Ⅰ 打籃球把腳崴了怎麼辦
千萬別貼膏葯，吃點活血化淤的葯，90天內不能跑步，120天內不能再跳，150天內不能再打籃球，盡量做到吧，這樣不會留下後遺症，實在忍不住籃球的誘惑，找個人一起，練不起跳投籃(比如單手投籃，尤其是左手)，最後祝你早日康復。
Ⅱ 打籃球崴腳了，應立即怎樣處理
崴腳，用醫學名詞叫做「足踝扭傷」，是因為用力過大，超出了腳踝的承受范圍，一般大都是在跳躍時觸地不穩造成的，特別是在搶籃板的時候，想要避免崴腳現象需要在跳躍時掌握好平衡，懂得如何調節身體的落地重心
出現崴腳時不要強制的站立起來，坐在原地查看崴腳處的傷勢，看是否出現骨折現象，骨折主要是指肢踝處腫脹明顯，用手擠壓時有骨磨擦感和骨磨擦音，按壓時會有鑽心的疼痛感，外觀上看腳踝處有明顯的變形，這時就需要我們對醫院檢查一下，查看是否真的出現骨折
如果沒有上面的現象只是出現了輕微的紅腫或血管爆裂的情況，只需要先冷敷，等待不出血時再進行熱敷就行了，交替兩次就可以了
紅腫和出血帶來的疼痛感稍微減輕後，用紅花油反復的按摩受傷部位，盡量忍著疼痛，這個過程需要進行3到5次，在按摩時要掌握好力度，讓葯效通過摩擦更好的進入患處
傷處進行適當的處理後，需要在家休養2、3天，在休養期間避免受傷腳踝吃力過大，可以在床上和有扶手的地方做輕微的運動，順時針和逆時針旋轉腳部，先前蹬、向上翹起腳掌，幅度和力度根據疼痛感做相應的調整
崴腳處的紅腫現象消失後，疼痛感消失後，在一周內不要做太過劇烈的運動，有一個更好的休養的過渡段，避免二次崴腳
Ⅲ 打籃球時我的腳崴了怎麼做
我以前也經常崴腳，我的做法就是吃三七傷片，再貼舒筋壯骨的貼膏，一般2天左右就不會疼痛了，5天後就該能打籃球了，但是不要劇烈運動，想要完全好起來，起碼要半個月。如果是腫起來了，要用冰水（冬天就感覺太冷了，就用涼水泡吧，最佳效果的是用冰塊泡）泡的毛巾敷上去，毛巾不冷了就再泡冰水，敷20分鍾左右就應該可以消腫了。
Ⅳ 打籃球崴腳怎麼辦
打籃球威腳後可立即進行冷敷，如冰袋敷、涼水沖等，減小血液流量防腫疼，之後去醫院診治，若沒有骨折可用紅花油每天搽抹，大約三個星期後減輕。
Ⅳ 打籃球崴到腳應該怎麼處理
打籃球的時候很容易崴到腳，一般同學會忍著疼痛，等著疼痛減輕回宿舍，或者感覺不那麼厲害繼續運動，這些做法都不是正確的。那麼崴傷了腳怎麼辦呢？下面我給大家簡單總結幾點我的經驗。
工具/原料
涼水籠頭
冰塊
冷濕毛巾
冰墊
綳帶
方法/步驟
1.
如果崴腳後立即可以看出特別紅腫，應立即到水龍頭使勁沖洗。
2.
如果不是過於嚴重，應該讓傷者最以最舒適的姿勢休息，不要碰觸受傷部位。
3.
在防止凍傷的情況下可以使用冰袋，冷濕毛巾，讓後24小時內適宜冷敷。
4.
用綳帶固定，腳墊在柔軟的地方。
5.
抬高受傷的肢體以減輕腫脹，還可以減少疼痛。
6.
如果比較嚴重，要趕緊去醫院救治！
7.
腳扭傷後最好去醫院捋一捋，並且兩個月內不準強烈運動。
Ⅵ 打籃球腳崴了怎麼辦
1.馬上用涼水沖或者用冰塊緊緊的縛住.
2.如果腫起來了.腳崴24小時以後拿熱水燙一下..使毛細血管擴張...然後把紅花油倒在手上..用力的搓揉腫處...使裡面的淤血散開...每天要堅持
3.如果你覺得這樣好的慢 可以到醫院 讓醫生給患處放血...這樣會好的快 但是很疼...你像搞體育的...崴腳以後都是隊醫給隊員放血...以免影響後面的比賽...
希望能幫到你 拒絕復制 望採納
Ⅶ 打籃球崴到腳了怎麼辦
日常生活中，踝關節扭傷是一種十分常見的損傷，俗稱「崴腳」。一旦發生踝關節扭傷，正確的緊急處理方法如下：
一、立即停止行走、運動或勞動等活動，取坐位或卧位，同時，可用枕頭、被褥或衣物、背包等把足部墊高，以利靜脈迴流，從而減輕腫脹和疼痛。
二、立即用冰袋或冷毛巾敷局部，使毛細血管收縮，以減少出血或滲出，從而減輕腫脹和疼痛。
三、冷敷的同時或冷敷後可用綳帶、三角巾等布料加壓包紮踝關節周圍。亦可用數條寬膠布從足底向踝關節及足背部粘貼、固定踝關節，以減少活動度。無論包紮或用膠布粘貼均應使受傷的外踝形成足外翻或受傷的內踝形成足內翻，以減輕對受傷的副韌帶或肌肉的牽拉，從而減輕或避免加重損傷。
四、如已發生或懷疑發生骨折，應選用兩塊長約30厘米的木板或硬紙板分別放在受傷部位的內外兩側，並在受傷部位加放棉墊、毛巾或衣物等，然後再用綳帶或三角巾等物把兩塊木板固定結扎。如為開放性骨折應加壓包紮止血後再將骨折處固定。
五、受傷後切忌推拿按摩受傷部位，切忌立即熱敷，熱敷需在受傷24小時後開始進行。
六、最好用單架把傷員送往醫院進一步診斷救治。必要時可撥打急救電話120，請專業急救人員進一步處理。