打籃球的護具該怎麼選

1. 打籃球最好戴什麼護具，實用點的

我的兩個腳的踝關節都有過扭傷而且當時很嚴重，不過沒必要每次打球都帶上，它只能起防護作用而不是治療。如果你感覺踝關節僵硬或者有疼痛感時可以帶上打球。
護具的品牌我不太了解，我感覺都差不多，我用的是比較厚的有粘扣的很緊所以防護效果好一些，最簡易的是一層彈力棉的那個我感覺作用不大。帶上之後肯定會有不適感，不過只是打球的時候所以也沒什麼了。
建議你每次手上之後不要急於打球，盡量多休息一陣。用溫水洗腳之後噴一下紅葯或白葯，有助於恢復。
我現在的傷痛就是當時不注意造成的，我在北方一到冬天膝蓋和關節都會很痛。所以小心為好。

2. 打籃球，怎樣選好護腕

護腕分兩種，一種比較緊，是作為受傷後護具使用的，這種護腕一般是運動員受傷或長期傷病期間，用於輔助治療和緩解傷情所用，一般來說沒有受傷不建議使用。
第二種比較松，而且質地基本為毛巾質地，是用來比賽中擦汗用，可以選擇，但一定要注意是松的，帶上後如果有勒感就不行。

3. 打籃球需要什麼裝備

籃球：想要打好籃球最重要的就是先選擇一個好的球，辨別籃球好壞的標准最重要的就是籃球的材質。因為籃球的材質會影響了籃球的「彈跳力」。好球的表面摸上去會有類似膠皮的皮質會有點粘手的感覺，以保證抓球時不會打滑。

籃球服：各個品牌籃球服的號碼標準是不一樣的，可以按照下述的方法選擇合適的服裝：短褲下緣正好到膝蓋處最好；背心放下來遮住短褲的40%。第二就是還應考慮籃球服的材質，有吸汗功能。

籃球鞋：鞋子一般就是中高幫的比較多，如果覺得運球或者是突破的時候感覺腳踝有緩沖，也可以選擇那種高端的籃球鞋。經濟情況一般的可以選擇簡單實用的球鞋。

護具：一般籃球護具有護膝、護腕，護臂，護踝。護膝會預防膝關節受傷，提高支撐和預防效果，也防止在打球時產生的摩擦碰撞。護腕可以有效減少手腕受傷的概率，護肘可以幫助已經受傷的關節復健。

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●對抗性：籃球運動持續時間可長可短，但需要參與者快速奔跑、突然與連續起跳、敏捷反應與力量抗衡。

●集體性：籃球運動不僅要求運動員具有技戰術能力，以及在比賽中表現出的智慧、膽略、意志、活力與創造力，運動員也必須具備勇敢頑強的鬥志和團結協作的精神。

●觀賞性：籃球比賽中，可以欣賞到嫻熟的運球、巧妙的傳球、准確的投籃、機智的搶斷、精彩的扣籃和出奇的封蓋，再加上攻守交錯、對抗變換，從而使比賽雙方鬥智斗勇，球場形勢變化富有戲劇性，能使參與者和觀看者得到心理的滿足和愉悅。

●趣味性：籃球運動簡單易行，趣味性很強，可以因人、因地、因時、因需而異。通過變換各種活動方式，籃球運動更加方便與吸引人們的參與，以達到活躍身心、健身強體的目的，進而提高社會的文明氛圍，充實人們業余文化娛樂生活。

●健身性：人們通過參與籃球運動，既可以強身健體，也可以使個性、自信心、審美情趣、意志力、進取心、自我約束等能力都有很好的發展，也有利於培養團結合作、尊重對手、公平競爭的道德品質。

4. 打籃球該買什麼保護膝蓋的護具

比賽的時候，起跳腳盡量戴上護膝(兩邊都戴是最好).賽後的保護，比如冰敷膝蓋.我覺得最重要的不是在腿上帶一些東西 有一雙好的籃球些也是很重要的
不要小看一雙籃球鞋 好的籃球鞋的緩震作用是很管用的 比如奧尼爾經常扣籃都膝蓋的損傷特別大 他的鞋子 就是高緩震的 所以建議
最好是買一雙好點的籃球鞋。

5. 打籃球容易受傷，防護工具有哪些

打籃球容易受傷可喲佩戴一些護膝、護腕等等，以及可以穿戴一些寬松的運動服以及合適的運動鞋。

6. 打球的時候怎樣保護腳踝， 應該戴鞋什麼護具好呢

1、選擇護板能夠拆卸的；
2、選擇帶有減震功能的；
3、選擇四根綁帶的；
4、選擇帶有內襯的，方便清洗；
5、選擇散熱性好的。

7. 籃球護膝怎樣選擇

籃球護膝的選擇有三點：一是制動，二是保溫，三是保健。

一、制動：由於籃球的劇烈運動很容易使髕骨被牽移離開原有部位，從而引發膝關節部位的疾病，所以在選擇護膝的時候應該選用制動性能好的。這樣能更有效的保護你的膝蓋部位，另外戴上制動性能好的護膝能將髕骨固定在相對穩定的位置上，以減輕受傷害的幾率。

二、保溫：一般的護膝都會有保溫作用的，保溫性能要適中，不能太熱或太涼，保溫的同時也應該注意透氣性。

三、保健：在保健方面應該選擇添加遠紅外線負離子能量層的護膝。這樣的護膝能引起膝部皮下生物分子的共振，進而使深層組織發熱，起到促進血液循環、改善微循環、舒經活絡的作用。

打籃球關鍵需要舒適、不積汗的護膝，特別是夏季容易流汗，所以我們還需要考慮透氣性比較強的護膝，這樣不容易因積汗而得關節疾病。

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運動護具分類

一般可分為護頭、護肩、護手、護肘、護腕、護腰、護腿、護膝、護踝、組合運動護具、其他運動護具。

下面就簡單介紹一下幾種護具：

頭盔：速度輪滑運動員在比賽時，必須要戴硬殼的頭盔，以保證安全。現階段頭盔一般是由硬塑（ABS工程塑料）材料製成，樣式較為美觀花色各異。

護肘及護膝：護肘及護膝是為防止肘、膝被摔傷的保護裝置，並佩帶軟墊或硬殼設計的。為減輕裝備的重量，設計者將護肘及護膝設計的更輕巧、美觀、方便和實用。

保眼鏡：保護眼鏡是用來保護眼睛的輔助器材，主要功能是防止強光和風沙對眼睛傷害。保護眼鏡具有透明度，彈性較好和不易破裂等特點。

8. 打籃球時應該戴什麼類型的護具

所謂的護具是預防受傷用的，護腕和護膝最好帶上，個人建議護指盡量少帶，會影響手感，除非手指有扭傷，其他的就不是什麼護具了，都是其一些輔助保護傷處的作用。

9. 參加籃球運動時要佩戴哪些護具

頭帶、護目鏡、護齒、護臂、護肘、護腕、腕帶、護指、護腰、護膝、護踝、護腿等
職業或表演性質的半職業球員因為競技運動非常激烈常常需要一些防護器具避免受傷或者是為舊傷部分提供加強保護。
像平常我們出於興趣交流或鍛煉為目的的籃球運動一般是不需要在身體上掛太多護具，說實話你技術好別人認為你耍帥，技術差別人認為你裝X，而且市面上流通的各類護具在實際運動過程中並不能完全提供保護作用。
個人認為護踝和護腰所保護的身體部位是平常我們打球受傷最頻繁的部位，非要配就配這兩個吧。
打籃球不能寄希望於護具保護，打比賽之前充分熱身才是減少運動損傷的最好方法。