賽下來，跳的次數可高達200多次，骨骼所得的生物力學信號則是「要生存，得往上長」! 2、提高感統能力 研究表明，很多現代心理或發育疾病都來源於人的感統能力出了問題。而人在打籃球時，各種感官都在高度興奮的狀態下工作，互相配合協調。籃球運動也因此成為最佳的感統訓練之一。
3、提高反應能力 籃球屬於開放型運動技能的運動，需要運動員根據場上千變萬化的瞬間去應變。久而久之，反應時間縮短，反應能力提高。
4、提高人的決斷能力 和提高反應能力異曲同工。瞬息萬變的球場要求一名運動員果斷地做出什麼時候投球，什麼時候傳球等等的決定。對方的優勢在哪裡?我們的優勢在何處?如何揚長避短排出最佳陣容?這些決斷能力的練習勢必能夠幫助一個人在日常生活中的大小決策。
5、提高觀察能力 剛開始學打籃球時，教練總是會提醒我們要學會用眼睛的餘光去同時觀察自己負責的防守對手。其實這就是心理學上的觀察能力。在日常生活中，這種對周圍生活的觀察能力非常重要。
6、培養膽量和冒險精神 害怕和前憂後慮往往是我們人生進取中的一大障礙，而在籃球重大比賽的緊急關頭，果敢地去嘗試常常是勝利的必需。
7、敢於面對失敗 參加過競技體育的人都肯定有過失敗的經歷，人生其實也是如此。如何從失敗中汲取教訓更上一層樓，則是每一位體育人從失敗的經歷中獲得的最大收獲。8、不屈不撓的毅力 古人雲：「世上無難事，只怕有心人」，「只要功夫深，鐵杵磨成針」說的都是只要堅持就能成功的道理。現代心理學把它叫做「Grit」(韌勁)。美國華人學者Angela Duckworth的研究發現，「韌勁」是人生成功最重要的因素，高於智商和情商。並成功地用「韌勁」量表來預測西點軍校軍官的選拔。而籃球的訓練就是對球員「韌勁」最好的錘煉。
9、培養團隊精神 Teamwork(團隊合作)是現代職場上對員工素質培訓中很重要的一點，而籃球本身就是個團隊運動，一個人和一個隊的成功，一定是這個隊集體中的每個人(包括他們的運動技能、技戰術、性格等)的融合。
10、培養領導力 一支籃球隊的培育實際上是一個系統工程，從選拔隊員，培養技能，技戰術，在心理和打法上把一群人擰在一起，絕不是一朝一夕可以完成的事，需要教練和隊員年復一年的努力。

3. 孩子打籃球的好處和壞處

孩子打籃球的好處和壞處

孩子打籃球的好處和壞處，在我們的生活中很多人都有運動的習慣，大家也都知道運動對我們的身體健康是有幫助的，而籃球運動也是很多人都喜歡的一項運動項目，以下孩子打籃球的好處和壞處。

孩子打籃球的好處和壞處1

打籃球的好處

提升體力和耐力

一般來說，打籃球需要消耗的體力也是很大的，而且時間也是較長，在這個過程中是需要在球場上不斷的奔跑的，經常參加籃球運動，體力和耐力都能從中能到提升。

鍛煉反應能力

籃球不僅僅是需要體力，還需要很靈敏的反應的，是需要你在短短時間內就能判斷出怎麼去運球，怎麼能進球。而且這是一個團隊運動，也需要進行快速地策劃和部署。所以在籃球賽中你的反應能力能夠得到鍛煉。

身體靈活度增加

籃球需要你懂得怎麼從對方的包圍中突圍出去，所以在打籃球的過程中，身體的靈活度也會不斷的增加。

排毒養顏

在打籃球的時候，體溫會慢慢升高，刺激汗腺分泌汗液，這就能夠將身體中的一些毒素帶出來，有助於身體健康，女生打籃球還能起到養顏的效果。

有助於長高

打籃球是有很多的跳躍動作的，對各個關節也有持續的影響，對於長高是有利的。而且可以促進大腦中分泌出大量成長激素，而這些成長激素又可以促進膝蓋、腳腕、臀部等部位骨骼末端的軟骨組織分裂出更多的細胞，從而使身體長高。

改善視力

在打籃球時，你的眼睛是跟著球在動的。雖然這種運動幅度很小，但這種飛快的掃視可以刺激視網膜神經細胞，視覺神經隨後將所視事物反映給大腦。這一運動讓你的大腦和眼睛反應一致，能夠讓你的視力變得敏銳，經常這樣做會讓視力慢慢改善。

有利於注意力集中

打籃球的過程，是不允許有走神的。在那段時間內，精神是緊綳的，注意力也是高度集中的。多參加籃球運動，是有利於你做其他事情的時候，集中注意力的。

有利於增強團隊意識

打籃球是團隊作戰的運動，也是很考驗團隊默契的運動。在打籃球的過程中最重要的是團隊中的5個人互相配合。這對於培養團隊合作的意識是很有幫助的。

可以發泄情緒

當你心情不好的時候，打一場籃球是很好的一種發泄方式。酣暢淋漓的一場籃球比賽可以讓你排解心中的不快。

增強心臟功能

經常參加籃球運動，可以有效的增強心臟功能，使每搏輸出量增加，動脈血管壁的中膜增厚，平滑肌細胞和彈力纖維增加；打籃球還能使骨骼肌肉的毛細血管分布數量增加，分枝吻合豐富；使心肌的毛細血管數量增加，冠狀動脈口增粗和重量增加；這些均有利於包括心臟本身在內的器官供血和機能的`大量提高。

增進食慾

打籃球能增強能量的消耗，使身體的代謝能力增強，促進胃腸蠕動和消化液分泌，從而提高食慾。

預防心血管疾病

打籃球時，由於肌肉的緊張活動，心臟工作量的增加，心肌的血液供應和代謝能力就會加強，心肌纖維增粗，心臟體積增大，心壁增厚，外形圓滿，搏動有力。能有效的預防心血管疾病。

幫助減肥

打籃球是一項全身的有氧運動，運動強度是比較大的，能夠有效的消耗體內熱量，達到燃燒脂肪的效果。經常打籃球，是可以幫助減肥瘦身的。

打籃球的壞處

容易受傷

籃球比賽的對抗是比較激烈的，很容易發生碰撞等情況。對膝蓋的沖擊力也是比較大的。關節韌帶拉傷和扭傷也是常見的。

孩子打籃球的好處和壞處2

打籃球對孩子有什麼好處

1、身體健康，促進成長

據調查，全國85%以上的中小學生都處於亞健康狀態，包括疾病多發、骨骼發育緩慢、體能缺乏、精神萎靡、恢復緩慢、過度肥胖瘦弱等不良狀態，籃球運動作為一項綜合球類項目，充分鍛煉到學員各個身體部位，全面有效的提高綜合身體素質，促進骨骼發育成長，長期鍛煉有增高的效果。

2、增強血液循環功能

其實可籃球對於身體的健康是很有好處的，而且打籃球讓自己的血液循環系統會變的更加強大的。增強我們體內的心肌收縮能力。

3、訓練神經系統反應

打籃球可訓練腦部思考和判斷能力，及隨思考後身體繼發的反射動作速度。 神經系統：神經系統分為中樞神經系統及周圍神經系統，中樞神經系統包括腦和脊髓，周圍神經系統則含軀體神經系統及自主神經系統。

4、團結意識增強

籃球是五個人的運動項目，我們在打籃球的時候最喜歡看到的是配合，當然籃球場上的配合體現了籃球運動不是一個人在戰斗，喬丹是很強大，但是他的公牛王朝也是五個人在場上拼下來的，你永遠不能忽略了皮蓬和羅德曼的功能。

5、發泄情緒

當你異常郁悶時，酣暢淋漓的打一場籃球比賽可以讓你排解心中的不快。打完之後和隊友一起喝個酒，更是相當解氣的事情。還可以緩解疲勞，特別是對於腦力勞動者和游戲骨灰來說。

6、打籃球的男孩勤奮、執著

籃球難度高，不經歷足夠的訓練磨礪甚至無法正確投籃。所以會打籃球的人必然在場下有堅持嚴格的訓練，也必然有勤奮，執著之心。

7、增強心理健康，提高社會適應能力

學校高效率和快節奏的學習工作限制了學生之間的相互交流與了解，但籃球場給他們提供了交流的機會。籃球運動能有效緩解工作學習的壓力，而良好的競爭環境又能培養健康的心理適應力和承受力，調整及維護參與者的心理健康水平。

同時，籃球作為集體項目體育運動的傑出代表，在增加交流和友誼的同時，更能有效地培養團結協作的集體主義精神及良好的體育道德，幫助參與者正確理解和處理個人與集體、競爭與合作的關系等。

8、有利於個性發展和人文素質的提高

通過練習和比賽的過程，能使參與者的個性、自信心、情緒控制、意志力、進取心、自我控制與約束等方面都有良好的發展，以及培養團結拼搏、努力協作、文明自律、遵紀守法、尊重他人等良好的道德品質和集體主義精神。

孩子打籃球的好處和壞處3

打籃球的好處有哪些呢？

1、速度和耐力提高

在整場球賽中，需要不斷快速移動，而且移動速度越快，躲開對方就越快，突破也更易成功。長期打籃球，能讓自己的奔跑速度變快，耐力變強。所以，非常適合把籃球作為一項日常運動。

2、靈活性提高

籃球並不是只靠蠻力的，需要不斷轉變打法，才能應對球場各種突發情況，所以，打籃球後，人靈活變通的能力會增強。

3、彈跳性提高

為了搶奪籃板或者扣籃，球員需要彈跳，讓身體往上升，如果彈跳性差，往往到達不了自己的預期位置。所以，要反復練習。經過練習後，人的彈跳性會變好，運動能力也會增強。

4、敏銳性提高

靈敏性是協調性的一種主要表現形式，而任何技術都需要有一定的靈敏性，籃球也不例外，因為在打籃球時，運球、傳球、投籃都需要敏銳性，如果能敏銳地感知對手的意圖，攻破防守也會變得輕松。

雖然打籃球是很不錯的一種方式，但在打籃球的過程中還是有很多需要注意的地方。首先要做好熱身的工作，比如壓腿或者慢跑等，讓身體可以快速進入到狀態之中。其次要准備好各種護具，特別是護膝很重要。因為在打籃球的過程中，由於碰撞比較多，很容易就會造成膝蓋受損。

4. 青少年打籃球有什麼好處

青少年打籃球有什麼好處

打籃球是很多青少年的業余愛好，打籃球的好處很多，比如能夠提高身體的靈活程度，幫助小孩長高，改善視力，還有助於團結意識的增強，還可以幫助肥胖者減肥。下面我們詳細的了解下打籃球的好處吧。

top1:身體靈活度增加

籃球需要你懂得怎麼從對方的包圍中突圍出去，所以在打籃球的過程中，身體的靈活度也會不斷的增加。

top2:改善視力

在打籃球時，你的眼睛是跟著球在動的。雖然這種運動幅度很小，但這種飛快的掃視可以刺激視網膜神經細胞，視覺神經隨後將所視事物反映給大腦。這一運動讓你的大腦和眼睛反應一致，能夠讓你的視力變得敏銳，經常這樣做會讓視力慢慢改善。

top3:有利於注意力集中

打籃球的過程，是不允許有走神的。在那段時間內，精神是緊綳的，注意力也是高度集中的。多參加籃球運動，是有利於你做其他事情的時候，集中注意力的。

top4:有利於增強團隊意識

打籃球是團隊作戰的運動，也是很考驗團隊默契的運動。在打籃球的過程中最重要的是團隊中的5個人互相配合。這對於培養團隊合作的.意識是很有幫助的。

top5:可以發泄情緒

當你心情不好的時候，打一場籃球是很好的一種發泄方式。酣暢淋漓的一場籃球比賽可以讓你排解心中的不快。top6:增強心臟功能

經常參加籃球運動，可以有效的增強心臟功能，使每搏輸出量增加，動脈血管壁的中膜增厚，平滑肌細胞和彈力纖維增加;打籃球還能使骨骼肌肉的毛細血管分布數量增加，分枝吻合豐富;使心肌的毛細血管數量增加，冠狀動脈口增粗和重量增加;這些均有利於包括心臟本身在內的器官供血和機能的大量提高。

top7:幫助減肥

打籃球是一項全身的有氧運動，運動強度是比較大的，能夠有效的消耗體內熱量，達到燃燒脂肪的效果。經常打籃球，是可以幫助減肥瘦身的。

top8:增進食慾

打籃球能增強能量的消耗，使身體的代謝能力增強，促進胃腸蠕動和消化液分泌，從而提高食慾。

top9:預防心血管疾病

打籃球時，由於肌肉的緊張活動，心臟工作量的增加，心肌的血液供應和代謝能力就會加強，心肌纖維增粗，心臟體積增大，心壁增厚，外形圓滿，搏動有力。能有效的預防心血管疾病。

5. 籃球運動，對於青少年身體到底有哪些好處

NBA籃球明星科比的退役讓無數人落淚，他曾經是無數男生心目中的偶像，當記者采訪科比問道，「為什麼能夠成功「，科比則笑著說道，「你可曾像我一樣，見過凌晨4點的洛杉磯？」。是科比這種運動精神讓更多人愛上了籃球這項運動，籃球運動帶給人們無數歡樂與喜悅，同時對於青少年來講打籃球好處特別多。

籃球運動激發青少年身體的協調發展，最為突出的表現在速度耐力素質、彈素質、下肢力量爆發力素質、靈敏類素質等方面。一場青少年籃球比賽平均快速移動距離為68m,沖刺跑69次，每次沖刺的距離為5~30m不等，大部分在10m左右。運動員在比賽中維持較高的心率，一般在150~180次min的范圍內。這說明在中刺跑以後還持續定強度的運動，有效地促進了身體的發展。籃球運動的快攻與急速回防，促進了速力的提高。

6. 籃球運動對青少年有哪些好處

青少年打籃球的十大益處

1、長個子，提高有氧能力

雖然打籃球對身體的發育各方面都有好處，但最大的好處應該是長個子和提高有氧能力。因為籃球是個「高人」運動，長得高或跳得高都是優勢。一場比賽下來，跳的次數可高達200多次，骨骼所得的生物力學信號則是「要生存，得往上長」!

2、提高感統能力

研究表明，很多現代心理或發育疾病都來源於人的感統能力出了問題。而人在打籃球時，各種感官都在高度興奮的狀態下工作，互相配合協調。籃球運動也因此成為最佳的感統訓練之一。

7. 參加學校籃球市級比賽有什麼好處

如果參加學校的籃球市級比賽，也可以提高自己的球技提高自己的自信心，結交很多朋友我覺得好處還是很多的。籃球場在很多地方都可以看到，它相對足球運動來說，它需要的場地面積相對是小一點，很多社區和公園都有配備這些設施。而學校裡面基本上都是有籃球場的，有的大學還劃分了不同區域的籃球場，而參加籃球運動的人也是越來越多。學校對籃球運動也是比較重視的，很多學校都會舉辦籃球運動比賽。那麼校園開展籃球運動會達到。很好的效果。
首先學校在舉辦籃球運動的時候，它可以提高大家對運動的關注，不管是籃球運動還是其他運動項目，經常參加這些活動對學生的身體發育是有正面的作用，在運動的過程中也可以訓練大家的反應。籃球運動和其他運動項目有所區別，在運動的過程中還有靈敏的反應，這是一個身體和大腦配合的運動，打籃球的時候要靈活地解決各種突發情況，身體做出反射的動作也要非常迅速。所以神經系統和感官系統嗎慢慢地也很會邊等更靈敏一些。
學校開展籃球運動可以讓學生們的壓力得到釋放，現在的學生每個階段都要面對不同的考試，壓力也是非常大的。在參與籃球運動的時候可以更好的釋放大家的壓力，而釋放壓力的過程也是一種排毒的過程，大家流汗的情況會很明顯，甚至是汗流浹背，一些皮膚比較差的青少年，他們皮膚裡面也是有很多毒素的。籃球運動會消耗很多熱量和體能，在加快身體血液循環的同時也促進毛孔張開，這時候的排毒效果是最好的。很多青春痘和皮膚問題也會得到一定的改善。
開展籃球運動其實對大家的呼吸系統也是有幫助的，現在很多城市的空氣質量都不是很好，很多青少年在生長發育的過程中會有一些呼吸道疾病。如果經常參與籃球運動，在運動的過程中大家的肺活量就會增加，慢慢地肺部功能也會得到提高。其實很多歌手和舞蹈演員也會通過這種運動去改善自己的肺活量和肢體表達能力。
在學校看來，籃球運動帶給大家的不僅僅是身體上的益處，同時還可以提高大家的團隊意識，打籃球的時候是需要團體配合的，在訓練的時候、在比賽的時候都要有很強的合作模式。大家相互配合才會贏得更漂亮，這個過程需要大家慢慢去磨合，慢慢去提高默契的。很多性格比較內向或者表達能力比較差的學生，他們通過這種活動就可以得到一定的改善。籃球運動不僅是我們國家的學校在關注，其他很多國家也都非常提倡這種運動項目，其實只要是對學生產生積極影響的，學校自然提倡。
當學校在宣傳籃球運動的時候，其實一定都不誇張，籃球運動能帶給大家的益處確實非常多，不管是社會還是學校，大家都希望青少年和其他學生群體可以多關注籃球運動，也希望有更多的人可以參與這種運動。

8. 堅持打籃球，對青少年有哪些好處

1、眼睛：堅持打球的人每天都有1小時候左右的時間眼睛直視遠方，這對眼睛是很好的放鬆休息，如果你家裡有學齡的孩子，能讓他每天堅持打球，眼睛近視的幾率肯定會降低。
2、頸部、肩部、脊椎：經常坐在電腦前的人或多或少都會有一些頸椎、肩部的問題，正確的打球姿勢要求背部挺直放鬆，長期堅持會對頸椎及肩部的不適有很大改善。
3、心臟：堅持打球會讓你有顆強大的心臟及心血管系統功能。在提高最大攝氧量的同時向身體各個器官輸送的氧量大大增加，各個器官的工作質量自然大大提高。另外籃球會加速血液循環，使冠狀動脈有足夠的血液供給心肌，從而預防各種心臟病。通過全身的運動，促使靜脈血流回心臟，還預防靜脈內血栓形成。
4、血液：有了強大的心臟血管系統，跑者的血液質量也好於常人，身體對長期打籃球發生的適應性改變可改善新陳代謝，減低血脂和膽固醇水平。
5、肺部及呼吸系統：長期進行打籃球鍛煉使肺功能變強，增大肺活量——進行規律性的長期打球可發達肺部呼吸肌，使每次換氣量變大，肺功能增強。我個人每年秋天都會有一次季節性鼻炎發作很折磨人，但今年開始打球後沒有復發，不知道有沒有關系？
6、肝臟：我在一次體檢的時候，體檢醫生把實習生叫到跟前說：你們來看看，這才是健康的肝臟，表面血管脈絡紋理清晰，現在這樣的很少見了。打球消除脂肪肝，這在很多球友身上都有了驗證，非常有效。
打籃球有利於形體健美
腹部：平坦或者腹肌溝明顯的腹部是很多人的夢想，很多健身教練的建議以及網路瘋傳的腹肌撕裂者等練習能夠幫你把腹肌練的更強大，但你還需要打籃球這樣的有氧運動去掉腹肌外面厚厚的脂肪外包裝。當然，還要堅持，因為腹部的脂肪是最狡猾的，你稍有鬆懈它就會反撲。
腰部、臀部：打籃球對身材的改變最先體現在這個位置，很多球友都有過這樣的體驗，開始打球一段時間後，體重沒有明顯減輕，但是身材明顯改善了，
尤其是腰線變的更漂亮。
膝蓋：有人說打籃球百利唯傷一膝，這話是有一定道理的。大多數堅持打球的人都或多或少受到過膝傷的困擾。但同多位堅持打球十年以上的球友交流中了解到：他們剛開始打籃球時也會遇到同樣的問題，有的人即使慢慢打球也會膝蓋疼，但隨著循序漸進打球量的累積和力量的練習，膝蓋都變得越來越結實。
肌肉：除了看上去結實有彈性外，經常打籃球的人肌肉組織也會發生變化，一定體積的肌肉中毛細血管的分布數量大大增加，更夠更高效地舒服氧氣、養分。不知道打籃球的人都比較耐冷是不是跟這個也有關系？
腸胃：打籃球使人情緒飽滿樂觀，有助於增進食慾，加強消化功能，促進營養吸收，當然，更讓人羨慕的是怎麼吃也不胖，哈哈。
肌肉：長期打籃球可增強肺部呼吸肌、心臟肌肉、頸部肌肉、胸腔肌肉、手臂肌及腰部、臀部、大腿、小腿、足部等處的肌肉，使各處肌肉不易堆積乳酸或二氧化碳等代謝物。打籃球可以說是所有運動的首選，會對你參加其它體育運動產生積極的影響。
骨骼：長期打籃球可提高各關節的強度，韌帶的柔軟度；並增加骨骼的強度、密度，避免人到老年患退化性骨質疏鬆，看看每個籃球賽事中的耄耋老人就知道打籃球的骨骼有多健壯了。

9. 學校進行籃球比賽的意義是什麼

意義如下：

1、增強體質，放鬆壓力，豐富課餘生活，增加團隊合作 和集體榮譽感；

2、鼓勵學生運動，提高學生的運動激情和積極性；

3、參與籃球運動的時候可以更好的釋放壓力，而釋放壓力的過程也是一種排毒的過程；

4、籃球可以成為一個國家體育水平騰飛的標志，籃球講究團體配合，就讓隊員相互理解與信任；

5、籃球注重戰術，是展示智慧和能力的平台

10. 籃球能給孩子帶來什麼好處

籃球，是幼兒及青少年最愛的運動之一，有很多的小孩從小就開始練習籃球，不但鍛煉了身體，塑造了一個良好的身姿，還認識了不少朋友，實在是受益良多，那麼，除了這些好處還有哪些呢？下面我們一起來分享一下孩子打籃球的好處！

籃球能給孩子帶來如此多的好處！趕快行動吧！